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Nageur :

Piscine : Swimming pool of Ghent University [effacer]

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Résultats : 2 séances

 

2500m le mercredi 5 janvier 2011 (de 19h00 à 20h00) Ctribe1 à
Swimming pool of Ghent University (Ghent, Belgique)
: Cette piscine est un vrai plaisir !!!
300m : CR resp. 3,5,3,3,5,3 par 50m
700m : 7x (toucher épaule, pap, cool, pap)
--
1000m : 5x200 (pl. + PB, départ 3'10)
400m : 4x100m ( 4x25m départ 45" pap, 100m CR)
100m : 4x25 (éduc pap 1 bras, pap)
2200m le mercredi 24 novembre 2010 (de 18h30 à 19h30) Ctribe1 à
Swimming pool of Ghent University (Ghent, Belgique)
: Ce bassin est un pur rêve pour nageur : population universitaire, une double ligne réservée "nageur sachant nager" et un rythme de nage qui motive !!
300m : CR respiration 3 temps, 5, 3, 3, 5, 3
500m : 5x (toucher épaule, pap, cool, poings fermes)
200m : CR
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1200m : 6x200 (pl. + PB, départ 3'15)