Détail de la séance de rabyjacob du mercredi 20 juin 2012 de 19h00 à 19h30 , à la piscine Georges Rigal.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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250m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 500m.
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Piscine peu adaptée (couloir par nage) pour ceux qui aiment faire brasse aller et dos crowl au retour...
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