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Aurore73, 37 ans, femme, GRASSE

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mai 2026

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Octobre 2014 : (950 m)

• 950 mètres le vendredi 3 octobre (de 18h15 à 18h45) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - séance éclaire mais efficace

Septembre 2014 : (7750 m)

• 1100 mètres le mardi 30 septembre (de 18h00 à 19h00) à Complexe aquatique de Sophia Antipolis - NautiPolis (Valbonne) - NUL!!! slalom entre les coups de palmes et les coups de pied des grenouilles!!!!!
• 1200 mètres le jeudi 25 septembre (de 20h00 à 20h40) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 300m !!!! et en haut d'une pyramide ! 2x50m d'entrainement puis pyramide 50, 100, 200, 300, 200, 100, 50! et 100m de décrassage!
• 1000 mètres le mardi 23 septembre (de 18h45 à 19h45) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 2x50m échauffement! pyramide puis 100m decrassage
j'ai même vu les nageurs!
• 1000 mètres le jeudi 18 septembre (de 18h10 à 19h00) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 100m d'échauffement et pyramide de 50 à 200 à 50 ! et 2* 50 en détente/accélération
• 1000 mètres le mardi 16 septembre (de 18h40 à 19h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 200m !!! 2x200m et le dernier en accélération
• 1000 mètres le vendredi 12 septembre (de 17h30 à 18h30) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 1er 150m! Souffle ok
• 450 mètres le jeudi 4 septembre (de 18h30 à 18h45) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - On s'est trompé d’horaire ! nage express à fond !
• 1000 mètres le mardi 2 septembre (de 16h20 à 17h20) à Centre Aquatique Grand Bleu (Cannes) - 4*100m ! Et 1km atteint !