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Nageur :

Piscine : Piscine Municipale de Rethel [effacer]

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Résultats : 10 séances

 

• 1500m le lundi 28 novembre 2011 (de 20h00 à 00h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : A la cool ...
• 2300m le lundi 21 novembre 2011 (de 20h00 à 21h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : Club. Petite forme, grosse séance, du coup j'ai sauté 50m par ci par là pour rester dans le truc ...
• 2300m le lundi 14 novembre 2011 (de 20h00 à 21h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : Grosse séance, un bon programme bourrin, tout le monde avait la pêche.
• 1300m le jeudi 3 novembre 2011 (de 12h00 à 13h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : fatigue, séance abrégée.
• 1600m le jeudi 20 octobre 2011 (de 12h00 à 13h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : Club.
• 1200m le lundi 17 octobre 2011 (de 20h00 à 21h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : Séance de récup au club
• 1500m le jeudi 13 octobre 2011 (de 12h00 à 13h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : Club. Beaucoup de dos, jambes, ondul ... etc. Fini par des séries sprint départ plongeon : 33s au 50m, au bout du rouleau !
• 2000m le lundi 10 octobre 2011 (de 08h00 à 09h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : Séance au club. Travail en puissance. Chrono du 25NL départ plongeoir : 15"
• 1600m le lundi 19 septembre 2011 (de 20h00 à 21h00) alboon à Piscine Municipale de Rethel : 2e séance de club, des gens vraiment sympas, bonne ambiance. Toujours trop de dos à mon goût, un peu de pap (difficile) et vraiment pas assez de séries de crawl en foncier
Prochaine séance à Paris peut être samedi pour préparer le Paris Versailles du lendemain (oui je nage pour m'entrainer à courir, et inversement !).
• 2000m le jeudi 15 septembre 2011 (de 12h30 à 13h15) alboon à Piscine Municipale de Rethel : 1ere séance en club, 3 dans la ligne. Un bon programme que je m'applique à suivre, beaucoup de dos et de brasse pour moi. Je m'autoriserai surement des écarts pour faire du foncier de temps à autre ...