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dimanche 7 juin 2015
posté par PIERREPH à 22:00

Dos crawlé la bonne technique.

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Bonjour.
Je nage le dos crawlé en essayant de faire des moulinets le plus vertical possible , et de pousser dans l'eau avec main et avant bras. J'ai lu qu'il fallait plier le bras a la fin de la poussée, mais je ne vois pas bien le pourquoi ni le comment.
Merci de vos infos.

4 commentaires

  

Bonsoir PIERREPH,

Cette video t'aidera sans doute à comprendre les mouvements.

videoplay
  

  

C'est pour éviter d'avoir les mains baladeuse avec les nageuses des ligne a cotés

Le fait de plier le bras c'est aussi pour continuer de pousser dans l'axe. Sinon en gardant le bras droit et horizontal c'est aussi un coup à se désaxer une fois le bras qui sort de l'eau
  

Sinon quand tu es sur le dos tu peux pour voir ton mouvement dans l'eau tourner légèrement la tête sur le coté du bras immergé.
 

 

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