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Résultats : 31 séances
• 5500m le lundi 7 mai 2018 (de 08h23 à 11h10) Grosminou34 à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3200m le mercredi 26 novembre 2014 (de 21h13 à 22h13) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 2000m le lundi 24 novembre 2014 (de 20h21 à 20h22) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) :
Les rêves se font réalité...
Ici le paradise des paradises...
Sauf un sursaut de ouf....
Les rêves se font réalité...
Ici le paradise des paradises...
Sauf un sursaut de ouf....
• 1000m le mercredi 22 octobre 2014 (de 19h15 à 19h45) nageurbordeaux à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) :
Dédiée à Oleum, seul dans le bassin !
Dédiée à Oleum, seul dans le bassin !
• 3700m le vendredi 22 aout 2014 (de 19h50 à 21h09) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : J'ai découvert cette musique dans un petit coin de paradis.
http://youtu.be/kW_G3jYqMd8
http://youtu.be/kW_G3jYqMd8
• 3200m le jeudi 21 aout 2014 (de 19h09 à 20h13) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : I ❤ BCN & TDM
Retour à la case Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ pour l'occasion en réduisant le temps de repos
Et pi en + ce soir un A/R brasseria que je ne noterais pas
Retour à la case Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ pour l'occasion en réduisant le temps de repos
Et pi en + ce soir un A/R brasseria que je ne noterais pas
• 3100m le mercredi 20 aout 2014 (de 19h40 à 20h41) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Pas nagé dans la mer à cause des petites méduses al mar pour la plus grande joie des enfants palmes masques tubas.
Bassin désert, que moi et le M&N's.
Un peu de papillon à une étoile.
Bassin désert, que moi et le M&N's.
Un peu de papillon à une étoile.
• 3200m le mardi 19 aout 2014 (de 19h30 à 20h34) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Seul dans le bassin.
• 3150m le lundi 18 aout 2014 (de 19h24 à 20h25) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3150m le dimanche 17 aout 2014 (de 19h24 à 20h25) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3150m le jeudi 14 aout 2014 (de 19h30 à 20h30) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3000m le mercredi 13 aout 2014 (de 19h27 à 20h30) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3100m le mardi 12 aout 2014 (de 19h25 à 20h30) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3100m le lundi 11 aout 2014 (de 19h13 à 20h25) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3000m le vendredi 27 juin 2014 (de 10h15 à 11h13) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : RDV annulé, j'y suis quand meme allé
Encore plus désert que la normale, aucun M&N's autour du bassin et seul dans mon couloir de nage.
J'ai préféré la zone nawak large de deux couloirs qui était éclairée par les rayons du soleil à la sauce NU sauf que ici c'est le micro heaven.
Je commence à me faire au 25m, il suffit de compter 20 longueurs au lieu de 10 pour un 500m mais je trouves que le temps passe moins vite et le risque de collision avec le mur accru...
Cela tirait dans les bras au départ mais une fois 1500 passé, j'étais chaud pour un 6000 mais il fallait que j'en garde sous le pied en prévision de la journée.
Alors direction la playa !
Encore plus désert que la normale, aucun M&N's autour du bassin et seul dans mon couloir de nage.
J'ai préféré la zone nawak large de deux couloirs qui était éclairée par les rayons du soleil à la sauce NU sauf que ici c'est le micro heaven.
Je commence à me faire au 25m, il suffit de compter 20 longueurs au lieu de 10 pour un 500m mais je trouves que le temps passe moins vite et le risque de collision avec le mur accru...
Cela tirait dans les bras au départ mais une fois 1500 passé, j'étais chaud pour un 6000 mais il fallait que j'en garde sous le pied en prévision de la journée.
Alors direction la playa !
• 3000m le jeudi 26 juin 2014 (de 19h00 à 19h53) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Personne en arrivant mise à part celle à l'accueil qui me reconnaissant me dit dans un langage que je commences à comprendre, il est possible de venir le matin et une autre fois l'après midi et le soir en payant le meme tarif.
Oui je sais mais le matin je dors, plus serieusement je suis le mode lézard à la playa
Toujours tous les couloirs à disposition, seul dans le bassin.
Tappé un 3000 non stop et découvert en faisant le tour un sauna
Croisé en sortant une princesse de toute beautée venue prendre la relève
Just Keep Swimming.
Retour en bord de mer pour me réhydrater au bar de la plage en regardant le coucher du soleil illuminant l'illa avec en fond sonore une chanson bien francaise : desireless : oh voyage voyage !
Incroyable d'entendre cela ici.
Rentré sous la dernière pluie.
Elle est belle la pluie qui tombe, mais à pAris...
Oui je sais mais le matin je dors, plus serieusement je suis le mode lézard à la playa
Toujours tous les couloirs à disposition, seul dans le bassin.
Tappé un 3000 non stop et découvert en faisant le tour un sauna
Croisé en sortant une princesse de toute beautée venue prendre la relève
Just Keep Swimming.
Retour en bord de mer pour me réhydrater au bar de la plage en regardant le coucher du soleil illuminant l'illa avec en fond sonore une chanson bien francaise : desireless : oh voyage voyage !
Incroyable d'entendre cela ici.
Rentré sous la dernière pluie.
Elle est belle la pluie qui tombe, mais à pAris...
• 2500m le jeudi 26 juin 2014 gemma :
Madame la roche tortue c'est la gardienne de notre belle crique...
Meteo dégoutant mais l'eau excellente pour jouer avec les vagues au bord, j'adore
Apres plusieurs talk shows avec mes potes j'ai eu un break en fin de journée pour aller fermer les lumieres et portes de la piscine qui ferme à 22h, toute pour moi...on dirait qu'on faisait les relais car j'entrais et oleum sortait pour me rendre en main le relais !
Les traithletes faisant leurs sériers crawl, moi plutot du 4N avec la forme partie en vacances au cul du monde après le monte sacré
Madame la roche tortue c'est la gardienne de notre belle crique...
Meteo dégoutant mais l'eau excellente pour jouer avec les vagues au bord, j'adore
Apres plusieurs talk shows avec mes potes j'ai eu un break en fin de journée pour aller fermer les lumieres et portes de la piscine qui ferme à 22h, toute pour moi...on dirait qu'on faisait les relais car j'entrais et oleum sortait pour me rendre en main le relais !
Les traithletes faisant leurs sériers crawl, moi plutot du 4N avec la forme partie en vacances au cul du monde après le monte sacré
• 3250m le mercredi 25 juin 2014 (de 18h40 à 19h40) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Seul en arrivant dans le bassin.
Rejoints par moins que une pognée de nageurs avec chacun son couloir.
Petit test en une heure non stop pour voir le résultat en petit bac et je m'attendais à mieux...
Rentré par la fete foraine où j'ai eu la surprise de croiser un pepitos grillo géant.
Pour finir en mode réhydratation sous les derniers rayons du soleil avec un arc en ciel au dessus des portes de l'illa.
Just Keep Swimming.
& I know a place...
Rejoints par moins que une pognée de nageurs avec chacun son couloir.
Petit test en une heure non stop pour voir le résultat en petit bac et je m'attendais à mieux...
Rentré par la fete foraine où j'ai eu la surprise de croiser un pepitos grillo géant.
Pour finir en mode réhydratation sous les derniers rayons du soleil avec un arc en ciel au dessus des portes de l'illa.
Just Keep Swimming.
& I know a place...
• 2800m le mardi 24 juin 2014 (de 17h30 à 18h35) oleum à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Après avoir quitté la plage où les éclaircies donnaient tords aux prévisions météo les plus optimistes.
Direction la piscine de Tossa dans l'établissement sportif dans les hauteurs de la ville à quelques minutes à pieds.
Une fois arrivé sur place, personne dans le bassin lignés et la personne à l'accueuil comprenant que je ne suis pas du pays me demande si je connais l'endroit qu'il me fait visiter avec plaisir.
N'étant pas fan des petit bac, celui ci vide n'est que une superbe invitation à se jeter à l'eau.
Un micro heaven in the Heaven avec une grande baie vitrée.
Une seule personne en la présence du M&N'S avec un Hola avant de se jeter à l'eau regardant où se situe la plus grande profondeur qui est quidam puisque 2m00 d'un coté pour 1m90 de l'autre.
Un quasi 30 minutes non stop pour venir saluer la guappa venue rechauffer la température de l'eau.
Un couloir chacun. Presque un luxe et ensuite rejoints par deux nageurs dans des couloirs adjacents.
Fini sans le petit bain chaud en me faisant masser par les jets d'eaux.
Oups pardon! Mais non, tout est normal, ici c'est douche à poils avec mon voisin qui sifflottait avant un adios partagés en quittant les vestiaires.
Retour en bords de mer pour se rehydrater au bar de la plage y bis con su padre y madre.
En somme que du bonheur et encore une journée superbe.
Just Keep Swimming.
Direction la piscine de Tossa dans l'établissement sportif dans les hauteurs de la ville à quelques minutes à pieds.
Une fois arrivé sur place, personne dans le bassin lignés et la personne à l'accueuil comprenant que je ne suis pas du pays me demande si je connais l'endroit qu'il me fait visiter avec plaisir.
N'étant pas fan des petit bac, celui ci vide n'est que une superbe invitation à se jeter à l'eau.
Un micro heaven in the Heaven avec une grande baie vitrée.
Une seule personne en la présence du M&N'S avec un Hola avant de se jeter à l'eau regardant où se situe la plus grande profondeur qui est quidam puisque 2m00 d'un coté pour 1m90 de l'autre.
Un quasi 30 minutes non stop pour venir saluer la guappa venue rechauffer la température de l'eau.
Un couloir chacun. Presque un luxe et ensuite rejoints par deux nageurs dans des couloirs adjacents.
Fini sans le petit bain chaud en me faisant masser par les jets d'eaux.
Oups pardon! Mais non, tout est normal, ici c'est douche à poils avec mon voisin qui sifflottait avant un adios partagés en quittant les vestiaires.
Retour en bords de mer pour se rehydrater au bar de la plage y bis con su padre y madre.
En somme que du bonheur et encore une journée superbe.
Just Keep Swimming.
• 2500m le dimanche 23 mars 2014 gemma :
Chez moi, ma tête chez moi...
Manifestation pour la dignité..."pain, travail et toit"
Adolfo Suarez RIP
RMadriz - Barça...3-4...I-més-i-més-i-més-i-méssss-iiiii
Ah oui, j'ai foté pour ma première fois ici, petit partit mais guerrier
Per T, le CAP bueno come la vita spericolata di quelle fatte cosi, voglio una vita maleducata...
Chez moi, ma tête chez moi...
Manifestation pour la dignité..."pain, travail et toit"
Adolfo Suarez RIP
RMadriz - Barça...3-4...I-més-i-més-i-més-i-méssss-iiiii
Ah oui, j'ai foté pour ma première fois ici, petit partit mais guerrier
Per T, le CAP bueno come la vita spericolata di quelle fatte cosi, voglio una vita maleducata...
• 3000m le jeudi 23 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) :
• 2200m le jeudi 23 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3400m le mardi 21 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : 400m le matin dans une belle crique
Seance comme dhab dans une ligne pour moi.
1500m crawl en 25'
500m brasse en 10'
triste de partir....
Seance comme dhab dans une ligne pour moi.
1500m crawl en 25'
500m brasse en 10'
triste de partir....
• 2600m le samedi 18 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 4000m le jeudi 16 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Resultats course Blanes 900m : 13'49" 64 325 general, 16 79 femeni
Midi 600m à la mer et découverte d'un nouveau coin, super mini crique accès limité par l'eau....endroit TOP, on voulait pas partir ! mer agitée et une meduse grande blanche ...mais moi j'ai tjrs mes escortes qui nagent devant car j'ai panique...
Après tard le soir seance à la piscine, ligne pour moi où je profite d'ameliorer la brasse et le dos ainsi que "pratiquer" le pap...50m! MAis cette fois j'ai fait 100m elastique....du coup avec la partie PB j'entraine la resp de gauche et la nage en amplitude et coude proche de la surface mais je sens de nager comme un espece de rinoceros car je trouve un mouv bizarre, les bras s'ecourtent et je sais pas trop si la main et trop loin..bref....faut que je regarde un video sur ça car le melange des styles font un mix dans ma tête et je sais plus si je fais bien ou pas....
Ce dmache course 1100m Sant Feliu
Midi 600m à la mer et découverte d'un nouveau coin, super mini crique accès limité par l'eau....endroit TOP, on voulait pas partir ! mer agitée et une meduse grande blanche ...mais moi j'ai tjrs mes escortes qui nagent devant car j'ai panique...
Après tard le soir seance à la piscine, ligne pour moi où je profite d'ameliorer la brasse et le dos ainsi que "pratiquer" le pap...50m! MAis cette fois j'ai fait 100m elastique....du coup avec la partie PB j'entraine la resp de gauche et la nage en amplitude et coude proche de la surface mais je sens de nager comme un espece de rinoceros car je trouve un mouv bizarre, les bras s'ecourtent et je sais pas trop si la main et trop loin..bref....faut que je regarde un video sur ça car le melange des styles font un mix dans ma tête et je sais plus si je fais bien ou pas....
Ce dmache course 1100m Sant Feliu
• 2600m le mardi 14 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : très heureuse chez moi
Le fin....decidé, le 23 aout à Paris....
La piscine toute pour moi Séance petite, j'essaie de nager en amplitude et avec le coude sous l'eau proche de la surface...je metrisse pas trop....surtout le bras gauche. Je pratique les respirations de 2 à 6 temps et sur le coté gauche lequel je dois améliorer....
Le fin....decidé, le 23 aout à Paris....
La piscine toute pour moi Séance petite, j'essaie de nager en amplitude et avec le coude sous l'eau proche de la surface...je metrisse pas trop....surtout le bras gauche. Je pratique les respirations de 2 à 6 temps et sur le coté gauche lequel je dois améliorer....
• 3100m le lundi 13 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Les premiers 1000m crawl en 16min !!!
Je me sentais très bien !
petit coucou à mon pote qui s'entraine pour les tris, il est plutot fort en velo
Je me sentais très bien !
petit coucou à mon pote qui s'entraine pour les tris, il est plutot fort en velo
• 3100m le samedi 11 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : pas de commentaire
• 3650m le jeudi 2 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : matin : 600m dans notre crique top secret, eau extraordinaire
soir : 1000m echauff (pas de forme) + dos-brasse alternant + battements à fond + 50m pap (just for fun) + 1000m PB (200 respirer chaque 2, 200 resp chaque 3, 200 resp chaque 4, 200 chaque 5, 200 chaque 6..)
enfin, 50m elastic only pour nager en amplitude...
soir : 1000m echauff (pas de forme) + dos-brasse alternant + battements à fond + 50m pap (just for fun) + 1000m PB (200 respirer chaque 2, 200 resp chaque 3, 200 resp chaque 4, 200 chaque 5, 200 chaque 6..)
enfin, 50m elastic only pour nager en amplitude...
• 3050m le mardi 31 juillet 2012 (de 18h30 à 19h30) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Ligne pour moi...
50pap + 800 educatifs + 50m elastoc ...uffff
50pap + 800 educatifs + 50m elastoc ...uffff
• 2600m le lundi 30 juillet 2012 (de 17h35 à 18h30) gemma à Pavelló Poliesportiu Municipal (Tossa de Mar , Espagne) : Comme d'hab 1 iigne par personne
Pas de forme...les jours sont infinis, plage, travail, amis, famille, aperos, sport...peut être ça donne l'effet "je suis crevée merci"
Grace au nageur voisin qui faisait que du papillon (dans tous les registres possibles : pap seul, pap PB, ondulations planche, ondus PB, ondus bras crawl, etcetc ) , je me suis motivéee à faire ma 2eme fois 50m pap avec un style mega-penible.
Aussi motivée à faire 50m elastoc-only bufff
Demain ils essayent de me convaincre de faire sortie à la mer.....oooo....
Pas de forme...les jours sont infinis, plage, travail, amis, famille, aperos, sport...peut être ça donne l'effet "je suis crevée merci"
Grace au nageur voisin qui faisait que du papillon (dans tous les registres possibles : pap seul, pap PB, ondulations planche, ondus PB, ondus bras crawl, etcetc ) , je me suis motivéee à faire ma 2eme fois 50m pap avec un style mega-penible.
Aussi motivée à faire 50m elastoc-only bufff
Demain ils essayent de me convaincre de faire sortie à la mer.....oooo....
