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Résultats : 26 séances
• 600m le vendredi 29 avril 2022 (de 14h00 à 15h00) ludwigvan à Plage de Cassis 
: pas de commentaire
: pas de commentaire• 600m le mercredi 27 avril 2022 (de 14h00 à 15h00) ludwigvan à Plage de Cassis : Assez glaciale à 14 ou 15, mais toujours mieux que le monde dans les piscines Parisiennes
: Assez glaciale à 14 ou 15, mais toujours mieux que le monde dans les piscines Parisiennes• 3500m le dimanche 4 juin 2017 (de 09h00 à 10h15) Babette.nageuse à Plage de Cassis :
Très beau cadre pour cette édition du Cap Naïo. Une course punchy au parcours inversé en raison du vent.
Donc, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en commençant au large, histoire d'y avoir le vent dans le dos, et d'être un peu plus abrités sur le retour le long de la côte.
N'empèche qu'arrivés au pied du Cap Canaille (mon Dieu que c'est beau !) on était sacrément secoués ! L'amorce du retour, fut vraiment sportive, vent et vagues de face.
Du coup chrono + lent (1h14) que ce que j'espérais (1h05), mais aucune espèce d'importance. Ça m'a plu ! Au total 135 nageurs (sans palmes) au départ (concomitant de la bonne centaine de palmistes en plus, sans la moindre gène). Tous en combi sauf moi, ma copine Joëlle et sa copine Marine. Pourtant l'eau était à 21 degrés ! Pas de classement différencié avec/sans combi. Seulement tout le monde sait qu'avec combi, on nage plus vite ! C'est n'importe quoi ! Enfin bref ! 92ème/135 au scratch; 21ème/42 chez les filles; et 13ème/32 chez les vétérans femmes.
Peu importe ! L'essentiel c'était de retrouver l'étoile de la Manche, Joelle, et son Patriiiiiick, et de partager un bon moment ensemble !
: Très beau cadre pour cette édition du Cap Naïo. Une course punchy au parcours inversé en raison du vent.
Donc, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en commençant au large, histoire d'y avoir le vent dans le dos, et d'être un peu plus abrités sur le retour le long de la côte.
N'empèche qu'arrivés au pied du Cap Canaille (mon Dieu que c'est beau !) on était sacrément secoués ! L'amorce du retour, fut vraiment sportive, vent et vagues de face.
Du coup chrono + lent (1h14) que ce que j'espérais (1h05), mais aucune espèce d'importance. Ça m'a plu ! Au total 135 nageurs (sans palmes) au départ (concomitant de la bonne centaine de palmistes en plus, sans la moindre gène). Tous en combi sauf moi, ma copine Joëlle et sa copine Marine. Pourtant l'eau était à 21 degrés ! Pas de classement différencié avec/sans combi. Seulement tout le monde sait qu'avec combi, on nage plus vite ! C'est n'importe quoi ! Enfin bref ! 92ème/135 au scratch; 21ème/42 chez les filles; et 13ème/32 chez les vétérans femmes.
Peu importe ! L'essentiel c'était de retrouver l'étoile de la Manche, Joelle, et son Patriiiiiick, et de partager un bon moment ensemble !
• 1200m le dimanche 4 juin 2017 (de 15h00 à 15h45) Babette.nageuse à Plage de Cassis :
On voit au loin sur cette photo (en fait à 1,4 km) le Cap Canaille au pied duquel on a nagé le matin (et moi j'imaginais qu'on irait nager au delà, jusqu'à ce que je comprenne le parcours et vois les bouées à passer !)
Alors j'allais pas repartir sans refaire un bout de nage pour prendre le temps d'admirer tous ces poissons en petits comités, nager avec eux, regarder le fond, sablonneux, ou rocailleux, passer des courants glacés aux courants tièdes, plonger dans ce bain turquoise, jouer avec les vagues, admirer en brasse les couleurs et les reliefs de la côte, faire la planche, papoter avec l'étoile...
Bref en prendre plein les yeux !
: On voit au loin sur cette photo (en fait à 1,4 km) le Cap Canaille au pied duquel on a nagé le matin (et moi j'imaginais qu'on irait nager au delà, jusqu'à ce que je comprenne le parcours et vois les bouées à passer !)
Alors j'allais pas repartir sans refaire un bout de nage pour prendre le temps d'admirer tous ces poissons en petits comités, nager avec eux, regarder le fond, sablonneux, ou rocailleux, passer des courants glacés aux courants tièdes, plonger dans ce bain turquoise, jouer avec les vagues, admirer en brasse les couleurs et les reliefs de la côte, faire la planche, papoter avec l'étoile...
Bref en prendre plein les yeux !
• 3500m le dimanche 5 juin 2016 (de 00h00 à 00h24) zezette.letoile à Plage de Cassis : course Cap Naïo : mer d'huile soleil au rv mais mer froide 15°
1h24 pour 3500m je suis contente , j'ai bien géré ma course et pour une fois me suis pas perdue, grâce a Catherine qui allait à la même allure que moi et qui elle savait se repérer
: course Cap Naïo : mer d'huile soleil au rv mais mer froide 15°
1h24 pour 3500m je suis contente , j'ai bien géré ma course et pour une fois me suis pas perdue, grâce a Catherine qui allait à la même allure que moi et qui elle savait se repérer
• 3616m le dimanche 5 juin 2016 (de 09h10 à 10h04) PIRATE06 à Plage de Cassis :
Jour de course, j'ai nommé CAP NAÏO 2016 3500m de bonheur .... partagé. Très bonnes conditions de course, quelques méduses mais rien de très méchant. Personnellement bien mieux qu'à la Ciotat, mieux aussi dans la direction (encore qql lagunes)... pas trop mécontent, j'ai réussi à "m'employer" correctement: 54'36'' .... dans les soixante dixième au général 20eme des papy de mon âge. Paysage sympa, village "so Cute", organisation sympa (si on a rien oublié pour son inscription...) que du bon.
Le calme avant la température.
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Jour de course, j'ai nommé CAP NAÏO 2016 3500m de bonheur .... partagé. Très bonnes conditions de course, quelques méduses mais rien de très méchant. Personnellement bien mieux qu'à la Ciotat, mieux aussi dans la direction (encore qql lagunes)... pas trop mécontent, j'ai réussi à "m'employer" correctement: 54'36'' .... dans les soixante dixième au général 20eme des papy de mon âge. Paysage sympa, village "so Cute", organisation sympa (si on a rien oublié pour son inscription...) que du bon.
Le calme avant la température.
• 1700m le samedi 4 juin 2016 (de 15h15 à 15h52) PIRATE06 à Plage de Cassis : Reconnaissance pour le Cap Naïo mais dans le brouillard heureusement je connaissais déjà un peu ... les fonds sont sympa.
: Reconnaissance pour le Cap Naïo mais dans le brouillard heureusement je connaissais déjà un peu ... les fonds sont sympa.• 4000m le samedi 4 juin 2016 Eaulibre13 : Un brouillard tenace toute la journée.
Quelques méduses éparses
Quelques méduses éparses
• 1500m le vendredi 3 juin 2016 (de 17h00 à 17h30) zezette.letoile à Plage de Cassis : petite reconnaissance du parcours pour demain Cap Naïo. mer calme , pas de méduses un régal de nager dans ce site aussi beau !!
: petite reconnaissance du parcours pour demain Cap Naïo. mer calme , pas de méduses un régal de nager dans ce site aussi beau !!
• 1400m le dimanche 19 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) ludwigvan à Plage de Cassis : pas de commentaire
: pas de commentaire• 1000m le samedi 18 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) ludwigvan à Plage de Cassis : pas de commentaire
: pas de commentaire• 1000m le vendredi 17 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) ludwigvan à Plage de Cassis : pas de commentaire
: pas de commentaire• 1000m le jeudi 16 juillet 2015 (de 11h00 à 11h30) ludwigvan à Plage de Cassis : pas de commentaire
: pas de commentaire• 600m le mercredi 15 juillet 2015 (de 16h20 à 16h45) ludwigvan à Plage de Cassis : pas de commentaire
: pas de commentaire• 3500m le lundi 8 juin 2015 (de 07h30 à 12h00) PIRATE06 à Plage de Cassis :
Cap Naoi
Et bien voila après vous avoir bien cassé les pieds avec ma préparation, il fallait bien arrivé au récit de cette 1er compét.....fort sympathique .... il ne fallait pas être en retard pour retirer le bonnet sinon cela pouvait s'allonger .... mon attestation d'assurance habitation à suffit Ouf. Retour à l'hôtel (pas loin) pour patienter et s'équiper, déception concernât les "vestiaires" qui n'étaient pas "gardé". Petit briefing d'avant course puis mis à l'eau dans le désordre général, ça change des entraînement hivernaux ou l'on ai seul dans l'eau, puis départ alors qu'il reste des nageurs sur la plages ..... Bon départ, sans violence inutile, pour la direction j'ai suivis le troupeau. 1 virage bien je continue à suivre avec un peu de contact (mais pas méchant), 2 virage, la dernier ligne droite et là problème je part trop sur la droite puis trop sur la gauche bref je perd du temps, en plus je n'ai personne pour la bagarre (la montre me donnera 3610m parcouru)
Derniers virage vers la plage et c'est fini .... 25 eme des palmé 13 des vieux 17 des vieilles et vieux .... 1 des nageurs.com de Nice de + 37ans / 54'29" 32 coups/min ... va valoir faire mieux même si je suis pas trop mécontent pour une 1er
Bonne ambiance .... organisation perfectible, eau chaude 20°C .... bref BIEN vivement dans 2 semaines.
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Cap Naoi
Et bien voila après vous avoir bien cassé les pieds avec ma préparation, il fallait bien arrivé au récit de cette 1er compét.....fort sympathique .... il ne fallait pas être en retard pour retirer le bonnet sinon cela pouvait s'allonger .... mon attestation d'assurance habitation à suffit Ouf. Retour à l'hôtel (pas loin) pour patienter et s'équiper, déception concernât les "vestiaires" qui n'étaient pas "gardé". Petit briefing d'avant course puis mis à l'eau dans le désordre général, ça change des entraînement hivernaux ou l'on ai seul dans l'eau, puis départ alors qu'il reste des nageurs sur la plages ..... Bon départ, sans violence inutile, pour la direction j'ai suivis le troupeau. 1 virage bien je continue à suivre avec un peu de contact (mais pas méchant), 2 virage, la dernier ligne droite et là problème je part trop sur la droite puis trop sur la gauche bref je perd du temps, en plus je n'ai personne pour la bagarre (la montre me donnera 3610m parcouru)
Derniers virage vers la plage et c'est fini .... 25 eme des palmé 13 des vieux 17 des vieilles et vieux .... 1 des nageurs.com de Nice de + 37ans / 54'29" 32 coups/min ... va valoir faire mieux même si je suis pas trop mécontent pour une 1er
Bonne ambiance .... organisation perfectible, eau chaude 20°C .... bref BIEN vivement dans 2 semaines.
• 3500m le dimanche 7 juin 2015 (de 09h20 à 10h07) mountaindream à Plage de Cassis : pas de commentaire
: pas de commentaire• 1500m le samedi 6 juin 2015 (de 17h30 à 18h10) PIRATE06 à Plage de Cassis : Une vrai carte postal de Provence 1 premier bain sans combi pour faire connaissance et ne pas avoir de problème de séchage température un peu fraîche à vue de nez 20 degrés très poissonneuse dans les hauts fonds. Le cadre est au top
Ça se présente bien
Méfiance du côté de la vague qui peux vite faire tourner en bourrique sur la dernière longueur
: Une vrai carte postal de Provence 1 premier bain sans combi pour faire connaissance et ne pas avoir de problème de séchage température un peu fraîche à vue de nez 20 degrés très poissonneuse dans les hauts fonds. Le cadre est au top
Ça se présente bien
Méfiance du côté de la vague qui peux vite faire tourner en bourrique sur la dernière longueur
• 3500m le dimanche 8 juin 2014 (de 09h00 à 09h47) Nemoberre à Plage de Cassis : Ben voila, une nouvelle épreuve d'eau libre bien sympa.
super organisation, simple et efficace!
: Ben voila, une nouvelle épreuve d'eau libre bien sympa.
super organisation, simple et efficace!
