•2300m le samedi 27 juillet 2019 (de 12h00 à 13h00) lili314 à Piscina communale si Rapallo ( Rapallo, Italie) : Piscine presque vide, hyper agréable après les piscines de Paris ^^
Chronos lamentables mais bon
100 ech + 200 éducs
8*50 vite, récup = 15s (environ?)
50 tranquille
10*100 moyen, récup = 10s (environ, idem)
50 tranquille
2*(100 cr + 50 brasse) avec plaquettes
100 éducs
Puis je me suis fait filmer par ma sœur pour regarder la technique
(Oui la piscine m’a autorisée!)