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Dan13, 62 ans, femme, Les Pennes Mirabeau

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avril 2024

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Mars 2011 : (12300 m)

• 5000 mètres le samedi 26 mars (de 13h15 à 15h45) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - Ca y est, je peux nager de nouveau la brasse sans trop de douleur au pied.
Eau toujours très chaude 30,3 C° ... très fatigant, dur de s'y habituer ... mais le moral était là !!!
• 4000 mètres le samedi 19 mars (de 13h10 à 15h30) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - Température de l'eau 30°C !!..
Je peux nager de nouveau la brasse, mais plus lentement (douleurs au
pied) .
• 3300 mètres le mardi 1 mars (de 13h30 à 15h10) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - pas de commentaire

Février 2011 : (26900 m)

• 4300 mètres le lundi 28 février (de 13h30 à 15h40) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - 1000 crawl
1000 dos papillon avec palmes
500 palmes avec planche
1000 pull buoy
500 palmes avec planche
300 crawl avec palmes
• 5000 mètres le samedi 19 février (de 13h10 à 15h45) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - pas de commentaire
• 3000 mètres le vendredi 18 février (de 17h20 à 18h45) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - pas de commentaire
• 3600 mètres le mardi 15 février (de 17h05 à 18h40) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - Je pensais que le bassin allait s'écrouler ... vu le nombre de personnes qui se tenait contre le bord du bassin ... bien agglutiné !! pratique pour les virages !!! Enfin, on ne change pas le monde !!
Points positifs : température de l'eau plus fraiche et moins de douleurs au pied.
• 2500 mètres le vendredi 11 février (de 17h30 à 18h45) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - Petite séance, brasse (et palmes ?) impossible .... fracture du petit orteil !!!
• 5000 mètres le samedi 5 février (de 13h15 à 15h45) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - pas de commentaire
• 3500 mètres le mercredi 2 février (de 17h05 à 18h45) à Piscine Caneton (Les Pennes Mirabeau) - pas de commentaire