• 1500m le lundi 14 janvier 2013 (de 12h00 à 12h45)
Garrencha à
Piscine Aqualuna (Lunel) :
Idem j'ai enchaîné pendant 1 km et j'ai alterné entre brasse et crawl. Pause à 1000 mètres puis j'ai nagé encore 500 mètres pour 45mn au total.
• 1000m le lundi 7 janvier 2013 (de 12h00 à 12h40)
Garrencha à
Piscine Aqualuna (Lunel) :
1ère fois que j'enchaîne d'affiler la distance d'un trait mais j'ai alterné moitié brasse et crawl. Toujours peu d'endurance en crawl.