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Nageur :

Piscine : Iggesunds Badhus [effacer]

Spot :

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Jour de la séance :

Heure de la séance : entre et heure

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Résultats : 6 séances

 

• 4000m le mardi 8 mai 2012 (de 13h50 à 15h20) Zul à
Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède) : Première fois dans l'eau depuis le déménagement. Pas grand monde en milieu de journée, tant mieux!
• 3400m le mercredi 2 mai 2012 (de 19h00 à 20h45) Zul à
Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède) : Mauvaise séance. Beaucoup beaucoup de monde pendant la première demi-heure, du grand n'imp', pas de lignes, rien... Ca s'est calmé par la suite avec l'installation d'une ligne pour les 2 crawleurs que nous étions. Pas de force par contre ... l'impression de pousser sur de l'air. Un 10x100 départ 1'45 pour sauver les meubles..
• 4200m le mercredi 18 avril 2012 (de 19h25 à 20h45) Zul à
Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède) : Une série de 40x50 départs toutes les minutes, une petite pause en crawl puis 20 autres 50.
• 5700m le samedi 14 avril 2012 (de 11h10 à 12h50) Zul à
Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède) : Séance tôt dans la journée (pour moi!) Pas mangé avant la séance, du coup peu d'énergie ...
Au final un total de 50x100 pap départ 1'50" avec deux pauses au milieu. Je voulais arrêter après 20, 30 et 40 pour tout plein de raison (dont la jeunesse suédoise qui avait pris d'assaut le bassin avec leurs tapis!) mais je me suis forcé à continuer. Le but était d'en faire au moins 60-70 ... pour ça, c'est rapé ...
Chouette chanson de papillonista au fait

Et sinon je l'avais pas dit avant, mais mon objectif est de colorer les graphiques-barres des stats d'ensemble en turquoise foncé!
• 4800m le mercredi 11 avril 2012 (de 19h10 à 20h40) Zul à
Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède) : Après une semaine à l'écart de la piscine pour cause de long weekend de Pâques les sensations ont mis un peu de temps à revenir. La vitesse était malgré tout présente ! Première fois que je passe (officiellement) un 10x100 pap avec des départs en 1'40" ... j'avais déjà fait un kilomètre d'affilée avec une meilleure moyenne, mais de peu. Ca tire un peu dans les bras maintenant du coup, mais ça en valait la peine
Un petit 10x200 crawl départ 3'20 pour passer les 4km, un petit tour au sauna et pis dodo !
• 6200m le mercredi 4 avril 2012 (de 19h00 à 20h50) Zul à
Iggesunds Badhus (Iggesund, Suède) : Personne dans ma ligne aujourd'hui! Les maître-nageurs avaient même ajouté un joli panneau rouge qui disait "Snabb Banan och crawl" ou "Ligne rapide et crawl"! Par contre le chrono mural ne marchait pas ... du coup ça a donné un 12x400m papillon départs au pifomètre ... environ 30 secondes de repos à chaque fois.