Résultats : 47 séances

• 1400m le vendredi 21 juillet 2017 (de 15h00 à 16h00) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1700m le mardi 18 juillet 2017 (de 15h00 à 16h25) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1000m le samedi 8 juillet 2017 (de 15h00 à 15h50) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 6 juillet 2017 (de 15h00 à 16h20) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 5 juillet 2017 (de 16h00 à 17h15) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2000m le lundi 3 juillet 2017 (de 16h00 à 16h55) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 2 juillet 2017 (de 16h00 à 16h50) Lilinesea à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1870m le mercredi 30 novembre 2016 (de 20h15 à 21h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1706m le mercredi 23 novembre 2016 (de 20h20 à 21h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : peu de temps... alors on fonce! (après un bon échauffement quand même)

• 1902m le mercredi 9 novembre 2016 (de 20h15 à 21h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2460m le jeudi 3 novembre 2016 (de 16h30 à 17h30) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : toujours une douleur à l'adducteur, mais on fait avec
imix de 400m et fractionné

• 1870m le lundi 31 octobre 2016 (de 10h30 à 11h30) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas pratique quand tes lunettes fuient .... mauvais karma, horrible début mais j'ai tenu bon

• 2558m le mardi 11 octobre 2016 (de 15h40 à 16h45) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2608m le mercredi 21 septembre 2016 (de 20h15 à 21h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1923m le vendredi 16 septembre 2016 (de 20h15 à 21h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2249m le vendredi 16 septembre 2016 (de 18h40 à 19h30) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : la contracture au pec commence enfin à partir (2 semaines...)

• 1825m le mercredi 27 juillet 2016 (de 11h45 à 12h30) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : après le footing, ça fait du bien!

• 2348m le jeudi 23 juin 2016 (de 17h00 à 17h50) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2788m le mardi 7 juin 2016 (de 17h10 à 18h10) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2970m le mercredi 1 juin 2016 (de 18h25 à 19h25) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1650m le mercredi 18 mai 2016 (de 15h30 à 16h20) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : Après 20 bornes en vélo, ça useuh ça useuh

• 2720m le mercredi 4 mai 2016 (de 15h00 à 16h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 2822m le mercredi 27 avril 2016 (de 15h05 à 16h10) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : petit mais costaud!

• 750m le lundi 21 septembre 2015 (de 21h15 à 00h00) Lena_ à Club Med Gym Paris Nation : après une séance de course, de pilates, j'ai essayé pour la première fois cette petite piscine de 15m de longueur
ça fait du bien de finir doucement! en étant 2...

• 2380m le jeudi 15 janvier 2015 (de 00h00 à 00h00) bigorno : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 17 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) mtayeb à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1122m le samedi 5 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) mtayeb à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1054m le dimanche 30 mars 2014 (de 00h00 à 00h00) mtayeb à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 510m le dimanche 23 mars 2014 (de 00h00 à 00h00) mtayeb à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 3400m le vendredi 8 février 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno : pas de commentaire

• 3400m le mardi 5 février 2013 (de 00h00 à 00h00) bigorno : pas de commentaire

• 3060m le lundi 17 décembre 2012 (de 00h00 à 00h00) bigorno : pas de commentaire

• 3400m le mardi 4 décembre 2012 (de 00h00 à 00h00) bigorno : pas de commentaire

• 700m le mardi 4 décembre 2012 vegeta à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 900m le lundi 30 avril 2012 (de 19h15 à 22h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : bla bla avec le remplaçant.
douche, sauna (éteint à 21h20...)

• 600m le dimanche 29 avril 2012 (de 09h15 à 14h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : Nage
Body Balance (50min+ relax 10 minutes)
cours collectif cycling
step 25 minutes.
10 minutes de cycle

• 450m le samedi 28 avril 2012 (de 17h15 à 20h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 500m le dimanche 1 avril 2012 (de 09h50 à 13h45) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : Body balance+ relaxation
douche
nage entre deux cours collectifs. 11h10 nage facile, 11h25 slalom
douche
cycle
30 minutes de traction/Peks/dips
douche
sauna
docuche froide
sauna
double douche froide
relax...

ballade à pied+ soleil l'après midi.

• 1650m le mardi 27 mars 2012 (de 19h00 à 22h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : Cycle douche nage étirements dans l'eau, puis au sauna puis en dehors et repos. Départ

• 2300m le samedi 24 mars 2012 (de 17h50 à 20h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : COurs collectif aqua palming distance approximative. Cours limité à 10 personnes. IL reste parfois des places, il faut s'inscrire.

puis nage seul, très peu fréquenté.

• 1500m le jeudi 22 mars 2012 (de 19h20 à 22h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : comme d'hab cardio training en elipstique 30 minutes puis10 de récup assez intense
puis douche, puis nage, puis douche détente étirement vestiaire.

• 600m le dimanche 18 mars 2012 (de 09h45 à 12h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : Activité Body Balance 10h-11h (intense: renfo+étirements+relaxation)
Douche
Natation entre 2 cours d'auqagym: de plus en plus de fréquentation de la piscine
Sauna
détente

• 2100m le vendredi 16 mars 2012 (de 19h00 à 22h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : Forme pas top. un peu malade le lendemain légère gastro.

• 2490m le mardi 13 mars 2012 (de 19h00 à 21h50) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : FORT FREQUENTE AU DEBUT;
PEU A PEU LES NAGEU-SES-RS PARTENT
7 nageurs au début, 3 à la fin.

• 2250m le lundi 12 mars 2012 (de 19h00 à 21h50) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : Cours d'aqua palming 30 minutes de 19h45 à 20h15.
Puis nage.
Vraiment très tranquille pour nager.

• 2100m le lundi 5 mars 2012 (de 18h30 à 22h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

• 1530m le samedi 3 mars 2012 (de 17h20 à 20h00) Sydney à Club Med Gym Paris Nation : pas de commentaire

Rechercher une séance

Résultats : 47 séances