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heroined, 48 ans, Toulouse

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Séances

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Septembre 2012 : (650 m)

• • 650 mètres le lundi 3 septembre (de 12h55 à 13h35) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire

 

Aout 2012 : (10500 m)

• • 1150 mètres le vendredi 31 aout (de 12h35 à 13h25) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le lundi 27 aout (de 12h30 à 13h15) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - sets de 2x25m avec 25-30 sec de récupération entre chaque
• • 850 mètres le jeudi 23 aout (de 12h37 à 13h27) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - exercice avec 8x50 m en 1'10 + 30" de récup entre chaque cycle
• • 1300 mètres le mercredi 22 aout (de 12h27 à 13h30) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - Mon premier coup de tête à un nageur que venait en face. J'étais en tord, mais on n'a pas fait de constat .
• • 1150 mètres le lundi 20 aout (de 12h30 à 13h20) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - Cette piscine est définitivement en pente : en longueurs de brasse, 7 passages de bras nécessaires dans un sens et 9 dans l'autre !!
• • 1250 mètres le vendredi 17 aout (de 12h27 à 13h17) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
• • 1300 mètres le mardi 14 aout (de 12h30 à 13h20) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
• • 500 mètres le vendredi 10 aout (de 12h35 à 13h10) à Piscine Bellevue (Toulouse) - Bassin extérieur avec lignes trop étroites
• • 500 mètres le vendredi 10 aout (de 18h30 à 19h40) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
• • 750 mètres le jeudi 9 aout (de 18h20 à 19h40) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - séance écourtée car trop de monde
• • 550 mètres le lundi 6 aout (de 12h40 à 13h20) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire
• • 200 mètres le samedi 4 aout (de 19h00 à 20h00) à Piscine Alex Jany (Toulouse) - pas de commentaire

 

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