Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |
mercredi 15 avril 2015
posté par Boyzo à 19:21

Autre chose que le crawl?

vu 1144 fois, followers=4
Bonjour
Depuis un an je nage uniquement le crawl (plus ou moins bien). Avant je nageais aussi la brasse, mais un probleme d'articulation fait que cette nage est devenue inconfortable 😕 J'aimerais varier les plaisirs, sachant que je ne sais pas nager le dos crawle. Des exercises avec planche par exemple et surtout qch qui soit compatible avec mon creneau horaire 7 a 8h quand il y a souvent du monde... bref qui ne fera pas de moi un boulet dans les lignes ! Merci !

4 commentaires

  

Bon, je vais continuer le crawl alors !
  

Bin essaye le dos crawlé. Les battements ca aide bien dos et faut bien travailler le roulis.
Maintenant je dis ça mais je suis pas un vibrant spécialiste, je nage le DC comme une brique
  

Merci Eric. En fin de séance, s'il n'y a pas trop de monde, je fais qqs longueurs sur le dos avec juste battement de jambes, histoire aussi de m'étirer "dans l'autres sens"... je vais le faire en pensant à bien travailler le roulis alors.
  

l'impression que je vois sur les videos, c'est que ce sont les epaules qui guident le tout. Et de à bassin et épaules sont verrouillées ensembles et le pieds en remontant doivent juste effleurer la surface. le tout avec la tête reposant dans l'eau. C'est à dire horizontale en essayant de regarder vers le sens du mouvement et non ses orteils.
C'est facile a ecrire en revanche à faire c'est autre chose
 

 

Répondre au message

Votre pseudo
Votre email
Sujet :
Message
 

Précédent | Retour | Suivant