• 2286m le lundi 23 janvier 2023 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Top ! Un 400m avec palmes rapide, bouclé en 5 minutes tout rond à la montre, et terminé par 4x33 départ plongé et retour à pieds !
• 3000m le dimanche 22 janvier 2023 (de 14h11 à 15h29)
Nine à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Suite à la non-ouverture de Blomet, sans notification, laissant les nageurs attendre un signe vain dans le froid j'ai bifurqué vers Massard qui ouvrait sous peu. Température d'eau idéale, belles lignes memes si j'y ai vu des spécimens de nages peu orthodoxes. Le plus surprenant étant le contraste entre des WC et des cabines minuscules et les vastes espaces perdus (douches, couloirs). En partant je me suis souvenu avoir patiné dans les années 80 sous cette même tour Montparnasse. Ou était ce ??? À côté de la piscine ?
• 2720m le lundi 10 octobre 2022 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Super séance !

Les habitués savent que l'eau est plus fraîche qu'ailleurs. Mais là elle était encore plus fraîche que la semaine dernière. Verdict en sortant : 26 degrés Frais mais très agréable !
Adoré le 3x200 palmes avec une ondul de plus par longueur. Pas habitué en dos, et finalement 9 onduls ça passe. Bon exercice de faire des longeurs en dos comme ça avec de longues coulées en ondul, y compris dans le public sur des répétitions d'une longueur. Le second gros kif c'est le 10x66 allure 400, nagé largement plus vite que la ligne d'à côté un autre club qui faisait des sprints de 33m départ plongé
• 2676m le lundi 19 septembre 2022 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club, en pensant à Frédéric Taillandier. qui traverse la manche aujourd'hui, quel défi fou ! On était dans la même équipe du MC Swim Challenge l'an passé.
Deuxième semaine de reprise, les entraînements montent d'un cran en intensité, les chronos sont de sortie, ainsi que le matériel, ça ne rigole plus ! 3x6x33 chrono, 21-22s de nage départs 45 : ça pique.
• 5016m le mardi 2 aout 2022 (de 14h00 à 15h50)
phaeton à
Piscine Armand Massard (Paris) :
n'étant pas venu ici depuis 6 ans , toujours un choc , glauque et sans âme en particulier l'accès au bassin , quelle tristesse !,, j osais espérer une rénovation depuis 2016 ...
MAIS l essentiel est ailleurs ,,, l'eau à bonne température pour nager ( fraiche ) et l'entretien rigoureux , et il n'y avait personne sur ce créneau d'après midi d'été ,,, un à trois nageurs par couloir sur le 33m .. le 25 m étant encore moins fréquenté .
• 1300m le lundi 28 février 2022
LXM :
pas de commentaire
• 1250m le lundi 21 février 2022
LXM :
pas de commentaire
• 2721m le lundi 15 novembre 2021 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Super série : 2X : 4x33, 2x100, 200m. Premier bloc avec palmes, puis deuxième sans palmes. Objectif : conserver l'allure en augmentant la distance ET nager plus vite sans les palmes.
• 2522m le lundi 8 novembre 2021 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. 6x100 d.1"40. A la base ça devait être tranquille mais c'était sans compter sur deux fusées devant ! Je n'ai pas tenu leur rythme mais ça m'a quand même bien motivé et content de mon temps sur le dernier (1"12)
• 1400m le mercredi 3 novembre 2021
LXM :
pas de commentaire
• 2461m le lundi 11 octobre 2021 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Super séance, 5x200m meilleure moyenne 66cr-33dos-66cr-33dos, bonne émulation pour tenir le rythme
Puis après les bras les jambes, une bonne série à faire à fond : 12x33 en 4n avec les palmes, départ 35 !
• 2055m le lundi 5 octobre 2020 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Dernière séance avant .... ???

On a eu chaud, pas que dans l'eau avec une température inhabituellement élevée, mais aussi par des annonces de problèmes de ventilation, finalement résolus in-extremis. Top séance avec des départs plongés au chrono dans le 25m, puis un dans le 33m. Une série sympa à refaire : 10x33m à bloc jusqu'à mi-bassin et en terminant dans la nage, alternance crawl/pap.
• 2592m le lundi 24 février 2020 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Ce soir 40x33m départ 40s! Tourné en 24 à 26 seconde selon les montées d'endorphine C'est pas mal ce genre de séance, le cerveau déconnecte rapidement et finalement ça passe vite
• 2666m le lundi 3 février 2020 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Top séance ! Des longueurs en crawl bras gauche uniquement, puis bras droit uniquement : la vitesse n'est pas du tout la même, ça va bien plus vite au bras droit ! Il faudrait refaire la même chose avec l'horloge murale ou un chrono, en cherchant aussi à nager à la même allure. Bref point à voir lors de la prochaine séance en solo
• 2310m le dimanche 2 février 2020 (de 08h10 à 09h00)
otarie à
Piscine Armand Massard (Paris) :
et ben.... vu comment la douche est expédiée le matin (quand il y en a une), nous ne sommes pas près de nous passer des produits chimiques.
• 2825m le lundi 27 janvier 2020 (de 20h00 à 21h00)
Christophe à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Club. Super séance ! Un 12x100m avec : 9 coups de bras rapides sur le premier, 18 sur le second, 27 sur le troisième. Donc 4 répétitions.

• 3030m le samedi 4 janvier 2020 (de 15h20 à 16h27)
NicoNocturne à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Ma première fois ici. La mauvaise surprise, non annoncée sur le site de la ville, était que la piscine fermait une heure plus tôt. Je n'ai donc eu qu'une heure et des miettes pour nager. J' ai donc sorti un programme que je fais parfois à Keller : 3 x (100 crawl 100 dos 200 crawl 100 dos 400 crawl 100 dos) 3 plongeons pour finir. 2, 3 nageurs par ligne dans le bassin de 33,33 m.
• 2706m le samedi 4 janvier 2020 (de 08h45 à 09h45)
otarie à
Piscine Armand Massard (Paris) :
Non, malgré les apparences je n'ai pas pris de bonne résolution! 2020 c'est parti.
Profitons de cette séance de tranquillité avant la retour des sardines.
• 2300m le dimanche 22 décembre 2019
manou68 :
pas de commentaire
• 950m le jeudi 19 décembre 2019
manou68 :
pas de commentaire