Exercice 6 : Papillon 3-3-3 Drill

Teri McKeever est UC Berkeley swimming coach.
Elle est récemment nommée Head coach de 2012 U.S. Women's Olympic Swimming Team.

Teri McKeever est une ancienne All American Swimmer.

Belle ondulation de la Papillonista Dana Vollmer ! Enjoy

http://www.youtube.com/watch?v=S1Irvw...

Ce sera mon exercice pour la semaine prochaine. Merci coach Saigonnais.
La dame dit à la fin que l'on sent les résultats quasi immédiatement , alors... c'est parti.

Je ne sais pas nager le papillon.
En voyant ces belles images, je pense que j'apprendrai le pap prochainement.

Fais-tu les 4 nages à l'entraînement ?

le 3 3 3 .... à faire aussi en dos et en crawl ....voir en brasse mais je le trouve moins sympa en brasse ...

Bonne idée de faire le 3-3-3 en crawl et en backstroke.
Quelqu'un peut les essayer ?

"Fais-tu les 4 nages à l'entraînement ? "
Oui, c'est la dernière phase d'entrainement.

deja fait vu sur une vidéo de notre amie commune nathalie ... que tu as toi même posté .... a partir de 3mn33s sur la première vidéo ...
https://www.nageurs.com/forum/natation...

dommange que la qualité n est pas aussi bonne que celle que tu as posté...

nono, tombé en amour de nathalie ...

US Olympic Trials : 400m, 4 nages, individual medley qui est considéré par les experts comme une course très difficile.
Belles images, belle musique. On a l'impression d'être sur place.
La course commence à partir de 0:35. Enjoy

http://www.youtube.com/watch?v=Z464kj...

400m, 4 nages, individual medley : La conclusion à Beijing

http://www.youtube.com/watch?v=8fNUiQ...