Bonjour Batavia,
Il n'y a pas de norme pour la température de l'eau des douches pas plus pour celle du bassin...
Tout juste une préconisation (circulaire académique) pour la natation scolaire où l'on parle d'une température de confort, a minima de 25°C pour l'eau du bassin. Autant dire que l'eau n'est jamais volontairement à 25°, ni 26 voire 27° (hélas, car c'est une bonne température pour nager, pour la moyenne des individus).
On constate une escalade des températures actuellement, puisque l'eau des bassins voisine les 28° pour ne pas avoir d'émeute (32°C pour les bébés nageurs à cause de leur régulation thermique et de leur déperditions).
C'est une question très personnelle de régulation thermique de chacun, d'habitudes thermiques sous régulation thyroïdienne. C'est aussi une question d'accoutumance.
Moins on bouge plus cela doit être chaud (équilibre thermique aux alentours de 32°C - c'était la température de Jo.-Baker pour le concert subaquatique lors de Nuit blanche, il y a deux ans = température pour laquelle on n'a pas besoin de bouger pour maintenir l'équilibre thermique du corps).
Pour la douche, autrefois il y avait toujours un poste de douche froide dans la conception des sanitaires mais nous sommes devenus des choses fragiles...
Tu peux trouver de nombreuses références sur l'impact de l'eau chaude notamment sur la circulation sanguine (provoque une vasodilatation, parfois préjudiciable). On ne prend pas traditionnellement une douche chaude après un sauna, mais froide pour provoquer un refroidissement et une vasoconstriction.
Mais si tu ralentis la circulation sanguine (eau froide) tu ralentis aussi l'évacuation des toxines produites par les muscles pendant l'effort (acide lactique dans certaines formes d'effort), ce qui classiquement peut générer des crampes...
Donc, c'est un savant dosage, propre à chacun, qu'il faudrait respecter .
Le réglage des douches des piscines... Tout un programme... qui oppose les ours polaires aux amateurs des tropiques.
Moi, je suis partisan de la douche "tonique" (tu peux toujours bouger pour te réchauffer), fonctionnelle. Pas confondre piscine et bains-douches.