Bonjour tout le monde
Voilà, j'ai fait une séance d'une heure hier, brasse, dos crawlé, ondulations (aux départs en brasse) et exercices avec planche hier et j'ai mal aux jambes. Bon cest normal, j'imagine, j'ai peut-être forcé mais je me demandais s'il était bon (ou pas) d'aller nager quand même avec des douleurs musculaires ou s'il valait mieux attendre 1 ou 2 jours? Est ce que je vais agraver la douleur?
Ce nest pas non plus douloureux à ne plus savoir marcher mais je voulais savoir car je voulais aller nager ce soir
Voilà, j'ai fait une séance d'une heure hier, brasse, dos crawlé, ondulations (aux départs en brasse) et exercices avec planche hier et j'ai mal aux jambes. Bon cest normal, j'imagine, j'ai peut-être forcé mais je me demandais s'il était bon (ou pas) d'aller nager quand même avec des douleurs musculaires ou s'il valait mieux attendre 1 ou 2 jours? Est ce que je vais agraver la douleur?
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4 commentaires
Ca s'appelle des courbatures, si elles ne te font pas trop mal tu peux remettre le couvert dès aujourd'hui... Et boire beaucoup.
recup:
http://www.natationpourtous.com/entra...
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source:
natationpourtous.com
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merci pour les liens : ) bon j'y retourne ce soir alors...
bonsoir moi j'ai nager aujordui jave mal qu jambes car hier j'ai fait de la marche pendant 2 h est demie à grand pas est j'ai nager 40 m de brasse est palmes est maime si ont à mal il ne faut pas s'ecouté il faut y aller.