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acado, 39 ans, homme, Lausanne
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mars 2024
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Mars 2014 : (22406 m)
- • 1700 mètres le lundi 24 mars (de 20h15 à 21h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - pas de commentaire
- • 2000 mètres le vendredi 21 mars (de 12h25 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - Petite séance, pas en forme, j'ai tourné les bras on va dire
- • 2200 mètres le mercredi 19 mars (de 21h15 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - pas de commentaire
- • 2200 mètres le mardi 18 mars (de 21h10 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - seance n4/mannequin
- • 2100 mètres le lundi 17 mars (de 20h15 à 21h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - pas de commentaire
- • 2000 mètres le jeudi 13 mars (de 12h30 à 13h15) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas compté aujourd'hui, donc on va mettre à la moyenne
- • 2250 mètres le mercredi 12 mars (de 21h15 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - pas de commentaire
- • 2112 mètres le mardi 11 mars (de 12h30 à 13h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - 132 echauff
1584 NL
396 Relache
A partir de 13h, le bonheur.
- • 1500 mètres le lundi 10 mars (de 20h10 à 21h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - pas de commentaire
- • 2100 mètres le mercredi 5 mars (de 21h15 à 22h00) à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) - pas de commentaire
- • 2244 mètres le mardi 4 mars (de 12h20 à 13h10) à Piscine Armand Massard (Paris) - 6*132 NL
11*132 NL , 1 normal , 1 respiration devant
C'était quand même mieux la semaine dernière... trop de monde jusque 12h50 et surtout le retour de Adidas!
Février 2014 : (23638 m)
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