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lundi 3 octobre 2011
posté par Saigonnais à 07:33

Exercice 10 : Fist Drill : Nager avec le poing fermé

vu 1954 fois, followers=2
Fist Drill : Nager avec le poing fermé pour sentir l’eau (feel drill) au niveau de son avant bras (forearm).
Faire le même exercice avec une balle de tennis ou avec une plaquette.
Résultat : high elbow ou coude plus élevé.
Enjoy

videoplay

2 commentaires

  

Bouée pour High Elbow :

videoplay
  

mdr c est de brassard pour les enfants
...
 

 

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