Détail de séance

Détail de la séance de Rico du vendredi 31 juillet 2009 de 15h30 à 17h15 , à la piscine Pailleron.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	crawl	-			0s
		400m	-	dos crawlé	-			0s
		400m	-	brasse	-			0s
		800m	-	crawl	plaquettes			0s
		200m	-	dos crawlé	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		1.6 km	-	nage libre	palmes			0s
		200m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		100m	-	crawl	-			0s
		100m	-	4 nages	-			0s

total : 4.8 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance