Résultats : 296 séances

• 1100m le mardi 8 novembre 2022 johnnypastis : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 20 février 2022 (de 14h00 à 16h00) CedricS à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Compétition : échauffement et 100m 4N

• 1100m le dimanche 9 février 2020 (de 13h18 à 14h30) NicoNocturne à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : 2eme journée des championnats 3ème âge du 92.
Aujourd'hui ça c'est très bien passé : record personnel amélioré de 2" au 100 dos en 1'31"34.

• 600m le samedi 8 février 2020 (de 17h45 à 19h30) NicoNocturne à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Championnat des vieux du 92.
Pas de bonne perf ce jour. 50 crawl en 34"87 et 50 dos en 41"66

• 3650m le samedi 4 mai 2019 (de 16h03 à 17h30) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2300m le lundi 29 avril 2019 (de 12h00 à 13h00) swim3 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance cool de maintien en forme.

• 4000m le dimanche 14 avril 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 7 avril 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4200m le samedi 9 mars 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 6 mars 2019 (de 12h00 à 13h00) swim3 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Training cool pause dej. 2000m sans séries. Bonne piscine.

• 4000m le mardi 26 février 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 24 février 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 10 février 2019 (de 09h39 à 10h13) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 27 janvier 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 20 janvier 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 13 janvier 2019 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 9 décembre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 25 novembre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 10 novembre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 4 novembre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 28 octobre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le lundi 22 octobre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3900m le dimanche 9 septembre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3900m le dimanche 2 septembre 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3800m le dimanche 26 aout 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3700m le dimanche 29 juillet 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3700m le dimanche 22 juillet 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3700m le dimanche 8 juillet 2018 (de 08h35 à 10h02) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3600m le dimanche 24 juin 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3600m le dimanche 17 juin 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3600m le dimanche 10 juin 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3600m le dimanche 3 juin 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 20 mai 2018 (de 08h42 à 10h04) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 13 mai 2018 (de 08h39 à 10h02) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 6 mai 2018 (de 08h43 à 10h08) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3400m le dimanche 29 avril 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3400m le dimanche 22 avril 2018 (de 08h40 à 10h01) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3400m le dimanche 8 avril 2018 (de 08h40 à 09h58) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3300m le dimanche 25 mars 2018 (de 08h38 à 09h46) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 22 mars 2018 (de 12h07 à 13h18) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3300m le dimanche 11 mars 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3300m le dimanche 4 mars 2018 (de 08h40 à 09h55) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3200m le dimanche 18 février 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3200m le dimanche 11 février 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3200m le dimanche 4 février 2018 (de 08h39 à 09h51) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3100m le dimanche 28 janvier 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3100m le dimanche 14 janvier 2018 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 22 décembre 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 17 décembre 2017 (de 08h34 à 09h44) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 10 décembre 2017 (de 08h38 à 09h47) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 3 décembre 2017 (de 08h37 à 09h49) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 26 novembre 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2300m le dimanche 19 novembre 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2300m le dimanche 5 novembre 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 29 octobre 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le jeudi 26 octobre 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 10 septembre 2017 (de 12h05 à 13h00) frecil à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1300m le dimanche 16 juillet 2017 (de 12h20 à 13h30) frecil à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Brasse coulée

• 2200m le dimanche 25 juin 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 11 juin 2017 (de 08h36 à 09h57) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 27 mai 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 16 mai 2017 (de 20h30 à 21h30) frecil à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 14 mai 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 7 mai 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 23 avril 2017 (de 08h43 à 09h42) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 9 avril 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 2 avril 2017 (de 08h40 à 09h30) Badpiou à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 30 mars 2017 (de 12h02 à 13h19) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 26 mars 2017 (de 08h43 à 10h02) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 23 mars 2017 (de 20h40 à 21h40) frecil à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1800m le mardi 14 mars 2017 (de 20h05 à 22h20) frecil à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : 1000 m de brasse tête hors de l eau
800 m de mini-palmes

• 2500m le dimanche 12 mars 2017 (de 08h34 à 09h50) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 5 mars 2017 (de 08h37 à 09h56) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 19 février 2017 (de 08h35 à 09h52) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 12 février 2017 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2250m le dimanche 5 février 2017 (de 08h36 à 09h46) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 22 janvier 2017 (de 08h38 à 09h46) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 15 janvier 2017 (de 08h37 à 09h47) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 8 janvier 2017 (de 08h39 à 09h49) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 4 décembre 2016 (de 08h43 à 10h01) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 6 novembre 2016 (de 08h36 à 10h09) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2650m le lundi 31 octobre 2016 (de 17h03 à 18h30) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 23 octobre 2016 (de 08h40 à 10h14) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 16 octobre 2016 (de 08h37 à 09h56) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 9 octobre 2016 (de 08h35 à 10h15) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2550m le dimanche 18 septembre 2016 (de 08h36 à 09h57) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 11 septembre 2016 (de 08h34 à 09h54) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2850m le dimanche 11 septembre 2016 (de 11h57 à 13h01) lelocatier à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1100m le jeudi 9 juin 2016 (de 12h55 à 13h20) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Un peu mieux mais encore du travail (1,5)

• 1050m le mercredi 8 juin 2016 (de 12h25 à 12h50) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Formule où es-tu? (1)

• 1250m le mardi 7 juin 2016 (de 12h30 à 12h55) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : A la recherche de la formule magique! (1,5/5)

• 1050m le vendredi 3 juin 2016 (de 12h50 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance très satisfaisante avec un début très relax et beaucoup de sensations.
Garder à l'esprit qu'il faut "ramper", littéralement.

• 1050m le jeudi 2 juin 2016 (de 12h37 à 13h02) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Après une semaine de pause, séance assez punchy! Mais la méthode est à revoir

• 1000m le mercredi 25 mai 2016 (de 12h30 à 12h55) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : bof bof

• 1000m le lundi 23 mai 2016 (de 12h30 à 12h55) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Bof

• 2700m le dimanche 22 mai 2016 (de 08h36 à 10h05) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 20 mai 2016 (de 12h40 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Pas mal Pascal!

• 1000m le jeudi 19 mai 2016 (de 12h30 à 12h55) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Pas mal mais encore un peu trop en force. Penser à y aller piano piano

• 1000m le mercredi 18 mai 2016 (de 12h30 à 12h55) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Dans mon couloir il y avait deux types qui bombaient, c'était un peu déconcertant! Du coup je me suis mis en surrégime et la séance n'a pas été très agréable. Problèmes techniques avec mes lunettes (l'eau qui s'y infiltre) et mon pince-nez

• 2600m le dimanche 15 mai 2016 (de 08h37 à 10h06) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1200m le vendredi 13 mai 2016 (de 12h30 à 12h55) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance assez frustrante avec une horizontalité toute relative et un rythme trop élevé. Il faut que je me tienne à la règle des 30%.

• 1250m le jeudi 12 mai 2016 (de 12h40 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Bonne séance

• 1300m le mardi 10 mai 2016 (de 12h43 à 13h08) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Easy on me!

• 1400m le lundi 9 mai 2016 (de 12h45 à 13h10) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance incroyable! Ca a commencé douloureusement avec un torticolis côté gauche qui m'a gêné pour prendre ma respiration (côté gauche justement) mais j'y suis allé à mon rythme, tranquillement, en essayant d'avoir une bonne horizontalité. Au final je signe mon record de longueurs à Claude Chedal, sans avoir forcé ni cherché la performance. Le repos des deux derniers jours m'a visiblement fait beaucoup de bien. Cerise sur le gâteau: grâce à la nage, mon torticolis s'est considérablement atténué.

• 1200m le mercredi 4 mai 2016 (de 12h50 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Période de doute...

• 1200m le mardi 3 mai 2016 (de 12h43 à 13h08) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Not too bad!

• 1300m le lundi 2 mai 2016 (de 12h47 à 13h13) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Nagé comme un bourin et les sensations n'y étaient pas. Nouvelle résolution: nager à 30% de mes capacités, histoire d'être plus relax Max.

• 1150m le vendredi 29 avril 2016 (de 12h47 à 13h13) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Soirée bien arrosée hier soir, peu dormi cette nuit. Résultat: une séance assez moyenne avec un manque de fluidité et beaucoup de questions en suspens sur le positionnement de mes bras.

• 1200m le jeudi 28 avril 2016 (de 12h39 à 13h04) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Sensations mitigées. Trop lourd encore.

• 1250m le mardi 26 avril 2016 (de 12h40 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Pas mal! La tête baissée. Je bataille encore un peu parfois mais c'est quand même en progrès.

• 1200m le lundi 25 avril 2016 (de 12h50 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Les séances passent de 20mn à 25mn. Nage un peu lourde. Encore penser à sortir la tête et maintenir le regard à la surface. Next step: la culbute.

• 1000m le vendredi 22 avril 2016 (de 12h19 à 12h39) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Double expresso crawl. Cardio ok mais l'impression d'être lourd, sec, rigide. Nouvel objectif: être souple comme Flipper le dauphin!

• 1000m le jeudi 21 avril 2016 (de 12h55 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance positive! Objectif pour la séance de demain: adopter une nage plus souple

• 900m le mardi 19 avril 2016 (de 12h55 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Dès le départ la séance avait mal commencé avec le pince-nez qui m'a lâché au bout de 150 mètres. Placement des bras aléatoires, rythme étriqué, nage lourde. Dur dur!

• 1050m le lundi 18 avril 2016 (de 12h55 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Tutto bene!

• 1000m le vendredi 15 avril 2016 (de 12h47 à 13h07) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Avec une soirée festive hier, une insomnie cette nuit et un double expresso ce matin, le cardio était moyen. Mais le kilomètre a été assez fluide. Content!

• 1000m le jeudi 14 avril 2016 (de 12h55 à 13h15) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Cardio en hausse! Séance intense. Bien penser à placer le front au-dessus du niveau de l'eau et à tourner la tête (sans la lever) pour reprendre de l'oxygène

• 950m le mardi 12 avril 2016 (de 12h45 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Cardio moins performant que ces derniers temps

• 950m le lundi 11 avril 2016 (de 12h45 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Nage fluide. La progression continue

• 2500m le dimanche 10 avril 2016 (de 08h35 à 09h55) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 8 avril 2016 (de 12h45 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Bonne séance!

• 950m le jeudi 7 avril 2016 (de 12h43 à 13h03) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : En mode bourrin mais super cardio! Satisfait!

• 1000m le mardi 5 avril 2016 (de 12h45 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Avec les bras qui vont chercher bien à l'extérieur on flotte mieux! Super séance!

• 900m le lundi 4 avril 2016 (de 12h47 à 13h07) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : les bras super lourds, l'impression de nager comme une enclume

• 2200m le dimanche 3 avril 2016 (de 08h36 à 09h49) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 900m le vendredi 1 avril 2016 (de 12h45 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Un peu lourd. Sensations mitigées.

• 950m le mercredi 30 mars 2016 (de 12h20 à 12h40) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : A l'aise!

• 900m le mardi 29 mars 2016 (de 12h45 à 13h05) ErrolFlynn à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Bonne séance. Stabilité à travailler

• 1100m le dimanche 13 mars 2016 (de 08h00 à 17h30) NicoNocturne à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Championnat des vieux du neuf deux.
Content de ma journée, temps en amélioration sur mes courses préférées : 43"34 au 50 dos et 34"43 au 50 NL
Pour mon deuxième 50 pap, 50"27 avec un incident avec la ligne qui a arrêté ma course au début de ma première longueur : surpris à l'arrivée de ne pas être disqualifié. Faudra que j'en fasse un autre !
Pour mon 1er 50 Brasse, 49"00 , un mauvais temps qui me donne une bonne raison de ne jamais recommencer : ça tombe bien j'aime pas la brasse

• 700m le dimanche 13 mars 2016 (de 09h30 à 17h30) Mitridate à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Championnat Départemental des Maîtres des Hauts-de-Seine.
Quasi statu quo au niveau des temps par rapport au mois dernier
:
+11 centimes au 100 brasse
- 2 centièmes au 50 brasse

• 3000m le dimanche 28 février 2016 (de 08h34 à 10h06) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 21 février 2016 (de 08h37 à 10h06) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2850m le dimanche 14 février 2016 (de 08h36 à 10h06) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2850m le dimanche 7 février 2016 (de 08h36 à 10h06) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2800m le dimanche 31 janvier 2016 (de 08h36 à 10h05) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2400m le dimanche 24 janvier 2016 (de 08h36 à 09h55) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le dimanche 17 janvier 2016 (de 08h34 à 09h51) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 10 janvier 2016 (de 08h35 à 09h47) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2700m le dimanche 8 novembre 2015 (de 08h37 à 10h07) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le dimanche 25 octobre 2015 (de 08h34 à 10h03) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1850m le lundi 12 octobre 2015 (de 12h37 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 11 octobre 2015 (de 08h34 à 10h00) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1550m le vendredi 9 octobre 2015 (de 12h45 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Premiere séance avec mp3 %u263A sympa mais il s'en va quand on nage trop vite

• 2250m le dimanche 4 octobre 2015 (de 08h34 à 09h53) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1300m le vendredi 2 octobre 2015 (de 12h51 à 13h19) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 29 septembre 2015 (de 12h41 à 13h19) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Entrainement coulées crawl : entre 2 et 3 ondulations à chaque coulée

Entrainement au sprint :
-50 mètres en moins de 55 secondes
-100 mètres en moins de 2 min (moins d'1 min/50m)
-200 mètres en moins de 4 min (moins d'1min/50m)
-50 mètres en 40 secondes
Récupération 100 m crawl souple entre chaque sprint

• 2000m le dimanche 27 septembre 2015 (de 08h35 à 09h45) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 16 septembre 2015 (de 12h26 à 12h56) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Très peu de monde
Evacuation à 12h55

• 1700m le lundi 14 septembre 2015 (de 12h26 à 13h05) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1750m le dimanche 13 septembre 2015 (de 08h34 à 09h41) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 8 septembre 2015 (de 12h38 à 13h15) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2100m le jeudi 3 septembre 2015 (de 12h30 à 13h16) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Premier 25 mètres : 16 coups de bras.
Coups de bras le plus grand : 22.

1km : 19 min
1,5km : 30 min
2km : 43 min

• 1700m le lundi 31 aout 2015 (de 12h35 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Première longueur : 16 coups de bras
Dernière longueur : 25 coups de bras

• 1950m le vendredi 28 aout 2015 (de 12h46 à 13h27) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : 38*50 m crawl, départ 1'
Nombre de coups de bras moyen par 25 mètres : 18
Plus petit nombre de coups de bras : 16
Plus grand nombre de coups de bras : 21

• 750m le mardi 25 aout 2015 (de 19h09 à 19h23) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : La plus petite séance de natation de l'histoire !
Très peu de monde !
Une reprise avec de super sensations.
Entrainement comptage coups de bras par 25 mètres : 18,18,18,17, 16, 18, 20, etc

• 2050m le mercredi 22 juillet 2015 (de 12h37 à 13h15) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : 1er km en 18 min
2km en 37 min : record égalé !

• 1600m le lundi 20 juillet 2015 (de 12h50 à 13h24) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Personne !
1er km en 19 min

• 1800m le jeudi 16 juillet 2015 (de 12h35 à 13h13) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 9 juillet 2015 (de 12h56 à 13h39) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Juste personne !! La ligne pour moi tout seul !!

Les bonnes sensations reviennent !!

1er km en 21 minutes
19 mouvements par 25 mètres

• 1500m le mardi 7 juillet 2015 (de 12h45 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Presque personne !

• 1650m le vendredi 3 juillet 2015 (de 12h23 à 13h01) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Pas mal de monde à cause des vacances

• 3000m le jeudi 2 juillet 2015 (de 07h15 à 08h45) boosy à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1400m le mercredi 1 juillet 2015 (de 12h22 à 12h55) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Plus de monde aujourd'hui, pas mal d'enfants (mercredi)

• 2100m le lundi 29 juin 2015 (de 12h19 à 13h06) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Bonne sensation, concentration sur le mouvement de bras en crawl

• 2000m le vendredi 26 juin 2015 (de 12h26 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Reprise, bonnes sensations à pleine vitesse

• 1250m le mercredi 24 juin 2015 (de 12h18 à 12h50) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Bonne sensations

• 3200m le mardi 23 juin 2015 (de 18h30 à 20h45) boosy à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1800m le lundi 22 juin 2015 (de 12h36 à 13h16) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Reprise en force pour entrainement Coupe de France en Eau-Libre !

• 2200m le mardi 16 juin 2015 (de 12h20 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Perfectionnement vis à vis de la technique du mouvement de bras en crawl : bonnes sensations. Educatifs nage 'bras tendus', Educatifs sans forcer sur les coudes ou avant-bras. Perfectionnement de la technique en nageant avec les coudes 'hauts'. Compte des mouvements de bras en essayant de faire des mouvements amples.

• 1000m le vendredi 12 juin 2015 (de 12h21 à 13h05) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 0m le mardi 9 juin 2015 (de 19h15 à 19h20) Babette.nageuse à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) :

Me suis cassée le nez à la piscine de LGC, non pas en raison d'un mvt d'humeur du personnel, mais simplement parceque le mardi, sa nocturne (jusqu'à 22h30) que j'avais repérée, ne commence pas avant 20h00. Avant ça, la piscine est réservée aux clubs, et en l'espèce aux Masters. J'ai donc regardé un peu leur séance, en rêvant de m'y glisser, avant de filer vers une autre piscine.

• 1800m le vendredi 29 mai 2015 (de 12h20 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Reprise en douceur

• 1600m le dimanche 24 mai 2015 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3600m le mardi 12 mai 2015 (de 18h53 à 20h53) boosy à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 9 mai 2015 (de 10h30 à 12h38) boosy à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le mercredi 22 avril 2015 (de 12h00 à 13h00) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Reprise en douceur, coude toujours douloureux. Très peu de nageurs comme toujours. Seulement 2€ pour les vacances !

• 3900m le samedi 11 avril 2015 (de 10h30 à 12h20) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 8 avril 2015 (de 12h20 à 13h00) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Reprise, Peu de monde

• 4000m le samedi 4 avril 2015 (de 10h30 à 12h10) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 3 avril 2015 (de 12h45 à 13h20) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : reprise

• 1000m le vendredi 27 mars 2015 (de 00h00 à 00h00) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Coudes toujours douloureux

• 580m le dimanche 15 mars 2015 (de 08h00 à 17h30) NicoNocturne à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Compét' : championnat maîtres du 92
4 engagements : 45"21 au 50 dos contre 45"14 pour mon meilleur temps et 36"26 au 50 NL contre 36"09. Pour ces deux courses, je suis content de retrouver mes meilleurs temps.
Sur le 100 4N, avec 1'42"84, j'ai progressé de 4" par rapport à mon unique tentative précédente, en faisant le 25 brasse sans forcer, je suis plutôt content.
Le raté a eu lieu sur le 100 dos, distance qu'il suffisait que je finisse pour avoir une médaille d'argent. Au troisième et dernier virage, je me suis retrouvé sous la ligne lors de la coulée, et avec mon sens spatio-temporelle défaillant, j'ai fait le mauvais choix pour me réorienter et j'ai fait surface dans la ligne d'à coté. Je me suis arrêté là : nager dans la ligne d'un autre étant dis-qualificatif.
Félicitation à Mitridate qui a lui explosé ses temps d'engagement !

• 750m le dimanche 15 mars 2015 (de 10h45 à 16h00) Mitridate à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Championnats maîtres des Hauts-de-Seine 92 -- je suis assez content, j'ai sensiblement amélioré mes temps : – 6 secondes et demi sur le 100 m brasse (1'37"74) et – 2" et des poussières sur le 50 (43"56). Médaillé de bronze pour le 100
Merci à NicoNocturne pour ses félicitations
et bravo à lui pour ses courses aussi (bon, à part le 100 dos, au dernier virage ... légèrement ripé ...
quoique le flegme avec lequel il sort du bassin après son incursion chez le voisin mériterait bien un prix spécial) et pour son assiduité à officier comme officiel officiant.
La piscine de La Garenne-Colombes est plutôt agréable sinon. Qu'attendent donc les concurrents de NAGEURFELIN, qui l'a bien sûr déjà visitée, pour l'ajouter à leurs palmarès ?

• 2600m le samedi 14 mars 2015 (de 20h45 à 22h00) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3400m le jeudi 26 février 2015 (de 19h00 à 20h30) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : endurance / puissance crawl

• 1000m le lundi 23 février 2015 (de 12h20 à 12h55) NAGEURFELIN à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) :

J' aurais dû commencer par remercier sylsyl pour son bon tuyau
je le cite : Amis nageurs l' entrée est à 2 euros pendant les vacances. Pour tout le monde !
J' espère que tu n' es pas pompier parce qu' avec un tuyau percé comme celui là tu ne vas pas faire long feu dans la caserne

Bref l' entrée est bien à 2 euros en ce moment mais uniquement pour les garennois. Pour bibi c' est 8,50 euros

Et franchement c' est excessif pour une piscine de quartier qui n' a rien d' extraodinaire ! C' est quoi tous ces établissements qui veulent péter plus haut que leur derrière en pratiquant des prix prohibitifs ? Mais que roger Vergne se rassure, elle a encore de beaux jours devant elle avant de perdre son statut de piscine la plus rustique de France

Puisque j' avais fait le trajet j' étais donc prêt à débourser 8,50 euros quand tout à coup la charmante caissière s' est rétractée en me disant que pour cette fois ci 2 euros ça irait. Je l' ai bien entendu remerciée pour sa gentillesse

Cette dame doit certainement aimer les félins et les animaux en général.
Mais peut être qu' elle m' a pris pour un lapin de garenne ou une blanche colombe

Tout compte fait je préfère la 2ème possibilité parce qu' un lapin ça finit toujours par passer à la casserole
:D:D

• 1500m le mercredi 18 février 2015 (de 12h38 à 13h08) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Reprise de blessure en douceur. Absolument personne, vive les vacances !
One Kilometer a day keep the doctor away !

• 3800m le mardi 17 février 2015 (de 19h00 à 20h30) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : séance vitesse club

• 1200m le lundi 16 février 2015 (de 12h20 à 12h47) sylsyl à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Amis Nageurs, l'entrée est à 2 EUROS pendant les vacances !!! pour tout le monde ! Horaires étendus pendant les vacances scolaires !
L,Me,V 12h-19h ; M,J 12h-21h ; S 14h-18h, D 9h-14h
Personne dans ma ligne au début : le rêve ! Très très peu de monde sur ce créneau : vive le midi et les vacances !
Toujours ma douleur au coude : reprise en douceur

• 2800m le mardi 10 février 2015 (de 20h45 à 22h00) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Recup / endurance

• 2300m le dimanche 8 février 2015 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4000m le samedi 7 février 2015 (de 10h30 à 12h30) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance en club. Axé vitesse/résistance (crawl pull+elastique+ceinture)

• 2700m le jeudi 5 février 2015 (de 20h45 à 22h00) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : seance recup

• 2000m le dimanche 1 février 2015 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4250m le samedi 31 janvier 2015 (de 10h30 à 12h20) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Entrainement club / focus glisse - accroche plaquettes

• 3300m le mardi 27 janvier 2015 (de 20h15 à 21h45) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2100m le lundi 26 janvier 2015 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4100m le samedi 24 janvier 2015 (de 10h30 à 12h15) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance en club ; objectif volume et séries de 200

• 2700m le mardi 20 janvier 2015 (de 18h45 à 20h00) Bambino86 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Séance en club ; fractionné et virages

• 1950m le lundi 19 janvier 2015 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1825m le lundi 12 janvier 2015 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 26 aout 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 23 aout 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2250m le vendredi 1 aout 2014 riocaraiva : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 23 juillet 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 21 juillet 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 18 juillet 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 16 juillet 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1750m le mercredi 9 juillet 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1750m le lundi 7 juillet 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1700m le jeudi 26 juin 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1600m le mardi 24 juin 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1525m le vendredi 20 juin 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1750m le lundi 19 mai 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 29 avril 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1750m le jeudi 24 avril 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1650m le mardi 22 avril 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1650m le mardi 15 avril 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1600m le dimanche 13 avril 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1050m le vendredi 11 avril 2014 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1100m le dimanche 16 mars 2014 (de 09h00 à 18h00) NicoNocturne à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : Compétition : Championnat départemental du neuf deux.
Tout à mal commencé coté transport. Alors que j'avais prévu d'arriver bien en avance, j'ai finalement surgi au bord du bassin 5 min avant l'appel : j'ai juste pu enchainer une centaine de mètres dans le petit bassin avant ma course.
Le matin ne s'est pas super bien passé, mais bon si je n'ai pas choisi NicoMatinal pour pseudo, il doit bien y avoir une raison
. Alors que j'étais bien mieux préparé que pour ma compétition de début janvier, en 50 dos et 50 crawl, j'ai fait 7 dixième de plus (47"90 et 39"30) ; sur le 100 4N, j'ai fait mon premier temps de référence en 1'46"71.
L'après-midi a été lui positif, dommage que je n'ai eu qu'une course
: j'ai là gagné 5 secondes sur le 100 NL (1'27"54). J'avais au départ le plus mauvais temps d'engagement des 48 inscrits et finalement je fais 40ème sur les 42 partants.
J'ai une énorme marge de progression sur les plongeons et virages. Objectifs pour la prochaine fois : moins de 35" sur 50NL, moins de 45" sur le 50 dos, moins de 1'25" sur 100 NL et moins de 1'45" sur 100 4N.
Pour les à coté : superbe soleil à travers les verrières et bassin avec 1,80 m de profondeur minimale, le repas en T-Shirt sur des tables à l'extérieur était tellement agréable que l'on avait pas envie de retourner nager.

• 1600m le dimanche 6 octobre 2013 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 22 septembre 2013 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 14 février 2013 (de 12h17 à 13h00) snoop77 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : J-3 !!!

A la Garenne on pose pas de lapin.
Ici c'était ouvert, et en plus vraiment très fluide dans les lignes.
Bon le seul hic c'est le tarif exorbitant pour les nageurs "exotiques", comme chez le Dr House.

Du coup ça donne pas trop envie de revenir ...

• 2125m le vendredi 2 novembre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 30 octobre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 28 octobre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1600m le mardi 16 octobre 2012 (de 12h30 à 13h20) PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 7 octobre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1450m le mardi 2 octobre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 23 septembre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1350m le jeudi 13 septembre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 11 septembre 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 17 juin 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 5 juin 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 24 mai 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2400m le mardi 15 mai 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2550m le jeudi 3 mai 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3100m le dimanche 22 avril 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1450m le mercredi 18 avril 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2550m le mardi 10 avril 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 1 avril 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le dimanche 25 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le jeudi 22 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2650m le mardi 20 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2750m le dimanche 18 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2550m le jeudi 15 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 13 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 8 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2350m le mardi 6 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le dimanche 4 mars 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 28 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 26 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le jeudi 23 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2700m le mardi 21 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 19 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2300m le jeudi 16 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2450m le jeudi 9 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2600m le dimanche 5 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2200m le jeudi 2 février 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 29 janvier 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2150m le mardi 24 janvier 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 22 janvier 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2250m le jeudi 19 janvier 2012 PatrickCh92 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2150m le mardi 17 janvier 2012 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 2100m le dimanche 8 janvier 2012 (de 09h09 à 10h24) PatrickCh92 : pas de commentaire

• 2050m le jeudi 5 janvier 2012 (de 20h05 à 21h20) PatrickCh92 : pas de commentaire

• 2100m le jeudi 15 décembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 2050m le jeudi 8 décembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 2000m le mardi 6 décembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1450m le dimanche 4 décembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1900m le mardi 29 novembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1750m le dimanche 27 novembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 24 novembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1600m le mardi 15 novembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1300m le dimanche 6 novembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1750m le jeudi 3 novembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1250m le jeudi 27 octobre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1700m le dimanche 23 octobre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 13 octobre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1300m le dimanche 2 octobre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1200m le dimanche 18 septembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1100m le jeudi 15 septembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1100m le samedi 10 septembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 1000m le mardi 6 septembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 700m le dimanche 4 septembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 600m le jeudi 1 septembre 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 500m le lundi 29 aout 2011 PatrickCh92 : pas de commentaire

• 2000m le mardi 19 juillet 2011 ame_bi : pas de commentaire

• 4900m le vendredi 16 avril 2010 (de 17h40 à 18h25) fz97 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 3800m le jeudi 15 avril 2010 (de 18h50 à 19h00) fz97 à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 4500m le mardi 13 avril 2010 (de 17h30 à 18h00) fz97 : au début, un peu de sprint moins fatiguante et ensuite on a commencé des séries de 400m

• 1100m le samedi 10 octobre 2009 (de 12h30 à 13h30) albuzz à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1500m le samedi 3 octobre 2009 (de 12h30 à 13h30) albuzz à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 1300m le samedi 26 septembre 2009 (de 12h30 à 13h30) albuzz à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

• 2150m le lundi 2 février 2009 (de 12h15 à 13h00) gsautereau à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) : pas de commentaire

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