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Résultats : 363 séances
• 2200m le jeudi 25 avril 2024 (de 17h30 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2300m le mardi 23 avril 2024 (de 17h28 à 18h34) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Ras, eau vraiment sale
• 1800m le samedi 20 avril 2024 (de 16h27 à 17h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toute petite forme
• 2300m le vendredi 19 avril 2024 (de 17h40 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je recommence à nager plus vite avec le pull buoy ce qui semble témoigner d'un manque de gainage en crawl. Gainage que je ressens bien en dos crawlé, je comprends mieux qu'il ne faut pas tirer avec les épaules mais avec le dos/les omoplates.
Toujours pareil en brasse, ça me fait mal de partout.
Toujours pareil en brasse, ça me fait mal de partout.
• 2100m le mardi 16 avril 2024 (de 17h46 à 18h48) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Perdu : glisse et endurance en crawl
Gagné : souplesse des épaules en dos, respiration en brasse
Gagné : souplesse des épaules en dos, respiration en brasse
• 1400m le lundi 15 avril 2024 (de 18h18 à 18h53) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Micro séance, "histoire de"... Pas eu le temps de faire plus, douleurs un peu partout après être restée debout toute la journée
• 2300m le jeudi 11 avril 2024 (de 17h31 à 18h38) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Plein à craquer, puis d'un coup plus personne. Pas la grande forme, lassitude qui s'installe ?
• 2100m le mardi 9 avril 2024 (de 17h35 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : RAS, l'afflux de nageurs qui va, qui vient...
• 2400m le lundi 8 avril 2024 (de 17h45 à 18h48) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Avec ce monde, on se croirait en pleine mer
• 3250m le vendredi 5 avril 2024 (de 17h05 à 18h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super, je vais finir par apprécier cette piscine sans chlore, à part la distance trop courte pour se poser (25m) à moins d'y voir un avantage: je ne sais qu'en penser...et bonne température.
• 2200m le jeudi 4 avril 2024 (de 17h40 à 18h44) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : 4 jours "sans": une (autre) éternité! Surpris par la bonne température du bassin - peu fréquenté, dans ma ligne...
• 1800m le jeudi 4 avril 2024 (de 18h07 à 18h53) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours bondé, pas eu le temps de faire le minimum syndical.
Chasse aux trésors dans les vestiaires, trouvé : bague et pass navigo
Les moutons en face des douches, c'est ça qu'il manque cette année !
Chasse aux trésors dans les vestiaires, trouvé : bague et pass navigo
Les moutons en face des douches, c'est ça qu'il manque cette année !
• 2200m le mercredi 3 avril 2024 (de 17h25 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine qui se transforme de plus en plus en salon de thé... y'en a qui n'ont vraiment pas l'impression de déranger.
• 2000m le mardi 26 mars 2024 (de 17h39 à 18h40) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Vu l'affluence, j'aurais mieux fait de rentrer chez moi.
• 2300m le lundi 25 mars 2024 (de 17h45 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je nage plus vite mais en force et pas en glisse... A corriger en reprenant les longues distances.
• 2500m le samedi 23 mars 2024 (de 16h27 à 17h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Retour dans "ma" piscine, l'eau me parait bien plus chaude que d'habitude !
Piscine olympique fermée donc grosse bouillie de nageurs. Au final pas si dérangeant que ça, j'aime bien nager dans ces remous, j'ai l'impression de voler au dessus de l'eau.
Piscine olympique fermée donc grosse bouillie de nageurs. Au final pas si dérangeant que ça, j'aime bien nager dans ces remous, j'ai l'impression de voler au dessus de l'eau.
• 2250m le samedi 23 mars 2024 (de 16h20 à 17h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Changement de piscine: en petit bassin, même en nageant lentement on arrive vite au bout de la longueur; le mur, ça aide drôlement! - eau toujours aussi froide...
• 2400m le lundi 18 mars 2024 (de 17h41 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Un pansement au fond du bassin qui me sert de repère pendant les coulées...
• 2200m le samedi 16 mars 2024 (de 16h32 à 17h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Eau très chaude dans le bassin ludique, ça surprend !
Les drapeaux ont été réinstallés, ouf.
Les drapeaux ont été réinstallés, ouf.
• 2100m le jeudi 14 mars 2024 (de 18h01 à 18h57) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Paradoxe de l'activité physique : se traîner à la piscine en espérant pouvoir récupérer d'une journée de boulot éreintante...
• 2000m le mercredi 13 mars 2024 (de 18h00 à 18h55) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Lignes blindées puis fin de séance tranquille.
• 2250m le mardi 12 mars 2024 (de 17h49 à 18h57) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Joie de retrouver le petit bassin ! Les douches ont été réparées, mais mon vestiaire préféré reste sans crochet Idem pour les casiers qui restent dans l'état.
Drapeaux également retirés car fil cassé, pas pratique pour le dos.
Retrouvé un bon rythme, avec battements de jambes et bon alignement de la tête. Plus qu'à appliquer ça sur le longue distance !
Drapeaux également retirés car fil cassé, pas pratique pour le dos.
Retrouvé un bon rythme, avec battements de jambes et bon alignement de la tête. Plus qu'à appliquer ça sur le longue distance !
• 2200m le samedi 24 février 2024 (de 16h29 à 17h34) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Épuisée pour cette dernière séance à Plein Sud avant fermeture pour vidange.
• 2300m le vendredi 23 février 2024 (de 17h29 à 18h38) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Enfin une affluence normale (l'effet vacances ??). Par contre, eau toujours trouble
• 2300m le jeudi 22 février 2024 (de 17h43 à 18h47) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup de monde, eau trouble...
• 2300m le mardi 20 février 2024 (de 17h44 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Du monde, toujours du monde... 8 par ligne au pic de l'affluence.
Et je ne sais plus compter mes longueurs !
Et je ne sais plus compter mes longueurs !
• 2200m le lundi 19 février 2024 (de 18h02 à 18h55) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Dernière semaine avant la fermeture annuelle !
• 2400m le vendredi 16 février 2024 (de 17h30 à 18h39) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Plus de douleurs à la cheville alors on augmente progressivement le volume en brasse ! C'est bien la seule nage qui me laisse le souffle court.
• 2100m le jeudi 15 février 2024 (de 17h50 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Lignes toujours surchargées, ça promet quand le "tout public" va se ramener dès les beaux jours
• 2200m le mercredi 14 février 2024 (de 17h26 à 18h31) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Petit bassin "fermé" et eau du grand bassin extrêmement trouble... je préfère ne pas me poser de questions quant à la qualité de l'eau.
• 2300m le lundi 12 février 2024 (de 17h50 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je retrouve les sensations en crawl mais toujours des points d'amélioration :
- poignet droit toujours "cassé" pendant le catch, je n'arrive vraiment pas à corriger ;
- battements de jambes inexistant (pourtant automatique en dos !) ;
- bras gauche qui ne tire pas assez vers l'avant = épaule gauche pas assez engagée, roulis bof.
- poignet droit toujours "cassé" pendant le catch, je n'arrive vraiment pas à corriger ;
- battements de jambes inexistant (pourtant automatique en dos !) ;
- bras gauche qui ne tire pas assez vers l'avant = épaule gauche pas assez engagée, roulis bof.
• 2200m le samedi 10 février 2024 (de 16h39 à 17h42) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Un jour je ferai un effort sur le battement de jambes en crawl, mais ce jour-là n'est pas encore arrivé
• 1550m le mercredi 7 février 2024 (de 17h27 à 18h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours blindé.
• 2300m le mardi 6 février 2024 (de 17h29 à 18h40) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je commence à maitriser les coulées en dos, ça va bien m'aider à gérer la profondeur de propulsion quand je vais me remettre à l'apprentissage de la culbute...
• 2300m le lundi 5 février 2024 (de 17h46 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : J'étais fort énervée ce soir, et comme à chaque fois que je nage dans ces conditions, le chrono descend, allez savoir pourquoi... Etre tendue améliore le gainage ?
• 2300m le samedi 3 février 2024 (de 16h16 à 17h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : De plus en plus de douches HS !
• 2400m le vendredi 2 février 2024 (de 17h21 à 18h31) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Rien à faire, je continue à avaler de l'eau par le nez pendant les coulées en dos...
• 2100m le jeudi 1 février 2024 (de 17h49 à 18h49) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je fais de moins en moins de crawl parce que le dos me donne tellement plus de plaisir !
La brasse OK mais toujours trop violente sur ma cheville gauche.
La brasse OK mais toujours trop violente sur ma cheville gauche.
• 2200m le mercredi 31 janvier 2024 (de 17h30 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Cette fois, c'est la montre que j'oublie !
• 2300m le lundi 29 janvier 2024 (de 17h37 à 18h43) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Oublié ma gourde Heureusement, pas de crampe.
• 2600m le samedi 27 janvier 2024 (de 16h15 à 17h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : En petit bassin, ça s'est bien passé: tout le monde était bien appliqué, semble-t-il. Bonne surprise pour les dossistes, les fanions des 5m sont là!
• 2100m le samedi 27 janvier 2024 (de 16h29 à 17h29) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Tranquille... soit l'eau est plus chaude, soit je m'y habitue : plus de problème pour rentrer dedans !
• 2400m le vendredi 26 janvier 2024 (de 17h21 à 18h37) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Les appuis reviennent tout doucement en crawl...
• 2300m le jeudi 25 janvier 2024 (de 17h54 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours plein à craquer...
Mémo : laisser la main "tomber" plus bas que le coude pour éviter que le bras soit trop près de la surface.
Mémo : laisser la main "tomber" plus bas que le coude pour éviter que le bras soit trop près de la surface.
• 2300m le mardi 23 janvier 2024 (de 17h30 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Un groupe qui confond piscine et salon de thé.
Eeeeeet si seulement on pouvait interdire les plaquettes. Vu l'affluence en ce moment c'est complètement irresponsable de les utiliser, surtout quand on ne sait pas nager correctement.
Eeeeeet si seulement on pouvait interdire les plaquettes. Vu l'affluence en ce moment c'est complètement irresponsable de les utiliser, surtout quand on ne sait pas nager correctement.
• 2100m le lundi 22 janvier 2024 (de 17h52 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Lignes toujours blindées de monde.
• 2100m le vendredi 19 janvier 2024 (de 17h21 à 18h24) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Encore beaucoup de monde, décidemment les gens sont motivés cette année malgré le gel
Je sais que je casse mon poignet côté droit alors cette séance j'ai essayé de m'appliquer sur ce point → les appuis sont bien plus efficaces quand ils viennent de l'avant bras et pas de la main... je le savais sûrement il y a quelques mois quand je nageais mieux, mais je le redécouvre ce soir. Et je le note ici pour ne pas l'oublier.
Je sais que je casse mon poignet côté droit alors cette séance j'ai essayé de m'appliquer sur ce point → les appuis sont bien plus efficaces quand ils viennent de l'avant bras et pas de la main... je le savais sûrement il y a quelques mois quand je nageais mieux, mais je le redécouvre ce soir. Et je le note ici pour ne pas l'oublier.
• 1900m le jeudi 18 janvier 2024 (de 18h01 à 18h54) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine toujours blindée, je viens d'apprendre que Lomme est fermée, ce qui peut expliquer la fréquentation. Vidange de Plein Sud le 26 février...
• 2100m le mardi 16 janvier 2024 (de 17h46 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours la foule, avec son lot de nageurs étranges : ce soir c'était brasse palmée et plaquettes XXXXXL assorties d'un bloc en plastique (?) pour coincer les chevilles.
• 2400m le lundi 15 janvier 2024 (de 17h49 à 18h55) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pourquoi autant de monde ce soir ça faisait longtemps que je n'avais pas vu une telle bouillie. Toujours la cheville gauche qui "tire".
J'aime le dos crawlé, je m'ennuie du crawl, je souffre de la brasse... je rêve du papillon.
J'aime le dos crawlé, je m'ennuie du crawl, je souffre de la brasse... je rêve du papillon.
• 2400m le samedi 13 janvier 2024 (de 16h29 à 17h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Le roulis des épaules commence à venir en dos crawlé, et je commence à apprécier cette nage... même si elle me fait finir mes séances avec la gorge en feu à force d'avaler de l'eau par le nez. Ont-ils rajouté du chlore dans l'eau ? Mes yeux souffrent aussi.
Si seulement la brasse ne réveillait pas mes douleurs aux chevilles, j'en ferais plus...
Objectif 2024 : papillon et culbute.
Si seulement la brasse ne réveillait pas mes douleurs aux chevilles, j'en ferais plus...
Objectif 2024 : papillon et culbute.
• 2000m le jeudi 11 janvier 2024 (de 17h55 à 18h55) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Curiosité du jour : un homme faisant une brasse avec des gants (lestés ?)
• 1600m le mardi 9 janvier 2024 (de 17h59 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Rien à faire, les sensations ne sont plus là
• 2100m le lundi 8 janvier 2024 (de 16h45 à 17h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2100m le samedi 6 janvier 2024 (de 16h14 à 17h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2100m le vendredi 5 janvier 2024 (de 17h12 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Cardio toujours à la traîne et douleurs qui se réveillent, alors je compense avec pas mal de dos crawlé.
• 2000m le mercredi 3 janvier 2024 (de 14h40 à 15h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Dur dur la reprise...
• 1900m le vendredi 15 décembre 2023 (de 17h19 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Bonnes sensations en brasse mais cheville toujours en souffrance.
• 2100m le jeudi 14 décembre 2023 (de 17h52 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : La brasse, manque plus que l'endurance pour nager presque aussi rapidement qu'en crawl... Moi qui souhaite préserver mes genoux et mon dos, c'est ballot que ce soit apparemment la nage qui me vient naturellement.
Le dos, toujours pas ça mais au moins je ne me noie plus
Douleur à la cheville gauche.
Le dos, toujours pas ça mais au moins je ne me noie plus
Douleur à la cheville gauche.
• 2000m le mardi 12 décembre 2023 (de 17h47 à 18h43) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : En plus d'un crochet en moins dans mon vestiaire habituel, c'est maintenant la clé de mon casier de prédilection qui est cassée, à croire que je porte la poisse
Plus sérieusement, l'état de la piscine commence à être inquiétant, les lumières des douches déconnent depuis plusieurs semaines et il y a maintenant au moins 3 douches HS.
Plus sérieusement, l'état de la piscine commence à être inquiétant, les lumières des douches déconnent depuis plusieurs semaines et il y a maintenant au moins 3 douches HS.
• 2100m le lundi 11 décembre 2023 (de 17h45 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je ne sais pas ce qu'il s'est passé mais l'eau était GLACIALE. Au moins ça a fait fuir le monde et je retrouve cette ambiance intimiste que j'adore à 2/3 personnes par ligne.
• 2150m le vendredi 8 décembre 2023 (de 17h18 à 18h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2100m le jeudi 7 décembre 2023 (de 17h53 à 18h48) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours au ralenti MAIS la brasse passe mieux.
• 1500m le lundi 4 décembre 2023 (de 17h57 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance au ralenti en préparation du longue distance de demain. Test d'une allure ~3km/h, complètement détendue & sans battement de jambes.
• 2200m le vendredi 1 décembre 2023 (de 17h17 à 18h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2400m le jeudi 30 novembre 2023 (de 17h42 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours difficile de nager à moins de rester jusqu'à la limite de la fermeture.
Tenté mes premières culbutes dans le grand bassin, je continue à trop pousser vers le fond
Tenté mes premières culbutes dans le grand bassin, je continue à trop pousser vers le fond
• 2200m le lundi 27 novembre 2023 (de 17h52 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas de motivation, heureusement que l'habitude compense.
• 2200m le samedi 25 novembre 2023 (de 10h20 à 11h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Je me trompe de rame, je me trompe d'horaire, je finis quand même par nager! - competition européenne de water-polo à Marx Dormoy...
• 2200m le samedi 25 novembre 2023 (de 16h15 à 17h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : La fatigue de fin de semaine...
• 2300m le vendredi 24 novembre 2023 (de 17h22 à 18h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas mal de monde mais ligne fluide, et parce que c'était trop beau pour être vrai un brasseur boulet rejoint la partie et je me prends un sale coup.
Alors que la playlist répétitive de l'aquatruc tous les lundis/jeudis/vendredis commence à me taper sur le système, voilà un "All I want for Christmas is You" qui change la routine sonore.
Alors que la playlist répétitive de l'aquatruc tous les lundis/jeudis/vendredis commence à me taper sur le système, voilà un "All I want for Christmas is You" qui change la routine sonore.
• 2400m le jeudi 23 novembre 2023 (de 17h31 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je stagne en crawl, mais heureusement les lignes commencent à se vider : il est temps de passer à la brasse coulée.
• 2100m le lundi 20 novembre 2023 (de 17h58 à 18h49) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Oublié la moitié de mes affaires, alors je nage avec mon vieux bonnet speedo déchiré... qui donne une bien meilleure sensation de glisse que mon habituel bonnet en maille.
• 2250m le samedi 18 novembre 2023 (de 13h46 à 14h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Encore cette drôle d'odeur qui en général n'est pas bon signe.
Pédiluve glacé.
Pédiluve glacé.
• 2200m le vendredi 17 novembre 2023 (de 17h44 à 01h38) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Comprends vraiment pas d'où vient ce public de nageurs "inhabituels" depuis plusieurs semaines...
• 2300m le lundi 13 novembre 2023 (de 17h37 à 18h42) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Comme d'hab', lignes surpeuplées, il faut attendre ~18h25 pour que ça se dégage.
Je commence à ressentir des choses sur les quelques longueurs que je fais en brasse (trèèèèès coulée), par contre ça force beaucoup trop sur le genou que j'avais blessé l'hiver dernier.
Le dos crawlé est la nage qui m'épuise le plus, impossible de trouver mon rythme.
Je commence à ressentir des choses sur les quelques longueurs que je fais en brasse (trèèèèès coulée), par contre ça force beaucoup trop sur le genou que j'avais blessé l'hiver dernier.
Le dos crawlé est la nage qui m'épuise le plus, impossible de trouver mon rythme.
• 2200m le vendredi 10 novembre 2023 (de 17h33 à 18h33) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Impression de ne pas trouver mes appuis, ça m'agace...
• 2000m le mardi 7 novembre 2023 (de 17h39 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas pu aller à José Savoye à cause d'une panne sur la ligne 2. Ça me donne une excuse pour reprendre en douceur, séance vraiment chill. Première sous le ciel étoilé, pas l'habitude d'autant plus que les lumières des douches étaient HS.
• 2500m le mardi 31 octobre 2023 (de 14h40 à 15h40) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Tranquille... Lumières ambiance tamisée pendant la moitié de la séance.
• 2000m le lundi 30 octobre 2023 (de 14h47 à 15h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Petite forme, la tête ailleurs.
• 2100m le samedi 28 octobre 2023 (de 16h10 à 17h02) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Enfin retenté mon 1km qui m'a laissée bien fatiguée. 20 secondes en moins sur mon précédent meilleur temps.
• 2300m le vendredi 27 octobre 2023 (de 17h20 à 18h23) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours plein plein plein de nageurs... est-ce parce que les horaires d'ouverture ne sont pas à jour sur google, et donc le créneau de l'après-midi n'apparait pas ?
Bonnes sensations au niveau des appuis, moins côté gainage.
Bonnes sensations au niveau des appuis, moins côté gainage.
• 1500m le jeudi 26 octobre 2023 (de 18h09 à 18h49) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Journée nulle séance nulle, évacuation de métro, mon sac de piscine qui se coince dans les portiques à l'entrée...Je choisis mal ma ligne, mais d'où viennent tous ces nageurs ?
Après 10mn de nage tant bien que mal, jingle d'annonce assourdissant, je m'attends au pire, le bassin va-t-il être évacué ? Eh non, c'est pour féliciter le couple dans la ligne 6 pour leur mariage. C'est mignon, le seul bon moment de cette séance. Félicitations à ces deux nageurs.
Après 10mn de nage tant bien que mal, jingle d'annonce assourdissant, je m'attends au pire, le bassin va-t-il être évacué ? Eh non, c'est pour féliciter le couple dans la ligne 6 pour leur mariage. C'est mignon, le seul bon moment de cette séance. Félicitations à ces deux nageurs.
• 2000m le lundi 23 octobre 2023 (de 18h06 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Plein Sud pleine à craquer, deuxième fois que je vois le panneau "Nageur confirmé". Nageur(s) que j'évite en squattant la ligne palmes où c'est le calme plat.
Mal calculé mon 1er kilomètre, arrêtée à 900m Dommage car j'avais de super sensations sans forcer, j'aurais pu descendre en-dessous des 18mn30/km. On va dire que l'objectif de 2023 est atteint en trichant un peu.
Mal calculé mon 1er kilomètre, arrêtée à 900m Dommage car j'avais de super sensations sans forcer, j'aurais pu descendre en-dessous des 18mn30/km. On va dire que l'objectif de 2023 est atteint en trichant un peu.
• 2200m le samedi 21 octobre 2023 (de 16h15 à 17h13) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup de monde pour un samedi
Bonne séance, il faut encore que je m'applique plus sur ma glisse... Et que je reprenne les longues distances, ça fait bien 2 mois que je n'ai pas fait mon kilomètre.
Plutôt rageant quand les bras déclarent forfait alors que je n'ai aucun problème de souffle. Il est temps de tester la respiration 5 temps pour me mettre plus en difficulté à ce niveau.
Bonne séance, il faut encore que je m'applique plus sur ma glisse... Et que je reprenne les longues distances, ça fait bien 2 mois que je n'ai pas fait mon kilomètre.
Plutôt rageant quand les bras déclarent forfait alors que je n'ai aucun problème de souffle. Il est temps de tester la respiration 5 temps pour me mettre plus en difficulté à ce niveau.
• 2600m le samedi 21 octobre 2023 (de 16h15 à 17h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Retour en petit bassin (compétitions à Marx Dormoy) deux fois plus de poussées du mur, très peu de nageurs. Excellente séance en dépit de cette impression de froid...
• 2100m le vendredi 20 octobre 2023 (de 17h31 à 18h31) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Encore le truc marron qui traine au fond du bassin... La piscine n'est-elle pas nettoyée tous les jours ?
Beaucoup de monde pour un vendredi. Il y a cette dame, une habituée, qui nage la brasse avec la jambe gauche qui part complètement de travers, c'est vraiment hyper dangereux car elle y met beaucoup d'énergie. Plus un énervé en dos crawlé plaquettes (mais pourquoi ??) heureusement loin de ma ligne.
Mes appuis côté droit s'améliorent, mais toujours ce poignet cassé.
L'année dernière à cette période je nageais dans les 2mn05/100m. Objectif pour octobre 2024 : descendre à 1mn45/100m.
Beaucoup de monde pour un vendredi. Il y a cette dame, une habituée, qui nage la brasse avec la jambe gauche qui part complètement de travers, c'est vraiment hyper dangereux car elle y met beaucoup d'énergie. Plus un énervé en dos crawlé plaquettes (mais pourquoi ??) heureusement loin de ma ligne.
Mes appuis côté droit s'améliorent, mais toujours ce poignet cassé.
L'année dernière à cette période je nageais dans les 2mn05/100m. Objectif pour octobre 2024 : descendre à 1mn45/100m.
• 2200m le jeudi 19 octobre 2023 (de 17h39 à 18h39) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Le temps passe trop vite, voilà presque une semaine que j'ai déserté les lignes de Plein Sud... mais les excuses sont là :
Samedi ? jour de repos, sinon j'aurais enchaîne 4 séances à la suite.
Dimanche ? Je n'y vais jamais.
Lundi ? Panne de métro, aucun intérêt à venir pour si peu de temps.
Mercredi ? Mon corps doit récupérer de mon cours du mardi soir, avant-bras HS à cause des plaquettes , omoplates qui grincent à cause du dos crawlé et pied meurtri à cause des carreaux de José Savoye.
Sinon pas mal de monde ce soir, un nageur de club lillois avec son bonnet rouge qui nageait une superbe brasse, c'est tellement beau quand c'est bien fait...
Une chose sombre non identifiée au fond de la ligne "palmes", je préfère ne pas savoir ce que c'était...
Samedi ? jour de repos, sinon j'aurais enchaîne 4 séances à la suite.
Dimanche ? Je n'y vais jamais.
Lundi ? Panne de métro, aucun intérêt à venir pour si peu de temps.
Mercredi ? Mon corps doit récupérer de mon cours du mardi soir, avant-bras HS à cause des plaquettes , omoplates qui grincent à cause du dos crawlé et pied meurtri à cause des carreaux de José Savoye.
Sinon pas mal de monde ce soir, un nageur de club lillois avec son bonnet rouge qui nageait une superbe brasse, c'est tellement beau quand c'est bien fait...
Une chose sombre non identifiée au fond de la ligne "palmes", je préfère ne pas savoir ce que c'était...
• 2000m le vendredi 13 octobre 2023 (de 17h25 à 18h28) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Début de séance compliqué, épaules qui tirent et fatigue dans les bras. Vivement le retour des lumières qui s'allument dans le grand bassin le soir, j'adore l'ambiance tamisée que cela crée.
Vu une nageuse faire une longueur en papillon, tout en grâce et en souplesse. C'était beau, ça ne faisait pas de vagues, on aurait dit qu'elle volait au-dessus de l'eau...
Vu une nageuse faire une longueur en papillon, tout en grâce et en souplesse. C'était beau, ça ne faisait pas de vagues, on aurait dit qu'elle volait au-dessus de l'eau...
• 2200m le jeudi 12 octobre 2023 (de 17h32 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Début de séance compliqué en terme de fréquentation puis les lignes se sont dégagées.
A deux doigts de m'assommer en faisant du dos crawlé Tenté encore une fois la brasse, je n'arrive pas à faire ce mouvement de balancier du bassin, résultat : je nage en coulant !
A deux doigts de m'assommer en faisant du dos crawlé Tenté encore une fois la brasse, je n'arrive pas à faire ce mouvement de balancier du bassin, résultat : je nage en coulant !
• 2200m le mercredi 11 octobre 2023 (de 17h21 à 18h23) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine rouverte, toujours cette odeur...
• 0m le lundi 9 octobre 2023 (de 00h00 à 00h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine fermée jusqu'à nouvel ordre suite à un problème technique indéterminé
• 2200m le samedi 7 octobre 2023 (de 16h19 à 17h19) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Testé la respiration en 5 temps. Sûrement mon prochain objectif car le 3 temps est trop "court" pour moi, et mon habituelle respiration en 4 temps va déséquilibrer ma nage sur le long terme.
• 2650m le vendredi 6 octobre 2023 (de 17h24 à 18h38) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Réussi mon premier 25m en apnée !
Il est temps que je reprenne l'habitude de faire mon kilomètre de début de séance habituel.
La piscine sent fort et l'eau a un drôle de goût en ce moment...
Il est temps que je reprenne l'habitude de faire mon kilomètre de début de séance habituel.
La piscine sent fort et l'eau a un drôle de goût en ce moment...
• 2100m le jeudi 5 octobre 2023 (de 17h30 à 18h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance chill, le ventre vide... Première fois de l'année où j'ai vraiment du mal à rentrer dans l'eau. Brrrr !
• 2100m le lundi 2 octobre 2023 (de 17h51 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Lundi + journée ensoleillée = bouillie assurée.
Bien choisi ma ligne jusqu'à ce qu'elle soit réquisitionnée pour un cours. Ensuite, longue attente pour éviter les énervés des trois lignes de nage restantes... Observé 3 collisions de front en même pas 5 minutes. Je tente de m'insérer, me prend un coup, j'attends encore que ça se désencombre.
Ça me fait toujours marrer quand je double quelqu'un (toujours les z'hommes) de plus lent et que la personne se met soudainement à accélérer comme un dératé. J'avais prévu de m'arrêter au bout de la ligne mais pour faire plaisir à monsieur le nageur vexé, je reprends tranquillement pour 50m supplémentaires
Toujours de bonnes sensations dans les appuis, plus qu'à trouver le bon équilibre entre force, détente et glisse dans les bras.
Bien choisi ma ligne jusqu'à ce qu'elle soit réquisitionnée pour un cours. Ensuite, longue attente pour éviter les énervés des trois lignes de nage restantes... Observé 3 collisions de front en même pas 5 minutes. Je tente de m'insérer, me prend un coup, j'attends encore que ça se désencombre.
Ça me fait toujours marrer quand je double quelqu'un (toujours les z'hommes) de plus lent et que la personne se met soudainement à accélérer comme un dératé. J'avais prévu de m'arrêter au bout de la ligne mais pour faire plaisir à monsieur le nageur vexé, je reprends tranquillement pour 50m supplémentaires
Toujours de bonnes sensations dans les appuis, plus qu'à trouver le bon équilibre entre force, détente et glisse dans les bras.
• 2500m le samedi 30 septembre 2023 (de 16h20 à 17h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Top ! Je sens que le roulis et les appuis s'améliorent. Un gars avec un bonnet de club rouge m'a servi de lièvre l'espace de 400m.
Je nage enfin sans problème de bouche sèche.
Je nage enfin sans problème de bouche sèche.
• 2200m le vendredi 29 septembre 2023 (de 17h14 à 18h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Super sensations, je sens enfin de la résistance sur le bras droit, ce qui est (je l'espère) signe que le catch s'améliore. Souffle encore un peu court et bouche sèche mais plus de faiblesse.
Tenté et réussi un 8x50 allure 1mn50/100m + 10 sec de repos, un exercice que j'ai découvert mardi dernier et que je pense intégrer à toutes mes séances.
Hâte que les lignes se désencombrent encore plus pour tenter d'autres exercices où je me sens moins à l'aise
Tenté et réussi un 8x50 allure 1mn50/100m + 10 sec de repos, un exercice que j'ai découvert mardi dernier et que je pense intégrer à toutes mes séances.
Hâte que les lignes se désencombrent encore plus pour tenter d'autres exercices où je me sens moins à l'aise
• 2000m le jeudi 28 septembre 2023 (de 17h55 à 18h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours plus capable de faire mon 1er kilomètre habituel, mais la forme revient !
• 2000m le lundi 25 septembre 2023 (de 17h47 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Squatté la ligne "nageur confirmé"... désolée aux vrais nageurs que j'ai embêté. Pour ma défense, le panneau a été ajouté alors que j'étais déjà là depuis pas mal de temps, et c'était trop le boxon ailleurs pour changer de ligne. Beaucoup, beaucoup de monde, première fois d'ailleurs que les MNS sortent ce panneau.
Sinon, la forme toujours pas au rdv.
Sinon, la forme toujours pas au rdv.
• 2000m le samedi 23 septembre 2023 (de 16h10 à 17h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Dur dur... souffle 0, force 0. Jamais ressenti une telle faiblesse dans les bras.
• 2100m le vendredi 22 septembre 2023 (de 17h23 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Affluence en forte baisse, tout comme la température de l'eau des douches qui est GLACIALE.
Trop optimiste sur ma guérison, comme je m'en doutais tout est descendu dans les poumons... le corps dit oui mais le souffle dit non.
Nagé avec plaisir quand même, sur des courtes distances mais en travaillant l'allonge. Plus de bulles côté gauche quand le bras entre dans l'eau, plutôt bon signe.
Trop optimiste sur ma guérison, comme je m'en doutais tout est descendu dans les poumons... le corps dit oui mais le souffle dit non.
Nagé avec plaisir quand même, sur des courtes distances mais en travaillant l'allonge. Plus de bulles côté gauche quand le bras entre dans l'eau, plutôt bon signe.
• 2150m le mercredi 13 septembre 2023 (de 17h14 à 18h10) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Lignes surchargées en début de séance puis c'est devenu plus "nageable".
2 semaines que je ne peux plus faire mon premier kilomètre habituel, mais changer de routine est plutôt bénéfique : je suis moins flemmarde sur le roulis, l'allonge s'améliore, le ressenti aussi.
Par contre les battements.... toujours pas ça
2 semaines que je ne peux plus faire mon premier kilomètre habituel, mais changer de routine est plutôt bénéfique : je suis moins flemmarde sur le roulis, l'allonge s'améliore, le ressenti aussi.
Par contre les battements.... toujours pas ça
• 2000m le mardi 12 septembre 2023 (de 17h40 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toujours beaucoup de monde (festival de planches), mais quel calme sans les enfants ! J'ai pu continuer mes essais dans le petit bassin.
• 1850m le lundi 11 septembre 2023 (de 17h47 à 48h47) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Enfin de retour dans ma piscine de prédilection. Eau encore plus trouble que d'habitude, déjà que je n'y vois rien sans mes lunettes alors là... Voilà pourquoi je ne me risque plus à doubler quand il y a du monde.
Difficile de nager ce soir. Vivement la chute des températures !
Difficile de nager ce soir. Vivement la chute des températures !
• 2750m le jeudi 31 aout 2023 (de 14h25 à 15h50) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Du jamais vu ici! Seul dans mon couloir et presque personne dans les autres lignes... Sinon, élaboré un programme assez diversifié (facile à retenir pour le décompte des longueurs), l'anti-routine où je peux me donner à fond...et finir fourbu.
• 3000m le mercredi 30 aout 2023 (de 17h15 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Etonnamment peu de nageurs par rapport à l'horaire (dernière séance de la journée), les deux lignes qui avaient été attribuées aux "jeux" ont disparu, enfin l'eau est moins froide: 1° de plus. J'arrive fatigué, un mal fou à me concentrer, mais je ressors en pleine forme...
• 2000m le mardi 29 aout 2023 (de 17h38 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Impression d'eau glacée, les souvenirs de l'hiver dernier remontent.
Incident dans les vestiaires, finalement la fermeture de Plein Sud tombe à pic le temps de me remettre du choc.
Incident dans les vestiaires, finalement la fermeture de Plein Sud tombe à pic le temps de me remettre du choc.
• 2950m le lundi 28 aout 2023 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : L'horaire du midi est vraiment idéal pour la fréquentation; de ce fait, gros progrès pour le relâchement en papillon!
• 2100m le lundi 28 aout 2023 (de 17h38 à 18h55) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : L'enfer existe et il était à Plein Sud ce lundi soir.
9+ "nageurs" par ligne, impossible de faire 50 mètres sans s'arrêter, je m'arrête car je n'ai plus envie de doubler des brasseurs : j'en ai marre d'avoir des bleus et je tiens à mes dents.
9+ "nageurs" par ligne, impossible de faire 50 mètres sans s'arrêter, je m'arrête car je n'ai plus envie de doubler des brasseurs : j'en ai marre d'avoir des bleus et je tiens à mes dents.
• 2400m le samedi 26 aout 2023 (de 16h12 à 17h17) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Retour du contrôle à l'entrée le 1er septembre, les cartes d'abonnement remplacées par un papier.
Beaucoup de monde pour un samedi après-midi, dont une invasion de palmistes dans ma ligne pourtant non dédiée au matériel.
Rencontré @philille dans la ligne d'à côté !
Beaucoup de monde pour un samedi après-midi, dont une invasion de palmistes dans ma ligne pourtant non dédiée au matériel.
Rencontré @philille dans la ligne d'à côté !
• 2250m le samedi 26 aout 2023 (de 16h15 à 17h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Deux "nageurs.com" se sont rencontrés aujourd'hui au milieu des nombreux nageurs anonymes lillois: capybara et philille...Après avoir bâclé 1000m (si mon décompte de longueurs est bon) en 25mn, confirmation d'une meilleure propulsion en terminant bien le mouvement jusqu'au bout, sur des séries 50m
• 2900m le vendredi 25 aout 2023 (de 11h45 à 13h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : La chance de pouvoir nager le midi: tranquille, aucun enfant, ni jeux, ni cris!
• 2300m le vendredi 25 aout 2023 (de 17h15 à 18h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Allonge toujours plus efficace.
Admirative de ce nageur régulier qui fait sa séance en brasse, une belle brasse toute en grâce et en vitesse, et qui réussit à se faufiler parmi les autres nageurs sans encombre.
Admirative de ce nageur régulier qui fait sa séance en brasse, une belle brasse toute en grâce et en vitesse, et qui réussit à se faufiler parmi les autres nageurs sans encombre.
• 2000m le jeudi 24 aout 2023 (de 17h49 à 18h47) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : De retour dans l'infâme bouillie du créneau 17h-19h. Une bien mauvaise séance.
Fermeture de la piscine étendue au 8 septembre.
Fermeture de la piscine étendue au 8 septembre.
• 2000m le mardi 22 aout 2023 (de 14h09 à 15h04) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Très calme puis afflux de nageurs une demi heure après l'ouverture.
• 2300m le lundi 21 aout 2023 (de 14h12 à 15h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas réussi à retrouver l'état de grâce de samedi dernier !
• 2000m le samedi 19 aout 2023 (de 16h17 à 17h05) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : I believe I can swim: record personnel à 18mn51 au 1000m.
Super sensations, pour une fois le bras droit n'est pas fuyant.
Les bras ne tirent pas alors que 4ème séance à la suite sans repos.
Super sensations, pour une fois le bras droit n'est pas fuyant.
Les bras ne tirent pas alors que 4ème séance à la suite sans repos.
• 2800m le samedi 19 aout 2023 (de 16h15 à 17h55) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Bonne séance pour les 2000 3 nages et galère pour les 800 ondulations/papillon: toujours trop tendu! un couloir peu fréquenté...
• 2000m le vendredi 18 aout 2023 (de 14h11 à 15h05) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Petite forme.
• 2500m le jeudi 17 aout 2023 (de 14h14 à 15h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance sans forcer, travail de l'allonge.
• 2500m le jeudi 17 aout 2023 (de 17h15 à 18h50) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Petite forme alors qu'il y avait moins de nageurs qu'hier; eau froide, ne pas s'arrêter.
• 2400m le mercredi 16 aout 2023 (de 14h20 à 15h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Tranquille. La piscine fermera du 4 au 6 septembre inclus
• 2600m le mercredi 16 aout 2023 (de 17h15 à 18h55) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : La foule: il fallait être convaincu!
• 2800m le lundi 14 aout 2023 (de 14h29 à 15h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Trop contente de penser arriver pour l'ouverture, j'avais oublié que le métro ne passait pas aujourd'hui...
Bonne séance malgré les multiples chocs (personnes qui nagent à contresens et gamins qui plongent au milieu des lignes de nage).
Bonne séance malgré les multiples chocs (personnes qui nagent à contresens et gamins qui plongent au milieu des lignes de nage).
• 2550m le lundi 14 aout 2023 (de 14h25 à 16h15) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : A dessein, je réduis le crawl pour exécuter 900m d'ondulations / pap avec l'espoir qu'un jour...
• 2100m le samedi 12 aout 2023 (de 14h00 à 14h55) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Tranquille...
Amélioration de mon demi-tour côté droit quand j'atteins le mur du bras gauche
Amélioration de mon demi-tour côté droit quand j'atteins le mur du bras gauche
• 3300m le samedi 12 aout 2023 (de 16h10 à 17h55) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Pour une fois, séance sans programme (pas d'éducatifs), un peu perdu dans le décompte de mes longueurs car il y avait une certaine affluence. A renouveler!
• 2000m le vendredi 11 aout 2023 (de 14h13 à 15h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance tranquille.
Je galère toujours à tenter de nager en brasse (bien coulée, pour le coup...)
Je galère toujours à tenter de nager en brasse (bien coulée, pour le coup...)
• 2100m le jeudi 10 aout 2023 (de 14h16 à 15h10) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Dans la ligne "salon de thé". 5 personnes mais seule à nager.
• 2000m le jeudi 10 aout 2023 (de 17h15 à 18h20) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup de nageurs , très hétérogènes, pas facile de faire son chemin, de toute façon ce n'était pas la grande forme!
• 2600m le mardi 8 aout 2023 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Très bonne séance avec de nombreux éducatifs et bonne ambiance: c'est merveilleux ce calme dans le bassin!
• 2000m le mardi 8 aout 2023 (de 14h14 à 15h08) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Seule dans ma ligne.
Bonnes sensations en début de séance, puis les bras n'ont pas suivi.
Je trouve que l'eau a une odeur plus forte que d'habitude, ou alors j'ai perdu l'habitude de la sentir ?
Bonnes sensations en début de séance, puis les bras n'ont pas suivi.
Je trouve que l'eau a une odeur plus forte que d'habitude, ou alors j'ai perdu l'habitude de la sentir ?
• 2800m le lundi 7 aout 2023 (de 11h45 à 13h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Lignes assez chargées avec des nageurs émérites: ça motive encore davantage... Pas de sensation de froid - sauf à l'arrêt!
• 2100m le lundi 7 aout 2023 (de 14h18 à 15h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Reprise en douceur, pas eu le courage (ni le cardio !) pour faire mon 1er kilomètre habituel de début de séance que j'ai découpé en 2x500m.
Deux types qui s'engueulent dans la ligne pendant 5mn (une sombre histoire de coup de plaquettes si j'ai bien compris). Personne ne les a prévenus qu'entre mai et octobre, nager à Plein Sud devient un sport de contact
Les vacances sans nager m'ont fait du bien puisque je redécouvre des sensations et baisse mon nombre de coups de bras au 25m.
Deux types qui s'engueulent dans la ligne pendant 5mn (une sombre histoire de coup de plaquettes si j'ai bien compris). Personne ne les a prévenus qu'entre mai et octobre, nager à Plein Sud devient un sport de contact
Les vacances sans nager m'ont fait du bien puisque je redécouvre des sensations et baisse mon nombre de coups de bras au 25m.
• 2450m le samedi 5 aout 2023 (de 16h30 à 17h40) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : En toute petite forme, évidemment l'eau m'a paru glacée: séance écourtée.
• 2800m le vendredi 4 aout 2023 (de 17h15 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine-aquarium de 25m: comment ne pas regretter l'océan! Bonne séance quand même...
• 2300m le mercredi 2 aout 2023 (de 17h30 à 18h50) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Il y avait de la place - toujours à la peine pour les ondulations!
• 2500m le lundi 31 juillet 2023 (de 14h30 à 16h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Retour dans l'aquarium...aucune comparaison avec l'Océan! sauf qu'ici je n'étais pas tout seul et que j'ai pu m'infliger 300 m d'ondulations!
• 2100m le jeudi 27 juillet 2023 (de 14h10 à 15h05) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Aujourd'hui cela fait un an jour pour jour que j'ai osé remettre les pieds dans une piscine !
Maintenant que je me débrouille en crawl, il est temps d'apprendre une autre nage pour l'année #2... dos crawlé ou brasse ?
Maintenant que je me débrouille en crawl, il est temps d'apprendre une autre nage pour l'année #2... dos crawlé ou brasse ?
• 2000m le mercredi 26 juillet 2023 (de 14h09 à 15h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2000m le mardi 25 juillet 2023 (de 17h12 à 18h13) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Difficile de nager plus de 50m avec une foule qui ne désemplit pas.
Pour m'achever, panne de métro au retour
Pour m'achever, panne de métro au retour
• 1600m le dimanche 23 juillet 2023 (de 10h08 à 10h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2300m le samedi 22 juillet 2023 (de 16h10 à 17h12) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance sympa jusqu'à ce qu'un danger public ne sachant pas nager rejoigne la ligne
En plus de devoir s'écarter pour éviter des prendre des coups par les brasseurs/dossistes de la ligne d'à coté, il fallait prendre ses distances pour éviter d'être noyé dans le tsunami créé par l'individu.
En plus de devoir s'écarter pour éviter des prendre des coups par les brasseurs/dossistes de la ligne d'à coté, il fallait prendre ses distances pour éviter d'être noyé dans le tsunami créé par l'individu.
• 2500m le vendredi 21 juillet 2023 (de 17h14 à 18h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Très bonnes sensations de glisse, battements de jambes réduits au minimum.
Beaucoup de nageurs qui squattent le T (dont les profils ne sont pas ceux que l'ont croit... vivement la réouverture de Marx Dormoy).
Beaucoup de nageurs qui squattent le T (dont les profils ne sont pas ceux que l'ont croit... vivement la réouverture de Marx Dormoy).
• 3100m le mercredi 19 juillet 2023 (de 11h40 à 13h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Bonne séance avant l'Atlantique!
• 1500m le mercredi 19 juillet 2023 (de 17h13 à 17h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Peu de monde, séance très agréable !
• 2150m le mardi 18 juillet 2023 (de 17h40 à 18h47) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Obligée de squatter la ligne des palmistes pour pouvoir nager.
Coincée pendant 400m derrière un crawleur légèrement plus lent mais pas assez pour que je puisse le doubler, et qui ne comprend pas les appels main/pied... Bonne séance malgré tout.
Coincée pendant 400m derrière un crawleur légèrement plus lent mais pas assez pour que je puisse le doubler, et qui ne comprend pas les appels main/pied... Bonne séance malgré tout.
• 2800m le lundi 17 juillet 2023 (de 11h40 à 13h20) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : A la peine...dont 500 ondulations/pap.- Croisé un nageur qui n'a pas quitté son tuba de toute sa séance d'une heure.
• 2200m le lundi 17 juillet 2023 (de 17h15 à 18h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Reprise tranquille après quelques jours d'excès.
• 1850m le samedi 15 juillet 2023 (de 09h15 à 10h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas eu le temps de nager plus mais de super sensations de glisse! Très chouette! (et très peu de nageurs).
• 3000m le mardi 11 juillet 2023 (de 11h47 à 13h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup moins de nageurs qu'hier à la même séance. Why? - Je m'échine bêtement: après 500 m d'ondulations (sans palmes), plus assez de punch pour le pap NC.
• 850m le mardi 11 juillet 2023 (de 17h45 à 18h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup trop de monde (10 personnes par ligne...), impossible de nager.
• 3000m le lundi 10 juillet 2023 (de 11h40 à 13h20) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Très content - avec beaucoup, beaucoup de nageurs - sauf qu'à la fin on n'est plus tout frais!
• 2150m le lundi 10 juillet 2023 (de 17h43 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Petit bassin fermé, j'ai eu peur en voyant uniquement 2 lignes sur 6 réservées à la nage "sportive". Malgré l'affluence, il était plus facile de nager que samedi dernier.
19mn02 au premier kilomètre
19mn02 au premier kilomètre
• 2500m le samedi 8 juillet 2023 (de 16h18 à 17h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Jamais vu un tel bourbier... une dame qui nage à contre-sens (en dos crawlé en plus, il faut oser), des gens qui s'arrêtent en plein milieu des lignes, se donnent des coups volontairement, d'autres qui s'engueulent dans le couloir palmes. Les gamins qui sautent en dehors des zones réservées (malgré les 1/3 du grand bassin réservé au "loisir").
Difficile de nager sereinement.
Difficile de nager sereinement.
• 3000m le vendredi 7 juillet 2023 (de 11h40 à 13h18) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Ca y est, habitué à cette température...Je m'applique au 4N...et aux ondulations!
• 2800m le jeudi 6 juillet 2023 (de 11h40 à 838h59) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Laborieux de décompter correctement quand on passe du 50 m au 25 m, paresseux des méninges. Sinon bonnes sensations dans les appuis. Horaire idéal pour la fréquentation.
• 2600m le mercredi 5 juillet 2023 (de 09h23 à 10h41) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Bonne séance mais il va bien falloir s'habituer à la température - trop froide!
• 2500m le lundi 3 juillet 2023 (de 17h27 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Ça y est, les nageurs de Marx Dormoy sont là
Séance mal partie, j'ai salement bu la tasse à la fin du premier 100m en respirant pile au moment où une torpille arrivait à contre-sens.
Au final, super sensations et bonne allonge. Si j'avais bien compté mon 1er kilomètre, j'aurais atteint mon objectif personnel de l'année en faisant un chrono de 19mn/km.
Pause jusqu'à samedi pour déplacement pro, en espérant pouvoir tester une nouvelle piscine entre-temps
Séance mal partie, j'ai salement bu la tasse à la fin du premier 100m en respirant pile au moment où une torpille arrivait à contre-sens.
Au final, super sensations et bonne allonge. Si j'avais bien compté mon 1er kilomètre, j'aurais atteint mon objectif personnel de l'année en faisant un chrono de 19mn/km.
Pause jusqu'à samedi pour déplacement pro, en espérant pouvoir tester une nouvelle piscine entre-temps
• 2600m le lundi 3 juillet 2023 (de 16h40 à 18h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Drôle d'impression: retour en petit bassin! Et sans chlore. Et entrée gratuite. Enormément de nageurs, il faut bien choisir sa ligne quitte à en changer...Frisquet pour l'eau.
• 2350m le samedi 1 juillet 2023 (de 16h30 à 17h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Petite forme en début de séance avec une crampe qui m'a obligée à arrêter avant le premier kilomètre... puis regain d'énergie et excellentes sensations !
Tous les tutoriels que j'ai pu regarder autour de la nage du crawl mentionnent le fait de garder une position de la nuque neutre en visant le fond du bassin, mais en regardant légèrement plus en avant, j'ai l'impression d'être plus stable et de mieux glisser.
Tous les tutoriels que j'ai pu regarder autour de la nage du crawl mentionnent le fait de garder une position de la nuque neutre en visant le fond du bassin, mais en regardant légèrement plus en avant, j'ai l'impression d'être plus stable et de mieux glisser.
• 2000m le jeudi 29 juin 2023 (de 18h00 à 18h49) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Affluence "normale", mais toute petite forme ce soir.
• 2150m le mardi 27 juin 2023 (de 17h47 à 18h47) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Affluence terrible.
• 2000m le lundi 26 juin 2023 (de 17h54 à 18h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Super sensations, j'ai réussi à rester détendue.
1er kilomètre en respiration 4 temps sans avoir l'impression de peiner, mal de crâne absent
Dans un mois je fêterai ma première année à la piscine, il serait temps d'enfin travailler les jambes !
1er kilomètre en respiration 4 temps sans avoir l'impression de peiner, mal de crâne absent
Dans un mois je fêterai ma première année à la piscine, il serait temps d'enfin travailler les jambes !
• 2200m le samedi 24 juin 2023 (de 16h26 à 17h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2200m le vendredi 23 juin 2023 (de 17h32 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas mal de monde pour un vendredi (3 lignes/6 disponibles pour les nageurs). Malgré tout, il était possible de nager grâce à une bonne répartition des nageurs.
Je me suis quand même pris quelques coups et éraflé les doigts contre les flotteurs coupe-vague (je nage de travers quand je respire en 4 temps du côté gauche ?)
Je me suis quand même pris quelques coups et éraflé les doigts contre les flotteurs coupe-vague (je nage de travers quand je respire en 4 temps du côté gauche ?)
• 2200m le jeudi 22 juin 2023 (de 17h47 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Grand bassin fermé hier, mais super séance aujourd'hui !
Fréquentation en baisse à l'image de la température extérieure, une ligne pour moi toute seule pendant quelques longueurs.
Fréquentation en baisse à l'image de la température extérieure, une ligne pour moi toute seule pendant quelques longueurs.
• 2000m le mardi 20 juin 2023 (de 17h58 à 18h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Comme je l'espérais, l'orage aura eu raison du public "summer body".
Aucun mal de crâne à la fin du 1er kilomètre, peut-être parce que j'ai triché en repassant en respiration 3 temps les 200 derniers mètres ?
Aucun mal de crâne à la fin du 1er kilomètre, peut-être parce que j'ai triché en repassant en respiration 3 temps les 200 derniers mètres ?
• 2000m le lundi 19 juin 2023 (de 17h55 à 18h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Eau du bassin bien fraîche, celle des douches bien chaude, un vrai bonheur !
Déjà quelques jours que je n'entends plus l'annonce d'évacuation des bassins de 18h45.
Déjà quelques jours que je n'entends plus l'annonce d'évacuation des bassins de 18h45.
• 2100m le vendredi 16 juin 2023 (de 17h32 à 18h29) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Encore fait l'erreur de nager le ventre vide, je n'ai pas pu aller à bout de mon 1er kilomètre habituel.
La forme vient en nageant puisque j'ai quand même fait une bonne séance.
En espérant que les cours qui mobilisent 2 lignes ont pris fin aujourd'hui
La forme vient en nageant puisque j'ai quand même fait une bonne séance.
En espérant que les cours qui mobilisent 2 lignes ont pris fin aujourd'hui
• 1700m le jeudi 15 juin 2023 (de 18h03 à 18h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : 2 lignes/6 pour la nage, c'est de pire en pire !
Premier kilomètre difficile avec un T squatté tout du long.
En deuxième moitié de séance, j'assiste à un miracle de bon sens, les nageurs se dispersent d'eux-mêmes d'une ligne à l'autre en fonction de leur vitesse : d'un côté, ligne toujours aussi fréquentée pour les "lents".
De l'autre, trafic beaucoup plus fluide pour les quelques énervés encore sur place
Je viens d'apprendre que Marx Dormoy fera sa vidange estivale à partir du mois prochain, misère...
Premier kilomètre difficile avec un T squatté tout du long.
En deuxième moitié de séance, j'assiste à un miracle de bon sens, les nageurs se dispersent d'eux-mêmes d'une ligne à l'autre en fonction de leur vitesse : d'un côté, ligne toujours aussi fréquentée pour les "lents".
De l'autre, trafic beaucoup plus fluide pour les quelques énervés encore sur place
Je viens d'apprendre que Marx Dormoy fera sa vidange estivale à partir du mois prochain, misère...
• 1200m le mardi 13 juin 2023 (de 17h56 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : La piscine qui se transforme en partie de Frogger géante, sauf qu'à la place d'une route et des voitures, c'est une ligne d'eau de 12 nageurs par 25m qu'il faut éviter.
Les grenouilles ? Des nageurs blasés qui attendent sur le bord que les lignes se désemplissent (spoiler : ça n'arrivera pas).
A force de grapiller 50mètres par-ci par-là, j'arrive péniblement à nager un peu plus de 1km.
Avec toujours 3 lignes/6 pour la nage.
Je ne pensais pas dire ça un jour, mais le créneau 8h-9h me tente bien
Les grenouilles ? Des nageurs blasés qui attendent sur le bord que les lignes se désemplissent (spoiler : ça n'arrivera pas).
A force de grapiller 50mètres par-ci par-là, j'arrive péniblement à nager un peu plus de 1km.
Avec toujours 3 lignes/6 pour la nage.
Je ne pensais pas dire ça un jour, mais le créneau 8h-9h me tente bien
• 700m le lundi 12 juin 2023 (de 17h53 à 18h05) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : 3 lignes sur 6 pour la "nage" tout public, dont une réservée palmistes... Un carnage.
• 2000m le samedi 10 juin 2023 (de 16h36 à 17h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1800m le vendredi 9 juin 2023 (de 17h59 à 18h46) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Nouvelle tactique pour éviter la foule, arriver plus tard !
• 850m le jeudi 8 juin 2023 (de 17h24 à 17h40) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Fréquentation encore pire qu'hier, je vais devoir investir dans des palmes pour pouvoir nager dans des lignes avec moins de 7 personnes
Partie après à peine 20mn
Partie après à peine 20mn
• 1200m le mercredi 7 juin 2023 (de 17h22 à 18h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Note à moi-même : ne plus jamais venir un mercredi quand il fait beau, impossible de nager, trop de monde qui fait n'importe quoi.
• 1800m le mardi 6 juin 2023 (de 17h30 à 18h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : La respiration 4 temps continue à faire progresser mon chrono et mon équilibre mais me laisse un mal de crâne intense à la fin du 1er kilomètre syndical
L'eau du bassin est bien trouble en ce moment.
L'eau du bassin est bien trouble en ce moment.
• 2000m le samedi 3 juin 2023 (de 16h25 à 17h15) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1300m le jeudi 1 juin 2023 (de 17h49 à 17h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Toute petite forme aujourd'hui, j'ai préféré ne pas insister.
• 2000m le mercredi 31 mai 2023 (de 17h30 à 18h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : J'ai tenté la respiration en 4 temps (côté droit) sur le longue distance : ce fut ardu mais j'ai gagné presque 15 secondes sur mon meilleur temps !
• 1000m le mardi 30 mai 2023 (de 17h48 à 18h07) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine évacuée pile au moment où je termine mon kilomètre
• 1500m le samedi 27 mai 2023 (de 16h43 à 17h18) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine encore plein à craquer ! L'accès extérieur est rouvert avec deux bains de soleil.
Un tiers des lignes du grand bassin réservées pour le "loisir", voire moins car les gens plongeaient et traversaient quand même dans les lignes des nageurs.
D'après le site, j'ai nagé 30km ce mois-ci et 100km à Plein Sud depuis janvier
Un tiers des lignes du grand bassin réservées pour le "loisir", voire moins car les gens plongeaient et traversaient quand même dans les lignes des nageurs.
D'après le site, j'ai nagé 30km ce mois-ci et 100km à Plein Sud depuis janvier
• 2100m le vendredi 26 mai 2023 (de 17h19 à 18h13) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : C'est inexpliqué mais je suis toujours moins à l'aise au retour qu'à l'aller, pourtant ce n'est pas un problème de souffle ou de fatigue.
• 2300m le jeudi 25 mai 2023 (de 17h20 à 18h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Je vois enfin la différence entre mon rythme de croisière au km(respiration 3 temps) et en courte distance (respiration 4 temps, côté alterné tous les 200m) où je me sens plus stable.
Ma respiration en 3 temps habituelle me déséquilibre beaucoup trop
La dernière fois je pensais être plus à l'aise en respirant côté gauche, mais c'est plutôt le contraire. Mon bras droit étant plus faible, je perds mon momentum à chaque respiration.
... Ou alors je cogite trop !
Amélioration du moment : j'ai réussi à descendre en dessous de 12 coups de bras/longueur
Ma respiration en 3 temps habituelle me déséquilibre beaucoup trop
La dernière fois je pensais être plus à l'aise en respirant côté gauche, mais c'est plutôt le contraire. Mon bras droit étant plus faible, je perds mon momentum à chaque respiration.
... Ou alors je cogite trop !
Amélioration du moment : j'ai réussi à descendre en dessous de 12 coups de bras/longueur
• 1700m le mardi 23 mai 2023 (de 17h45 à 18h27) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance sympa bien qu'écourtée.
• 2150m le lundi 22 mai 2023 (de 17h47 à 18h44) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Il y a des fois où on rentre dans les vestiaires en se disant que même le premier kilomètre va être compliqué... Puis va savoir pourquoi, les sensations sont au rendez-vous !
A mes débuts dans le grand bain, on m'a demandé pourquoi je nageais en souriant, du coup je me suis sentie bête et j'ai arrêté de le faire. Ce soir je me suis prise à sourire de nouveau parce que j'étais heureuse d'être dans l'eau et de sentir mon corps glisser, les muscles travailler sans douleur, de pouvoir voir et suivre du regard mon ombre au fond du bassin.
Moment surprenant quand je passe au-dessus d'un nageur (le monsieur-dauphin de la dernière fois ?) planté tranquillement au fond du bassin. Ça m'a tellement perturbée que j'ai heurté la dame devant moi. Mes plates excuses !
A mes débuts dans le grand bain, on m'a demandé pourquoi je nageais en souriant, du coup je me suis sentie bête et j'ai arrêté de le faire. Ce soir je me suis prise à sourire de nouveau parce que j'étais heureuse d'être dans l'eau et de sentir mon corps glisser, les muscles travailler sans douleur, de pouvoir voir et suivre du regard mon ombre au fond du bassin.
Moment surprenant quand je passe au-dessus d'un nageur (le monsieur-dauphin de la dernière fois ?) planté tranquillement au fond du bassin. Ça m'a tellement perturbée que j'ai heurté la dame devant moi. Mes plates excuses !
• 2000m le samedi 20 mai 2023 (de 16h25 à 17h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1000m le vendredi 19 mai 2023 (de 17h15 à 17h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Jamais vu autant de monde ! Et encore des gens qui font n'importe quoi dans le grand bassin (un papa et son bébé au milieu des lignes nageurs ???)
Bref j'ai fui à la fin de mon échauffement.
Bref j'ai fui à la fin de mon échauffement.
• 1650m le mardi 16 mai 2023 (de 17h48 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Ressenti de froid encore pire qu'en Décembre ! Bien obligée de nager pour se réchauffer
• 2050m le lundi 15 mai 2023 (de 17h49 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Super calme ce soir, quel plaisir !
Un dauphin dans la ligne d'à côté, j'aimerais pouvoir nager comme ce monsieur dans 20 ans...
Un dauphin dans la ligne d'à côté, j'aimerais pouvoir nager comme ce monsieur dans 20 ans...
• 1600m le vendredi 12 mai 2023 (de 17h35 à 18h10) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Quel enfer ce soir, d'habitude le vendredi c'est ambiance zen mais là !
Un vrai bazar, quelqu'un a même eu la merveilleuse idée de faire tremper son nourrisson dans une des lignes centrales du grand bassin...
Les palmes et les tubas se faisaient la concurrence, pourtant on est bien loin de l'esprit estival.
Un vrai bazar, quelqu'un a même eu la merveilleuse idée de faire tremper son nourrisson dans une des lignes centrales du grand bassin...
Les palmes et les tubas se faisaient la concurrence, pourtant on est bien loin de l'esprit estival.
• 1900m le jeudi 11 mai 2023 (de 17h52 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Grand bassin fermé hier.
Pas trop motivée aujourd'hui, l'air de la piscine aussi froid que l'eau.
Pas trop motivée aujourd'hui, l'air de la piscine aussi froid que l'eau.
• 1400m le mardi 9 mai 2023 (de 18h06 à 18h44) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance express, pas eu le temps de m'ennuyer.
Pour nager heureux, nager ballonné ? Pas sûre que mon ventre gonflé aide à garder une position horizontale.
Je me suis pris un méchant coup, c'est mérité, ça m'apprendra à vouloir doubler deux brasseurs qui se croisent
Pour nager heureux, nager ballonné ? Pas sûre que mon ventre gonflé aide à garder une position horizontale.
Je me suis pris un méchant coup, c'est mérité, ça m'apprendra à vouloir doubler deux brasseurs qui se croisent
• 2250m le samedi 6 mai 2023 (de 16h41 à 17h40) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine fermée hier suite à un pb technique, au final tant mieux car cet aprèm' je reviens fraîche comme un gardon dans l'eau.
Super sensations, le corps complètement détendu mais pas relâché.
J'ai testé la respiration en 4 temps, 2*100m à gauche et 100m à droite, ce qui me confirme que je suis bien plus à l'aise côté gauche.
Super sensations, le corps complètement détendu mais pas relâché.
J'ai testé la respiration en 4 temps, 2*100m à gauche et 100m à droite, ce qui me confirme que je suis bien plus à l'aise côté gauche.
• 2000m le jeudi 4 mai 2023 (de 17h36 à 18h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Hier je m'étonnais du calme dans les lignes malgré la chaleur, j'aurais dû me taire car aujourd'hui c'était bel et bien la bouillie que je redoutais tant
Je râle pour la gloire mais j'aime bien quand c'est animé comme ça : d'abord je fais des meilleurs chronos (zigzaguer entre les nageurs serait donc plus aquadynamique ?), puis ça me permet d'observer le comportement de ces étranges nouveaux venus.
Entre ceux qui squattent le T sans comprendre qu'ils gênent, ceux qui traversent pile au moment où tu veux partir du mur, ceux qui inventent des nages, ceux qui réussissent à nager à la verticale avec un pull buoy, ceux qui nagent en diagonale ou au milieu de la ligne, et le boss ultime : le brasseur ciseau !
Ces gens-là c'était moi l'été dernier, toute perdue dans cette jungle de nageurs, sans connaître "les codes", faisant de leur mieux pour aller d'un point A à un point B sans couler. (je me souviens qu'il m'a fallu plusieurs semaine pour oser faire une longueur sans pull buoy !)
Je les plains un peu, ces gens, de découvrir la natation au summum de son anarchie, quand le bassin devient piscine à vague, quand les gamins hurlent, quand les gens se rentrent dedans. A ces nageurs, je leur souhaite de continuer à venir, à aligner les longueurs, et à découvrir Plein Sud dans de meilleures conditions.
Petit bonus, les lumières du bassin allumées pour la première fois depuis des mois... sans l'ambiance Grand Bleu qui va avec.
Je râle pour la gloire mais j'aime bien quand c'est animé comme ça : d'abord je fais des meilleurs chronos (zigzaguer entre les nageurs serait donc plus aquadynamique ?), puis ça me permet d'observer le comportement de ces étranges nouveaux venus.
Entre ceux qui squattent le T sans comprendre qu'ils gênent, ceux qui traversent pile au moment où tu veux partir du mur, ceux qui inventent des nages, ceux qui réussissent à nager à la verticale avec un pull buoy, ceux qui nagent en diagonale ou au milieu de la ligne, et le boss ultime : le brasseur ciseau !
Ces gens-là c'était moi l'été dernier, toute perdue dans cette jungle de nageurs, sans connaître "les codes", faisant de leur mieux pour aller d'un point A à un point B sans couler. (je me souviens qu'il m'a fallu plusieurs semaine pour oser faire une longueur sans pull buoy !)
Je les plains un peu, ces gens, de découvrir la natation au summum de son anarchie, quand le bassin devient piscine à vague, quand les gamins hurlent, quand les gens se rentrent dedans. A ces nageurs, je leur souhaite de continuer à venir, à aligner les longueurs, et à découvrir Plein Sud dans de meilleures conditions.
Petit bonus, les lumières du bassin allumées pour la première fois depuis des mois... sans l'ambiance Grand Bleu qui va avec.
• 2000m le mercredi 3 mai 2023 (de 17h40 à 18h30) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas trop fréquenté aujourd'hui, je m'attendais à une bouillie vu la météo !
L'eau à 26°C, une torture en hiver mais qu'est-ce que ça fait du bien le reste de l'année.
L'eau à 26°C, une torture en hiver mais qu'est-ce que ça fait du bien le reste de l'année.
• 2650m le mardi 2 mai 2023 (de 16h47 à 18h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Mauvaise idée de venir nager le ventre vide : début de séance avec une crampe et une épaule douloureuse les 500 premiers mètres.
Je pensais m'appliquer en recherchant les sensations de samedi dernier mais je coule plus qu'autre chose. Décidément le "catch" du crawl reste un mystère pour moi.
Je pensais m'appliquer en recherchant les sensations de samedi dernier mais je coule plus qu'autre chose. Décidément le "catch" du crawl reste un mystère pour moi.
• 2250m le samedi 29 avril 2023 (de 16h39 à 17h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Les sensations reviennent, et avec elles cette impression de devoir tout réapprendre de 0 ! Très étrange, ce moment de déclic où les bras réussissent soudainement à capter l'eau.
Joie de retrouver un bassin sans chlore.
Joie de retrouver un bassin sans chlore.
• 1400m le mardi 11 avril 2023 (de 18h11 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance express, quelques sensations par-ci par-là...
• 2200m le samedi 8 avril 2023 (de 16h16 à 17h10) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2750m le vendredi 7 avril 2023 (de 17h20 à 18h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1600m le jeudi 6 avril 2023 (de 18h08 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Aucune sensation, aucun gainage, aucune efficacité... Il faut bien des jours "sans" !
• 1600m le mardi 4 avril 2023 (de 17h52 à 18h29) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Concours non officiel de brasse lente ce soir... Pas eu le courage de rester plus longtemps
• 1900m le lundi 3 avril 2023 (de 17h39 à 18h22) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Le déclic ! Super sensations de résistance de l'eau ce soir, j'étais à quelques secondes de mon record personnel sans avoir l'impression de peiner au niveau des bras. Je vais continuer le renforcement musculaire en essayant de trouver le bon équilibre pour éviter de nager avec des courbatures aux triceps.
La moitié des douches condamnée (pb technique ? samedi, une douche coulait en continu) et un monde fou dans le bassin, malgré le bon feeling j'ai écourté la séance.
La moitié des douches condamnée (pb technique ? samedi, une douche coulait en continu) et un monde fou dans le bassin, malgré le bon feeling j'ai écourté la séance.
• 3200m le samedi 1 avril 2023 (de 16h15 à 17h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super séance malgré le petit bassin et l'eau très (trop!) fraîche...Utilité des palmes pour les ondulations? bof!
• 2600m le samedi 1 avril 2023 (de 16h24 à 17h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Impression de faire un peu n'importe quoi aujourd'hui, pourtant j'ai enfin réussi à descendre sous les 20 minutes au kilomètre, ce qui ne m'était pas arrivé depuis décembre !
Piscine bondée, surtout côté petit bassin, vraiment étonnant pour un samedi où c'est d'habitude le calme plat. Il n'était cependant pas difficile de nager, le niveau des autres nageurs était bien meilleur que le mien
Piscine bondée, surtout côté petit bassin, vraiment étonnant pour un samedi où c'est d'habitude le calme plat. Il n'était cependant pas difficile de nager, le niveau des autres nageurs était bien meilleur que le mien
• 2100m le vendredi 31 mars 2023 (de 17h22 à 18h12) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Le kilomètre devient de plus en plus facile... J'attaquerai le 1500m la semaine prochaine selon ma forme !
• 1700m le jeudi 30 mars 2023 (de 16h58 à 17h32) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1950m le mercredi 29 mars 2023 (de 17h51 à 18h33) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2050m le lundi 27 mars 2023 (de 17h34 à 18h18) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance entourée uniquement de (très) bons nageurs, ça intimide (et fait rêver )
• 1850m le samedi 25 mars 2023 (de 16h55 à 17h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Calme comme un samedi
Le retour des moutons sur le terrain en face des douches, ça sent bon le printemps !
Le retour des moutons sur le terrain en face des douches, ça sent bon le printemps !
• 1600m le vendredi 24 mars 2023 (de 17h57 à 18h35) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1550m le mercredi 22 mars 2023 (de 17h46 à 18h21) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Retour dans le petit bassin - affaiblie mais motivée - après avoir choppé un vilain virus !
Lignes plutôt encombrées, le souffle n'a pas suivi et je n'ai pas pu terminer mon 1km syndical du début de séance... mais quel bonheur d'être de retour dans l'eau.
Lignes plutôt encombrées, le souffle n'a pas suivi et je n'ai pas pu terminer mon 1km syndical du début de séance... mais quel bonheur d'être de retour dans l'eau.
• 2000m le lundi 13 mars 2023 (de 17h28 à 18h16) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Beau temps et entrée gratuite font bon ménage, qu'est-ce que c'était fréquenté ce soir !
J'ai bien choisi ma ligne car tout le monde se respectait malgré la différence de vitesse.
Scène assez insolite : deux filles en bikinis qui nagent la brasse côté à côté en discutant (?)... qui ont vite compris qu'elles n'étaient pas au bon endroit.
L'eau est déjà trouble alors que la piscine est ouverte depuis moins d'une semaine après la vidange
J'ai bien choisi ma ligne car tout le monde se respectait malgré la différence de vitesse.
Scène assez insolite : deux filles en bikinis qui nagent la brasse côté à côté en discutant (?)... qui ont vite compris qu'elles n'étaient pas au bon endroit.
L'eau est déjà trouble alors que la piscine est ouverte depuis moins d'une semaine après la vidange
• 1750m le vendredi 10 mars 2023 (de 17h39 à 18h20) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1650m le jeudi 9 mars 2023 (de 17h50 à 17h28) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1600m le mercredi 8 mars 2023 (de 18h03 à 18h40) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Que c'est agréable d'être de retour dans ma piscine de prédilection ! On oublie très vite la beauté d'un bassin en inox, avec ses jolies ombres et la lumière qui se reflète sur le fond !
Les lignes étaient désertes en ce jour de réouverture.
Les lignes étaient désertes en ce jour de réouverture.
• 1250m le samedi 11 février 2023 (de 16h16 à 16h42) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance encore écourtée par d'autres obligations, dommage car le bassin était désert !
• 2250m le vendredi 10 février 2023 (de 17h39 à 18h26) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1000m le jeudi 9 février 2023 (de 17h30 à 17h50) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance parfaite, si seulement j'avais pu rester plus longtemps !
• 2000m le mercredi 8 février 2023 (de 18h04 à 18h45) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : 2 kilomètres pile-poil on time
• 2000m le lundi 6 février 2023 (de 17h54 à 18h36) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Le lundi à la piscine, une expérience toujours particulière !
• 2050m le samedi 4 février 2023 (de 16h19 à 17h02) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Petit record perso après presque 6 mois de nage
• 1850m le vendredi 3 février 2023 (de 17h37 à 18h18) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1200m le mercredi 1 février 2023 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Dernière séance de l'année en animation "natation sportive" à cause du déficit de MNS: triste!
• 1650m le mercredi 1 février 2023 (de 17h48 à 18h24) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 950m le lundi 30 janvier 2023 (de 17h48 à 18h13) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas la grande forme ce soir !
• 1150m le dimanche 29 janvier 2023 (de 10h58 à 11h25) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1050m le samedi 28 janvier 2023 (de 16h37 à 17h02) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1350m le vendredi 27 janvier 2023 (de 17h44 à 18h16) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1200m le mercredi 25 janvier 2023 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Des bienfaits d'un regard extérieur (en séance "natation sportive")...les gestes de base, tout reprendre à zéro, ou presque...
• 1550m le mercredi 25 janvier 2023 (de 17h45 à 18h24) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1400m le mardi 24 janvier 2023 (de 17h49 à 18h28) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1050m le dimanche 22 janvier 2023 (de 11h03 à 11h28) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1500m le samedi 21 janvier 2023 (de 16h31 à 17h06) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance chill dans un bassin presque désert
• 1700m le vendredi 20 janvier 2023 (de 17h36 à 18h12) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Affluence correcte, à noter un nouveau cours d'aquagym non annoncé à l'entrée qui mobilise la moitié du petit bassin.
• 1700m le mercredi 18 janvier 2023 (de 00h00 à 00h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1600m le mercredi 18 janvier 2023 (de 18h00 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Sous le regard bienveillant d'un jeune MNS avec l'appellation "natation sportive" (une fois par semaine): à 3 dans une ligne, le luxe...quoique simultanément le bassin devient désert et nous sommes les seuls encore dans l'eau à la fermeture.
• 1750m le mardi 17 janvier 2023 (de 00h00 à 00h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Piscine encore bondée mais nage fluide, on reprend doucement les longues distances.
• 1400m le lundi 16 janvier 2023 (de 18h14 à 18h47) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup de nageurs ce soir
• 1650m le samedi 14 janvier 2023 (de 00h00 à 00h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 2000m le samedi 14 janvier 2023 (de 16h15 à 17h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Heureux d'avoir pu renager une heure après une longue interruption! ne semble pas avoir trop perdu; vers la fin, l'arrivée de bons nageurs m'a reboosté, idéal pour les dernières longueurs. Un bémol: ces fameux 26°!
• 1200m le vendredi 13 janvier 2023 (de 00h00 à 00h00) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : Drôle de bouillie ce soir, entre les réfugiés de Marx Dormoy et les janvier-tistes éphemères ! Bref impossible de nager
• 1350m le jeudi 12 janvier 2023 (de 17h49 à 18h23) capybara à Piscine Plein Sud (Lille) : pas de commentaire
• 1800m le jeudi 29 décembre 2022 (de 17h15 à 18h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Reprise après 15 jours d'interruption, nager en toussant, bof!
• 1500m le mercredi 30 novembre 2022 (de 18h00 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Excellente séance avec un MNS dans un "couloir réservé"...seul aujourd'hui.
• 1800m le mercredi 23 novembre 2022 (de 18h00 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance avec un MNS passionnante!
• 2450m le mercredi 16 novembre 2022 (de 17h25 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Grâce à un MNS qui anime "Natation sportive" tous les mercredi soir, travail sur les appuis en crawl. Magique!
• 3000m le vendredi 4 novembre 2022 (de 17h13 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super séance malgré le froid du début...à la fin, c'est le bout du nez et des doigts qui sont glacés. Content parce que ça commence à venir pour les ondulations, 700 m ventrales/dorsales, y'a pas de secret!
• 3000m le lundi 31 octobre 2022 (de 17h12 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super séance qui m'a reboosté, comme d'hab! Beaucoup d'ondulations et d'éduc pap.; le dernier à quitter un bassin devenu désert!
• 2700m le samedi 29 octobre 2022 (de 16h12 à 17h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Comme hier, 3 dans la ligne...MNS bienveillant qui apporte son regard irremplaçable! - 1000m ondulations dont 300 en palmes, il faut un début à tout!
• 3000m le vendredi 28 octobre 2022 (de 14h45 à 16h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Très peu de nageurs: les vacances ou la température de l'eau?
• 3000m le mercredi 26 octobre 2022 (de 17h15 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Très content pour petits progrès en ondulations et en pap, ravi! (Un de mes objectifs: nager 1000m en pap.) - le petit bassin convient très bien pour l'instant...- peu de nageurs.
• 3000m le lundi 24 octobre 2022 (de 17h20 à 18h42) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Distance bouclée mais l'esprit ailleurs... où? manque de conviction, déficit de sommeil: toujours des arguments bla-bla - "gla-gla" les 26°...bassin peu fréquenté; au bout d'une heure, le nageur est sans doute frigorifié; va savoir...
• 3300m le samedi 22 octobre 2022 (de 09h45 à 11h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super horaire et donc super séance...comme une broche pour le "costal" mais encore loin des progrès attendus pour les ondulations sans palmes; les faire en début de séance, après l'échauffement?
• 2400m le mercredi 19 octobre 2022 (de 17h20 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super: apprentissage de l'ondulation avec un MNS en "natation sportive":...souplesse, souplesse!
• 3100m le samedi 1 octobre 2022 (de 16h10 à 17h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Petit bassin obligé, je reprends le pap en dépit du manque de souplesse de mes épaules et de mes ondulations - pas encore habitué aux 26° , ne jamais, jamais s'arrêter...?!
• 2000m le mercredi 28 septembre 2022 (de 17h45 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Nouvelle "leçon", nouveau MNS, nouveau verdict...Qu'est-ce qui m'attend mercredi prochain à cette "animation" intitulée "natation sportive"?
• 3200m le samedi 10 septembre 2022 (de 13h45 à 15h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Pas grand monde...qu'est-ce que ça donnera avec 2 degrés de moins?...- Je persévère dans les éducatifs...
• 3000m le mercredi 7 septembre 2022 (de 10h20 à 12h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Peu de nageurs alors que le bassin "olympique" de la ville n'a pas encore été ré-ouvert...Excellente séance.
• 1800m le mardi 6 septembre 2022 (de 11h40 à 12h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance très (trop) courte mais non moins excellentissime!
• 3500m le vendredi 2 septembre 2022 (de 16h40 à 18h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Rebelote mais avec moins de conviction - inscrit pour 5 séances perfectionnement adultes en pap.
• 3400m le mardi 30 aout 2022 (de 16h40 à 18h50) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Suite des éducatifs en crawl, sans oublier les nécessaires ondulations...Altercations verbales dans la ligne d'à côté; le plaignant est ensuite resté prostré sur le bord - même après la médiation des MNS. Pourquoi ne pas avoir changé de ligne tout simplement? Il fallait rester dans l'eau, cher monsieur. Le meilleur remède, c'est encore de nager!
• 3000m le lundi 29 aout 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Il y a longtemps que je n'avais pas repris les séries d'éducatifs en crawl! - Sinon, beaucoup de nageurs en dépit de l'horaire choisi: les heureux bronzés sont de retour...
• 3100m le samedi 27 aout 2022 (de 13h40 à 15h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Génial, très peu de nageurs dans ma ligne...je me suis quand même payé le mur dès le début, en dos, au moment de me retourner pour la culbute: mal réveillé!
• 3000m le jeudi 25 aout 2022 (de 16h45 à 19h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Choisi le mauvais horaire, au moins 6/7 nageurs par ligne dans petit bassin et déjà les lumières électriques en milieu de séance... Trop focalisé sans doute sur le pap: demain changement de programme!
• 2600m le mardi 23 aout 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Yeah! Butterfly: "Head before Hands", it's OK! - Beaucoup de nageurs: les heureux bronzés. Hélas, l'autre piscine - grand bassin - n'ouvrira qu'après les premiers jours de septembre. Super quand même!
• 3000m le lundi 22 aout 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super séance, beaucoup de nageurs, retour de vacances, suivi avec profit les drills de Chloé Sutton pour le pap.
• 2900m le samedi 20 aout 2022 (de 13h40 à 15h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : ...dont 1200m d'ondulations - moitié palmes/moitié sans . Bien amusé et "peu de nageurs"!
• 2600m le mercredi 17 aout 2022 (de 11h40 à 13h15) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Drôle d'impression: après 600m non-stop d'ondulations et pap, repasser en cr ! Enervant: une (jeune) brasseuse qui coupe à chaque fois avant d'arriver au bout de sa ligne...Pourquoi? Phénomène rare, heureusement!
• 3000m le mardi 16 aout 2022 (de 16h40 à 18h25) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Très agréable même si c'était "fréquenté"!
• 2600m le samedi 13 aout 2022 (de 10h10 à 11h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : L'avantage de la natation: pas besoin de se rafraîchir par période de canicule! Pas d'affluence particulière ce matin...
• 2800m le vendredi 12 aout 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Excellente séance après 3 jours d'absence. Plus à l'aise sans les palmes qu'avec...
• 2450m le lundi 8 aout 2022 (de 16h45 à 18h35) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Beaucoup travaillé le bassin en ondulations pour la "bascule" du papillon: résultat assez mitigé en nage complète, ce n'était pas la grande forme!
Etonnamment, peu de nageurs...
Etonnamment, peu de nageurs...
• 2000m le samedi 6 aout 2022 (de 10h20 à 11h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Après 7 jours "sans"...un régal! et peu de monde.
Toujours en quête du Graal pour le pap: travail des onduls, bascule du bassin sans le kick des jambes, ça passe beaucoup mieux ensuite pour le mouvement complet...
Toujours en quête du Graal pour le pap: travail des onduls, bascule du bassin sans le kick des jambes, ça passe beaucoup mieux ensuite pour le mouvement complet...
• 1900m le samedi 30 juillet 2022 (de 10h25 à 11h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Appréciation divergente du MNS sur mes supposés progrès en papillon qui doit "se nager d'abord et surtout avec les bras et non avec les jambes"...(le contraire de ce que j'ai lu: "un dernier kick puissant" Solarberg Sehel)...y ajouter le travail des ondulations...avec/sans palmes.
• 3400m le vendredi 29 juillet 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Une (seule) contrariété avec un néophyte scotché en plein milieu du T , ou assis sur le rebord laisse ses jambes pendre au même endroit...Pas eu le courage de lui expliquer...
• 3300m le mercredi 27 juillet 2022 (de 11h40 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Heu-reux!
• 3350m le lundi 25 juillet 2022 (de 11h40 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : En progrès pour le pap!
• 2400m le samedi 23 juillet 2022 (de 10h15 à 11h45) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : "Fréquenté mais nage possible", le soleil dans le bassin, tout va pour le mieux...
• 3400m le vendredi 22 juillet 2022 (de 11h40 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super séance, peu de nageurs: il y avait de la place!
• 4000m le mercredi 20 juillet 2022 (de 11h40 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super séance et beaucoup moins de monde. Mon ancien bonnet de club m'a lâché, du coup je nage avec un tissu SNSM gardé en réserve !
• 3000m le lundi 18 juillet 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Bien dans l'eau!!!
• 3500m le samedi 16 juillet 2022 (de 13h45 à 15h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Ca y est, le problème du mur est réglé avec des ondulations en plus ou en moins sans mouvements de bras...Super séance! - dommage que les horaires soient si courts: par tranches de 2 heures, la queue puis les vestiaires, 10 minutes envolées!
• 3500m le vendredi 15 juillet 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : ...Toujours ce fameux mur à affronter en papillon! - sinon, excellente séance!
• 3000m le mercredi 13 juillet 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Après trois jours "sans" et un beau lumbago au réveil, pas réussi à nager plus. Difficultés pour gérer le format des 25 m pour la respiration en papillon, je "bloque" - rythme coupé, manque d'assurance pour repartir avec le même élan dans l'autre sens...
• 4300m le samedi 9 juillet 2022 (de 13h40 à 15h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Finalement, en comptant bien mes longueurs (différentes séries au programme), je nage plus que je ne croyais...J'ai bien carburé!
• 3500m le jeudi 7 juillet 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Je ne compte presque plus les longueurs, je me fie à l'horloge puisque mon rythme ne change guère...alors à 100 m près!
• 3600m le mardi 5 juillet 2022 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Tout bizarre de se retrouver à nager dans un petit bassin, sinon le midi est l'horaire idéal!
• 3000m le samedi 18 juin 2022 (de 16h30 à 18h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : La piscine "olympique" fermée, je me retrouve dans un 25m, par temps de canicule, ce fut "très animé"...Dans la ligne, on a eu droit au panneau "nageurs confirmés" - du jamais vu -à côté du couloir "palmes"... A un moment, il y a même eu une perche qui se baladait dans l'eau! du coup, les SMN, débordés, l'ont planquée...L'affluence maximum n'était pas dépassée? Mon calcul des longueurs est donc fort approximatif.
• 3400m le samedi 28 aout 2021 (de 16h15 à 18h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Le merveilleux samedi: très peu de monde. Génial pour la glisse et le roulis! ça roule tout seul!
• 3300m le vendredi 27 aout 2021 (de 11h50 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super! à condition de ne pas regarder l'horloge murale...
• 3200m le lundi 23 aout 2021 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Fréquentation moyenne: pas forcément obligé de s'arrêter tous les 25m! Pour dépasser, il faut de bons yeux pour voir ce qui arrive en face, évaluer l'allure du précédent et être en forme pour faire le sprint du dépassement rapide, regarder derrière l'hypothétique suiveur; tout un art, comme celui de ne pas toucher les pieds dudit précédent. Bonne séance quand même!
• 3100m le samedi 21 aout 2021 (de 16h15 à 18h00) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Super, le samedi, pour la dernière séance, 2 à 3 nageurs par ligne!
• 3000m le vendredi 20 aout 2021 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Que des brasseurs! - sinon rattrapé ma névralgie cervico-brachiale: les vertèbres se coincent en passant trop brusquement du papillon au dos dans l'enchaînement du mouvement...Donc, plus de 4N, uniquement du crawl et du dos avec pause entre les deux nages - (la brasse coulée sollicite trop aussi ces vertèbres du cou). Y a-t-il des nageurs avec le même trauma?
• 3600m le jeudi 19 aout 2021 (de 11h45 à 13h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Après une excellente nuit de récupération, c'est tout bon pour la séance du lendemain - surtout lorsqu'on est en vacances!
• 2500m le mercredi 18 aout 2021 (de 17h05 à 18h30) philille à Piscine Plein Sud (Lille) : Séance après un repas d'anniversaire (le mien!) - horaire inhabituel, énormément de monde, difficile de rester concentré, des brasseurs du dimanche et des dames mécontentes qui font leurs jambes en prenant toute la largeur de la ligne. Bon, la piscine était ouverte!
