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Guytou, 71 ans, homme, Aix en Provence
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Séances
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Avril 2018 : (14400 m)- • 2400 mètres le jeudi 26 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - 10 X 100m crawl complet avec PMT en 18min et 10s.
(100 en 1min et 40s, 10s de récupération ) - • 2450 mètres le jeudi 19 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - pas de commentaire
- • 900 mètres le mardi 17 avril (de 20h00 à 20h30) à Piscine municipale Plein Ciel (Aix-en-Provence) - Séance avant les vacances, suivie d'un match de water polo.
Temps total : 1h. - • 2450 mètres le jeudi 12 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - Apnée, une longueur + une largeur + environ 18 mètres de la deuxième longueur.
- • 1900 mètres le mardi 10 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine municipale Plein Ciel (Aix-en-Provence) - Séance avec des palmes. Plutôt facile.
- • 2500 mètres le jeudi 5 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - Séance modifiée à cause du mal au dos. Pas d'apnée.
- • 1800 mètres le mardi 3 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine municipale Plein Ciel (Aix-en-Provence) - pas de commentaire
Mars 2018 : (14750 m)
- • 2450 mètres le jeudi 29 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - Meilleure forme. Participation aux apnées.
- • 1750 mètres le mardi 27 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine municipale Plein Ciel (Aix-en-Provence) - Séance accélérations.
- • 2400 mètres le jeudi 22 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - Séance difficile, la forme tarde à revenir.
Pas de participation aux apnées. - • 1700 mètres le mardi 20 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine municipale Plein Ciel (Aix-en-Provence) - Séance difficile à cause d'un manque de forme.
- • 2400 mètres le jeudi 15 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - Je n'ai effectué que la natation. Mauvaise forme pour les apnées.
- • 1700 mètres le mardi 13 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine municipale Plein Ciel (Aix-en-Provence) - Reprise après les vacances d'hiver.
- • 2350 mètres le jeudi 1 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine du centre sportif universitaire d'Aix-en-Provence - pas de commentaire
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