Résultats : 161 séances

• 4400m le dimanche 12 décembre 2021 (de 10h05 à 11h45) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Et une bonne séance avant une non moins merveilleuse exposition (Repine!)

• 4450m le dimanche 21 novembre 2021 (de 10h30 à 12h10) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Une bonne séance de reprise! Assez intense même.... Quelques ondulations... Du fonds.... Et de la fatigue....

• 3750m le samedi 6 novembre 2021 (de 16h20 à 17h40) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : On baisse, on baisse.... Je ne réussis pas à arriver suffisamment tôt pour me faire des séances complètes. Embêtant....

• 3700m le dimanche 31 octobre 2021 (de 10h50 à 12h10) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : De retour à Asnière! Piscine toujours aussi sympathique mais dont l'état me semble s'être dégradé, au moins en ce qui concerne les douces. Fermeture à 12h10 et non 12h15.... Ce fut donc une petite séance.

• 3250m le dimanche 16 février 2020 (de 10h35 à 11h50) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : J'étais bien fatigué.... Piscine toujours aussi agréable....

• 3600m le samedi 15 février 2020 (de 16h27 à 17h45) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Bonne séance... Dommage, cette odeur, dans les douches....

• 3450m le dimanche 26 janvier 2020 (de 16h22 à 17h40) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : S'il n'était cette petite odeur désagréable dans les douches, cette piscine serait parfaite. Personne ne semble la fréquenter et elle est spacieuse... Bonne séance de reprise.

• 3400m le dimanche 3 mars 2019 (de 11h04 à 12h15) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Retour dans cette piscine que je n'avais plus fréquentée depuis quelques temps... Un peu plus chargée que d'habitude, mais c'était a priori dû à la fermeture d'une autre piscine des environs. Toujours agréable.

• 1350m le vendredi 7 septembre 2018 (de 00h00 à 00h00) aquaphil à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 24 juin 2017 (de 16h19 à 17h28) lelocatier à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 12 mai 2017 (de 19h06 à 19h51) lelocatier à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 24 mars 2017 (de 18h30 à 19h15) lelocatier à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 17 mars 2017 (de 18h35 à 00h00) aquaphil à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : 1700 m seul dans une ligne !!!!

• 2500m le lundi 12 septembre 2016 (de 12h15 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3200m le jeudi 8 septembre 2016 (de 12h10 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3200m le mercredi 7 septembre 2016 (de 12h10 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 2 septembre 2016 (de 12h05 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 1 septembre 2016 (de 12h10 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 13 aout 2016 (de 16h00 à 17h30) Zorg71 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : En famille en mode pépère, découverte d'un joli petit équipement, plutôt dédié aux mômes et à la détente qu'au sport. Ceci dit un samedi aprèm du mois d’Août, j'imagine qu'en Novembre ce doit être plus calme

• 2450m le dimanche 12 juin 2016 (de 16h45 à 17h40) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Bonne séance après une petite reprise en course à pieds ce matin (15 mn....). Piscine toujours aussi agréable et... déserte!

• 2000m le dimanche 17 avril 2016 (de 10h20 à 11h30) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 10 avril 2016 (de 09h15 à 10h15) Tibo41 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 10 avril 2016 (de 09h30 à 20h40) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 13 mars 2016 (de 09h00 à 10h20) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1750m le dimanche 6 mars 2016 (de 09h30 à 10h30) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 3 mars 2016 (de 12h00 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 1 mars 2016 (de 12h10 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 28 février 2016 (de 09h30 à 10h30) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 26 février 2016 (de 12h00 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1800m le jeudi 25 février 2016 (de 12h35 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 22 février 2016 (de 12h00 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1750m le dimanche 31 janvier 2016 (de 09h30 à 10h30) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 24 janvier 2016 (de 09h00 à 10h00) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 17 janvier 2016 (de 09h00 à 10h00) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 10 janvier 2016 (de 09h00 à 10h00) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 13 décembre 2015 (de 09h20 à 10h30) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 27 septembre 2015 (de 09h15 à 10h05) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 20 septembre 2015 (de 09h15 à 10h15) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 15 septembre 2015 (de 20h30 à 21h30) MBERARD à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3200m le vendredi 11 septembre 2015 (de 12h10 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3200m le mercredi 9 septembre 2015 (de 12h15 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 7 septembre 2015 (de 12h20 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 4 septembre 2015 (de 12h10 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3300m le jeudi 3 septembre 2015 (de 12h10 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 1 septembre 2015 (de 12h20 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 31 aout 2015 (de 12h10 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3300m le dimanche 21 juin 2015 (de 10h29 à 12h50) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Une énième tentative de reprise cette année. Plutôt musclée même si je n'ai pas forcé. Toujours aussi agréable.

• 2400m le mardi 9 juin 2015 (de 19h45 à 20h45) Babette.nageuse à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) :

J'ai déjà nagé ici, il y a longtemps. Environnement pas terrible. Piscine correcte. Me suis perdue en partant, et suis arrivée en retard à ma répète annuelle de quatuor. Donc dans le bain tout de suite, avec un déchiffrage au tempo. Faut suivre !

• 2300m le samedi 16 mai 2015 (de 16h47 à 17h40) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : J'étais plein d'envie pour faire une nouvelle séance (la deuxième en deux jours) et puis la flemme... Mais la flamme m'a repris, et j'ai nagé relativement rapidement, avec toujours les 600 premiers mètres autour de 12 mn...
Piscine toujours aussi agréable...

• 3300m le vendredi 15 mai 2015 (de 11h22 à 12h36) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Séquence reprise, partie n°2. Dans une piscine toujours aussi déserte, et donc toujours aussi agréable, bonne séance avec, comme d'habitude, l'effondrement (relatif cette fois) des temps durant la séance... 6 mn pour les 600 premiers mètres, 12 mn 30 s pour les 600 premiers et les 600 suivants, puis passage en 13mn, 13mn 30s sur les tranches de 600 qui ont suivi. Classique et toujours aussi agréable....

• 2900m le dimanche 10 mai 2015 (de 11h04 à 12h10) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Dure reprise, un peu sérieuse avec quelques fractionnés sur 600 mètres, et une grosse sieste l'après-midi... De bons temps pour débuter, avec 13 mn à 13 mn 30 secondes pour 600 mètres, puis panne générale après la période de fractionné...

Mais c'était bon!

• 800m le vendredi 17 avril 2015 (de 12h00 à 12h30) pyckwyk à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 12 avril 2015 (de 16h18 à 17h25) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : J'avais rarement vu cette piscine aussi bondée. Le retour des beaux jours très certainement.... Mais les lignes d'eau du grand bassin étaient (presque) aussi peu fréquentées que d'habitude. Ce fut très agréable, avec de bons temps (12mn 30s par 600 m environ), qu'expliquent les plaquettes et les poussées...

• 3000m le dimanche 5 avril 2015 (de 10h00 à 11h07) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Une piscine toujours aussi agréable, quasi déserte! Un vrai bonheur!

• 800m le jeudi 2 avril 2015 (de 00h16 à 00h45) pyckwyk à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3150m le dimanche 22 mars 2015 (de 10h00 à 11h10) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Une bonne séance de reprise, un peu consistante... J'avais quelques courbatures de la veille, mais rien de bien méchant. Un peu de fractionné, des longueurs de marche dans le petit bain et un bain à remous pour finir: une bonne séance!

• 1750m le vendredi 20 mars 2015 (de 18h40 à 00h00) aquaphil à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 2 mars 2015 (de 12h25 à 13h30) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le vendredi 27 février 2015 (de 12h15 à 13h25) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le jeudi 26 février 2015 (de 12h15 à 13h25) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2300m le mercredi 25 février 2015 (de 16h00 à 16h40) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3250m le mardi 24 février 2015 (de 12h10 à 13h25) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le lundi 23 février 2015 (de 12h15 à 13h25) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 20 février 2015 (de 12h10 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 19 février 2015 (de 12h15 à 13h25) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 18 février 2015 (de 12h15 à 13h30) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 17 février 2015 (de 12h15 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 16 février 2015 (de 12h15 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 14 décembre 2014 (de 17h05 à 17h40) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Décidément, cette piscine est des plus agréables! Propre, peu fréquentée. Elle est certes chère, mais c'est bien agréable!

• 3300m le dimanche 23 novembre 2014 (de 16h12 à 17h35) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Toujours aussi peu de fréquentation dans cette piscine... Je ne suis pas sûr de mes temps, mais cela correspondrait assez bien avec les temps intermédiaires enregistrés, tous proche de 12mn/12mn 30s aux 600 mètres... Pour une reprise sur longue distance (me concernant), c'est plutôt pas mal.

• 1950m le dimanche 19 octobre 2014 (de 16h00 à 16h32) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3600m le jeudi 16 octobre 2014 (de 12h15 à 13h16) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Grève à Gennevilliers, direction Asnières.

• 2050m le vendredi 10 octobre 2014 (de 18h40 à 19h30) aquaphil à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3100m le dimanche 5 octobre 2014 (de 16h00 à 17h08) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Je suis fatigué... La séance a donc dû être plus longue que ce que je crois, même si je n'avais plus l'habitude de nager ainsi.
Cette piscine me plaît: la semaine dernière, aux dires du personnel, il n'y avait personne parce qu'il faisait beau. Aujourd'hui, c'est parce qu'il faisait mauvais... C'est dire. Très peu de monde, donc, et ce n'en était que plus agréable! L'entrée est un peu chère (3,60 € avec une carte 10 entrées), mais cela le vaut!

• 1250m le dimanche 28 septembre 2014 Kiwi92600 : pas de commentaire

• 3200m le dimanche 28 septembre 2014 (de 16h22 à 17h35) putruck à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Reprise... Après une longue inactivité, me voici revenu sur mon terrain de jeu préféré! Une bonne séance avec des temps de bonne facture en ce qui me concerne (2 mnn 11 s environ aux 100 m). Qui plus est, cette piscine s'est révélé être très peu fréquentée! A renouveler donc.

• 1000m le dimanche 21 septembre 2014 Kiwi92600 : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 14 septembre 2014 (de 09h20 à 10h30) Kiwi92600 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 11 septembre 2014 (de 12h10 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4350m le mardi 9 septembre 2014 (de 12h15 à 13h30) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 8 septembre 2014 (de 12h15 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4550m le dimanche 7 septembre 2014 (de 10h00 à 11h20) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4550m le samedi 6 septembre 2014 (de 14h00 à 15h20) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4150m le vendredi 5 septembre 2014 (de 12h05 à 13h16) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4250m le jeudi 4 septembre 2014 (de 12h05 à 13h22) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4500m le mercredi 3 septembre 2014 (de 12h10 à 13h27) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4050m le mardi 2 septembre 2014 (de 12h05 à 13h15) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4050m le lundi 1 septembre 2014 (de 12h05 à 13h16) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1725m le mardi 5 aout 2014 (de 12h25 à 13h15) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 29 juin 2014 (de 11h20 à 12h05) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 25 mai 2014 (de 11h25 à 11h55) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1250m le lundi 19 mai 2014 (de 12h50 à 13h30) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1250m le dimanche 18 mai 2014 (de 11h20 à 12h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1250m le lundi 5 mai 2014 (de 12h50 à 13h30) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1250m le dimanche 4 mai 2014 (de 11h20 à 12h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1250m le mardi 29 avril 2014 (de 12h30 à 13h15) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 28 avril 2014 (de 12h30 à 13h15) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 13 avril 2014 (de 11h00 à 12h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 2 mars 2014 (de 14h10 à 15h30) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 28 février 2014 (de 12h05 à 13h05) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3500m le jeudi 27 février 2014 (de 12h30 à 13h30) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 26 février 2014 (de 16h00 à 17h30) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 25 février 2014 (de 12h10 à 13h10) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 24 février 2014 (de 12h05 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 21 février 2014 (de 12h15 à 13h05) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 20 février 2014 (de 12h10 à 13h04) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 19 février 2014 (de 12h05 à 13h20) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 18 février 2014 (de 12h15 à 13h00) Skilea à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1100m le dimanche 9 février 2014 (de 00h00 à 00h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1250m le dimanche 2 février 2014 (de 00h00 à 00h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 700m le mardi 28 janvier 2014 (de 20h40 à 21h10) pyckwyk à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 600m le mardi 21 janvier 2014 (de 20h50 à 21h20) pyckwyk à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 650m le mardi 7 janvier 2014 (de 20h30 à 21h15) pyckwyk à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1350m le dimanche 15 décembre 2013 (de 00h00 à 00h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 6 décembre 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Fractionné ce soir....

• 1500m le dimanche 10 novembre 2013 (de 00h00 à 00h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 10m le vendredi 18 octobre 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Séance apnée agréable... Comme toujours en fin de semaine !

• 1500m le mardi 1 octobre 2013 (de 12h45 à 13h30) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 24 septembre 2013 (de 12h40 à 13h25) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 2 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) dvdprs à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 10m le vendredi 19 avril 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Séance pas facile car fatiguée... Donc je me suis limité à faire du 35m au lieu du 50.... J'ai tenu la cadence quand meme !!!

• 10m le vendredi 29 mars 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Une pyramide et du rifaa ! Bien fatigue après tout ça !

• 10m le samedi 23 mars 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Thème delà soirée : photos et pyramides pour moi.... Détente et exercices réussis !

• 10m le vendredi 22 février 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Séance avec pour objectif le 75m mais pas réussi... y'en a un qui a fait 100m quand meme.... Moi que des 50m.......

• 10m le vendredi 15 février 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : PLusieurs 50m enchainés et finir par un 60m ! J'avais la forme
!!

• 100m le vendredi 1 février 2013 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : J'avais oublié de noter ma séance apnée où le 60m devient de plus en plus classique après l’enchaînement de 50m
!! Attention au mental aussi....

• 10m le vendredi 25 janvier 2013 (de 17h00 à 18h15) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Du statique et du dynamique..... On taquine toujours le plus de 50m
!!!

• 10m le vendredi 16 novembre 2012 (de 17h00 à 18h30) titi_the_bad à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : L'enchaînement des 50m ne fut pas simple... Fatigue et impossible de se détendre des l'échauffement... Le statique me fait toujours pas kiffer... J'arrive pas... Aucune sensation...
L'eau n'était pas très chaude non plus....

• 2300m le dimanche 1 avril 2012 (de 10h30 à 11h20) Kazz à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 9 décembre 2011 (de 12h00 à 13h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : keep swimming

• 1400m le mardi 6 décembre 2011 (de 19h00 à 20h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : keep s !!

• 1500m le mardi 29 novembre 2011 (de 19h30 à 20h30) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : keep swimming !

• 1400m le vendredi 25 novembre 2011 (de 12h00 à 13h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : keep swimming !

• 1400m le mardi 22 novembre 2011 (de 12h00 à 12h45) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Sceance rapide à base de technique sur 200 metres. bonnes sensations et bonne vitesse... ça vient... keep swimming

• 1500m le mercredi 16 novembre 2011 (de 12h00 à 12h45) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : keep swimming

• 1000m le mercredi 9 novembre 2011 (de 12h15 à 13h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : fractionné... en slalomant autour d'une baleine d'une impolitesse rare... des claques se perdent...

• 1750m le mardi 8 novembre 2011 (de 19h30 à 20h15) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : bones sensations malgré mes 2 heures de sommeil... un miracle, la première fois que j'ai l'impression d'avoir des vrais appuis sur l'eau... keep swimming

• 1200m le vendredi 4 novembre 2011 (de 12h30 à 13h15) Parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Première séance d'intervalles... 10*50 en 40/40... Keep swimming

• 1500m le jeudi 3 novembre 2011 (de 12h00 à 13h00) Parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Keep swimming

• 1500m le vendredi 28 octobre 2011 (de 12h00 à 13h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : une ligne par nageur, le rêve... 1500 mètres de bonnes sensations par série de 200 mètres et le reste de PB

• 1500m le mardi 25 octobre 2011 (de 19h30 à 20h30) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : un monde dingue... l'impression de nager en eau vive tellement il y avait de vagues... bon... keep swimming

• 1500m le vendredi 21 octobre 2011 (de 12h00 à 13h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : bien bonne séance qui fait plaisir... ça commence à rentrer... keep swimming

• 1500m le mardi 18 octobre 2011 (de 19h30 à 20h30) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : du monde dans les 3 seuls couloirs disponibles... un peu pénible, pour ne pas dire beaucoup de temps en temps. Mauvaises sensations, l'impression de peser 3 tonnes... 1500 mètres vraiment poussifs... allez... keep swimming quand même

• 1500m le vendredi 14 octobre 2011 (de 19h00 à 20h00) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : fatigue mais bonne séance de foncier, keep swimming !

• 1500m le mardi 11 octobre 2011 (de 19h30 à 20h30) parasol à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : 1500 metres, bonnes sensations avec 250 mètres d'échauffement puis 250 de travail 3/5/7 puis 500 mètres non stop cool et 500 plus rapide pour finir... still a long way to go

• 700m le dimanche 4 septembre 2011 julienjaulin : pas de commentaire

• 3000m le samedi 5 mars 2011 (de 16h08 à 17h24) lelocatier à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 24 février 2011 (de 00h00 à 00h00) reitan75 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4100m le mercredi 23 février 2011 (de 18h00 à 19h00) reitan75 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4440m le mardi 22 février 2011 (de 18h00 à 19h00) reitan75 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 5750m le mardi 25 janvier 2011 (de 19h05 à 21h35) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : le matin 1h de vélo pour me rendre au bureau et 2h30 de piscine... Grosse faim, évidemment... Supers sensations

• 5000m le mardi 16 novembre 2010 (de 19h15 à 21h15) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : + 50 mn de vélo ce matin...Pff... Temps de souffler...

• 5300m le mardi 9 novembre 2010 (de 19h30 à 21h40) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 4300m le mardi 2 novembre 2010 (de 19h20 à 21h20) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : pas de commentaire

• 5500m le mercredi 6 octobre 2010 (de 19h20 à 21h35) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : Au début, bcp de nageurs qui démarraient en brasse ou planche, alors que les crawleurs étaient plus nombreux...

• 5000m le mardi 21 septembre 2010 (de 19h30 à 21h30) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : super génial (tte petite douleur au coude...)

• 5600m le mardi 14 septembre 2010 (de 19h15 à 21h35) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : super séance...

• 3500m le mardi 24 aout 2010 (de 19h25 à 21h10) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : gros rhume...

• 5900m le mardi 8 juin 2010 (de 19h20 à 21h40) ned123 à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) : super sensation... et plaisir de nager !!!

• 4900m le mardi 1 juin 2010 (de 19h30 à 21h40) ned123 : Un démarrage assez moyen, puis des sensations qui sont revenues... Ouf... L'eau un peu trouble, et des trucs qui flottaient dedans... Mais pas grand monde une grande partie du temps. Donc plutôt pas mal. Juste une petite frustration, il ne me manquait que 100 mètres pour faire un compte rond... 4 malheureuses longueurs...

• 5250m le mardi 13 avril 2010 ned123 : pas de commentaire

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