Détail de séance
Détail de la séance de titoswim du mercredi 30 mai 2012 de 20h00 à 21h00 , à l'etablissement "Pacifico - Centro Deportivo Municipal Daoíz y Velarde 1".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - |
total : 2.8 km.
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