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speefman, 44 ans, homme, Paris

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avril 2024

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Février 2010 : (13300 m)

• 2400 mètres le mercredi 24 février (de 00h00 à 00h00) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - pas de commentaire
• 2600 mètres le mardi 23 février (de 12h20 à 13h30) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Retour en bassin de 25, cause Blomet fermé, c'est quand d'autres sensations on se fatigue beaucoup moins.
Fin de séance difficile 4*100 dep 1'45, parti beaucoup trop vite il va falloir reprendre un peu de fond avant d'enchainer des séries intéressantes....
• 2900 mètres le mercredi 17 février (de 00h00 à 00h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres le vendredi 12 février (de 12h10 à 13h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1800 mètres le mercredi 3 février (de 12h00 à 13h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1300 mètres le mardi 2 février (de 12h20 à 13h10) à Piscine Blomet (Paris) - Une ligne réservé pour des scolaires...

Janvier 2010 : (8500 m)

• 1800 mètres le mardi 26 janvier (de 12h05 à 13h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1900 mètres le vendredi 22 janvier (de 12h15 à 13h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1900 mètres le mercredi 20 janvier (de 12h10 à 13h00) à Piscine Blomet (Paris) - Eau un peu trop chaude...
• 1500 mètres le jeudi 14 janvier (de 12h00 à 13h00) à Piscine Blomet (Paris) - dommage qu'à 13h le bassin soit coupé de travers pour permettre l'aquagym...
• 1400 mètres le mardi 12 janvier (de 12h10 à 13h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire