• 1000m le mercredi 24 septembre 2014 (de 18h03 à 18h35)
plaph à
Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) :
Tiraillements sensibles à l'épaule droite, mais 1000 m de crawl pas si mal nagés.
Et le fiston suivant son cours dans le couloir d'à côté donne un p'tit sentiment bien agréable .
Vivement que cette épaule finisse par guérir, que je reprenne mon rythme de croisière !
• 1300m le mardi 11 mars 2014 (de 12h45 à 13h30)
plaph à
Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) :
Après relecture, comment ai-je pu me gourer dans d'aussi grandes envergures ?
23 × 25 m = 1300 m ? Mouaiiis... ça va plaph ? Alors que pour 1300 m dans un bassin de 25 m, c'est bien 52 longueurs que j'ai "enquillé". Ça doit être l'influence du soleil, du chlore ou de je ne sais quoi qui m'a désorienté...
Vendredi à Roger Le Gall, ce sera plus simple. 20 longueurs de 50 m ne risquent pas de m'apporter la confusion
• 1200m le vendredi 7 mars 2014 (de 12h30 à 13h05)
plaph à
Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) :
23 × 25 crawl, 1 × 25 dos crawlé (saleté de crampe ). Belle coordination je trouve entre nageurs d'allure différente.
La prochaine fois, crampe ou pas, ce sera 30 × 25m en crawl pour améliorer endurance et souffle.
• 1000m le mardi 18 février 2014 (de 00h00 à 00h00)
plaph à
Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa) :
Bon ressenti sur cette piscine. Fréquentation du bassin de 25m assez peu élevée en cette période de vacances.
Les 1000m en crawl, du fait de la longueur du bassin nettement plus courte que "mes" 50m habituels, se sont remarquablement bien passés. À remettre dès que possible !