http://www.nageurs.com/seances/admin-rss Flux des seances. fr Sat, 21 Aug 2026 07:41:12 GMT http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459698&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances 2ième essai de pull boy, cela me déséquilibre mais c'est drole d'essayer qc de nouveau ( pour moi), on était 3 ds la ligne avec une nageuse crawl dont une autre femme notait scrupuleusement les temps ... Thu, 19 Aug 2026 22:00:00 GMT 459698 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459693&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Mauvais pressentiment sur la route de la piscine (en étant presque arrivé) : et si pour une raison totalement quelcqonque elle était fermée aujourd'hui ? Rapide vérification, m@rde, oui... alors chang ... Thu, 19 Aug 2026 22:00:00 GMT 459693 séance #esw:M3S2 axée technique et renfo, parfait avec la rentrée qui approche. ]]> http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459691&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Ambiance calme de fin août. Parfait pour nager bien concentré, pas mal d'éducatifs afin de reprendre quelques défauts accumulés au fil du temps. Satisfait donc de ce mois à la piscine ... Thu, 19 Aug 2026 22:00:00 GMT 459691 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459684&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Douches froides, mais conditions excellentes pour nager avec deux personnes par ligne. Du fractionné : 8x50m CR D1'10". Puis 4x25m sprint sur 15m. ... Thu, 19 Aug 2026 22:00:00 GMT 459684 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459670&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Marée descendante ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459670 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459669&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Pas de vagues ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459669 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459668&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Quelques vagues ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459668 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459663&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances 1km dans le bassin extérieur, l'automne arrive, beaucoup de feuilles mortes dans l'eau. Derniers mètres à l'intérieur, où j'étais la seule nageuse du bassin (oui oui, non pas seulement de la ligne, le ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459663 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459662&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances 27,5 ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459662 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459652&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Meilleure forme que la dernière fois :D ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459652 ]]> http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459651&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Nuageux et venteux ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459651 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459643&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances avec C., qui fait sa deuxième baignade de la journée, et qui inaugure son nouveau maillot deux pièces, de la couleur de la Seine (gris irisé vert) ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459643 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459642&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Matin à Morzine ... Wed, 18 Aug 2026 22:00:00 GMT 459642 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459637&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Morzine après-midi ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459637 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459626&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Dont 1200 dos ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459626 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459622&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances On profite du bassin désert avant la fermeture samedi pour deux semaines afin de vidange annuelle.. Bonne séance, bien concentré ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459622 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459620&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances J'ai demandé conseils aux MNS pour crawl sans se tordre le dos coté respiration. J'ai retenu : faire du pull noy ( 1er essai de ma vie) et regarder devant en respirant ( je regardais derriere, le troi ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459620 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459618&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Bonne séance avec du rythme 😤 ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459618 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459617&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances #esw:M4S1 deuxième séance avec les plaquettes : 6x100 sans forcer. Pas de douleur ni pendant ni après. 2-3 par ligne, et dernière série de ma pyramide seul dans une ligne, parfait pour lâcher les chev ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459617 2-3 par ligne, et dernière série de ma pyramide seul dans une ligne, parfait pour lâcher les chevaux (approprié vu la localisation particulère de cette piscine !) ]]> http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459606&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Une belle séance, malgré une grosse fatigue initiale et finale.... Deux torpilles féminines, aux gabarits très différents, et une sirène! ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459606 http://www.nageurs.com/seances/detail_seance?id_seance=459601&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss-seances Nage à Morzine ... Tue, 17 Aug 2026 22:00:00 GMT 459601