Nageurs.com > Forums > Le forum des piscines de Paris > vanilledesil: accidents
je reviens de la piscine des Tourelles,
et disciplinee, je nage dans la ligne crawl puis, pour le dos crawlé et me rend dans la ligne nageurs confirmés (deux lignes plus loin).
dans l'anarchie du dos, pap et brasse, les 10 nageurs, se genent (alors qua dans la ligne crawl il n'y a que 2 nageurs)
pourla première fois j'ai un accident! doigt retourné par un brasseur!!!! et sortie prématurée du bassin,
et vous, avez vous dejà eu un accident dans l'eau?????????
et disciplinee, je nage dans la ligne crawl puis, pour le dos crawlé et me rend dans la ligne nageurs confirmés (deux lignes plus loin).
dans l'anarchie du dos, pap et brasse, les 10 nageurs, se genent (alors qua dans la ligne crawl il n'y a que 2 nageurs)
pourla première fois j'ai un accident! doigt retourné par un brasseur!!!! et sortie prématurée du bassin,
et vous, avez vous dejà eu un accident dans l'eau?????????
20 commentaires.
Nicholas - Re: accidents
14/10/2006 à 11:57
vu 760 fois ((ok))
14/10/2006 à 11:57
vu 760 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-736.00181369929; X2=-707.272732000401
Filtre 2 : nospam 0.80 %
Filtre 3 : nospam -0.362681158226197
Filtre 2 : nospam 0.80 %
Filtre 3 : nospam -0.362681158226197
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pieds 25 % rigal 99 % demi 99 % petits 99 % |
bout 50 % dernière 99 % ils 20 % niveau 99 % |
c'est 12 % d'une 25 % nicolasboulay 99 % concernant 99 % |
ligne 99 % semaine 99 % nicholas 99 % |
On ne peut pas parler d'accident mais de petits bobos me concernant.
Je me suis pris un coup par un crawler au visage au niveau des lunettes, je ne compte plus les doigts douloureux après un choc avec un autre crawler ni les coups de pieds dans les côtes lors de dépassements des brasseurs...
La semaine dernière c'est une cheville qui a vrillé lors d'un demi tour en bout de ligne lors d'une prise d'appui sur le mur. Ca s'est passé à la piscine G. Rigal et je préfère vous prévenir qu'à mon avis ils mettent de l'huile sur les murs ou alors je ne comprends pas
Je me suis pris un coup par un crawler au visage au niveau des lunettes, je ne compte plus les doigts douloureux après un choc avec un autre crawler ni les coups de pieds dans les côtes lors de dépassements des brasseurs...
La semaine dernière c'est une cheville qui a vrillé lors d'un demi tour en bout de ligne lors d'une prise d'appui sur le mur. Ca s'est passé à la piscine G. Rigal et je préfère vous prévenir qu'à mon avis ils mettent de l'huile sur les murs ou alors je ne comprends pas
Christophe - Re: accidents
14/10/2006 à 12:05
vu 759 fois ((ok))
14/10/2006 à 12:05
vu 759 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-292.910862091806; X2=-281.483264334982
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.319847603825369
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.319847603825369
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suis 30 % avez 50 % mais 6 % accident 99 % |
75018 21 % sol 99 % fois 11 % dans 31 % |
corps 20 % bien 21 % sur 16 % vous 32 % |
une 24 % chris 23 % pas 27 % |
et vous, avez vous dejà eu un accident dans l'eau?????????
Pas vraiment, mais une fois j'étais perdu et je courrai à Aquaboulebard, et je me suis mangé le sol bien rapant, du coup grosses égratignures partout sur le corps....
Cyril9481 - Re: accidents
14/10/2006 à 17:20
vu 751 fois ((ok))
14/10/2006 à 17:20
vu 751 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-418.052458168697; X2=-397.205509383449
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.41556158842069
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.41556158842069
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cyril9481 25 % mais 6 % partir 14 % bassin 14 % |
gros 99 % neuf 14 % cyril 25 % avant 20 % |
dupont 12 % juste 50 % sur 16 % grand 33 % |
n'ai 20 % gauche 33 % suite 99 % |
J'ai eu un pépin aussi il y a 2 semaines ( juste avant de partir en stage de terrain en plus :o ) : un brasseur m'a donné un grand coup sur le gros orteil du pied gauche ; il ne s'est meme pas excusé ( je ne l'ai plus jamais revu depuis ) .
Je n'ai pas senti la douleur tout de suite mais en sortant du bassin :o
Je n'ai pas senti la douleur tout de suite mais en sortant du bassin :o
Oleum - Re: accidents
14/10/2006 à 18:41
vu 744 fois ((ok))
14/10/2006 à 18:41
vu 744 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-1098.29898789605; X2=-1037.00851490284
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.395613787691297
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.395613787691297
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clair 50 % part 25 % cas 11 % demande 25 % |
dépasser 99 % oleum 25 % ligne 99 % passer 99 % |
pour 16 % souvent 25 % lui 99 % c'est 12 % |
tête 99 % antoi37 25 % accident 99 % |
et vous, avez vous dejà eu un accident dans l'eau?????????
Oui, le plus grave a du être le coup de coude d'un crawleur en pleine tête alors qu'il ne regardait pas devant lui... Ca reveille !!! Il s'est excusé...Sinon un coup de pied violent dans l'oeil de la part d'une brasseuse pendant un dépassement, heureusement j'avais des lunettes avec joints en plastique pour "amortir" le choc.
C'est clair que je ressors souvent avec des égratignures souvent attrapée pdt les dépassements mais jamais rien de bien méchant, des fois ca fait monter l'adrénaline qd on se demande si ca va passer qd on se croisent à quatre ds le même couloirs de nage ( deux personnes en train de dépasser quelqu'un en même temps ), il faut serrer et relever les coudes au maximum
Aussi quelques fois les ongles qui rippent sur la ligne d'eau...
J'espere rien de grave pour toi et en tous les cas prompt rétablissement.
Cdlt,
Oléum.
lolodansleau - Re: accidents
15/10/2006 à 19:54
vu 728 fois ((ok))
15/10/2006 à 19:54
vu 728 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-1348.66417389644; X2=-1256.75500283346
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.383720284838252
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.383720284838252
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générale 99 % dos 33 % ligne 99 % façon 33 % |
boulot 50 % compris 99 % m'est 50 % encore 14 % |
été 33 % seule 33 % tentative 99 % c'est 12 % |
tête 99 % lui 99 % pour 16 % |
doigt retourné par un brasseur!!!! et sortie prématurée du bassin,
en effet, ça fait très mal
ça m'est arrivé une fois mais le brasseur qui m'avait fait ça (je n'ai toujours pas compris comment d'ailleurs) n'avait pas fait le boulot en entier. Le majeur était douloureux mais encore valide ! et je n'ai pas eu à sortir du bassin Sinon une fois un choc monstrueux sur la tête par un crawler (il doublait très à gauche, et j'étais en dos crawlé, bien sur ma gauche pourtant), je n'ai pas si c'était sa main ou sa tête à lui mais c'est la seule fois où j'ai eu l'impression d'avoir été assommé dans l'eau (je n'ai pas perdu conscience mais c'était pas loin)
Sinon des égratignures multiples, et une tentative de noyade (en fait quelqu'un qui était mal à l'aise dans l'eau bien que nageant dans une ligne, que j'ai doublé, et qui prenant peur s'est appuyé sur moi pour se maintenir à flots).
D'ailleurs, de façon générale, je trouve que ce sont les brasseurs les plus dangereux (les coups de pieds peuvent être "mortels") et les plus difficiles à doubler. Quelqu'un a un avis?
Christophe - Re: accidents
15/10/2006 à 22:11
vu 713 fois ((ok))
15/10/2006 à 22:11
vu 713 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-426.509699487332; X2=-395.239907642902
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.447026788964623
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.447026788964623
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façon 33 % effet 10 % l'instant 33 % certains 99 % |
souvent 25 % mais 6 % compte 99 % d'ailleurs 50 % |
trouve 99 % pieds 25 % surtout 16 % pour 16 % |
générale 99 % ils 20 % que 8 % |
D'ailleurs, de façon générale, je trouve que ce sont les brasseurs les plus dangereux
Ils représentent surtout la majorité. Je ne compte plus les coups de pieds que je reçois par les brasseurs ! Mais pour l'instant pas de bobo
Attention aussi aux coups de griffe ! Certains en effet ne se coupent pas les ongles souvent...
Nicholas - Re: accidents
15/10/2006 à 22:14
vu 712 fois ((ok))
15/10/2006 à 22:14
vu 712 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-265.14632721076; X2=-255.409490926278
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.40755642001933
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.40755642001933
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leur 50 % sûr 99 % une 24 % que 8 % |
dans 31 % c'est 12 % jambes 25 % hotmail 14 % |
entre 25 % plus 28 % grande 99 % ont 50 % |
mouvement 20 % nicolasboulay 99 % nicholas 99 % |
C'est sûr que doubler entre 2 brasseurs relève de la gageur d'autant plus s'ils ont une grande amplitude dans leur mouvement de jambes
karo02 - Re: accidents
16/10/2006 à 11:09
vu 705 fois ((ok))
16/10/2006 à 11:09
vu 705 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-620.226304495837; X2=-586.924385772029
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.377280758855747
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.377280758855747
|
pour 16 % moins 20 % même 7 % c'est 12 % |
mais 6 % certes 99 % karo02 50 % avait 14 % |
crawl 50 % devait 50 % pire 33 % ligne 99 % |
dur 50 % parce 33 % cours 50 % |
Les brasseurs c'est vraiment dur...
Ca me rappelle une séance où je faisais mes longueurs en crawl dans la ligne rapide. Il y avait un brasseur, certes pas mauvais mais quand même nettement moins rapide qu'un crawleur, et qui devait mesurer pas loin de 2 m avec l'envergure qui va avec évidemment : c'était déjà dur quand on le croisait, mais alors pour le doubler c'était l'horreur... Et le pire c'est qu'il m'a arrêté au cours d'un dépassement parce que je le gênais !! Le monde à l'envers !!
Ca me rappelle une séance où je faisais mes longueurs en crawl dans la ligne rapide. Il y avait un brasseur, certes pas mauvais mais quand même nettement moins rapide qu'un crawleur, et qui devait mesurer pas loin de 2 m avec l'envergure qui va avec évidemment : c'était déjà dur quand on le croisait, mais alors pour le doubler c'était l'horreur... Et le pire c'est qu'il m'a arrêté au cours d'un dépassement parce que je le gênais !! Le monde à l'envers !!
agnes - Re: accidents
16/10/2006 à 17:42
vu 695 fois ((ok))
16/10/2006 à 17:42
vu 695 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-1186.73036149237; X2=-1105.15908750476
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.404651540372976
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.404651540372976
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fait 12 % pap 20 % cours 50 % franchement 99 % |
brasse 50 % leur 50 % heures 99 % m'est 50 % |
parce 33 % crawl 50 % c'est 12 % papillon 33 % |
sens 99 % suite 99 % surtout 16 % |
Une autre chose un peu dangereuse à mon sens, ce sont les palettes.
Il m'est en effet arrivé plusieurs fois, alors que je nageais le crawl, de me prendre un bon coup de palette sur le haut de la main ou le poignet suite à un croisement avec un autre nageur de crawl.
Franchement ca fait hyper mal !
Sinon, OK avec vous tous sur les nageurs de brasse.
Y'a aussi la catégorie nageurs de papillon qui est pas mal dans son genre. Là aussi ca donne de l'envergure mine de rien !
Mais bon, c'est quand même rare de voir ça hors cours et surtout, pour l'avoir dit et parce que je ne me lasserai pas de le redire, c'est quand même la grosse FRIME de nager le pap aux heures d'ouverture public.
Pour finir, je rejoins karo02. Il arrive en effet parfois que les nageurs qui se font doubler attrape la jampe du nageur qui les double et bien leur mettre volontairement un bon coup de coude.
Il sort quand le guide "Natation et Politesse" ??
Agnès.
Il m'est en effet arrivé plusieurs fois, alors que je nageais le crawl, de me prendre un bon coup de palette sur le haut de la main ou le poignet suite à un croisement avec un autre nageur de crawl.
Franchement ca fait hyper mal !
Sinon, OK avec vous tous sur les nageurs de brasse.
Y'a aussi la catégorie nageurs de papillon qui est pas mal dans son genre. Là aussi ca donne de l'envergure mine de rien !
Mais bon, c'est quand même rare de voir ça hors cours et surtout, pour l'avoir dit et parce que je ne me lasserai pas de le redire, c'est quand même la grosse FRIME de nager le pap aux heures d'ouverture public.
Pour finir, je rejoins karo02. Il arrive en effet parfois que les nageurs qui se font doubler attrape la jampe du nageur qui les double et bien leur mettre volontairement un bon coup de coude.
Il sort quand le guide "Natation et Politesse" ??
Agnès.
Cyril9481 - Re: accidents
16/10/2006 à 20:29
vu 689 fois ((ok))
16/10/2006 à 20:29
vu 689 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-1131.05558356558; X2=-1096.49836878981
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.346018319949161
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.346018319949161
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fait 12 % jambes 25 % cyril 25 % impossible 50 % |
moment 33 % brasse 50 % manque 99 % avant 20 % |
dupont 12 % crawl 50 % vais 20 % cyril9481 25 % |
d'ailleurs 50 % n'avais 50 % cours 50 % |
Aujourd'hui à la piscine, au bout de la 32eme longueur ( le bassin fait 25m ), j'ai eu d'un coup une violente crampe sur le mollet gauche ( j'ai eu un mal fou à détendre ma jambe tellement la douleur était intense car il m'était impossible de sortir du bassin à ce moment là ! ) .
Il me restait 8 longueurs à effectuer .
Je pense à plusieurs possibilités :
-Un souffle court lorsque je faisais du crawl ( d'ailleurs j'avais un point de cote pendant 100m environ ) .
-Une alternance brutale entre la brasse et le crawl ( au milieu du bassin ) .
-Un mauvais battement des jambes lors des brasses et du crawl ( je vais probablement finir par prendre des cours à 12 euros la demi heure au lieu de jouer les autodidactes ) .
-A la nervosité ( je n'avais pas l'impression d'avoir un degré de nervosité plus élevé qu'à l'habitude ) .
-Un manque de magnésium vu que je m'étais contenté d'un verre de jus de mangue juste avant de piquer une tete .
-Les possibilités précédentes réunies
Il me restait 8 longueurs à effectuer .
Je pense à plusieurs possibilités :
-Un souffle court lorsque je faisais du crawl ( d'ailleurs j'avais un point de cote pendant 100m environ ) .
-Une alternance brutale entre la brasse et le crawl ( au milieu du bassin ) .
-Un mauvais battement des jambes lors des brasses et du crawl ( je vais probablement finir par prendre des cours à 12 euros la demi heure au lieu de jouer les autodidactes ) .
-A la nervosité ( je n'avais pas l'impression d'avoir un degré de nervosité plus élevé qu'à l'habitude ) .
-Un manque de magnésium vu que je m'étais contenté d'un verre de jus de mangue juste avant de piquer une tete .
-Les possibilités précédentes réunies
matt - Re: accidents
16/10/2006 à 21:56
vu 681 fois ((ok))
16/10/2006 à 21:56
vu 681 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-615.917802725766; X2=-597.025328862824
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.312500548952951
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.312500548952951
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retrouvé 50 % être 13 % couloirs 99 % suite 99 % |
pour 16 % c'est 12 % gars 99 % escaliers 99 % |
sinon 50 % bassin 14 % ifrance 85 % pire 33 % |
part 25 % que 8 % seul 99 % |
Pour ma part, suite à un coup d'un crawleur qui arrivait en face je me suis retrouvé avec le tour de l'oeil en sang suivant la marque des lunettes. Le pire c'est que c'était en dehors des couloirs, à la piscine Pontoise. Le gars semblait vraiment violent.
Sinon tout seul je me suis vautré en descendant des escaliers, après être sorti du bassin. J'ai glissé tout bêtement. La faillance était super lisse contrairement à certaines piscines où les carreaux sont pourvus d'anti-dérapants.
Matt
Sinon tout seul je me suis vautré en descendant des escaliers, après être sorti du bassin. J'ai glissé tout bêtement. La faillance était super lisse contrairement à certaines piscines où les carreaux sont pourvus d'anti-dérapants.
Matt
Nicholas - Re: accidents
16/10/2006 à 22:02
vu 680 fois ((ok))
16/10/2006 à 22:02
vu 680 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-895.10304476874; X2=-860.375941254198
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.348044318321423
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.348044318321423
|
suffit 99 % toujours 12 % également 99 % cyril9481 25 % |
chaque 50 % désormais 99 % nicholas 99 % alentours 50 % |
habitudes 99 % grand 33 % sous 14 % nicolasboulay 99 % |
résultat 50 % régulièrement 99 % avant 20 % |
Cyril9481, il m'arrive également d'avoir des crampes mais depuis que j'ai changé mes habitudes, je n'en ai plus que rarement.
Moi aussi, aux alentours du premier km j'avais des crampes à la voute plantaire assez douloureuses, désormais je bois bien avant chaque séance, je m'étire régulièrement, cad après chaque série de 400 m.
Si ça ne suffit pas, tu peux toujours essayer les poudres à diluer dans l'eau contre les crampes vendues dans les boutiques de fitness.
Et si ça ne suffit pas, un pépé avec qui j'ai sympathisé à la piscine m'a donné un petit truc de grand mère, tu mets un savon sous ton lit enroulé dans un linge, mais je ne garantie vraiment pas le résultat
Moi aussi, aux alentours du premier km j'avais des crampes à la voute plantaire assez douloureuses, désormais je bois bien avant chaque séance, je m'étire régulièrement, cad après chaque série de 400 m.
Si ça ne suffit pas, tu peux toujours essayer les poudres à diluer dans l'eau contre les crampes vendues dans les boutiques de fitness.
Et si ça ne suffit pas, un pépé avec qui j'ai sympathisé à la piscine m'a donné un petit truc de grand mère, tu mets un savon sous ton lit enroulé dans un linge, mais je ne garantie vraiment pas le résultat
lolodansleau - Re: accidents
17/10/2006 à 23:45
vu 659 fois ((ok))
17/10/2006 à 23:45
vu 659 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-574.083041747291; X2=-559.295506012658
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.305911407742047
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.305911407742047
|
pour 16 % suivante 99 % cyril9481 25 % souvent 25 % |
par 17 % les 16 % lolodansleau 25 % une 24 % |
sur 16 % médecins 50 % trop 25 % d'un 44 % |
qu'ils 99 % manque 99 % gauche 33 % |
j'ai eu d'un coup une violente crampe sur le mollet gauche
Cyril9481, crampe = manque d'oxygène du muscle et/ou concentration d'acide lactique trop forte dû à l'effort. Pour les crampes peu fréquentes, les médecins conseillent souvent des fruits secs (raisins, noix, amandes), à cause du potassium qu'ils contiennent.
Tu n'aurais pas simplement un peu "forcé" par hasard? S'étirer après une séance permet aussi de prévenir les crampes de la séance suivante...
vanilledesil - Re: accidents
18/10/2006 à 07:26
vu 655 fois ((ok))
18/10/2006 à 07:26
vu 655 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-331.112923430003; X2=-318.198002384372
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.368076820340791
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.368076820340791
|
sgbs 50 % aux 14 % être 13 % samedi 33 % |
hotmail 14 % avec 18 % une 24 % pas 27 % |
superbe 50 % pour 16 % bien 21 % journée 99 % |
part 25 % inutiles 50 % vanilledesil 50 % |
Et meme si ca parait ridicule, être bien chausséla journée permet de ne pas soumettre la pied aux efforts inutiles, et le contracter inutilement ...
pour ma part, l'accident de samedi est une superbe entorse des phalanges, et ca ne m'empèche pas de nager avec l'atèle...
pour ma part, l'accident de samedi est une superbe entorse des phalanges, et ca ne m'empèche pas de nager avec l'atèle...
karo02 - Re: accidents
18/10/2006 à 11:28
vu 645 fois ((ok))
18/10/2006 à 11:28
vu 645 fois ((ok))
Filtre 1 : nospam X1=-908.782280802172; X2=-861.606845996306
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.392451235169101
Filtre 2 : nospam 0.00 %
Filtre 3 : nospam -0.392451235169101
|
toutes 25 % vers 33 % précautions 99 % cas 11 % |
avant 20 % pour 16 % été 33 % surtout 16 % |
bras 10 % temps 33 % souviens 50 % toujours 12 % |
sens 99 % semaine 99 % séances 50 % |
Je pense que même quand on prend toutes les précautions possibles, des crampes peuvent toujours arriver, surtout vers la fin d'une séance comme c'était ton cas...
Moi ça m'arrive de temps en temps les crampes au mollet à cause des poussées sur le mur au virage (->effort plus violent que le battement, et qui est très répété dans les petits bassins...)
En général je sens arriver la crampe, du coup je vire sans pousser, mais je me souviens d'une fois où j'ai du me raccrocher aussitôt au bord... et j'ai passé 20 min à étirer ma jambe avant de réussir à monter l'échelle pour sortir de l'eau. J'ai eu mal pendant une semaine, j'ai été obligé de faire les 3 séances de natation suivantes en bras avec pull-buoy !
Moi ça m'arrive de temps en temps les crampes au mollet à cause des poussées sur le mur au virage (->effort plus violent que le battement, et qui est très répété dans les petits bassins...)
En général je sens arriver la crampe, du coup je vire sans pousser, mais je me souviens d'une fois où j'ai du me raccrocher aussitôt au bord... et j'ai passé 20 min à étirer ma jambe avant de réussir à monter l'échelle pour sortir de l'eau. J'ai eu mal pendant une semaine, j'ai été obligé de faire les 3 séances de natation suivantes en bras avec pull-buoy !
Cyril9481 - Re: accidents
18/10/2006 à 20:47
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18/10/2006 à 20:47
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fait 12 % nuit 99 % trop 25 % pire 33 % |
dupont 12 % proche 20 % pour 16 % avait 14 % |
bras 10 % souvent 25 % semaine 99 % manque 99 % |
c'est 12 % n'y 16 % minutes 50 % |
Cyril9481, crampe = manque d'oxygène du muscle et/ou concentration d'acide lactique trop forte dû à l'effort. Pour les crampes peu fréquentes, les médecins conseillent souvent des fruits secs (raisins, noix, amandes), à cause du potassium qu'ils contiennent.
le paradoxe est que je m'étais remis partiellement à boire du jus de raisin ( ma mere s'était trompée en faisant les courses
) .Les noix j'en prenais il y a un an ; chose que je n'ai pas continué pour une raison que je ne connais pas vraiment ( dégout ? ) .
Les amandes il n'y a pas moyen je n'arrive pas en avaler une :o
Tu n'aurais pas simplement un peu "forcé" par hasard? S'étirer après une séance permet aussi de prévenir les crampes de la séance suivante...
Disons que le matin meme, j'avais du mal à me lever ( pourtant j'avais dormi pendant pres de 8h30 la nuit précédente ) .
Pensant à une fatigue cérébrale, j'ai fait un peu plus d'effort que d'habitude à la piscine : pas d'échauffement à proprement parlé ( comme d'habitude, je rentre dans l'eau, je me place sur une ligne et c'est parti ), crawl plus précoce dans le "marathon" de 1 km et 2 fois plus rapide que d'habitude, avec les nombreux présents dans ma ligne d'eau, je me suis pressé en faisant quelques virages avec appui sur une jambe ( probablement le coup de grace ) .
A la fin de la séance, je me suis posé comme d'habitude dans un espece de jakuzi ( bulles avec une température de l'eau proche de 30°C ) : j'avais un mal fou à marcher .
et j'ai passé 20 min à étirer ma jambe avant de réussir à monter l'échelle pour sortir de l'eau. J'ai eu mal pendant une semaine, j'ai été obligé de faire les 3 séances de natation suivantes en bras avec pull-buoy !
ça m'a pris 5 bonnes minutes en respirant à fond jambe tendue au maximum ; j'essayais de plier de temps en temps et à nouveau la jambe pour voir si la douleur avait disparu ( grossiere erreur du moins au début aie aie ) .Le pire est qu'une personne agée me demandait de me pousser ( alors que je me tordais de douleur ) pour aller sur une ligne d'eau située à l'autre bout du bassin
Cyril9481 - Re: accidents
18/10/2006 à 20:51
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neuf 14 % pris 50 % cyril9481 25 % soir 33 % |
éviter 99 % cyril 25 % dupont 12 % pis 99 % |
faites 99 % pour 16 % sous 14 % semaine 99 % |
j'en 25 % truc 99 % midi 99 % |
J'oubliais un truc dans les choses à ne pas faire et que j'ai tout de meme faites ce jour là : une oxygénation plus faible que d'habitude
Tant pis pour moi j'en ai pour une semaine avec une cure de magnésium, vitamines B1, B2 et B6 le tout sous forme de comprimés effervescents ( j'en ai pris ce midi ; la prochaine fois je le prendrais plutot le soir pour éviter de roupiller l'apres midi ) .
Tant pis pour moi j'en ai pour une semaine avec une cure de magnésium, vitamines B1, B2 et B6 le tout sous forme de comprimés effervescents ( j'en ai pris ce midi ; la prochaine fois je le prendrais plutot le soir pour éviter de roupiller l'apres midi
) .
Nicholas - Re: accidents
19/11/2006 à 17:18
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19/11/2006 à 17:18
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suis 30 % n'ai 20 % j'ai 29 % sais 25 % |
pas 27 % c'est 12 % pieds 25 % gros 99 % |
comment 14 % ouvert 99 % dans 31 % nicholas 99 % |
nicolasboulay 99 % que 8 % hotmail 14 % |
Alors aujourd'hui je me suis ouvert le gros orteil et je ne sais pas comment, je n'ai rien senti pendant la séance et c'est quand je suis sorti que j'ai eu comme un picotement dans le pieds et j'ai constaté que j'étais coupé assez profondément...
Oleum - Re: accidents
19/11/2006 à 20:11
vu 515 fois ((ok))
19/11/2006 à 20:11
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pieds 25 % pour 16 % semaine 99 % calme 12 % |
main 99 % refait 33 % mois 25 % chose 99 % |
samedi 33 % mon 12 % oleum 25 % soir 33 % |
dernière 99 % enfin 33 % c'est 12 % |
c'est quand je suis sorti que j'ai eu comme un picotement dans le pieds et j'ai constaté que j'étais coupé assez profondément...
J'ai eu la même chose la semaine dernière mais au pouce gauche, je me change dans la cabine et je remarque une trace de sang sur mon jean, c'est là que j'ai réalisé. Rien de grave mais ca pissait le sang et ne voulait pas cicatriser même avec le vent en rentrant en VTT . Donc faut que je me calme sur le thé ( ca bouffe le fer qui est un élémént cicatrisant dans le sang) et que je me mette à la Guinness
( riche en fer, j'ai refait les stocks pour un mois samedi soir )Enfin vraiment rien de grave comparé à un retournement de la main...
Cdlt,
Oléum.
Nicholas - Re: accidents
20/11/2006 à 12:30
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20/11/2006 à 12:30
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préfère 33 % beaucoup 50 % mais 6 % re: 65 % |
nicolasboulay 99 % marche 99 % moi 25 % hotmail 14 % |
aussi 23 % oui 33 % guinness 40 % blanche 40 % |
bon 20 % dis 40 % nicholas 99 % |
ah bon, la Guinness contient beaucoup de fer? Mais moi je préfère la 1664 blanche ça marche aussi? dis oui, dis oui !!!!!!
