Résultats : 494 séances

• 3000m le mercredi 17 avril 2024 (de 17h25 à 19h06) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La forme revient (?) Couloir occupé par de bons nageurs - l'avantage du 4N par 25, c'est jamais pareil...et par 50? -

• 2000m le lundi 15 avril 2024 (de 10h15 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Faible et...dans le brouillard!

• 3300m le samedi 13 avril 2024 (de 14h55 à 16h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bah, toujours la petite forme...mais validé les 10000 hebdomadaires.

• 2000m le vendredi 12 avril 2024 (de 17h20 à 18h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs: au moins 5 lignes réservées...j'ai vite calé: petite forme, le "minimum syndical"! Mais soleil en plein visage sur le retour des longueurs en dos, ô combien appréciable...

• 3300m le jeudi 11 avril 2024 (de 10h05 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bassin tranquille. L'équipe championne de water-polo féminins étaient en séance photos,... suis resté "tête -dans -l'eau"!

• 2500m le lundi 8 avril 2024 (de 10h15 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance surtout au niveau des sensations de glisse en dépit d'un temps approximatif inchangé pour ne pas dire médiocre. Et excellente température du bassin!

• 4000m le samedi 6 avril 2024 (de 09h15 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il m'a manqué 500m de courage! Damned!

• 3200m le samedi 30 mars 2024 (de 15h38 à 17h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Des longueurs qui semblent une éternité, ça veut dire quoi?

• 3200m le mercredi 27 mars 2024 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Heu-reux! et bonne température...

• 2100m le lundi 25 mars 2024 (de 10h00 à 11h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance...du matin!

• 2200m le mercredi 20 mars 2024 (de 17h25 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ah! enfin...en prenant mon temps, je ressens ces fameux appuis en crawl dans la traction (à peu prés au milieu du corps, j'appuie fort) et j'en profite pour décontracter le bras aérien. Et je les perds en dos!

• 2200m le lundi 18 mars 2024 (de 10h08 à 11h19) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nager avec l'impression de ne pas avancer! frustrant...

• 4200m le samedi 16 mars 2024 (de 15h52 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Un bassin quasi-déserté, arrivé trop tard pour boucler les 10000 hebdomadaires! ou nagé trop lentement...Eau toujours trop froide à mon goût.

• 2600m le jeudi 14 mars 2024 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance; beaucoup de nageurs à l'ouverture mais qui ne restent jamais bien longtemps dans l'eau...les persévérants obtiennent la meilleure part!

• 2000m le lundi 11 mars 2024 (de 10h15 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour l'entretien, sans forcer...

• 3000m le samedi 9 mars 2024 (de 14h48 à 16h22) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La forme!!!

• 2100m le samedi 9 mars 2024 (de 16h47 à 17h49) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Lignes désertes, sûrement dû aux horaires erronés sur google, je ne vais pas m'en plaindre

Objectif sur le long terme : obtenir un "bonjour" ou "au revoir" d'une des deux dames de la caisse... c'est pas gagné.

• 2200m le vendredi 8 mars 2024 (de 17h41 à 18h40) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Finalement, nager à Marx Dormoy a ses avantages, je retrouve une bonne position de la tête que j'avais perdue à Plein Sud, trop habituée à avoir le "regard dans le vide"... Ici, c'est concentration max !

• 3200m le jeudi 7 mars 2024 (de 14h00 à 16h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Complètement perdu dans le décompte de mes longueurs; j'ai dû nager 500m de plus,je n'ai pas arrêté...tant pis pour les records! A l'heure du dessert, très peu de nageurs.

• 2100m le jeudi 7 mars 2024 (de 18h35 à 19h40) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Vivement la réouverture de Plein Sud...

• 2300m le mercredi 6 mars 2024 (de 17h30 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1° de plus, c'est tout de même bien différent! Confondu une nouvelle séance avec une autre écrite sur la même fiche et trop petit...sinon bonne ambiance. Agréable sans aucun spot allumé et relativement peu de nageurs, pas de problème de place.

• 2300m le mardi 5 mars 2024 (de 17h25 à 18h30) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nage en mode récup' sauf en brasse, pas la force de nager "sérieusement"...

• 2400m le lundi 4 mars 2024 (de 17h15 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il y avait bien eu un problème de chauffage: après intervention, il faut du temps pour réchauffer les 2500 / 3750 m3...et pourtant les nageurs étaient là!

• 2800m le samedi 2 mars 2024 (de 15h48 à 17h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Eau froide (certifiée par les MNS), transi toute la séance: il faut en vouloir...

• 2100m le samedi 2 mars 2024 (de 16h16 à 17h20) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Petite forme

• 3600m le vendredi 1 mars 2024 (de 10h55 à 12h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A 100m près le compte est juste. Il m'aura fallu presqu'une heure pour ne plus sentir le froid de l'eau! (Chaque éducatif me donne des sensations différentes, normal, mais en nage complète? quels appuis rechercher? perdu).

• 2300m le mercredi 28 février 2024 (de 17h24 à 18h30) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Difficile pendant les 15 premières minutes de se frayer un chemin (2 lignes disponibles, le reste réservé).
Lumières tamisées en fin de séance, belle ambiance, ça me manquait.
Accès femmes de nouveau disponible, douche brûlante.

• 3800m le mardi 27 février 2024 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Avec le soleil! - reçu un gros coup de talon dans la figure en doublant un brasseur...j'avais bien mis une baffe à un nageur opposé de la ligne d'à côté en papillon...nous étions nombreux...3 lignes pour l'équipe de water-polo féminin de Lille, championne de France, certaines dans l'équipe de France!)

• 2100m le lundi 26 février 2024 (de 18h00 à 18h54) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je rejoins le bassin olympique en traînant des pieds... Comme d'hab', accueil froid, accès aux douches femmes condamné et petit bassin fermé pour cause d'aquabike invisible.
Au final, j'ai été trop virulente envers cette piscine : certes, l'odeur de chlore est omniprésente mais c'est plutôt agréable de glisser sur une longueur de 50m. En parlant de glisser, j'ai failli me briser la cheville en glissant sur le rebord du bassin, mais ça c'est de ma faute

Ambiance sereine dans les lignes, je découvre un nouveau décor en dos crawlé. Les lignes sont plus larges alors je calcule mal ma position par rapport aux flotteurs. Qui sait, peut-être que je vais finir par apprécier nager à Marx Dormoy

Oublié comment configurer ma montre sur bassin 50m alors on fait sans.

• 3000m le samedi 24 février 2024 (de 16h00 à 17h37) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pourquoi suis-je sorti? j'avais encore 20mn et il faisait encore jour; bêtement, j'avais fini mon programme! - pas mal de nageurs pour un samedi fin d'après-midi.

• 2000m le mercredi 21 février 2024 (de 17h25 à 18h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Encore "service minimum", pas la grande forme. Beaucoup de monde: natation synchronisée 3 lignes , clubs 1 , leçons 1; il ne restait plus que 3 lignes!

• 2000m le lundi 19 février 2024 (de 10h15 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Courte séance mais grand plaisir!

• 3350m le samedi 17 février 2024 (de 14h45 à 16h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je voulais atteindre les 10000 pour la semaine...bassin fort fréquenté. Toujors à la recherche de mes appuis!

• 1500m le vendredi 16 février 2024 (de 17h15 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tout juste le temps de "faire trempette"!

• 2300m le jeudi 15 février 2024 (de 17h45 à 18h52) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sans conviction, ni motivation, me suis appliqué quand même! pas la foule...

• 2900m le lundi 12 février 2024 (de 10h00 à 11h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La matinée avec 4 séries de 300 en éducatifs, 10 X 100 4N, NC br. cr. dos pour terminer (et aller faire cours ensuite).

• 4000m le samedi 10 février 2024 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour une fois que j'avais le temps, bassin peu fréquenté.

• 3200m le jeudi 8 février 2024 (de 18h00 à 19h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Jamais été vraiment "dans le coup", pourtant la température de l'eau était vraiment idéale!

• 2700m le lundi 5 février 2024 (de 10h30 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance; le crawl à un bras: bon éducatif pour ressentir les appuis.

• 2600m le samedi 3 février 2024 (de 16h00 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après deux jours "sans", excellente séance du samedi,même s'il m'a manqué du temps (à cause des 200 battements?)pour aller jusqu'au bout. Les meilleurs moments: le début avec le plaisir de la glisse dans l'eau et à la fin quand on s'abandonne...- lignes clairsemées.

• 2000m le mercredi 31 janvier 2024 (de 17h30 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Au début, 6 lignes occupées sur 8...puis plus personne (ou presque). Nagé le minimum et sans pap: pour demain?

• 2300m le lundi 29 janvier 2024 (de 17h50 à 18h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs et des très bons; une séance basique pour se réveiller...

• 2600m le jeudi 25 janvier 2024 (de 17h15 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance qui m'a réveillé et de bons nageurs dans ma ligne, enfin m'a-t-il semblé...

• 2500m le mercredi 24 janvier 2024 (de 17h45 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une séance sans pap, bien nagé quand même - fréquentation moyenne: de nombreuses lignes occupées par les clubs ou par des leçons.

• 2700m le lundi 22 janvier 2024 (de 10h20 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Grosse affluence mais bonne séance en changeant de couloirs.

• 2800m le samedi 20 janvier 2024 (de 11h27 à 13h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Laborieux et plus de monde...

• 2500m le vendredi 19 janvier 2024 (de 11h25 à 13h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Encore une super séance ...grâce aux conditions météo de notre département qui m'ont permis de rester at home: nager le matin après un sommeil sans alarm o clock!

• 2400m le jeudi 18 janvier 2024 (de 10h55 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, super sensations: le matin, quand on a bien dormi!

• 2600m le mardi 16 janvier 2024 (de 17h25 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Non, hier , je n'ai pas nagé en Allemagne - un loupé - Aujourd'hui, "nocturne" énormément de nageurs et pap en éducatif (1 bras gauche 1 bras droit 2 mouvements complets) sinon je me crame.

• 2500m le samedi 13 janvier 2024 (de 15h35 à 16h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toute petite forme, nagé le mieux que je pouvais, bof!

• 2500m le jeudi 11 janvier 2024 (de 17h48 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Même programme qu'hier mais en incorporant des éducatifs...pour mon plus grand bien. Excellente séance qui efface - pour un temps - tous les soucis!

• 2500m le mercredi 10 janvier 2024 (de 17h25 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de lignes réservées mais peu de nageurs dans les libres. Programme "bien nagé" sans éducatifs et sans pap, je me cale sur 1000m crawl puis brasse/dos même distance pour finir sur crawl, plus simple pour le calcul de mes longueurs.

• 2500m le lundi 8 janvier 2024 (de 10h20 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin!), nouvelles sensations, y croire!

• 2300m le vendredi 5 janvier 2024 (de 11h40 à 12h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nagé de mon mieux, lignes clairsemées.

• 2600m le jeudi 4 janvier 2024 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne année natatoire! - pas en zoologie, mais avec Thomas Mayne Reid:"Je me rappelle combien je me sentis fier lorsque j'eus accompli ce haut fait natatoire, et la sensation délicieuse que j'éprouvais la première fois que je flottais sur le dos."

• 2800m le mercredi 3 janvier 2024 (de 10h35 à 12h12) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise après 10 jours d'arrêt. Bonne séance en dépit d'une tête "dans les nuages"...

• 3000m le samedi 23 décembre 2023 (de 11h15 à 13h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Il m'a manqué 300m pour ma semaine - pour la première fois depuis des lustres, j'ai repris mes plaquettes...bof, bof - et les responsables (?) avaient retiré les glaçons. Denière séance de l'année...

• 2000m le vendredi 22 décembre 2023 (de 17h17 à 18h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Curieusement beaucoup de nageurs et, en plus, les clubs. Pour la journée la plus courte, lumière en "nocturne" dès l'ouverture. Nagé 4 séries de 500 parce que limité par mon horaire et, caramba! baisse de la température (de l'eau) pourquoi?! - Fermeture du 25 au 1/01.

• 2500m le mercredi 20 décembre 2023 (de 18h25 à 19h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Quand il n'y a pas "nocturne", très peu de nageurs une heure avant la fermeture: génial! pas eu le courage d'entamer le papillon...fin de journée?

• 2200m le lundi 18 décembre 2023 (de 10h00 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance du matin. Les "scolaires", sinon peu de nageurs.

• 3800m le samedi 16 décembre 2023 (de 11h30 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Cette fois-ci j'ai pu nager tout mon programme...Très calme, le samedi. Nagé plutôt en mode récupération / séance d'hier. Le crawl à un bras ne donne pas dutout les mêmes sensations que le rattrapé, alors quel est le meilleur pour trouver ses appuis?

• 2100m le vendredi 15 décembre 2023 (de 17h30 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Incroyable, du jamais vu, en dépit des divers clubs qui occupaient 4 lignes, très peu de nageurs...Déjà que je compte mes longueurs pour les séries, je ne veux ni compter mes coups de bras, ni observer le cadran mural (c'était quelle flèche? jaune, rouge?)...trop pour ma petite tête! alors comment savoir si je progresse? - Finalement, il n'y a peut-être que la sensation qui m'intéresse...

• 2400m le mercredi 13 décembre 2023 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mort de fatigue (sic) en arrivant mais bien réveillé dès la première longueur!

• 2000m le lundi 11 décembre 2023 (de 10h30 à 11h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Battements de jambes à l'honneur, effleurer l'eau pour le retour aérien et c'est tout bon!

• 4000m le samedi 9 décembre 2023 (de 15h30 à 17h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pourquoi suis-je sorti du bassin? - très peu de nageurs et température de l'eau idéale.

• 2600m le mercredi 6 décembre 2023 (de 17h15 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Assemblée générale du club: du coup, il y avait ainsi deux lignes supplémentaires, extra! - eau revenue à une température raisonnable...

• 2000m le lundi 4 décembre 2023 (de 10h15 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Froid dehors et froid dans l'eau...

• 3000m le samedi 2 décembre 2023 (de 10h50 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Matinée, lignes presque vides, pas vu le temps passer...

• 2300m le mercredi 29 novembre 2023 (de 18h15 à 19h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ma fille - non nageuse - m'y a poussé...super réveil dès la première longueur, d'autant plus qu'une heure avant la fermeture il n'y a plus personne.

• 2800m le lundi 27 novembre 2023 (de 10h05 à 11h51) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin!)... il faut quitter le bassin pour aller bosser!

• 1900m le vendredi 24 novembre 2023 (de 17h20 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance écourtée alors que le bassin était justement très peu fréquenté...

• 2800m le jeudi 23 novembre 2023 (de 17h50 à 19h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Laborieux et un peu perdu. C'est grave, docteur?

• 3600m le samedi 18 novembre 2023 (de 11h00 à 13h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin!) - éliminé: pull, plaquettes - Nouvelles sensations de rapidité et/ou de glisse avec l'allonge et le coude aérien haut - "eau fraîche" dixit un MNS, sans doute devenu insensible...

• 2000m le mercredi 15 novembre 2023 (de 17h15 à 18h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le "minimum syndical"...Sinon, à un moment, il y a eu 5 lignes réservées sur les 8 - du coup, le bassin s'est vidé et ma ligne était libre!

• 2400m le mardi 14 novembre 2023 (de 17h25 à 18h38) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Grand-mère n'est pas contente parce que je la double de près...Sur les quatre lignes restantes,beaucoup, beaucoup de nageurs surtout quand c'est nocturne (jusque 21h).

• 2600m le lundi 13 novembre 2023 (de 10h00 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise difficile après cinq jours "sans".

• 2300m le mercredi 8 novembre 2023 (de 17h20 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Correct, mais surtout réelle amélioration pour ma prise d'appui bras droit, formidable, enfin! (mon bras pas assez à l'extérieur- "nager large"), superlativement content...

• 3600m le mardi 7 novembre 2023 (de 17h15 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après trois jours de fermeture pour "problème technique", grosse fréquentation - 3 (ou 4)lignes occupées par les clubs...j'ai nagé de mon mieux...bof!

• 3400m le jeudi 2 novembre 2023 (de 12h05 à 13h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sans histoire ou presque: dépassé au bout de chaque longueur par le même nageur pendant 30mn...et progrès ou effort pour battements jambes en NC.

• 2300m le mardi 31 octobre 2023 (de 10h25 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance très brève. A l'ouverture, deux lignes occupées par le club de water-polo féminin, trois (ou deux?) par le club de natation, il ne restait donc plus que trois lignes pour le public: la foule! Totalement perturbé au départ, comment nager? Heureusement, vers la fin, petit à petit les lignes "réservées" se sont libérées. - Aucun programme, je me suis contenté d'aligner mes longueurs ("crawl bien nagé") + 200 brasse + 200 dos

• 3200m le samedi 28 octobre 2023 (de 10h20 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de nageurs à l'entrée mais plus les aiguilles tournent et plus les lignes s'éclaircissent: les endurants sont récompensés...enfin, il y a aussi ceux qui arrivent à la dernière 1/2h! Sinon je commence à m'améliorer - sic!

• 3400m le vendredi 27 octobre 2023 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Changement de programme mais autant de plaisir... Chouette! ces vacances qui permettent de nager davantage et à des horaires peu fréquentés.

• 3600m le jeudi 26 octobre 2023 (de 17h15 à 19h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Même programme qu'hier, 5 mn de mieux; pas vu la nuit arriver. Demeure le problème de la température: au bout de ces deux heures j'avais hâte de retrouver les douches chaudes (ou presque!).

• 3600m le mercredi 25 octobre 2023 (de 17h15 à 19h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Très content, super séance, l'impression de nager avec plus d'aisance. Et si c'était vrai?

• 2800m le jeudi 19 octobre 2023 (de 17h55 à 19h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ben voilà, un club arrive: je change de ligne, du coup, perturbé, je perds complètement mon décompte de longueurs.Cela m'a bien turlupiné quand j'ai vu l'horloge:il m'avait fallu 1h pour ce que je nage en moins 1/2h...Damned!

• 2800m le mercredi 18 octobre 2023 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Devenu insensible à la température? - conditions nage idéales - à part l'éclairage "nocturne": triste...

• 2600m le samedi 14 octobre 2023 (de 15h00 à 16h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Idéal! la natation synchronisée est arrivée quand j'ai quitté le bassin qui était pratiquement désert.- Pour ne pas répéter la séance d'hier: 5 X 400 en 4N : facile pour compter les longueurs!

• 2600m le vendredi 13 octobre 2023 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance très cool, je ne m'embarasse plus avec un programme: 500 dans chaque nage (pap en éducatif) et du rab pour le plaisir...assez peu de nageurs.

• 2600m le mardi 10 octobre 2023 (de 18h15 à 19h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde mais beaucoup de bons nageurs (dans mon couloir)...Bonne séance!

• 2200m le lundi 9 octobre 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impression désagréable de ne pas être réveillé de toute la séance - dont 200 ondulations.

• 2200m le samedi 7 octobre 2023 (de 17h00 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Quand même réussi à dégager une heure avant la fermeture (du samedi soir) pour venir nager. Ah!

• 2600m le jeudi 5 octobre 2023 (de 17h50 à 19h09) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le bonheur d'aller nager après le boulot! Super appuis en dos et nouvelles sensations de glisse en brasse...et bonne température (de l'eau).

• 2600m le mercredi 4 octobre 2023 (de 17h20 à 18h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (plus motivé encore par la présence de bons nageurs); un petit bémol pour la température de l'eau.

• 2700m le lundi 2 octobre 2023 (de 10h30 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance à cause de l'horaire, 2 ou 3 par ligne. Ce qui me va le mieux (pour le crawl), c'est le doigt-surface: bon relâchement qui favorise un rythme régulier de respiration.

• 3100m le samedi 30 septembre 2023 (de 10h00 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Changé mon programme, que dire de plus? Le champion était dans mon couloir: dépassement presqu'à chaque longueur - et nous sommes de la même génération.

• 2300m le jeudi 28 septembre 2023 (de 17h50 à 18h56) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance en mode fainéant...Hortense, c'est notre nouvelle chef de bassin; elle faisait partie du groupe des MNS de la piscine.

• 2200m le mercredi 27 septembre 2023 (de 18h30 à 19h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tout juste une heure, la dernière avant la fermeture au public, nous ne sommes plus que 3 - et un club dans une ligne.

• 2500m le lundi 25 septembre 2023 (de 10h15 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Dommage de devoir aller travailler de suite! - conditions de nage idéales.

• 3000m le samedi 23 septembre 2023 (de 15h00 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, nouvelles sensations de glisse en écartant davantage les bras (en réalité, face à l'épaule avant l'entrée de la main dans l'eau), engagement plus franc. Sinon, il n'y avait pas foule...même si la natation synchronisée est revenue. Bonne température, à cause de la compétition de water-polo de ce soir?

• 2600m le jeudi 21 septembre 2023 (de 17h45 à 19h03) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Caramba! Ils ont baissé la température!?!

• 2500m le lundi 18 septembre 2023 (de 10h55 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour une fois, nagé les premiers 1000m non-stop, la suite en 4N : 2500/75mn. Calme olympien dans le bassin! - A mon arrivée ,le water -polo féminin était déjà parti .Non, pas de rapport avec l'ambiance.

• 2900m le samedi 16 septembre 2023 (de 15h10 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : L'équipe lilloise de water-polo féminin (Championne de France) reprend son entraînement le samedi après-midi (l'avais-je oublié ou est-ce un nouvel horaire?) Les ballons volent, mais jamais dans les lignes de nage! Relativement peu de nageurs.

• 2500m le vendredi 15 septembre 2023 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Fin de semaine, mais bonne séance quand même!

• 2800m le mercredi 13 septembre 2023 (de 17h17 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance! Hélas, notre chef de bassin va nous quitter pour la Vendée, crève-coeur!

• 2600m le lundi 11 septembre 2023 (de 10h35 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Parfait, quasi personne dans ma ligne, j'ai pris tout mon temps et je le redis une nième fois: température de l'eau idéale. Fier d'avoir réussi à nager correctement 5x25 pap: il y a un début à tout!

• 2000m le samedi 9 septembre 2023 (de 14h47 à 15h47) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance plus pour se rafraîchir que pour le plaisir de nager.

• 3200m le samedi 9 septembre 2023 (de 14h45 à 16h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Extra! Vu la température extérieure, certains triathlètes ont délaissé leur bécane et sont venus barboter. Les MNS ont dû résister pour ne pas piquer une tête!

• 2100m le vendredi 8 septembre 2023 (de 17h10 à 18h10) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je commence à prendre mes marques...
Partagé ma ligne avec un champion de MMA d'après un autre nageur.

• 2800m le jeudi 7 septembre 2023 (de 17h20 à 18h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, température au poil et bon couloir de nage. plaisir inégalable du grand bassin qui avait été fermé les deux mois de vacances.

• 1200m le jeudi 7 septembre 2023 (de 19h40 à 20h15) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Aucune ligne réservée donc 6 lignes / 6 dispos !
Toujours aucune motivation, à part pour continuer mes tests dans le petit bassin.

• 1650m le mercredi 6 septembre 2023 (de 17h09 à 18h00) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Politesse du personnel à l'accueil toujours en option.
Les douches femmes ne fonctionnent pas, le pauvre filet d'eau qui coule brûlant. Signalétique à revoir, plusieurs hommes côté femmes.

L'eau est plus chaude qu'hier. Pas trop la forme ce soir, ou manque de réelle motivation ? J'ai quand même tenté quelques open turns, ça commence à venir.

• 2600m le mardi 5 septembre 2023 (de 18h45 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1° de plus, ça change tout: excellente séance!- Les clubs sont revenus, 3 lignes en moins (en début de soirée).

• 2500m le lundi 4 septembre 2023 (de 11h15 à 12h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retour dans le grand bassin de Marx Dormoy gâché par la température de l'eau: "plus froide que d'habitude" me précise un MNS, après deux mois de fermeture...- les douches aussi ont été "réglées"!

• 2200m le lundi 4 septembre 2023 (de 18h07 à 18h58) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retour tant redouté dans cette piscine.
30 minutes d'attente en caisse : il faut refaire son pass avec le nouveau système (un pauv' papier cartonné, attention à ne pas le perdre sinon c'est pour ta pomme), c'est long, ça râle, d'autant plus que la dame derrière le comptoir est à l'origine de la tristement célèbre réputation de Marx Dormoy quant à l'amabilité de son personnel.

Décidé de m'échauffer dans le petit bassin, l'eau paraît glaciale mais en nageant c'est que du bonheur.

Niveau de l'eau en dessous des lignes de flottaison (pour ça que la piscine n'a ouvert qu'à 11h ce matin).

Après 2 mois de fermeture, quelle(s) nouveauté(s) ? Rien... c'est toujours aussi glauque et sale. Mais, mais, surprise ? Moi qui disais qu'il fallait que j'arrête de m'appuyer contre le mur à chaque demi-tour, Marx Dormoy propose un remède miracle : recouvrir les bords d'une espèce d'enduit mal lissé qui t'arrache la peau si tu oses y poser la paume. Merci Marx Dormoy

Sinon, affluence plutôt tranquille. L'eau est froide (24° officiellement) mais j'aime ça. Un dos-crawliste me nage complètement dessus sans que ça semble le choquer, un brasseur me fait le combo coup de pied-épaule/griffage-visage.

Malgré ça, bonnes sensations, j'ai suivi un nageur plaquettes/pullbuoy qui m'a servi de repère.

• 3000m le samedi 1 juillet 2023 (de 14h50 à 16h26) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Qu'est-ce qu'elle était froide! (avant la fermeture jusqu'à la prochaine rentrée scolaire)...

• 2800m le mercredi 28 juin 2023 (de 10h25 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après trois jours "sans" - une éternité!- , grand plaisir de retrouver l'eau!

• 3500m le samedi 24 juin 2023 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mal lu mon programme (bonne ou mauvaise excuse?): 500 m passés à la trappe!

• 2800m le jeudi 22 juin 2023 (de 18h35 à 20h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après des séries de 4N, puis des éducatifs, trouvé la recette pour obtenir de bons appuis: pull chevilles avec élastique sur 500m, retirer ces accessoires pour les 500 suivants, ça fonctionne super bien!

• 2800m le mardi 20 juin 2023 (de 10h20 à 11h52) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable, très peu de nageurs ...Mes appuis bien meilleurs en dos qu'en crawl! Alors revenir au fameux S de mes débuts?

• 2800m le lundi 19 juin 2023 (de 10h20 à 11h46) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Dernières semaines en grand bassin avant fermeture rituelle pour les deux mois de vacances: séances d'autant plus précieuses!

• 4000m le samedi 17 juin 2023 (de 15h10 à 17h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, bien motivé pour essayer de rattraper mon "retard" hebdomadaire. La ligne où je nageais était clairsemée...Température de l'eau idéale!

• 2800m le mardi 13 juin 2023 (de 09h55 à 11h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Perdu l'"état de grâce"! Peu de nageurs en matinée. Sinon le bassin est toujours aussi splendide...qui sera fermé les deux mois de vacances!

• 2200m le lundi 12 juin 2023 (de 10h55 à 12h03) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance raccourcie, température de l'eau idéale et peu de nageurs.

• 3500m le samedi 10 juin 2023 (de 15h00 à 16h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Jamais aussi bien nagé! Super sensations: engagement de l'épaule, roulis, rythme, battements de jambes...le chrono a dû se débloquer!

• 2800m le jeudi 8 juin 2023 (de 18h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : ...Bien défatigué; toujours plein soleil dans le bassin, un ravissement!

• 2800m le mardi 6 juin 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Les scolaires semblent avoir disparu laissant la place à de nouveaux nageurs sans doute entraînés par ce temps estival...En dépit de la panne informatique, il faut maintenant débourser à chaque entrée car les abonnements/carte sont impossibles jusqu'en septembre...

• 2600m le lundi 5 juin 2023 (de 11h00 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Superbe lumière de la matinée au grand bassin!

• 3200m le samedi 3 juin 2023 (de 14h50 à 16h23) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Heu-reux!

• 2700m le jeudi 1 juin 2023 (de 18h30 à 19h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une impression de "n'importe quoi"; et si c'était vrai?

• 2800m le mardi 30 mai 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance...(puis retourner au taf!)

• 3000m le samedi 27 mai 2023 (de 15h50 à 17h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Congratulations? mais le temps passe si vite!

• 3000m le jeudi 25 mai 2023 (de 18h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : J'arrive épuisé, fin de journée de travail, je ressors en pleine forme...(ce changement dès la première longueur). Plutôt que d'aller se reposer, aller nager! Température de l'eau excellente.

• 2700m le mardi 23 mai 2023 (de 10h05 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Belle séance! avec de la persévérance, peut-être qu'un jour je nagerais moins lentement, qui sait?

• 2700m le lundi 22 mai 2023 (de 10h40 à 12h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux que précédemment...et moins froid! les lignes s'éclaircissant au fil de la matinée.

• 2500m le samedi 20 mai 2023 (de 15h15 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Alternance éducatifs / Nage Complète - eau trop froide! ou, pas la forme...

• 3000m le vendredi 19 mai 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Complètement perdu (dans les sensations). Un désastre! Why?

• 2600m le mardi 16 mai 2023 (de 10h45 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable. Curieux: sur 1/4h le bassin peut changer...l'atmosphère dans les lignes, les nageurs...Qu'en pensent les MNS? blasés?

• 3000m le lundi 15 mai 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Horaire favorable à part une apparition des "scolaires" ...

• 3000m le samedi 13 mai 2023 (de 10h30 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Cool!

• 3000m le jeudi 11 mai 2023 (de 18h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : So good!

• 3000m le mardi 9 mai 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Revanche sur le lundi férié. Heu-reux, et peu de monde: horaire favorable.

• 2900m le samedi 6 mai 2023 (de 15h20 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance: j'allonge bien mon bras derrière, l'alignement est meilleur comme la glisse (et la propulsion?)...y croire?

• 2000m le jeudi 4 mai 2023 (de 18h35 à 19h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance abrégée, défatigué de ma journée! le plaisir de nager le soir sans les lumières!

• 2500m le mardi 2 mai 2023 (de 10h35 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux pour l'allonge mais perdu dans mes décomptes de longueurs, surtout quand il faut changer de lignes pour affluence, sinon Tout Va Bien.

• 2600m le samedi 29 avril 2023 (de 15h30 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je m'acharne sans trop de résultat...la flamme est-elle sous l'eau? Bassin désert au début et bondé à la fin: club et activités, il a fallu nager dans la ligne des palmistes.

• 1800m le vendredi 28 avril 2023 (de 10h35 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toute petite forme!

• 2600m le jeudi 27 avril 2023 (de 13h08 à 14h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise après la grosse fatigue des vacances! Horaire idéal pour une séance de rêve: à un moment nous n'étions que deux dans le grand bassin. Endurance au programme. Un champion anonyme m'a dépassé rien qu'en battements de jambes (rapidement et sans palmes)...demain je reprends les éducatifs!

• 2500m le jeudi 27 avril 2023 (de 12h15 à 13h30) Sylwish à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 3700m le samedi 15 avril 2023 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ah, ça y est! l'impression de savoir enfin nager le crawl dans les derniers 500m...

• 2900m le vendredi 14 avril 2023 (de 10h15 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ce n'était pas la foule en milieu de matinée. En fin de séance j'arrive enfin à me relâcher...

• 3000m le jeudi 13 avril 2023 (de 17h30 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super, piscine ouverte malgré la grève. Beaucoup de plaisir, température nickel - l'idéal: + 1°

• 2000m le mardi 11 avril 2023 (de 16h45 à 17h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Juste une heure, moitié éducatifs, moitié NC en crawl: manque de tonus pour le pap (renvoyé aux calendes grecques) - 4 lignes pour les clubs et leçons, il restait quand même de la place...

• 2900m le samedi 8 avril 2023 (de 15h15 à 16h42) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : ...enfin, bien réveillé!

• 2800m le mardi 4 avril 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toujours aussi froide, mais l'impression d'avoir enfin réussi à faire travailler mes dorsaux en crawl

• 3000m le lundi 3 avril 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas de sensations, à part le froid!

• 3600m le jeudi 30 mars 2023 (de 18h20 à 20h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance! beaucoup de nageurs (4 lignes occupées par les clubs et une pour les leçons), il fallait être patient mais ça s'est dégagé rapidement.

• 2800m le mardi 28 mars 2023 (de 09h55 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, j'aurais aimé nager plus - comme d'hab - mais il faut bien aller au turbin!

• 4100m le samedi 25 mars 2023 (de 14h45 à 16h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Comme tous les samedis après-midi, bassin archi tranquille...même avec trois lignes occupées et partagées par le water-polo et la natation artistique.

• 2900m le jeudi 23 mars 2023 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, tout cool, un plaisir! et bassin peu encombré.

• 2500m le mardi 21 mars 2023 (de 10h30 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Vraiment pas la forme aujourd'hui!

• 2800m le samedi 18 mars 2023 (de 15h05 à 16h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable pour la fréquentation comme pour la température. Demeure le problème de la respiration en pap!

• 2800m le mardi 14 mars 2023 (de 09h45 à 11h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A la peine...

• 1800m le mardi 14 mars 2023 (de 20h09 à 20h50) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance nocturne improvisée suite à un pb de métro qui vient perturber mes habitudes !
Yeux irrités suite aux fuites d'eau dans les lunettes + les bras qui commencent à tirer... qques jours de pause s'imposent

• 2800m le lundi 13 mars 2023 (de 10h15 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Progrès: nouvelles sensations avec moins de coups de bras et plus de glisse... Chouette!

• 3900m le samedi 11 mars 2023 (de 14h55 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Sortie express du bassin pour déglutir tout ce que j'avais pris par le nez (sans doute dans les ondulations). Super séance mais inachevée!

• 1800m le samedi 11 mars 2023 (de 17h06 à 17h46) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : De retour dans le bassin olympique plus tôt que prévu suite à la fermeture du grand bassin de Plein Sud !
J'ai noté une différence de température d'un côté à l'autre du bassin, alors qu'elle était plutôt homogène avant.
Eau des douches brûlante.

• 2800m le mardi 7 mars 2023 (de 09h30 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux qu'hier! Sinon un vétéran m'a gentiment renseigné - et avec pertinence - sur mon crawl. Merci encore monsieur!

• 2100m le lundi 6 mars 2023 (de 10h45 à 11h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toute petite forme, la conviction n'a pas suffi!

• 2000m le samedi 4 mars 2023 (de 15h33 à 16h15) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Je commence à prendre mes marques dans le grand bain, plus que quelques jours avant la réouverture de Plein Sud !

• 3200m le samedi 4 mars 2023 (de 15h00 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance après 3 jours "sans"!

• 1400m le vendredi 3 mars 2023 (de 18h11 à 18h41) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Entrée gratuite dans les piscines municipales suite à la cyberattaque de la mairie, ce qui explique le monde... mais bonne nouvelle, première séance de nage depuis trois semaines sans douleur au genou !

• 2800m le mardi 28 février 2023 (de 10h20 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour faire court, je dirais que les séances du matin sont toujours les meilleures.

• 950m le mardi 28 février 2023 (de 19h10 à 19h29) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Terrible l'affluence ce soir !
L'ambiance dans les lignes est vraiment différente dans ce bassin, je ne saurais l'expliquer mais c'est limite si on ne ressort pas de l'eau de mauvais poil.

• 2800m le lundi 27 février 2023 (de 10h40 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bien galéré avec les éducatifs 1/2 nage complète; n'empêche que le "main-cuisse" change complètement la nage, c'est dire combien il est difficile de supprimer ses défauts! - Excellente séance, les scolaires ont juste fait une apparition...(incompréhensible!)

• 3000m le samedi 25 février 2023 (de 10h50 à 12h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde à l'ouverture, club et water-polo en plus, au bout d'une demi-heure le bassin commence déjà à se vider... Excellente séance!

• 1900m le samedi 25 février 2023 (de 15h24 à 16h06) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Calme plat, le genou se décoince, tout baigne

• 1500m le vendredi 24 février 2023 (de 18h00 à 18h35) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Retour dans le grand bain avec un genou toujours douloureux

Impression de couler plus que nager sans pull buoy et sans battements avec une jambe raide au max, mais la nage reste agréable avec très peu d'affluence. Il faudra que je change de lunettes car les fuites d'eau sont beaucoup plus gênantes avec une eau chlorée.
Douches femmes en travaux, la température et la pression des jets est nettement mieux côté hommes !

Allure : 2:14/100m
Meilleure allure : 1:59/100m
Fréquence cardiaque moyenne : 128bpm
Fréquence cardiaque maximum : 147bpm

• 3000m le mercredi 22 février 2023 (de 10h40 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance du matin, I'm swimming, I'm happy!

• 2800m le lundi 20 février 2023 (de 17h17 à 18h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toutes les lignes étaient bien occupées, ça bougeait bien, puis "éclairage nocturne"(beurk) - sinon, bonne séance!

• 3600m le samedi 18 février 2023 (de 14h50 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le contraire d'hier: beaucoup de monde avec au moins 3 lignes occupées par la natation artistique, 1 pour les palmistes et 2 aménagées sans ligne, il en restait donc 2. Bonne séance tout de même.

• 2900m le vendredi 17 février 2023 (de 14h20 à 16h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : J'arrive: 2 nageurs seulement dans le 50m, à la fin de la séance 5 ou 6 nageurs. Période bénie des petites vacances scolaires, en revanche beaucoup de monde dans la pataugeoire...Sinon, 300m d'ondulations (sans palmes!): je ne désespère pas...

• 2700m le mercredi 15 février 2023 (de 17h35 à 18h33) capybara à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bon... trop pressée de quitter Plein Sud samedi dernier, grosse gamelle dans les escalators du métro. Rien de cassé mais genou bien amoché, impossible de marcher correctement.
Après quelques jours de souffrance, c'est pleine d'optimisme et un peu d'appréhension que je me dirige vers Marx Dormoy, Plein Sud étant fermée quelques semaines pour vidange.
Que dire...
C'était pour moi la deuxième fois dans une piscine olympique (coucou Antigone à Montpellier), et la première fois à Marx Dormoy, perte de repère totale !

Les points positifs :
- l'affluence : beaucoup moins de monde par ligne, les 50m permettent de doubler plus facilement
- d'ailleurs, l'eau est claire, c'est agréable car on peut doubler sans être à l'aveugle comme à Plein Sud
- la configuration de la piscine empêche les gens de barbotter au T
- l'air des douches est chaud
- ????

Les points négatifs :
- impression de déranger les agents à l'accueil
- les locaux en eux-mêmes qui ressemblent à une prison, la configuration qui fait qu'on doit descendre et remonter les escaliers pour aller chercher son gel douche/shampooing
- le casier sans clé qui m'avale ma pièce de 1€ >:(
- pression des douches inexistante
- les escaliers sont SALES
- le bassin est crade : boules de... choses non identifiées au fond, ma main qui entre en contact avec un pansement qui flotte, beurk
- je ne pensais pas dire ça un jour, mais l'eau est trop chaude... ou alors c'est le syndrome de Stockholm de Plein Sud qui parle

- le chlore

Ressenti de nage :
- 50m, ça change, beaucoup plus propice à la nage de fond où le cerveau est déconnecté
- les lignes semblent plus étroites, ou en tout cas les repères au sol sont différents : je me suis mangé plusieurs fois les flotteurs
- trop optimiste sur la guérison de mon genou : impossible de faire un virage/une coulée correcte sans douleur, idem pour les battements de jambes avec une crampe qui remonte à la cuisse à cause de la raideur de la jambe droite
- j'ai quand même nagé presque une heure sans voir le temps passer, certes plus lentement que d'habitude (1 jambe sur 2 de valide et 2 coulées en moins au 100m expliquent cela
)
- plusieurs nageurs (hommes) qui semblent vouloir faire la course ? que je redouble tranquillement au T sans perdre mon rythme

Allure moyenne : 2:09/100m
Meilleure allure : 1:54/100m
Fréquence cardiaque moyenne : 124bpm
Fréquence cardiaque maximum : 149bpm

En espérant que c'est seulement le changement d'environnement qui a rendu cette séance presque désagréable.

• 3200m le mercredi 15 février 2023 (de 17h20 à 19h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : En petite forme...

• 3500m le samedi 11 février 2023 (de 15h15 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tellement bien dans l'eau! - et toujours peu de nageurs.

• 2800m le vendredi 10 février 2023 (de 17h35 à 19h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super détente! après 2 jours "sans"...peu de nageurs.

• 2900m le mardi 7 février 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux qu'hier!

• 2300m le lundi 6 février 2023 (de 10h20 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bof pour les sensations

• 2800m le samedi 4 février 2023 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, calme plat! Nette amélioration avec "main-cuisse"...

• 2400m le mardi 31 janvier 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Rebelote avec un programme 4N, au poil!

• 2800m le lundi 30 janvier 2023 (de 10h00 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance géniale! Les moineaux (les "scolaires") sont tous venus à la même heure et sont repartis aussi vite qu'ils sont arrivés, du moins c'est l'impression qu'ils m'ont donnée - histoire de prendre la température?, affligeant pour eux!

• 2800m le samedi 28 janvier 2023 (de 15h00 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ah, le grand bassin! Génialissime le samedi après-midi...même avec la "natation synchronisée" et un club, il y avait encore toute la place...

• 1800m le mardi 24 janvier 2023 (de 09h45 à 10h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance écourtée, dommage!

• 2400m le lundi 23 janvier 2023 (de 10h00 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Va tutto bene, grazie!

• 2300m le samedi 21 janvier 2023 (de 14h45 à 16h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance: calme plat à l'ouverture et, en plus à la lumière du jour.- Amplitude et éduc en 4N.

• 2000m le mardi 17 janvier 2023 (de 10h00 à 11h05) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super tranquille cette fois-ci, calme plat ou presque, avec soleil!

• 2000m le lundi 16 janvier 2023 (de 09h45 à 10h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Au plaisir de pouvoir retrouver l'eau s'ajoute celui du retour en grand bassin. Migration subite des "scolaires" en fin de séance, spectaculaire!

• 2000m le mardi 13 décembre 2022 (de 10h00 à 11h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nager avec un semblant de crève...,et perdu mon sac de piscine dans le métro sur le retour, caramba!

• 2400m le lundi 12 décembre 2022 (de 10h05 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : 1200 éducatifs / 1200 Nage Complète en alternant tous les 50m. Y'a du bon!

• 2300m le samedi 10 décembre 2022 (de 15h00 à 16h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bizarre et heureusement plutôt rare cette envie de vomir: j'avale de l'eau par le nez? presque après mes battements et ondulations en palmes. je suis allé me moucher puis douche/vestiaire; dommage!

• 3000m le mercredi 7 décembre 2022 (de 17h20 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : C'était l'horaire de fin de journée, assez encombré et je n'avais pas préparé mon programme, donc plutôt laborieux!

• 2500m le lundi 5 décembre 2022 (de 10h10 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impression de plus de facilité: moins d'efforts, plus de glisse, meilleur alignement, j'utilise enfin naturellement mes jambes en battements.
Séances hebdomadaires profitables avec le MNS. (Mieux qu'en club!)

• 2000m le mardi 29 novembre 2022 (de 09h45 à 10h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nager tôt quand c'est possible: Super!

• 2200m le lundi 28 novembre 2022 (de 10h30 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable, je réduis mon nombre de coups de bras - toujours pas froid!

• 3400m le samedi 26 novembre 2022 (de 09h45 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas froid, étonnant! pourtant eau toujours à 26° - Assez fréquenté, j'avais choisi le bon couloir, ça nageait bien. Heu-reux!

• 2400m le mardi 22 novembre 2022 (de 10h05 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une pagaille de scolaires, pire qu'hier, mais comme les moineaux s'envolent aussi vite qu'arrivés... et subsistait encore un couloir "palmes" largement emprunté par des non-palmeurs!

• 2300m le lundi 21 novembre 2022 (de 10h00 à 11h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Presque personne avant l'arrivée des scolaires...qui ne restent pas longtemps dans l'eau!

• 2300m le samedi 19 novembre 2022 (de 15h10 à 16h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Enfer et damnation! l'horloge de la piscine était restée à l'heure d'été - bizarre par rapport à mon décompte des longueurs dans les séries...et décevant parce que j'aurai pu nager davantage. Très peu de nageurs, calme plat.

• 1000m le vendredi 18 novembre 2022 (de 18h15 à 19h00) laurentdu35 à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 15 novembre 2022 (de 10h45 à 11h45) laurentdu35 à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 2250m le lundi 14 novembre 2022 (de 10h45 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le bonheur...lumière, soleil et lunettes non teintées. Tout pour le mieux! à part encore le défaut de respiration en pap. À travailler...

• 2750m le samedi 12 novembre 2022 (de 15h45 à 17h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance. Très peu de nageurs: 3 dans ma ligne (et la natation "artistique" dans les deux dernières lignes)... calme plat, un plaisir!

• 2500m le jeudi 10 novembre 2022 (de 18h50 à 20h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : C'est dur, 26°...peut-être même en-dessous! - Fin de journée, pas la meilleure forme, baies vitrées sur la nuit et demain: férié donc fermé! peu de nageurs à part les clubs qui cartonnent.

• 2600m le mardi 8 novembre 2022 (de 09h50 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Excellente séance! beaucoup de "scolaires", il restait quand même de la place!

• 2100m le lundi 7 novembre 2022 (de 10h10 à 11h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Problèmes pour le réglage de la température de l'eau à l'avantage des frileux! - Excellente séance!

• 2100m le lundi 17 octobre 2022 (de 17h15 à 18h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup, beaucoup de monde, que de vagues! et une toute petite forme...

• 3100m le samedi 15 octobre 2022 (de 15h00 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Presque personne pendant mes 2 heures de nage, je m'applique... - déjeuner juste avant: un mauvais choix!

• 3000m le mardi 11 octobre 2022 (de 09h40 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toujours à fond dans les éducatifs de crawl: un plaisir, (sans doute parce que je les choisis?) - du coup j'ai complètement laissé tomber les ondulations et le papillon...Fâcheux! - Horaire excellent: fréquentation minimum.

• 3000m le lundi 10 octobre 2022 (de 10h10 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance; le nageur douillet commence enfin à s'habituer aux 16°!

• 3000m le jeudi 6 octobre 2022 (de 18h45 à 20h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super-extra! suis arrivé exténué après la journée de travail, suis reparti en pleine forme: Heu-reux!

• 3000m le mardi 4 octobre 2022 (de 10h10 à 11h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Suis reparti sur 4 séries d'éducatifs crawl pour le corps de séance...Impeccable le matin.

• 2100m le lundi 3 octobre 2022 (de 09h45 à 10h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Le calme plat...et soleil! je m'applique!

• 2100m le vendredi 30 septembre 2022 (de 10h30 à 11h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Entrée gratuite ce matin puisque en fin d'après-midi et tout le week-end, compétition internationale de water-polo, du coup, l'informatique a été réglée sur "libre entrée"! - très peu de nageurs, bonne séance!

• 2000m le lundi 26 septembre 2022 (de 10h40 à 11h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pour une fois, dans le couloir longeant le mur: personne! sauf à la fin...

• 3000m le samedi 24 septembre 2022 (de 14h50 à 16h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Incroyable le peu de nageurs!?!- Super séance!

• 2500m le jeudi 22 septembre 2022 (de 17h50 à 18h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance ultra-courte mais idéale!

• 2600m le lundi 19 septembre 2022 (de 09h50 à 11h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mal réveillé, me suis trompé dans mon programme de séance. Tant mieux, c'est devenu de l'endurance. Plaisir de retrouver de véritables longueurs dans un grand bassin!

• 3000m le samedi 17 septembre 2022 (de 10h10 à 11h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : J'ajoute aujourd'hui seulement, donc très en retard ma séance...qui s'était déroulée à merveille!

• 3000m le jeudi 15 septembre 2022 (de 18h55 à 20h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Faudra s'habituer à ces 2° de moins sensibles surtout sur la durée de la séance...

• 3000m le mardi 13 septembre 2022 (de 10h10 à 11h47) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance dans une eau bien fraîche, histoire de ne pas se laisser aller!

• 4100m le samedi 2 juillet 2022 (de 14h45 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Dernière séance en grand bassin, avant la rentrée. Nouvelles séances donc en préparation pour le 25m (endurance, éducatifs, vitesse), quitter la routine!

• 4000m le jeudi 30 juin 2022 (de 17h15 à 19h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Comme d'habitude: arrivé exténué, reparti en pleine forme! Séance magnifique...(pour moi!).

• 4000m le mardi 28 juin 2022 (de 17h15 à 19h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une lumière particulière, le soir dans le grand bassin, d'une douceur absolue...d'autant plus que "le public" rejoignait ses pénates. Excellente séance.

• 4100m le samedi 25 juin 2022 (de 14h45 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Plus très sûr pour le timing; séance excellente!

• 4100m le jeudi 23 juin 2022 (de 11h15 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Avant-dernière semaine avant la fermeture pour 2 mois! - Séance impeccable: l'eau était revenue à sa température habituelle...

• 4000m le mardi 21 juin 2022 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : J'ai bien cru que je n'arriverais pas jusqu'au bout, l'eau était vraiment froide! à cause de la "canicule" (dans le nord, c'est vraiment faible) ou parce que dans une semaine cette piscine sera fermée jusqu'à la rentrée? - Sinon, l'horaire (du matin) permet de nager en toute tranquillité.

• 4000m le jeudi 16 juin 2022 (de 17h15 à 19h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Une eau plus fraîche que d'habitude ou je me trompe? . Bonne séance malgré la grosse fatigue d'une fin d'année (scolaire!).

• 4000m le mardi 14 juin 2022 (de 10h20 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Malgré le beau temps, ce matin pas plus de monde que d'habitude - que des nageurs mordus.

• 4100m le samedi 11 juin 2022 (de 14h45 à 17h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas sûr pour le timing sinon belle séance, peu de nageurs (ou nageant peu de temps).

• 3900m le jeudi 9 juin 2022 (de 10h20 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A 100 m près, les ai-je nagés?... L'échauffement terminé, j'étais enfin réveillé. C'est sûr qu'en variant les nages ou les éducs, dans une série, on a l'impression de nager plus: le temps passe plus vite. Tant pis si j'enfonce des portes ouvertes!

• 4000m le mardi 7 juin 2022 (de 17h45 à 20h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : C'est sûr qu'avec 600 battements jambes ça n'avance pas vite! encore qu'en dos (300) suis 2 fois moins lent qu'en ventral (300). Beaucoup de monde: le lendemain de la fermeture du lundi de Pentecôte... soleil rasant dans le bassin!
En allant plus vite, une respiration tous les 2 mouvements, mon papillon s'améliore, j'accélère même, la question du rythme, avec un kick explosif!

• 4000m le samedi 4 juin 2022 (de 14h45 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Mieux que la séance précédente! Un couloir tranquille...il y avait Eau Libre à Dunkerque (Open swim stars).

• 4000m le jeudi 2 juin 2022 (de 17h10 à 19h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Début de séance poussive, manque de concentration...

• 4000m le mardi 31 mai 2022 (de 10h10 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Séance impeccable: que des nageurs, le matin!

• 3600m le vendredi 27 mai 2022 (de 17h15 à 19h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Faire des battements de jambes sans palmes, ça réduit le temps de la séance! - le petit bassin était fermé: beaucoup d'enfants et de nageurs "du dimanche" entre les lignes, les autres réservés aux clubs. (Croisé un nageur d'avant la Covid - "le temps passe vite!" - 22'/1000m à 76 ans).

• 3500m le mardi 24 mai 2022 (de 17h45 à 19h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Après deux jours "sans", c'est l'euphorie malgré une certaine affluence...

• 1000m le lundi 23 mai 2022 (de 11h20 à 11h55) zoette à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : pas de commentaire

• 4000m le samedi 21 mai 2022 (de 14h50 à 17h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas la pêche! - manque de sommeil! - même pas vraiment réveillé à la fin...

• 3600m le jeudi 19 mai 2022 (de 18h00 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Horaire tardif, beaucoup plus de monde. En faisant attention, j'arrive à ne plus érafler mon avant-bras en papillon, avec un effort...

• 3600m le mardi 17 mai 2022 (de 10h30 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : J'érafle encore mon avant-bras droit sur la ligne d'eau en papillon: les disques flotteurs - coupe-vagues - sont particulièrement importants...pourtant je tends bien les bras loin derrière, l'impulsion est franche et le kick énergique...

• 4000m le samedi 14 mai 2022 (de 14h45 à 17h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Rencontré aux vestiaires, à la sortie, mon "collègue nageur" du samedi après-midi: 10000 m à chaque séance! - sinon archi-calme...

• 4000m le jeudi 12 mai 2022 (de 17h30 à 20h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance: au bout de mes x longueurs, j'étais prêt: échauffement terminé, je nageais comme un dieu, sic et resic! - 2 h1/2 dans l'eau, chouette détente!

• 4000m le mardi 10 mai 2022 (de 09h45 à 11h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Au poil! Super piscine! Je ne m'en lasse pas...

• 4000m le samedi 7 mai 2022 (de 14h45 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Tout bon!

• 3700m le mardi 3 mai 2022 (de 10h30 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Merveilleux, après deux jours "sans"...

• 4300m le samedi 30 avril 2022 (de 15h30 à 18h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde cet après-midi, ce qui est exceptionnel pour un samedi: en effet, la piscine sera fermée demain...Les clapotements et les gerbes d' eau
,au bord du bassin, ressemblent toujours à des éclats de rires...Super séance!

• 4000m le jeudi 28 avril 2022 (de 11h15 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Arrivé raplapla, reparti en pleine forme!

• 3600m le mardi 26 avril 2022 (de 10h20 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Génial, le matin!

• 4000m le samedi 23 avril 2022 (de 14h50 à 17h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Toujours bien difficile de ne pas se tromper dans le compte des séries et des longueurs - j'ai modifié mon échauffement par 3 X 300 : 3 nages/100. Ultra rapide...La variété a du bon. Pour la suite: 5 X 300 (ondul- pap - dos - ondul- pap - br /50); palmes battements/onduls 2 X 300 - CR pb chevilles 400 - 600 : 3 nages. Puis, satisfait et heureux, je retire mon bonnet et mes lunettes.

• 4000m le vendredi 22 avril 2022 (de 11h10 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance (du matin)!

• 4000m le mercredi 20 avril 2022 (de 11h00 à 13h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bon, j'ai nagé 5x 25 pap NC, le rste en éduc (1 bras droit, 1 bras gauche et 2 mouvements sans respi)...prendre son temps et bien vider ses poumons; finalement pas si différent de l'éduc! - Bizarre pour l'horaire affiché sur un (ancien?) prospectus et la réalité...En tout cas, il y avait de la place!

• 4100m le samedi 16 avril 2022 (de 14h45 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Raté pour le pap en nage complète: "c'est dans la tête!" comme dirait l'autre... - Sinon le temps passe toujours beaucoup trop vite!

• 4000m le jeudi 14 avril 2022 (de 10h30 à 12h44) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable...Quitter les éducatifs de pap, ma "zone de confort", sérieux?!

• 3900m le lundi 11 avril 2022 (de 13h45 à 15h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Horaires de vacances, nickel! Aun moment, plus de MNS que de nageurs: eau plate, aucune vague...

• 3700m le samedi 9 avril 2022 (de 14h45 à 16h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Un samedi après-midi et pas au meilleur de ma forme. Les trois maîtres nageuses n'ont pas arrêté de tourner autour du bassin ou du moins c'est mon impression...

• 3700m le mardi 5 avril 2022 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable comme une matinée tranquille...(même si les douches crachotaient du tiède-froid, à l'économie?)

• 3800m le jeudi 31 mars 2022 (de 17h15 à 19h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Incroyable: avec le mauvais temps, l'affluence du soir n'était pas au rendez-vous! C'était super...

• 3700m le mardi 29 mars 2022 (de 10h15 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance du matin!

• 3600m le mardi 22 mars 2022 (de 09h45 à 11h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : A 2 ou 3 dans ma ligne durant 2 heures, avec le petit intermède dans le couloir des palmes. Tout le bénéfice du matin...

• 4100m le samedi 19 mars 2022 (de 15h35 à 17h35) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bel après-midi dans l'eau, grand soleil! et un champion dans ma ligne...

• 3800m le jeudi 17 mars 2022 (de 11h15 à 13h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Arrivé crevé, reparti en pleine forme! La natation, ça a du bon

• 3600m le mardi 15 mars 2022 (de 10h33 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Génial, le matin!

• 4100m le samedi 12 mars 2022 (de 15h00 à 17h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bon après-midi! 9 x 400 (4N avec pap en éduc). Pas vu le temps passé...Justement, pas sûr pour l'heure de ma sortie!

• 3600m le jeudi 10 mars 2022 (de 17h15 à 19h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nager en soirée, c'est plus du double de nageurs par rapport à la matinée...Me suis réveillé dans l'eau!

• 3700m le mardi 8 mars 2022 (de 10h25 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La matinée: impeccable...(Cela fait drôle de nager en sachant qu'il y en a qui se font tirer dessus comme des lapins...)

• 4000m le samedi 5 mars 2022 (de 15h00 à 17h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Nombreuses lignes "réservées" avec , en plus celle des palmes, bien nagé (et bien compté!) quand même!

• 3200m le jeudi 3 mars 2022 (de 19h16 à 21h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Ce soir, que de monde! La piscine avait été fermée toute la journée puis réouverture à 17h...Et beaucoup de lignes "réservée", ce qui n'arrange rien. Tous les niveaux mélangés, même les palmes! Keep quiet!

• 3700m le mardi 1 mars 2022 (de 10h40 à 12h40) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance même si les scolaires ont pris leurs lignes...

• 4000m le samedi 26 février 2022 (de 10h15 à 12h10) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Quatre lignes occupées: club et water-polo. Bien nagé!

• 3600m le jeudi 24 février 2022 (de 17h15 à 19h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Beaucoup de monde, et des brasseurs...j'ai même bu la tasse!- sans regret quand même!

• 3700m le mardi 22 février 2022 (de 10h30 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Les scolaires sont revenus; excellente séance.

• 3150m le jeudi 17 février 2022 (de 14h30 à 16h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Calme, presque désert. Dans ma ligne, un champion nageait deux longueurs pendant que j'en faisais une seule, sur 1/2h! - déprimant...

• 3900m le mercredi 16 février 2022 (de 17h25 à 19h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, éclairage "nocturne" en prime - battements et ondulations sans palmes!

• 3900m le lundi 14 février 2022 (de 10h30 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bonne séance, entraînement au pap lent et toujours les ondulations...

• 3700m le vendredi 11 février 2022 (de 10h40 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : La natation synchronisée est revenue: deux lignes en moins - Il en faut pour tout le monde et tout s'est bien passé!

• 3700m le mercredi 9 février 2022 (de 10h30 à 12h25) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Devinez quoi: ça fait 11 séances que j'ai omis de compter 500 m pour chaque...Ce qui signifie que je nage plus que ce que je croyais en deux heures. Très content de m'en apercevoir! (une série 4N sur 200 et non sur 100! donc 5 x 300 en comptant l'éduc des ondulations - Sinon, excellente séance!

• 3000m le lundi 7 février 2022 (de 10h20 à 12h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Horaire vacances: toujours aussi cool en matinée... avec le soleil!

• 4000m le samedi 5 février 2022 (de 10h30 à 12h45) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Reprise après une fâcheuse interruption...Avec les vacances (enfin!) ça devrait le faire...- Soleil dans le bassin...50 m au ras de l'eau, sans mes lunettes, ça paraît loin, si loin...pratiquement personne dans ma ligne.

• 3100m le mardi 1 février 2022 (de 10h10 à 12h00) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance, créneau horaire idéal ou plus simplement, il n'y avait pas de "couloir réservé": ni scolaires, ni water-polo, ni natation synchronisée (quel affreux mot pour de si jolies choses!)

• 3000m le samedi 29 janvier 2022 (de 11h00 à 12h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas eu le temps de nager davantage: manque de vitesse!?!

• 3000m le jeudi 27 janvier 2022 (de 17h10 à 18h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Définitivement terminés les éducatifs - je nage mes 3000 m en frôlant l'eau pour le retour aérien et avec toucher-cuisse - et je pars à la conquête des longueurs...dans un grand bassin, le long cours , en alternant les nages, c'est plus "accessible"...

• 3000m le mardi 25 janvier 2022 (de 10h10 à 11h53) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Heu-reux!

• 4100m le jeudi 20 janvier 2022 (de 11h15 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Si on pouvait repérer à l'avance les "mauvais coucheurs" afin d'éviter les contrariétés inutiles!

• 2000m le mardi 18 janvier 2022 (de 10h10 à 11h20) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Pas la grande forme - nagé le minimum - mais grand bonheur d'être dans l'eau!

• 3600m le samedi 15 janvier 2022 (de 10h15 à 12h15) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Impeccable séance du matin, même si le bassin était fréquenté...Il n'y a pas eu de collision!

• 3000m le jeudi 13 janvier 2022 (de 11h35 à 12h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Bien content d'avoir trouvé de nouveaux programmes de séance...du côté de l'endurance - donc moins d'educs.

• 3000m le mercredi 12 janvier 2022 (de 17h30 à 18h55) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Endurance entrecoupée de 4N.

• 2500m le mardi 11 janvier 2022 (de 10h35 à 12h09) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Avec plaisir!

• 2200m le samedi 8 janvier 2022 (de 11h35 à 12h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Re-educs papillon, je ne désespère pas!

• 3200m le jeudi 6 janvier 2022 (de 11h35 à 13h30) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : Super séance en "grand bassin"! encore trop prés de la ligne pour le retour des bras-papillon...

• 3500m le samedi 18 décembre 2021 (de 09h20 à 10h50) philille à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) : No problem, quietly...

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