Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du dimanche 18 mai 2014 de 07h30 à 08h30 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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J'ai mis NL pour l'échauffement, mais en fait c'était des éducatifs : alternance de petit chien, grand chien, crawl un doigt, torpille
Sur les 6 fois 100 crawl départ toutes les 2'10", j'étais sensée les nager en 1'55, mais je les ai nagé en 1´45. J'ai eu beau essayer de ralentir les mvts de bras et me concentrer sur le style, je n'ai pas réussi à faire + que 1'45/1'50. Dur dur de ralentir. Dans un bassin de 50m, cela aurait été différent. Évidemment avec le PB c'est vraiment + facile. Du coup, après, les 12 x 50 crawl départ toutes les 1'10 à nager en 50", sans PB, j'ai vraiment senti la différence et n'ai pas eu de marge par rapport au 50".
Sortie de là en ayant envie d'en faire +, mais coach m'a demandé de me coller à ses entraînements qui sont progressifs. À suivre ...
Sinon, bassin, fréquentation, ambiance, douches : TOUT EXTRA 😃😃😃👍

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