• 3800m le samedi 15 novembre 2025 (de 15h10 à 16h50)
pesk :
pas de commentaire
• 1800m le vendredi 7 novembre 2025 (de 12h07 à 13h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le vendredi 31 octobre 2025 (de 12h06 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le jeudi 30 octobre 2025 (de 12h06 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2700m le vendredi 24 octobre 2025 (de 12h07 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le jeudi 23 octobre 2025 (de 12h06 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 1800m le vendredi 17 octobre 2025 (de 12h06 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 1700m le vendredi 10 octobre 2025 (de 12h05 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le jeudi 9 octobre 2025 (de 12h06 à 13h44)
pesk :
pas de commentaire
• 1700m le vendredi 3 octobre 2025 (de 12h10 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 1900m le vendredi 27 juin 2025 (de 12h06 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 13 juin 2025 (de 12h05 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le jeudi 12 juin 2025 (de 12h05 à 13h43)
pesk :
pas de commentaire
• 1800m le vendredi 6 juin 2025 (de 12h08 à 12h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le jeudi 5 juin 2025 (de 12h06 à 13h43)
pesk :
pas de commentaire
• 4250m le vendredi 30 mai 2025 (de 17h05 à 19h15)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 23 mai 2025 (de 12h06 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le jeudi 22 mai 2025 (de 12h05 à 13h44)
pesk :
pas de commentaire
• 1800m le vendredi 16 mai 2025 (de 12h05 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le jeudi 24 avril 2025 (de 12h08 à 13h39)
pesk :
pas de commentaire
• 2600m le vendredi 18 avril 2025 (de 12h06 à 13h21)
pesk :
pas de commentaire
• 3650m le jeudi 17 avril 2025 (de 12h05 à 13h43)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 11 avril 2025 (de 12h05 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 1900m le vendredi 4 avril 2025 (de 12h05 à 12h57)
pesk :
pas de commentaire
• 1900m le vendredi 28 mars 2025 (de 12h05 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3650m le jeudi 27 mars 2025 (de 12h07 à 13h44)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 21 mars 2025 (de 12h08 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le jeudi 20 mars 2025 (de 12h06 à 13h41)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 14 mars 2025 (de 12h05 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le jeudi 13 mars 2025 (de 12h05 à 13h39)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le vendredi 7 mars 2025 (de 12h05 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le jeudi 6 mars 2025 (de 12h07 à 13h39)
pesk :
pas de commentaire
• 2250m le vendredi 28 février 2025 (de 12h07 à 13h40)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le jeudi 27 février 2025 (de 12h07 à 13h42)
pesk :
pas de commentaire
• 2200m le vendredi 21 février 2025 (de 12h07 à 13h14)
pesk :
pas de commentaire
• 3400m le jeudi 20 février 2025 (de 12h07 à 13h40)
pesk :
pas de commentaire
• 1800m le vendredi 14 février 2025 (de 12h07 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3550m le jeudi 13 février 2025 (de 12h06 à 00h00)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 7 février 2025 (de 12h07 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le jeudi 6 février 2025 (de 12h07 à 13h43)
pesk :
pas de commentaire
• 1850m le vendredi 31 janvier 2025 (de 12h07 à 12h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le jeudi 30 janvier 2025 (de 12h08 à 13h40)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le jeudi 23 janvier 2025
pesk :
pas de commentaire
• 3250m le mercredi 22 janvier 2025
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le mardi 21 janvier 2025
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le vendredi 10 janvier 2025 (de 17h08 à 18h00)
pesk :
pas de commentaire
• 2400m le jeudi 9 janvier 2025 (de 12h10 à 13h20)
pesk :
pas de commentaire
• 1750m le vendredi 20 décembre 2024 (de 17h08 à 17h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le jeudi 19 décembre 2024 (de 12h08 à 13h40)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le vendredi 13 décembre 2024 (de 17h15 à 18h05)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le jeudi 12 décembre 2024 (de 17h15 à 18h43)
pesk :
pas de commentaire
• 4100m le mercredi 4 décembre 2024 (de 17h08 à 19h02)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le vendredi 29 novembre 2024 (de 17h30 à 18h25)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le vendredi 22 novembre 2024 (de 17h08 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le vendredi 15 novembre 2024 (de 17h45 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le vendredi 8 novembre 2024 (de 17h06 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3700m le jeudi 31 octobre 2024 (de 16h45 à 18h30)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 25 octobre 2024 (de 16h45 à 18h35)
pesk :
pas de commentaire
• 3400m le vendredi 18 octobre 2024 (de 17h06 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le vendredi 11 octobre 2024 (de 17h06 à 18h30)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le vendredi 4 octobre 2024 (de 17h06 à 18h36)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le vendredi 27 septembre 2024 (de 17h06 à 18h40)
pesk :
pas de commentaire
• 3550m le vendredi 28 juin 2024 (de 17h06 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 21 juin 2024 (de 17h06 à 19h05)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le vendredi 26 avril 2024 (de 17h04 à 18h58)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le vendredi 19 avril 2024 (de 17h04 à 18h25)
pesk :
pas de commentaire
• 3350m le vendredi 5 avril 2024 (de 17h06 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 29 mars 2024 (de 17h05 à 18h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3700m le vendredi 22 mars 2024 (de 17h06 à 18h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3900m le vendredi 15 mars 2024 (de 17h07 à 10h57)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 8 mars 2024 (de 17h06 à 19h03)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le samedi 10 février 2024 (de 15h10 à 17h05)
pesk :
pas de commentaire
• 3700m le vendredi 9 février 2024 (de 17h10 à 18h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3850m le samedi 3 février 2024 (de 15h10 à 17h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 2 février 2024 (de 17h10 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 4100m le vendredi 26 janvier 2024 (de 17h10 à 19h05)
pesk :
pas de commentaire
• 3350m le vendredi 19 janvier 2024 (de 17h10 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 12 janvier 2024 (de 17h10 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 4150m le vendredi 22 décembre 2023 (de 17h10 à 19h10)
pesk :
pas de commentaire
• 3400m le vendredi 15 décembre 2023 (de 17h10 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 3250m le vendredi 8 décembre 2023 (de 17h10 à 18h40)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le vendredi 2 juin 2023 (de 17h15 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le vendredi 26 mai 2023 (de 17h15 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le vendredi 21 avril 2023 (de 17h10 à 19h05)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 14 avril 2023 (de 17h10 à 19h05)
pesk :
pas de commentaire
• 1700m le samedi 8 avril 2023 (de 17h05 à 17h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3700m le vendredi 31 mars 2023 (de 17h10 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 24 mars 2023 (de 17h10 à 18h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le vendredi 17 mars 2023 (de 17h15 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3400m le dimanche 12 mars 2023 (de 10h30 à 12h10)
pesk :
pas de commentaire
• 3150m le vendredi 3 février 2023 (de 17h25 à 18h45)
pesk :
Une bonne séance de natation selon AI GPT : on commence par un échauffement et des étirements pour se préparer à l'effort. Ensuite, vous pouvez ajouter des exercices de résistance et de force pour améliorer votre technique de nage et votre endurance. Une fois ces exercices terminés, vous pouvez passer aux exercices de nage proprement dits. Vous pouvez choisir de nager des longueurs, des sprints, des séries et des exercices de style libre. Enfin, terminez la séance par des exercices d'étirement et des exercices de relaxation pour aider à récupérer et à se détendre.
• 3650m le vendredi 20 janvier 2023 (de 17h10 à 18h45)
pesk :
Séance AI GPT : Aujourd'hui, je vais à la piscine pour une séance d'entraînement. Je commence par m'échauffer, en nageant doucement pendant quelques minutes. Je me sens vraiment bien, le contact de l'eau est relaxant et me permet de me concentrer sur mon corps et mes mouvements.
Ensuite, je commence à nager plus vite et plus longtemps, en alternant les longueurs et les sprints. Je me sens plus en forme à chaque fois que je touche le bord de la piscine. Je me sens plus fort et plus rapide.
Après quelques longueurs, je m'arrête pour faire des exercices de musculation dans l'eau. C'est un excellent moyen de se tonifier et de se muscler, sans avoir à soulever des poids. Je m'amuse à faire des mouvements variés et à trouver de nouvelles façons de travailler mes muscles.
Enfin, je termine ma séance par une séance de relaxation dans l'eau. Je me laisse flotter et me concentre sur ma respiration. Je sens le stress s'évaporer peu à peu et je me sens plus calme et plus serein.
Je quitte la piscine avec un sentiment de bien-être et de satisfaction
• 3700m le vendredi 13 janvier 2023 (de 17h10 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3150m le vendredi 6 janvier 2023 (de 17h10 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le vendredi 16 décembre 2022 (de 17h30 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 4250m le vendredi 2 décembre 2022 (de 17h10 à 19h25)
pesk :
pas de commentaire
• 4250m le vendredi 25 novembre 2022 (de 17h10 à 19h10)
pesk :
pas de commentaire
• 4250m le vendredi 18 novembre 2022 (de 17h10 à 19h10)
pesk :
pas de commentaire
• 2150m le dimanche 13 novembre 2022 (de 10h15 à 11h10)
pesk :
pas de commentaire
• 2100m le samedi 29 octobre 2022 (de 15h35 à 16h28)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le vendredi 21 octobre 2022 (de 17h10 à 19h10)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 14 octobre 2022 (de 17h10 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 7 octobre 2022 (de 17h10 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 2650m le mercredi 5 octobre 2022 (de 17h10 à 18h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le vendredi 30 septembre 2022 (de 12h05 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le jeudi 23 juin 2022 (de 12h06 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le vendredi 17 juin 2022 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le vendredi 13 mai 2022 (de 12h10 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le jeudi 12 mai 2022 (de 12h10 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le vendredi 6 mai 2022 (de 17h05 à 18h27)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le mercredi 30 mars 2022 (de 12h05 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 2950m le vendredi 18 mars 2022 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le jeudi 10 mars 2022 (de 12h05 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 24 février 2022 (de 12h10 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le jeudi 17 février 2022 (de 12h10 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 11 février 2022 (de 17h10 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3750m le vendredi 4 février 2022 (de 17h10 à 18h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le vendredi 28 janvier 2022 (de 17h10 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le mercredi 26 janvier 2022 (de 17h10 à 00h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3450m le vendredi 21 janvier 2022 (de 17h10 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 2950m le mercredi 19 janvier 2022 (de 17h08 à 18h29)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 17 décembre 2021 (de 17h05 à 18h50)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le vendredi 10 décembre 2021 (de 17h06 à 18h29)
pesk :
Dommage que la séance s'abrege parce qu'il
manque un MNS.
• 3550m le vendredi 3 décembre 2021 (de 17h10 à 18h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le vendredi 26 novembre 2021 (de 17h10 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le mercredi 24 novembre 2021 (de 17h10 à 18h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le vendredi 19 novembre 2021 (de 18h30 à 20h00)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le mercredi 17 novembre 2021 (de 17h10 à 18h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le mercredi 10 novembre 2021 (de 17h08 à 18h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2600m le mercredi 3 novembre 2021 (de 17h10 à 18h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2700m le mercredi 20 octobre 2021 (de 17h11 à 18h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2550m le vendredi 15 octobre 2021 (de 18h45 à 20h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le vendredi 8 octobre 2021 (de 17h50 à 19h30)
pesk :
pas de commentaire
• 3750m le jeudi 1 juillet 2021 (de 17h10 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le mercredi 30 juin 2021 (de 17h10 à 18h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2300m le mercredi 12 aout 2020 (de 11h55 à 13h03)
pesk :
pas de commentaire
• 1300m le mardi 11 aout 2020 (de 12h25 à 13h00)
pesk :
Séance courte à cause de phénomènes exogènes
• 3000m le dimanche 9 aout 2020 (de 11h45 à 13h15)
pesk :
Cafouillage à l'entrée,
Ivresse du chlore retrouvée.
• 3200m le vendredi 13 mars 2020 (de 12h05 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le mercredi 4 mars 2020 (de 12h06 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le vendredi 28 février 2020 (de 12h06 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le jeudi 20 février 2020 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le mercredi 19 février 2020 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 4250m le dimanche 16 février 2020 (de 10h10 à 11h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le vendredi 14 février 2020 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le jeudi 6 février 2020 (de 12h05 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le mercredi 5 février 2020 (de 12h06 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3700m le dimanche 2 février 2020 (de 10h05 à 11h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le vendredi 31 janvier 2020 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le dimanche 26 janvier 2020 (de 10h07 à 11h57)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 23 janvier 2020 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le mercredi 22 janvier 2020 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3550m le samedi 21 décembre 2019 (de 15h55 à 17h37)
pesk :
pas de commentaire
• 3150m le mardi 17 décembre 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le lundi 16 décembre 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 4400m le dimanche 15 décembre 2019 (de 10h15 à 12h15)
pesk :
pas de commentaire
• 2600m le samedi 14 décembre 2019 (de 12h15 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le jeudi 12 décembre 2019 (de 12h05 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le mercredi 11 décembre 2019 (de 12h05 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 6500m le samedi 7 décembre 2019 (de 15h06 à 18h30)
pesk :
• 3100m le vendredi 6 décembre 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le jeudi 5 décembre 2019 (de 12h09 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le mercredi 4 décembre 2019 (de 12h07 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le jeudi 28 novembre 2019 (de 12h07 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le mercredi 27 novembre 2019 (de 12h07 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le vendredi 22 novembre 2019 (de 12h06 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 31 octobre 2019 (de 12h06 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le mercredi 30 octobre 2019 (de 12h10 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2500m le mercredi 16 octobre 2019 (de 12h15 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le vendredi 11 octobre 2019 (de 12h06 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 3 octobre 2019 (de 12h06 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2600m le mercredi 2 octobre 2019 (de 12h15 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 11 juillet 2019 (de 12h09 à 13h30)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le mercredi 10 juillet 2019 (de 15h05 à 16h30)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le jeudi 27 juin 2019 (de 12h11 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2950m le mercredi 26 juin 2019 (de 12h13 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le mercredi 29 mai 2019 (de 12h10 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le mercredi 15 mai 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 5000m le jeudi 2 mai 2019 (de 15h22 à 17h40)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le vendredi 26 avril 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le vendredi 29 mars 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le jeudi 21 mars 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le mercredi 20 mars 2019 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le vendredi 15 mars 2019 (de 12h09 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 7 mars 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3350m le mercredi 6 mars 2019 (de 12h05 à 13h20)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le samedi 2 mars 2019 (de 16h00 à 17h25)
pesk :
pas de commentaire
• 4600m le vendredi 1 mars 2019 (de 15h11 à 17h23)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le mercredi 20 février 2019 (de 12h06 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le vendredi 15 février 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le jeudi 7 février 2019 (de 12h06 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2950m le mercredi 6 février 2019 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le vendredi 1 février 2019 (de 12h09 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le jeudi 24 janvier 2019 (de 12h08 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le mercredi 23 janvier 2019 (de 12h09 à 13h05)
pesk :
pas de commentaire
• 3150m le vendredi 18 janvier 2019 (de 17h10 à 18h39)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le jeudi 10 janvier 2019 (de 12h06 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le mercredi 9 janvier 2019 (de 12h25 à 13h20)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le vendredi 4 janvier 2019 (de 15h30 à 17h30)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le vendredi 7 décembre 2018 (de 18h50 à 19h30)
pesk :
pas de commentaire
• 2950m le vendredi 7 décembre 2018 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le jeudi 6 décembre 2018 (de 12h06 à 13h26)
pesk :
Cool
• 2800m le jeudi 29 novembre 2018 (de 12h07 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2850m le lundi 26 novembre 2018 (de 12h09 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le vendredi 23 novembre 2018 (de 12h09 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2650m le vendredi 16 novembre 2018 (de 12h09 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2650m le jeudi 15 novembre 2018 (de 12h09 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2800m le vendredi 26 octobre 2018 (de 12h05 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2250m le jeudi 18 octobre 2018
pesk :
pas de commentaire
• 2500m le mercredi 17 octobre 2018 (de 12h15 à 13h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le vendredi 28 septembre 2018 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 1350m le jeudi 20 septembre 2018 (de 12h55 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le mercredi 19 septembre 2018 (de 12h15 à 13h20)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le vendredi 17 aout 2018 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le jeudi 9 aout 2018 (de 12h07 à 13h08)
pesk :
pas de commentaire
• 2700m le mercredi 8 aout 2018 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le vendredi 20 juillet 2018 (de 12h35 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le mercredi 11 juillet 2018 (de 15h08 à 16h47)
pesk :
pas de commentaire
• 2200m le jeudi 28 juin 2018 (de 13h03 à 13h57)
pesk :
Le bordel au début et plus personne après 13h30.
• 2950m le mercredi 27 juin 2018 (de 12h06 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3750m le vendredi 25 mai 2018 (de 12h06 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 4100m le jeudi 17 mai 2018 (de 12h05 à 13h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 27 avril 2018 (de 13h00 à 14h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le jeudi 19 avril 2018 (de 12h30 à 14h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le mercredi 18 avril 2018 (de 15h10 à 16h40)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le vendredi 13 avril 2018 (de 12h15 à 13h55)
pesk :
pas de commentaire
• 2100m le vendredi 16 mars 2018 (de 12h59 à 13h57)
pesk :
pas de commentaire
• 3950m le jeudi 8 mars 2018 (de 12h08 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 2950m le mercredi 7 mars 2018 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 6100m le vendredi 2 mars 2018 (de 13h17 à 16h15)
pesk :
pas de commentaire
• 4350m le jeudi 22 février 2018 (de 13h09 à 15h28)
pesk :
pas de commentaire
• 5000m le mercredi 21 février 2018 (de 12h08 à 14h32)
pesk :
Ça faisait un petit moment que je n'avais pas fait un 5 kilos.
• 4000m le vendredi 16 février 2018 (de 12h07 à 13h59)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le jeudi 8 février 2018 (de 12h08 à 13h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 2 février 2018 (de 17h08 à 18h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3700m le jeudi 25 janvier 2018 (de 12h06 à 13h57)
pesk :
Penser à lever un peu le coude.
• 2650m le mercredi 24 janvier 2018 (de 12h07 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le vendredi 19 janvier 2018 (de 12h06 à 13h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3850m le jeudi 11 janvier 2018 (de 12h09 à 13h59)
pesk :
Je nage
Jusqu'à la ligne c'était l'hiver
Maintenant c'est l'été
Le commandant a fait installer une piscine sur le pont
supérieur
Je plonge je nage je fais la planche
Je n'écris plus îl fait bon vivre
Blaise Cendrars
• 2900m le mercredi 10 janvier 2018 (de 12h07 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 1650m le vendredi 5 janvier 2018 (de 17h15 à 17h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3650m le jeudi 14 décembre 2017 (de 12h09 à 13h57)
pesk :
pas de commentaire
• 2700m le mercredi 13 décembre 2017 (de 12h09 à 13h27)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 8 décembre 2017 (de 12h06 à 13h58)
pesk :
• 3150m le jeudi 30 novembre 2017 (de 12h29 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 2750m le mercredi 29 novembre 2017 (de 12h13 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le vendredi 24 novembre 2017 (de 17h13 à 18h40)
pesk :
pas de commentaire
• 2150m le mercredi 15 novembre 2017 (de 12h40 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3600m le vendredi 10 novembre 2017 (de 12h10 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 4550m le jeudi 2 novembre 2017 (de 13h10 à 15h35)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le vendredi 27 octobre 2017 (de 16h40 à 18h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3250m le jeudi 26 octobre 2017 (de 13h10 à 14h40)
pesk :
pas de commentaire
• 4050m le mercredi 25 octobre 2017 (de 13h06 à 15h00)
pesk :
pas de commentaire
• 2200m le jeudi 19 octobre 2017 (de 13h00 à 14h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3800m le vendredi 13 octobre 2017 (de 17h11 à 19h00)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le jeudi 24 aout 2017 (de 16h38 à 18h14)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le mercredi 23 aout 2017 (de 14h30 à 16h25)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le dimanche 20 aout 2017 (de 11h29 à 12h59)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le samedi 19 aout 2017 (de 11h35 à 14h30)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le vendredi 18 aout 2017 (de 14h25 à 15h55)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le dimanche 13 aout 2017 (de 11h25 à 13h15)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le jeudi 10 aout 2017 (de 16h30 à 18h15)
pesk :
Cool
• 3050m le mercredi 26 juillet 2017 (de 14h25 à 15h55)
pesk :
pas de commentaire
• 4500m le mercredi 12 juillet 2017 (de 17h10 à 19h20)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le dimanche 2 juillet 2017 (de 11h03 à 12h29)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le vendredi 23 juin 2017 (de 12h24 à 13h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le jeudi 15 juin 2017 (de 12h35 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3000m le mercredi 14 juin 2017 (de 17h05 à 18h26)
pesk :
pas de commentaire
• 2900m le jeudi 1 juin 2017 (de 12h43 à 13h59)
pesk :
pas de commentaire
• 2700m le mercredi 31 mai 2017 (de 12h13 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2600m le jeudi 18 mai 2017 (de 12h43 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 2700m le mercredi 17 mai 2017 (de 17h17 à 18h28)
pesk :
pas de commentaire
• 3200m le vendredi 12 mai 2017 (de 12h15 à 13h45)
pesk :
pas de commentaire
• 3650m le jeudi 20 avril 2017 (de 12h13 à 13h55)
pesk :
pas de commentaire
• 3100m le mercredi 19 avril 2017 (de 12h07 à 13h29)
pesk :
pas de commentaire
• 4400m le vendredi 14 avril 2017 (de 15h01 à 17h00)
pesk :
Seul dans ma ligne.
• 3600m le jeudi 6 avril 2017 (de 14h35 à 16h15)
pesk :
pas de commentaire
• 5500m le mercredi 5 avril 2017 (de 14h11 à 16h40)
pesk :
pas de commentaire
• 5100m le vendredi 31 mars 2017 (de 17h10 à 19h34)
pesk :
pas de commentaire
• 4250m le jeudi 23 mars 2017 (de 12h07 à 13h57)
pesk :
pas de commentaire
• 3250m le mercredi 22 mars 2017 (de 12h07 à 13h28)
pesk :
Maximum 2 dans ma ligne, on ne va pas se plaindre.
• 2600m le dimanche 19 mars 2017 (de 11h19 à 12h25)
pesk :
Super
• 4100m le vendredi 17 mars 2017 (de 12h07 à 13h57)
pesk :
pas de commentaire
• 4100m le jeudi 9 mars 2017 (de 12h06 à 13h54)
pesk :
pas de commentaire
• 3300m le mercredi 8 mars 2017 (de 12h05 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 4550m le vendredi 3 mars 2017 (de 18h15 à 20h15)
pesk :
Des crampes
• 2550m le dimanche 26 février 2017 (de 11h23 à 12h28)
pesk :
pas de commentaire
• 4400m le jeudi 23 février 2017 (de 12h08 à 13h58)
pesk :
pas de commentaire
• 3050m le mercredi 22 février 2017 (de 12h08 à 13h24)
pesk :
pas de commentaire
• 4000m le vendredi 17 février 2017 (de 16h48 à 18h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2250m le dimanche 5 février 2017 (de 11h28 à 12h25)
pesk :
pas de commentaire
• 2600m le dimanche 29 janvier 2017 (de 11h15 à 12h27)
pesk :
pas de commentaire
• 3500m le jeudi 26 janvier 2017 (de 12h07 à 13h38)
pesk :
Peu de monde et du soleil
• 3050m le mercredi 25 janvier 2017 (de 12h08 à 13h28)
pesk :
pas de commentaire
• 2000m le dimanche 22 janvier 2017 (de 11h37 à 12h27)
pesk :
pas de commentaire 