• 1600m le lundi 30 septembre 2013 (de 17h30 à 18h30)
samsam à
La Plage des sports de Cannes :
en modes Warriors après la pluie avec Marcel et ken/laurent qui nous a suivi jusqu'au bout! quels progrès! , de mon coté les sensations reviennent et c'est agréable même si on avait l'impression de nager dans un bac d'eau sale... l'eau toujours entre 20 et 22°C
• 2200m le lundi 8 juillet 2013 (de 19h00 à 20h00)
samsam à
La Plage des sports de Cannes :
sympathique séance avec lolo et Marcel, Antoine nous a rejoins un peu en retard puis pic nic avec toute la bande c'était trop bien!!!!!!!!!
• 1200m le vendredi 21 juin 2013 (de 19h10 à 19h50)
samsam à
La Plage des sports de Cannes :
petite sortie en mer souple histoire de...... maintenant le programme:
-8h de travail
-2h de route
-un petit dodo si j'ai le temps (1h ou 2h)
-un défi monte cristo
-un repas nageurs.com??? ca serai cool!
• 0m le lundi 24 septembre 2012 (de 19h45 à 20h45)
lesdoigtspalmes à
La Plage des sports de Cannes :
Après de violentes averses, l'eau n'est jamais belle.... ni propre
Alors pour l'échauffement : pissaladière de Maria suivie d'une soupe chaude et de petits farcis accompagnés d'un rosé.... et pour terminer l'entraînement en douceur : tarte aux poire et succulentes framboises, salade de fruits... Manquait tout de même un petit café !
• 2000m le vendredi 31 aout 2012 (de 19h00 à 19h40)
lesdoigtspalmes à
La Plage des sports de Cannes :
Mer plate.... très très plate, mais toujours aussi salée !!
Ciel noir et fraîcheur..... puis retour dans la luminosité du soleil qui se couche
Bonne chance à Samsam pour dimanche !
• 500m le vendredi 13 juillet 2012 (de 19h00 à 19h30)
lesdoigtspalmes à
La Plage des sports de Cannes :
Du mistral, des vagues, l'eau opaque à cause du sable remué sur 100m ... puis l''eau limpide avec de jolies méduses !..... La bagarre avec l'eau et retour vers le pic nic !