La page de Laurentldu

Laurentldu, 34 ans, homme, Maisons-Laffitte

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Séances

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Septembre 2016 : (12900 m)

• • 2000 mètres
  le vendredi 30 septembre (de 19h07 à 19h57) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Impatience du vendredi, donc j'ai commencé trop vite et je me suis tapé un bon point de côté qui a finit par partir en reduisant la cadence. Cuisse droite tendu vers le milieu,donc molo par la suite.
• • 2000 mètres
  le lundi 26 septembre (de 19h55 à 20h43) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Ligne pour moi pour 3/4 de la séance.
• • 2000 mètres
  le jeudi 22 septembre (de 19h42 à 20h34) à Centre Aquatique de Conflans Sainte-Honorine (Conflans-Sainte-Honorine) - Pas la piscine de d'habitude mais j'avais un baptème de plongé juste après. J'étais au début sur la ligne avec les jeunes du club, on m'a dit ensuite que c'était réservé alors qu'il y avait bien le panneau nageurs confirmés ... je me disais que toute la ligne envoyé fort ^^
• • 1150 mètres
  le mardi 20 septembre (de 19h05 à 19h39) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire
• • 2650 mètres
  le jeudi 15 septembre (de 19h53 à 19h58) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Retour au bassin 25m.
  1km normal puis 3 séries de 100m, puis normal.
  Bon rythme. Ligne pour moi à la fin.
• • 2000 mètres
  le lundi 12 septembre (de 19h06 à 19h57) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Bassin 50m ext
• • 1100 mètres
  le mercredi 7 septembre (de 19h17 à 19h42) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Le mercredi, pas le choix, vivement les horaires habituelles !
  Motivé moyennement et fatigué, tension légère aux omoplates, et point de côté non habituel (j'ai fait quelques longueurs à bon rythme, motivé par les autres) . Sinon bonne ambiance dans la la ligne, à commenter legerement les rythme des 2 "champions" de triathlon ^^, de vrais jumeaux ^^ ils se reconnaitront.

 

Aout 2016 : (6850 m)

• • 1250 mètres le dimanche 28 aout (de 13h00 à 13h26) à Bassin de la Villette - La Fluctuat, 1ère épreuve en eau libre pour ma part. j'avais tablé en dessous de 30min : 26:55
  90e / 132.
  
  C'était sympa, à la prochaine !
• • 1000 mètres
  le jeudi 25 aout (de 12h35 à 13h00) à Centre Aquatique de Conflans Sainte-Honorine (Conflans-Sainte-Honorine) - Piscine habituelle avait son parking noir de mond jier soir vers 19h, cela m'a découragé ... j'avais oublié que retour des vacances + chaleur + gosses pas encore à l'école = monde.
  Donc je voulais quand même nagé un peu avant ma 1ere course d'eau libre ce dimanche. Ligne moyennement fréquenté en fin de compte, quelques indiciplines en bout de ligne et 2 gamins qui ont plongés à qui j'ai fait remarquer ce que c'était un espace nageur.
  Bref 1km a fait l'affaire et mon collègue en avait assez, puis moi aussi !
• • 1400 mètres
  le vendredi 12 aout (de 12h20 à 12h57) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - A la cool today car senti vers la fin du 1km que ça tiré un peu sur le muscle juste au dessus du genou qui a subi du renforcement musculaire. Refait un peu de brasse suite à mes séances kinés pour mon genou.
• • 2000 mètres
  le mardi 9 aout (de 11h57 à 12h49) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire
• • 1200 mètres
  le vendredi 5 aout (de 15h49 à 16h24) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire

 

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