Détail de séance
Détail de la séance de appleman du vendredi 22 juin 2012 de 12h09 à 13h04 , à l'etablissement "Palais des Sports Maurice Thorez".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 700m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2.2 km.
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500 CR PB
500 CR PL
500 CR
700 BR
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