Résultats : 30 séances

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Piscine avec les enfants !

1000 mètres non-stop -> Sensations bonnes avec le soucis d'être relâché même à la fin.
Soucis du geste.

Mais tjs ce manque de puissance...

!!!! Travailler sur différentes allures la prochaines fois !!!

Puis tobogan avec les petiots ! Zouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

• 1400m le dimanche 26 janvier 2014 (de 11h00 à 12h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : 200m crawl
200m crawl avec pull-boy
200m crawl avec pull-boy + Paddles
200m crawl avec pull-boy
200m crawl

Puis 400m d'éducatifs

Les sensations étaient plutôt bonnes mais tjs une impression de manque de puissance.

• 1550m le mercredi 22 janvier 2014 (de 19h00 à 19h45) Grouchy à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Dernière séance en Belgique avant le retour... 4 lignes sur 6 prises par des clubs et... je n'avais pas remarqué la dernière fois l'étroitesse des lignes d'eau, pailleronesques...
Bref, le Grouchy, l'a fait comme l'a pu. Peu. Mais bien accompagné.
Sophie m'a entraîné vers les bains à bulles pour finir, au moment où j'allais envisager d'occire une brasseuse lente qui prenait toute la largeur et faisait demi-tour sournoisement et systématiquement avant le T, alors qu'on espérait profiter d'un créneau miraculeux pour la devancer...
Sinon, j'aime toujours autant les belges et leur accueil, à nul autre pareil ! <3

• 1000m le lundi 13 janvier 2014 (de 11h20 à 11h45) Grouchy à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Voilà on est arrivés à la bourre et donc peu de temps pour nager...
La route passe par Hoegaarden. A l'entrée de la commune, un immense rond point avec en son centre un énorme alambic en cuivre. Au moins, ça annonce la couleur...

Bon, il restait quelques minutes pour tenter quelques longueurs, mais à la vue du bassin de nage j'ai failli défaillir ! Des HORDES de gamins venus nager avec les écoles, sur les 8 lignes, une seule ouverte au public... 2 nageurs seulement mais avec nous ça faisait déjà 5 et absolument impossible de doubler avec ces pauvres lignes à flotteurs détendues dans ce couloir patatoïde... Contre mauvaise fortune bon cœur, comme on dit. J'ai fait une croix sur mes ambitions "sportives" et me suis laisser dériver tranquillement sur 500 crawl...
Soudain à 11h30 pétantes la horde hurlante et éclaboussante a quitté les lieux en une fraction de seconde, nous laissant seuls à 5 puis 4 puis 3 dans une piscine désertée. Dernier quart d'heure agréable, donc, sur une eau redevenue calme.
J'ai 4 nagé pour finir.
En partant, nous fûmes sidérés par le soin extrême que mettait le personnel à nettoyer les vestiaires et les cabines !!!

• 1000m le vendredi 22 mars 2013 (de 11h20 à 11h45) Grouchy à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Retour à Tirlemont. Cool !
Petite séance, peu de temps. Température idéale, quasi-personne dans les 2 lignes public. Dommage que j'aie si peu de temps. Séance avec M.
500 NL + 2 x 200 4N + 100 4N
Dur dur de comprendre les pancartes de bout de ligne en flamand
! Dès que tu passes la frontière Wallonie/Flandres, tu changes de planète linguistique, plus un mot en français... Même les noms des villes sur les panneaux routiers ont changé. Mieux vaut prévoir son coup...

• 1600m le jeudi 14 mars 2013 (de 18h35 à 19h35) Grouchy à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Vlammm ! Grosse collision en fin de séance crâne contre crâne alors que je nageais en dos dans le portnawak quasi-vide, le long de la ligne, avec un crawleur qui venait de débarquer. Très gentil, s'est inquiété pour moi ("mais vous êtes tout tremblant") et excusé platement, mais là j'ai les cervicales en vrille...
Dommage, la séance était des plus agréables, éducs à gogo, dans les 4 nages. Brasse pour commencer, puis alternance pap/dos, puis NL, enfin travail de vitesse sur 50, 25 à fond retour délié. C'est sur le 100 4N que ça a cogné. Suis sorti, étourdi... 36 chandelles...
Sinon, belle piscine. Les clubs s'entrainaient sur 3 lignes, 2 autres pour le public, mais EXCEPTIONNELLEMENT en voyant la "zone franche" vide, je n'ai pas pu résister d'y aller. On ne m'y reprendra pas de sitôt... Quelqu'un a-t-il de l'arnica à me filer, svp ?
Une remarque en passant, ici en Belgique je trouve les piscines pas chères : 3€ c'est bien le max que j'ai rencontré. Là c'était 2€

J'en parlerai à la caisse à Nogent-sur-Marne

• 1500m le samedi 8 décembre 2012 (de 14h00 à 15h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Travail sur la poussée des bras.

• 1500m le samedi 1 décembre 2012 (de 14h00 à 15h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Reprise sur du foncier mais pas de bonnes sensations de vitesse!
Sensation de lenteur...

• 1700m le jeudi 8 novembre 2012 (de 13h00 à 14h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Reprise après une gastro!
Magré tout, qques exercices pour moins cadencer et tirer plus.
Satisfait!

• 1700m le dimanche 28 octobre 2012 (de 10h30 à 11h30) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Reprise des 3x 500m en essayant d'allonger, rattraper épaules/aisselles, plus de puissance dans l'eau. => bcp d'énergie consommé et les fins des séries à la ramasse.

Puis éducatifs avec planche, moins de mvts possibles,...

• 1500m le dimanche 21 octobre 2012 (de 14h00 à 15h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Mal aux triceps, travail sur un rythme moins cadencé.
-> Petite forme!

• 2000m le dimanche 14 octobre 2012 (de 15h00 à 16h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Très bonnes sensations dans la poussée des épaules.
Travail sur exercice aisselles épaules + Planches et élastique

• 1700m le samedi 6 octobre 2012 (de 15h00 à 16h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Effort sur la puissance avec et sans padles. ( Vitesse )

• 1500m le dimanche 30 septembre 2012 (de 11h00 à 12h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : Début des séries 1min. 5X

• 2000m le samedi 22 septembre 2012 (de 15h00 à 16h10) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : 2nd reprise te super sensations...a mon rythme... très cooool

• 1000m le lundi 17 septembre 2012 (de 18h15 à 19h00) davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : 1ère rencontre avec le club de Tri!!!!
Reprise après 1 mois!

• 1500m le lundi 13 aout 2012 (de 18h30 à 19h30) Davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : 100m échauffement, 200m crawl, 500m Pullboy, 500m Paddles, 300m educatifs

• 1700m le samedi 11 aout 2012 (de 10h30 à 11h30) Davidg à

Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) : 200m écauffement, 500m crawl, 500m pullboy, 500m padlles

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