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Piscine : Piscine Jean-François Henry [effacer]

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Heure de la séance : entre et heure

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Résultats : 297 séances

 

1000m le mercredi 15 juin 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le mercredi 8 juin 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le mercredi 1 juin 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le mercredi 25 mai 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 6 mai 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2100m le mardi 3 mai 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le mardi 1 février 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le mardi 25 janvier 2022 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1900m le mercredi 15 décembre 2021 (de 10h35 à 11h30) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mercredi 24 novembre 2021 (de 09h25 à 10h05) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le dimanche 21 novembre 2021 (de 09h20 à 10h15) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le dimanche 7 novembre 2021 (de 09h20 à 10h05) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le jeudi 4 novembre 2021 (de 14h50 à 15h35) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mardi 21 septembre 2021 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le lundi 13 septembre 2021 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le lundi 30 aout 2021 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1800m le mardi 10 aout 2021 (de 17h05 à 17h55) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le jeudi 5 aout 2021 (de 17h18 à 18h08) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le jeudi 29 juillet 2021 (de 17h00 à 18h00) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1800m le mardi 27 juillet 2021 (de 17h30 à 18h20) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1200m le mercredi 21 juillet 2021 (de 11h20 à 12h00) grigri à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1100m le jeudi 16 janvier 2020 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le mercredi 8 janvier 2020 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 18 décembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mercredi 11 décembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 4 décembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mercredi 27 novembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mercredi 13 novembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1100m le mercredi 6 novembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1100m le mercredi 16 octobre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1100m le mercredi 9 octobre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1100m le jeudi 19 septembre 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mercredi 27 février 2019 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 3 octobre 2018 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le vendredi 14 septembre 2018 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le vendredi 7 septembre 2018 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 29 aout 2018 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le jeudi 23 aout 2018 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 28 février 2018 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 24 janvier 2018 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 13 décembre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 6 décembre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 22 novembre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le vendredi 3 novembre 2017 (de 12h30 à 13h30) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2100m le jeudi 12 octobre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le mercredi 4 octobre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le vendredi 29 septembre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2300m le mercredi 20 septembre 2017 (de 11h30 à 12h30) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1800m le mercredi 13 septembre 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2100m le jeudi 24 aout 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le vendredi 7 juillet 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 14 juin 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 24 mai 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 17 mai 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 10 mai 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 22 mars 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mercredi 15 mars 2017 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le jeudi 15 décembre 2016 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mercredi 30 novembre 2016 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 23 novembre 2016 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le dimanche 2 octobre 2016 (de 10h15 à 11h10) spiwit à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le vendredi 16 septembre 2016 (de 18h18 à 19h00) spiwit à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mercredi 27 janvier 2016 (de 10h40 à 11h30) NAGEURFELIN à Piscine Jean-François Henry (Chatou) :

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chatou, la seule piscine d' île de France où telle une vache broutant dans un champ on peut regarder passer les trains à travers les grandes baies vitrées !
Mais je ne suis pas une vache et pour le vieux minou que je suis y' avait rien à brouter

Que des femmes dans la piscine !
jp c' est nul

oh là là si on peut plus rigoler

tout seul dans ma ligne tout au long de ma séance. J' avoue même que c' est un peu tristounet

Les mecs sont arrivés quand je suis parti pfff !!!
Et hop, ça me fait une séance de plus

snoopinet il faut que tu mettes la gomme sinon je vais finir par te doubler et tu vas l' avoir dans le c-l
:D:D
1500m le mercredi 13 janvier 2016 (de 12h30 à 13h10) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
600m le vendredi 6 novembre 2015 (de 12h08 à 12h22) guilhome à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Nager dans une seule ligne d'eau ficelle (l'autre ligne étant réservée pour une leçon) entouré de brasseurs et dossistes tocards qui ne regardent ni devant ni derriére le tout pour 5 euros : je pense que c'est la dernière fois que je mets les pieds dans cette piscine..
En tout cas seul point positif les lignes coupes vagues ne risquent pas de s'abîmer...
800m le mardi 3 novembre 2015 (de 12h09 à 12h29) guilhome à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Pourquoi ne pas mettre les lignes coupe vagues gentillement enroulées plutôt que la ficelle ? Beaucoup de remous quand il y'a un peu de monde comme aujourd'hui...
2200m le vendredi 23 octobre 2015 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 14 octobre 2015 (de 12h00 à 13h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
800m le mercredi 14 octobre 2015 guilhome : Mauvaise séance
1000m le jeudi 8 octobre 2015 (de 12h09 à 12h35) guilhome à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 7 octobre 2015 (de 12h00 à 18h57) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
800m le mardi 6 octobre 2015 (de 12h12 à 12h32) guilhome à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Température de l'eau idéale (27,7°), cabine de douche individuelle appréciable. Par contre uniquement deux lignes pour nager le tout sans coupe vague donc cela secoue un peu.
1500m le mardi 22 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mercredi 16 septembre 2015 (de 09h45 à 10h30) NAGEURFELIN à Piscine Jean-François Henry (Chatou) :
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Tiens, une piscine à Chatou et je ne l'ai avais pas remarquée ! En plus ouverte un mercredi à 9h du matin. C' est si rare en banlieue la semaine.


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Accueil sympathique dans cette piscine familiale des Yvelines



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Je commence à connaître pas mal de piscine d' île de France et à mon avis celle ci détient un record. Celui du nombre de cabines individuelles pour se doucher à poil à l' abri des regards. Il y en a 14 ! Et je ne me suis pas privé à l' arrivée comme au départ. Je crois méme avoir abusé. Mais c'est etait si bon de sentir couler cette eau bien chaude sur mon corps nu


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Une autre particularité. Un pédiluve sans eau stagnante. 4 douches latérales de chaque côté qui vous aspergent les pieds au passage.


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Quant au bassin il n' a rien d' extraordinaire. Et si vous le pouvez le mercredi ne venez qu' à partir de 10h car avant cette heure ci deux lignes sont réservées aux gamins qui s' entraînent, donc une seule ligne restante pour les autres. Le bon créneau c' est 10h -11h parce qu' après 11h d' autres gamins débarquent !
Y' a quand même un gros bémol dans cette piscine

Avec ma moitié on aime bien se doucher ensemble pour se frotter le dos et plus si affinités

Et là je trouve que les cabines de douches sont trop petites pour y rentrer à deux
:D:D

1500m le mardi 15 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 19 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) foudebassan à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
75m le jeudi 2 juillet 2015 (de 18h30 à 19h30) ManuDou à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2100m le vendredi 22 mai 2015 (de 12h15 à 13h05) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2100m le mardi 12 mai 2015 (de 12h20 à 13h15) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mardi 5 mai 2015 (de 12h25 à 13h15) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2250m le vendredi 3 avril 2015 (de 12h24 à 13h15) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2350m le vendredi 27 mars 2015 (de 12h21 à 13h13) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2300m le vendredi 20 mars 2015 (de 12h13 à 13h08) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2350m le vendredi 13 mars 2015 (de 12h11 à 13h04) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2250m le mardi 10 mars 2015 (de 12h11 à 13h06) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le vendredi 6 mars 2015 (de 12h24 à 13h16) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le vendredi 27 février 2015 (de 11h25 à 12h17) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le mercredi 25 février 2015 (de 11h19 à 12h12) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2225m le vendredi 20 février 2015 (de 11h15 à 12h09) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le mardi 17 février 2015 (de 11h26 à 12h03) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le vendredi 13 février 2015 (de 11h11 à 12h04) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2025m le vendredi 6 février 2015 (de 11h24 à 12h11) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1300m le lundi 26 janvier 2015 (de 11h30 à 12h03) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1950m le mardi 20 janvier 2015 (de 00h00 à 05h55) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 16 janvier 2015 (de 00h00 à 06h07) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1475m le mardi 13 janvier 2015 (de 00h00 à 03h39) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 9 janvier 2015 (de 00h00 à 05h22) gcarrel à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le dimanche 14 décembre 2014 (de 00h00 à 00h00) paulio à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le lundi 1 septembre 2014 (de 17h30 à 18h45) nympheas à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : rencontre avec des triathlètes sympathiques... ça fait beaucoup de bien


l'un d'entre eux m'a félicitée pour mon bonnet (canadien) (merci Vinh)

une autre pour mon maillot je lui indiquée l'adresse où elle pouvait se le procurer


l'un d'entre eux m 'a demandée comment on faisait pour les jambes et comme cette question m'est souvent revenue si l'un d'entre vous a un tuyau "technique" à raconter ça m'arrangerait


keep swimming @@@

1800m le jeudi 20 février 2014 (de 12h08 à 12h51) snoop77 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Il ne manquait que @@@ pour que la séance soit parfaite. Next time maybe

Sans quoi c'était pas si paradisiaque que ça, le bassin ayant tendance à se remplir rapidement ici ...
Une tête jaune crawlait dans le nawak, j'ai cru pendant un instant reconnaître le félindagobert qui aurait mis son bonnet nageurs à l'envers.
2150m le mercredi 17 juillet 2013 (de 19h30 à 20h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Séance moyenne, pas la super forme.
2150m le samedi 13 juillet 2013 (de 18h00 à 19h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Super séance, pas trop de monde et temps pas mal.
Besoin de me remuscler malgré tout, manque de puissance constaté.
2150m le mercredi 10 juillet 2013 (de 12h30 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : RAS
2150m le samedi 6 juillet 2013 (de 18h15 à 19h15) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Séance à une heure étrange pour moi puisque je me rends à la piscine en fin d'après-midi un samedi, horaire que j'évite en général.

J'arrive en ayant un déménagement dans les pattes et le ventre archi vide (dernier repas la veille au soir constitué d'un paquet de chips) donc des conditions pas forcément optimales. En arrivant par le RER, je me rends compte que la piscine a l'air bien blindée et je sens que ça a tout pour être une belle séance de merde entre mon état et les conditions annoncées.

J'arrive et la partie blindée concerne surtout les pelouses extérieures et les bords du bassin. 1ère bonne nouvelle, la piscine appartient donc aux nageurs, même un samedi après-midi ensoleillé.

Petit échauffement de 150m et je sens que j'ai de bonnes sensations, bien meilleures que mes 2 dernières séances. Je suis par contre dans une ligne avec des gens nageant à des vitesses assez disparates donc ça va frotter sec, tel un hommage à la 1ère semaine du Tour qui s'achève, historiquement dédiée aux sprinters.

Après mon petit échauffement, je pars comme une balle et double déjà 3 personnes en 25m. OK c'est confirmé, ça va être sportif dans tous les sens du terme aujourd'hui. Je continue à un très bon rythme et réalise finalement un premier 500m vraiment pas mal en alignant les grosses longueurs (plusieurs 50m sous la minute notamment) tout en m'appliquant techniquement.
Petit à petit, j'ai par contre mes lunettes qui prennent l'eau côté droit et c'est assez insupportable, je tente tant bien que mal de purger tout en nageant mais c'est un massacre. Au bout de 800m, l’œil droit en feu, je suis obligé de faire une mini pause (7"92 le temps d'un changement de pneus + plein d'essence en Formule 1). Ce problème m'handicapera à peu près toute la séance mais d'autres éléments le feront petit à petit passer au second rang des dérangements.

De 500 à 1000m, je perds un peu le fil techniquement, englué entre le problème des lunettes et le manque de rythme du moment. Je m'accroche mais sens que je pioche un peu malgré tout. Au km, je sais que j'ai fait un bon temps pour ma forme actuelle mais pas génial dans l'absolu.

Je tente de relancer la machine en doublant à tout va, une nouvelle baleine ayant investi ma ligne. Je force sur le haut du corps et j'envoie mes bras loin devant à chaque mouvement. Cela me permet de tenir des temps intéressants tandis que des crampes apparaissent au fur et à mesure dans les jambes. Habituellement, j'arrive à les faire partir en ne forçant pas trop pendant quelques mètres mais cette technique ne fonctionne pas cette fois-ci.

A 1500m, je décide que je m'arrêterai finalement à 2km, les crampes se faisant de plus en plus pressantes et l'eau des lunettes me gênant pas mal. Alors que j'attaque mes 500 derniers mètres, je sens que ça tire très fort au niveau des clavicules, conséquence de ma nage tirant sur le haut du corps depuis 10 bonnes minutes. Je tente de moins forcer mais cela ne passe pas pour autant donc je décide finalement de continuer à y aller comme un bourrin. Quitte à se faire mal, autant faire ça bien. Je tente vaguement à un moment d'accentuer le mouvement des jambes mais les crampes m'empêchent de le faire. Je continue donc en tirant beaucoup sur le haut et cela fait mal, mais toutefois beaucoup moins que les crampes aux pieds. Pire, alors qu'il me reste encore 300m à faire, les crampes remontent dans les mollets. Je parviens plus ou moins à gérer mais j'ai perdu mes pieds, je sens que mes orteils font n'importe quoi et passent les uns au dessus des autres d'une façon pas du tout naturelle. Chaque poussée sur le mur est un coup de poignard dans le bas du corps mais c'est le seul moyen d'assurer un temps convenable. Les 100 derniers mètres se résument à un long moment de souffrance, entre mon esprit qui me dit de finir en beauté, mes épaules qui sifflent, mes muscles de la clavicule qui tirent, mes jambes qui n'arrivent plus à bouger et mes pieds qui s'inventent des nouveaux axes de rotation.

Je finis exténué, je sors de l'eau, je titube jusqu'à ma serviette, pas à cause d'un état de fatigue trop prononcé comme cela m'arrive régulièrement mais à cause des crampes. Il me faudra 5 bonnes minutes pour qu'elles partent et je peux enfin partir à la douche, fatigué mais heureux, car je repasse sous les 44' aux 2 km


Keep swimming, même avec cramping.
2150m le mercredi 3 juillet 2013 (de 20h00 à 21h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Peu de monde mais une séance pas top niveau temps.
1300m le mardi 2 juillet 2013 (de 13h30 à 15h30) nympheas à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Rencontre d'un bonnet canadien avec un bonnet Avignonnais


Ai fait la pub de notre communauté @@@

3650m le samedi 29 juin 2013 (de 13h45 à 15h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Affluence parfaite.

Séance dure, très dure même après 2 mois complets sans sport, mon contact avec l'eau étant plus dans le Ricard que dans la piscine.

Au départ, j'ai pas l'impression de galérer trop même si je sens assez vite que ça tire sur les bras. Je continue et regarde le temps au bout de 25 minutes, je comprends que je ne suis pas très en forme.
Je m'arrache, ça me fait mal, j'ai des crampes très régulièrement et j'arrive malgré tout à maintenir une nage régulière. Je sens que je manque de puissance, de souffle, de beaucoup de choses mais je refuse de sortir. Le 2ème km est plus agréable que prévu dans sa 2ème partie et je me dis que la 3ème va passer sans souci. C'est effectivement dur mais raisonnable.
J'avais prévu de faire 3000 + 500 mais je sens que je n'aurai pas le courage si je sors de l'eau donc je m'enchaîne mon 3500 sans pause. Les 500 derniers mètres sont terribles, avec une impression de lenteur rarement atteinte pour les 300 derniers en particulier.
Je tente de finir en accélérant mais n'y arrive même pas.

Je sors, je suis épuisé, je ne tiens plus debout, j'ai fait des 5 kms où je sortais plus frais de l'eau. De loin ma séance la plus éprouvante mais retrouver l'eau aura été un grand bonheur.

Keep swimming.
1000m le samedi 4 mai 2013 (de 10h00 à 10h20) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Séance de 1000m en bassin de 25m non stop
1000m le dimanche 28 avril 2013 (de 10h00 à 10h30) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Bonne performance de vélo cette semaine avec 108km au compteur et une crevaison ... presque 10km dans la l'eau ... meilleur temps 17mm au 1000m
2650m le samedi 27 avril 2013 (de 12h30 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le vendredi 19 avril 2013 (de 19h20 à 20h10) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Un peu de monde au départ mais largement supportable dans l'ensemble.
2150m le mercredi 17 avril 2013 (de 12h55 à 13h40) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde au début, royal à partir de 13h30.
2650m le samedi 13 avril 2013 (de 13h55 à 15h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : DU monde de façon raisonnable. Ca commencait à arriver vers 15h par contre.
2150m le mercredi 10 avril 2013 (de 12h35 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde comme tous les mercredis, des nageurs.
1500m le dimanche 7 avril 2013 (de 10h10 à 11h00) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas trop de monde ce matin
2650m le samedi 6 avril 2013 (de 14h30 à 15h35) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Très bien au début, moins agréable à la fin.
2150m le jeudi 4 avril 2013 (de 12h40 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde jusqu'à 13h, un peu mieux ensuite et royal pour finir avec une personne par ligne.

Super séance à tous les niveaux.
1800m le samedi 30 mars 2013 (de 15h00 à 16h00) mstevignon à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le vendredi 29 mars 2013 (de 12h35 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde mais pas de difficultés pour nager.
1000m le dimanche 24 mars 2013 (de 10h00 à 11h45) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Séance de fractionné Crawl et coaching pour mieux glisser ...
1100m le samedi 23 mars 2013 (de 12h35 à 13h15) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Trop de monde, des cours, gros bordel, insupportable de A à Z.
2150m le jeudi 21 mars 2013 (de 12h38 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde mais nage possible.
Dommage que certains ne respectent pas du tout les vitesses de nage malgré tout.
3150m le samedi 16 mars 2013 (de 12h45 à 13h50) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Conditions parfaites.
1800m le vendredi 15 mars 2013 (de 12h09 à 12h49) snoop77 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Une petite piscine sympa avec pas trop de nageurs dedans (l'impression qu'il y avait plus de monde dans les vestiaires que dans le grand bassin ...), une eau limpide, une gigantesque baie vitrée ... il manquait juste un grand soleil ...
Et des douches collectives glaciales, mais beaucoup de cabines individuelles, avec jet karcher et bonne température.
2150m le jeudi 14 mars 2013 (de 12h40 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Conditions royales grâce aux vacances scolaires.

Record sur 2 km en 42'11".
1500m le mardi 12 mars 2013 (de 18h45 à 19h30) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Séance de récup après une semaine de vacances sur les pistes
:) 2 jours de soleil intense et trop bon de changer d'air. Un bémol avec cette foutue plaque de verglas qui a eu raison de mon genou et de mes tendons .... aie aie !!! flexion trés difficile pour l'instant. A suivre !
2650m le samedi 9 mars 2013 (de 13h00 à 14h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Conditions royales

Dur après la séance de la veille où j'avais beaucoup donné.
2150m le vendredi 8 mars 2013 (de 12h40 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Affluence très sympa grâce aux vacances scolaires.

Gros effort sur la technique aujourd'hui et cela s'est vu au niveau des temps avec un premier 1000 voire 1500 très bon qui me crame au niveau des épaules.
Dernier 500 pas top mais un bon temps au final, le meilleur de 2013.
2650m le samedi 2 mars 2013 (de 14h35 à 15h45) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Très bien en début de séance, du monde voire infernal à partir de 15h30, heureusement que j'étais sur la fin.

1er essai avec mon bonnet, pas évident à gérer au début avec pas mal de différences dans les sensations.
2100m le jeudi 28 février 2013 (de 12h30 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup beaucoup de monde (autour de 10 par ligne dans une piscine de 25) mais des gens qui respectent plutôt les vitesses de nage donc pas si mal au final.

Bonne séance, la forme est de retour.
2650m le samedi 23 février 2013 (de 15h45 à 17h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Conditions idéales en ce samedi apresm

Un 2km pas mal avec des temps très réguliers.

Je sors puis tente un dernier 500m. Bons débuts puis je m'écroule avant de finir au courage.

Une bonne séance au final, la forme revient petit à petit.
1800m le jeudi 21 février 2013 (de 12h30 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Pas mal de monde en ce jeudi.

Séance sale et arrêtée pour cause d'épaule trop douloureuse, 1ère fois que cela m'arrive.
2100m le jeudi 14 février 2013 (de 12h38 à 13h26) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Un poil de monde mais nage bien possible.
En fait moins de monde en dehors des lignes de nage.

Retour difficile et temps pas top.

Maître nageur qui fait sortir 5 minutes avant l'heure de fin, pas cool non plus
2000m le dimanche 3 février 2013 (de 10h00 à 10h50) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Un peu trop de monde en début de séance , bonne séance dans bassin de 25m pour faire 100 longueurs, reprise du papillon sur 25m
1800m le dimanche 27 janvier 2013 (de 11h00 à 12h00) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2150m le mercredi 23 janvier 2013 (de 12h35 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Pas mal de monde et la fermeture d'une ligne de nage pour donner un cours à UNE personne n'a pas aidé.
1750m le samedi 19 janvier 2013 (de 17h00 à 18h00) dolphin75 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : bassin de 25m fractionnement rapide-lent en alternant Crawl - Brasse - uniquement 2 lignes pour les nageurs ....
2200m le vendredi 21 décembre 2012 (de 12h35 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Très bonnes conditions pour cette dernière séance de l'année et une piscine pas trop chargée.

Gros 1er km, en grande partie grâce aux deux naïades présentes dans ma ligne, à la fois magnifiques à voir nager et diablement efficaces.
Un 2ème km plus difficile quand elles sont sorties de l'eau mais bon temps malgré tout.


100 km pile en 2012
3100m le mercredi 19 décembre 2012 (de 12h35 à 13h45) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Conditions royales, peu de fréquentation, bonne répartition des nageurs selon la vitesse et un plaisir fantastique.

Fantastique séance d'un point de vue chrono avec mon 1er 3km sous les 1h05 et même sous les 1h04 !!!!
2600m le mardi 18 décembre 2012 (de 12h35 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup de monde en début de séance mais des nageurs plus ou moins respectueux.
Moins de monde ensuite mais des personnes avec des palmes qui font n'importe quoi, slaloment sans regarder, ne comprennent pas quand tu gueules après avoir pris un coup de palme sur les doigts et avancent en plus à 2 à l'heure. La palme aux 2 cruches qui nageaient de front.
Fin très bien avec un bassin enfin vidé de ces boulets et un gros plaisir à nager.
2650m le samedi 15 décembre 2012 (de 12h30 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Fréquentation ok.
2150m le vendredi 14 décembre 2012 (de 12h35 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde mais bonne cordialité entre les personnes ce qui a permis à tout le monde de nager.

Très gros 1er 500m, 2ème plus délicat, ça repart au 3ème et je finis fort.

1er 2000M sous les 43'.

Note pour plus tard : manger le matin, c'est bien, mais boire des trucs avec de la vitamine, c'est pas mal non plus.
2650m le mercredi 12 décembre 2012 (de 12h35 à 13h35) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Affluence royale et temps pas mal.
3150m le samedi 8 décembre 2012 (de 12h15 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Très bien jusqu'à 13h, moins ensuite avec l’arrivée des gens.
2100m le mercredi 5 décembre 2012 (de 12h35 à 13h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Bassin royal niveau fréquentation.

Une très bonne séance, pas mal de jus et un collègue qui m'a bien poussé physiquement.

Gros plaisir comme d'hab.

A refaire.
2100m le mercredi 28 novembre 2012 (de 12h40 à 13h40) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Bassin fréquenté mais nage largement possible.

Gros départ en suivant les 3 très bons nageurs devant moi puis l'écroulement physique
2000m le jeudi 22 novembre 2012 (de 12h44 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Ligne de nageurs qui avance pas mal et se vide au fur et à mesure donc assez tranquille.

Dommage qu'une personne me tue une double longueur car j'étais en très grande forme et je claque un premier 1500m FABULEUX. Fin moins bonne et il me manque 50m pour faire 2km de natation intense mais gros gros plaisir.
550m le samedi 17 novembre 2012 (de 13h00 à 13h20) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : INSUPPORTABLE

2 lignes squattées par des cours pour des enfants (4 ENFANTS PAR LIGNE !!!) et le reste du monde dans la partie libre soit environ 25 personnes.
Un bordel innommable je me suis barré au bout de 400m de nage tant c'était insupportable.

Ras le cul des cours du samedi.
2000m le vendredi 16 novembre 2012 (de 12h45 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup de monde en ce vendredi midi et une séance forcément irrégulière avec des longueurs très lentes, coincé derrière certaines personnes et d'autres rapides quand la voie s'ouvrait.

Temps pas trop mal au final et de bonnes sensations tout du long.
5150m le samedi 3 novembre 2012 (de 12h55 à 15h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Conditions royales pour un 5km, personne dans l'eau ou presque, pratiquement aucun dépassement où tu te crames, un grand bonheur.
2100m le mercredi 31 octobre 2012 (de 12h50 à 13h50) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Peu de monde mais des gens pas du tout disciplinés qui rendent la nage difficile au final.
3650m le samedi 27 octobre 2012 (de 14h45 à 16h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Affluence royale, vive les vacances et le fait qu'il n'y ait pas de cours le samedi.


Séance en 2 temps : un 3000m puis 10 minutes de pause et ensuite un dernier 500m pour la route où je donne tout mais avec rien dans les jambes.
2800m le samedi 13 octobre 2012 (de 13h10 à 14h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Insupportable ce samedi encore avec les 2 lignes de nage réservées aux clubs.
Et les MNS qui n'en ont rien à faire des vitesses de nage.

En résumé, la piscine de chatou est blindée le midi et le soir en semaine, blindée le matin le week-end et désormais également blindée le samedi après-midi, la seule période qui restait non surchargée.
3350m le samedi 6 octobre 2012 (de 12h45 à 14h45) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du monde en ce samedi apresm et il va malheureusement falloir s'y habituer avec ces cours et autres compétitions...
On notera au passage que les jeunes des cours n'en ont rien à foutre des nageurs de la zone libre. Et que je saute sur la ligne de séparation, et que je fous des coups de pieds dans le vide sans regarder personne, etc etc.

Retour difficile dans l'eau en tout cas. 1,5km et après ça a pas mal coincé.
2200m le jeudi 20 septembre 2012 (de 12h34 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup de monde encore une fois, des vitesses de nage pas du tout respectées dans les lignes, des bourrins dans la partie libre, un cauchemar pendant un bon moment avant de bonnes sensations à la fin...
3100m le samedi 15 septembre 2012 (de 13h20 à 14h45) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Pas mal de monde et les 2 lignes squattées jusqu'à la fin de l'année par le club... Abusé de faire ça un samedi, jour d'affluence...
1900m le mardi 11 septembre 2012 (de 12h40 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Bassin très plein mais qui s'est vidé ensuite. Fin de séance très agréable.
2050m le samedi 8 septembre 2012 (de 12h25 à 14h45) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Affluence royale mais ça se peuplait sévèrement à la fin...
2000m le vendredi 7 septembre 2012 (de 12h30 à 13h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup de monde et des vieilles qui nagent à 2 de front alors que le bassin est blindé...

A part ça, séance où je pars comme une balle et zigzague comme un fou.
Au fur et à mesure le bassin se vide mais un peu galère quand même.
2000m le mercredi 29 aout 2012 (de 19h55 à 21h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Un peu de monde au début donc obligé de squatter la partie libre mais ça s'est vite dégagé et mon 2ème kilomètre était royal niveau affluence.
Seul truc chiant, une personne qui faisait de la brasse avec des palmes.

Temps décevant et comme d'habitude l'impression de ne pas avancer entre 1000 et 1500m. Vivement mon compteur/chrono que je puisse voir à quel moment exact j'ai des difficultés motrices.
3000m le dimanche 26 aout 2012 (de 12h43 à 14h15) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : J'arrive moins chargé qu'hier en Red Bull et je fais un échauffement peut être un peu trop ambitieux avec des gros mouvements de bras qui me font avancer vite mais me crament assez vite.
Je réduis un peu le rythme après un très gros 1er 500 mais un jeune impétueux vient faire le cake en crawl à côté de moi. Je le fais volontairement accélérer vu que je vois qu'il voit jouer et je rigole bien en le voyant exploser en vol au bout de 15 longueurs.
Malheureusement, je me retrouve "seul" pour le 2ème kilomètre et un peu sans jus. Je peine et sens que je n'avance plus pendant facile 20 longueurs. Coup de boost autour de la 70ème et ça repart très fort pour le dernier kilomètres.
Je fais notamment un énorme 500m entre 2000 et 2500m. Je finis au courage en m'arrachant vraiment alors que j'ai le bassin pour moi.
Déception en voyant le temps final, le 2ème kilomètre m'a tué d'un point de vue chrono mais gros plaisir sur le km n°3 qui compense.

Trop de monde dans les lignes avec des vitesse différentes, j'ai même pas tenté je suis parti direct dans la partie libre et j'ai pas regretté.
3000m le samedi 25 aout 2012 (de 12h40 à 14h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : J'étais chargé au Red Bull et ça s'est vu au début puisque j'avais énormément de jus au début.
Je pars très vite et j'arrive à tenir une bonne cadence sur le km 2. J'ai notamment un très bon poisson pilote qui me pousse pendant pas mal de temps.
Je finis tant bien que mal et constate le bon temps réussi.

On était très peu mais c'était malgré tout le bordel entre les lignes et j'ai passé le 1er km à alterner entre les 2 lignes et la partie libre à cause des personnes qui ne respectent pas les vitesses de nage.
Royal à partir de 13h15 où j'avais la ligne pour moi.
2300m le mercredi 22 aout 2012 (de 19h30 à 20h30) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup de monde, obligé d'attendre à chaque virage et finalement des crampes aux doigts de pied qui m'obligent à sortir de façon prématurée.
Dans l'ensemble, une séance pourrie, tant au niveau du temps que de la nage.
3000m le jeudi 16 aout 2012 (de 11h30 à 13h45) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Fréquentation très réduite donc agréable.

Temps peu glorieux, j'aurais pu et du faire mieux mais c'est la reprise.
3000m le mercredi 23 mai 2012 (de 12h49 à 14h12) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Royal niveau fréquentation.
3000m le vendredi 18 mai 2012 (de 12h10 à 13h24) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Première séance un vendredi midi à la piscine de Chatou et agréable surprise, les lignes sont peu remplies. A peine 3 nageurs dans la ligne vers 12h10 alors que la piscine venait d'ouvrir et que j'avais fait la queue à l'entrée.
Cette affluence restera la même jusqu'à 13h environ où les conditions deviennent tout bonnement royales puisque nous ne sommes plus que 2 dans la ligne.

Malgré ces conditions, la séance n'aura pas été parfaite pendant tout son long. Les débuts sont difficiles, pas au niveau des muscles mais des sensations et il aura fallu attendre le double kilomètre pour atteindre l'orgasme aquatique. S'en suivent 40 longueurs qui font aimer la natation, entre détachement de l'esprit, effort du corps et volonté de voir le temps s'arrêter pour apprécier.

Au final, un temps honorable de 1h14' pour 3000m. J'ai déjà fait bien mieux mais pour une première séance depuis des lustres et avec une préparation physique à base de foie gras et de Jurançon (millésime 1996), ce n'est pas si mal.
Pas mal de crampes tout au long de la séance, particulièrement sur les poussées d'après virages mais elles ont été plutôt bien gérées.

Keep swimming, hâte d'y retourner.
3150m le samedi 31 mars 2012 (de 16h45 à 18h05) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Un peu de monde mais nage malgré tout largement possible.

Une horrible douleur à la main droite va me handicaper pendant toute ma séance et me faire regretter d'être venu.
2500m le samedi 3 mars 2012 (de 12h38 à 13h36) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Bassin royal, 2 personnes dans la ligne.

Bonne petite séance, un peu déçu par le temps quand même, il va falloir sortir l'échauffement du temps total donc investir dans une montre précise...

Keep swimming
2500m le samedi 25 février 2012 (de 14h47 à 15h46) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Absolument royal au niveau de l'affluence puisqu'on avait une ligne pour 3 dont une personne qui campait en fin de ligne la plupart du temps.

Echauffement de 100 mètres où je pars trop vite et je sens un point dans l'épaule gauche. Une des 2 personnes dans la ligne me double et je me rends compte qu'il nage fantastiquement bien donc j'attrape son sillage.

Il va me distancer petit à petit mais moment royal pendant 1 km à le suivre, certes de plus en plus loin. Il me fait par contre exploser au rythme et les 500 mètres après sa sortie sont dégueulasses et me flinguent. Plus de rythme, plus de jus, une nage vraiment pas géniale, tout à revoir.

Je finis un peu mieux et sort de l'eau après mes 2,5km pour voir le chrono. Temps décevant de 59 minutes, je pense que j'ai beaucoup perdu après la sortie du poisson pilote parce qu'il me faisait sacrément avancer.
5000m le samedi 18 février 2012 (de 14h13 à 16h17) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le samedi 28 janvier 2012 (de 14h02 à 14h52) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Début avec pas mal de monde.
Royal à partir de 14h30 mais c'est moi qui flanche à ce moment là.

Sorti au bout de 2 km car aucun jus.
2500m le samedi 21 janvier 2012 (de 18h23 à 19h25) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Séance à la con de A à Z.

Je me décide à y aller alors que physiquement je suis à la ramasse. Un peu bourré le vendredi soir (6 pintes sans manger), pas mangé non plus de la journée, rien bu ou presque. J'y vais uniquement parce que j'avais prévu une grosse séance le samedi matin que j'ai pas pu faire.

Au départ, la ligne ne paraît pas trop occupée donc la séance s'annonce pas si inutile. Finalement, elle va vite se remplir et on se tape des campeurs de bout de ligne. Que les gens se reposent, je veux bien mais quand on peut même plus faire un virage, faut pas abuser.
Quand en plus la piscine de Chatou enlève une ligne pour un cours avec une seule personne, on se retrouve à 12 dans une ligne de 25m dont 2 très lents, ça frotte dans tous les sens, c'est le bordel, ça double sauvagement en bout de ligne, les crawleurs qui passent en force au milieu, etc. Un joyeux bordel et aucun plaisir à nager ou presque.
Mieux après 19h voire 19h15 soit 10 minutes agréables au début et à la fin. Ok, super, merci d'être venu...

Concernant la nage, un petit échauffement de 100m vraiment tranquille puis j'enchaîne un très gros 500m. Je pense être en dessous des 10 minutes parce que je me sens super bien à ce moment là. Au bout de 700/800m, je coince un peu et je me retrouve à sévèrement piocher, aucun jus, le ventre qui tire.
Je subis pendant 500 à 600m comme ça avant de retrouver un peu de vitesse autour de la 60ème longueur.
Je continue en me forçant un peu et j'atteins finalement un rythme pas trop dégueu qui me permet de faire 2,5km pile quand on nous demande de sortir.

Ensuite, gros bordel dans les douches avec énormément de monde, il ne reste que des douches froides, ça me saoule, je me barre sans même prendre le temps de m'étirer donc bonnes courbatures le lendemain.

Pire séance depuis bien longtemps.
4500m le samedi 14 janvier 2012 (de 12h55 à 14h49) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Beaucoup de monde en ce samedi après-midi...
Déjà, les 2 lignes de nage étaient occupées par des cours donc 2 lignes de moins sur une piscine qui en compte 6 théoriques, tu le sens bien.

Ensuite, aucun respect du rythme de chacun, comme d'habitude avec des lents qui viennent se mettre au milieu des nageurs qui avancent bien et foutent le bordel.<°))))<.

Bref, nage très chiante entre 13h et 14h15. Ensuite, le bassin s'est vidé et c'était largement plus sympa.

Concernant la nage en elle même, objectif de 5km non atteint. Débuts difficiles avec vraiment du mal autour de 500m. Ensuite, grosse fluidité pendant 2 km et la fin en tirant de plus en plus sur la machine. Le dernier km aura été très dur et j'aurais eu du mal à aller jusqu'aux 5 bornes (j'avais déjà pas le temps).
3000m le samedi 7 janvier 2012 (de 17h53 à 19h13) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Du bon et du moins bon pour ce retour dans les bassins après un mois de décembre hors de l'eau.

Le bon, c'est la distance (3km en 75 minutes, 100% brasse), certes pas en une traite (pause de 5 minutes sans sortir de l'eau qui s'avèrera plus fatiguante qu'autre chose).
Bonne gestion des crampes malgré un gros oubli au niveau de l'hydratation (rien bu de la journée ou presque). Je gère de mieux en mieux les débuts de crampes et ça fait plaisir.
Le très bon, c'est les longueurs entre la 20ème et la 80ème, du pur bonheur. Et la fin, quand tu t'arraches pour finir ton kilomètre, avec le mental (avec le coeur, avec les tripes aurait dit un jeune provincial dompteur de mégaphone monté à la Capitale), alors que tu sens que la technique n'est plus vraiment là, que les derniers arrivés dans le bassin vont plus vite que toi car plus frais et que tes bras te brûlent.

Le moins bon, c'est tous les cons qui ont décidé de se mettre à la natation le 31 décembre au soir quand ils ont vu que leur gros bide ne passait plus sous la table de la belle mère. Il y a des lignes selon la vitesse de nage des gens, merci de les respecter, les saumons de l'Atlantique des grands restaurants parisiens ne nagent pas avec les perches du Nil made in Sodexho.
Obligé de doubler de façon sauvage (respect à la brêle du crawl qui arrivait à aller moins vite que moi quand j'activais seulement les bras) et donc impossibilité de nager à un rythme régulier.

Grand bonheur que de retrouver l'eau tout de même.

Vive la natation et vive le sport sur Antenne 2. Liberté pour Xavier Gravelaine et les pieds ghanéens.
4000m le samedi 5 novembre 2011 (de 12h17 à 14h04) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Un peu de monde au début puis royal à partir de 13h.
2025m le mercredi 10 aout 2011 (de 20h05 à 20h55) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Début légèrement encombré mais assez vite une ligne pour 3 donc très agréable.

Bonne séance, à la fois au niveau des sensations et du temps.

Pas de crampe pour une fois à la fin, seulement autour de la 60ème longueur mais bien gérée.
2200m le mercredi 3 aout 2011 (de 19h40 à 20h50) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Début de la séance à 19h40 tout simplement infernal avec pas moins de 15 personnes dans une ligne de 25m. L'impression de sortir du RER pour y re-rentrer.
Situation identique sur les 2 lignes, avec en plus une grande diversité de vitesse des 2 côtés. Bah oui, on va pas faire une ligne lente et une ligne qui avance, ça serait trop logique. Sans compter les bourrins qui doublent n'importe comment.
Après 25 longueurs à un rythme tout ce qu'il y a de plus irrégulier, j'ai carrément préféré sortir et attendre que ça se vite un peu donc près de 20 minutes comme un con au bord.
A partir de 20h15/20h20, enfin un peu d'espace et une bonne séance. Fin ultra douloureuse avec une crampe au pied, habituelle, qui s'est transmise au mollet et m'a bien tué.
2000m le dimanche 31 juillet 2011 (de 18h28 à 19h23) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Débuts difficiles avec des gens très lents dans ma ligne qui m'ont forcé à nager différemment. Gros travail pendant 300m sur les mouvements de brasse avec le haut du corps uniquement. Assez galère sans PB/élastisque d'ailleurs.

Fin très sympa avec 750m tout seul dans ma ligne et une belle nage.
3000m le dimanche 31 juillet 2011 (de 13h00 à 14h05) nympheas à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le samedi 30 juillet 2011 (de 13h45 à 14h35) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Début avec un peu de monde puis royal ensuite avec une ligne pour moi.

Au niveau de la nage, 1500m avec un temps moyen en comptant l'échauffement : 40 min
Petite pause et ensuite 500m très bon en à peine 10 minutes.

Un test vraiment pas concluant en dos crawlé : un massacre technique.
2000m le samedi 23 juillet 2011 (de 18h30 à 19h22) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Bonne séance mais temps décevant. Pas génial au niveau des lignes.
2000m le mercredi 20 juillet 2011 (de 19h23 à 20h17) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Des personnes un peu chiantes dans la ligne avec un rythme irrégulier au possible.
A part ça, bonne séance, aucune pause. Un peu déçu du temps (je visais les 45 minutes).
Bonne alternance nage rapide et nage plus coulée.
1750m le dimanche 17 juillet 2011 (de 18h30 à 19h15) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : 50 minutes et 1750m aujourd'hui, sans pause et arrêté par une crampe. Une nouvelle fois que de la brasse.

La ligne pour moi à la fin, et même la piscine.
1500m le samedi 16 juillet 2011 (de 10h45 à 12h00) Philo_ à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : 45 minutes et 1500M hier, avec une pause à 1000m. Que de la brasse.
2000m le vendredi 17 juin 2011 (de 19h00 à 20h00) nympheas à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3500m le mardi 8 mars 2011 (de 12h12 à 13h32) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : en forme !!!
5000m le mardi 22 février 2011 (de 12h17 à 14h02) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : euphorique...
3000m le jeudi 17 février 2011 (de 12h18 à 13h38) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Vélo ce matin (50 mn), piscine ce midi, et footing ce soir : mon triathlon de la journée...
3750m le mardi 15 février 2011 (de 12h04 à 13h34) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : super séance... petites légères douleurs au genou...
3100m le jeudi 10 février 2011 (de 12h30 à 13h40) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1400m le mercredi 19 janvier 2011 (de 12h13 à 12h47) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : reprise de la reprise de la reprise
1000m le mercredi 5 janvier 2011 (de 12h15 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2500m le mardi 4 janvier 2011 (de 12h20 à 13h20) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : un monde de malade dans les 2 seules lignes d'eau et 3 en nage libre où il y a personne... Les Maitres nageurs qui disent "Ben... heu, c'est le règlement..; et c'est pô moi qui le fait, heingg..." Bilan 8 à 10 personnes dans une même ligne, avec des brasses, des crawls, des planches (sans palme), des dos brassés avec des grands moulinets... Et au final des tensions, des démarrages difficiles, des dépassements hasardeux, des mains mal placées, des coups de pieds et beaucoup d'énervement... (le comble, quand même à la piscine!!!)... Ah au fait bonne année... et la seule chose que je souhaite : une ligne d'eau supplémentaire..
2500m le mercredi 10 novembre 2010 ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
4000m le mardi 2 novembre 2010 (de 12h17 à 13h47) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : super séance de reprise...
3750m le mercredi 27 octobre 2010 (de 12h30 à 14h00) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : super classe... Toute petite douleur au coude en dos crawlé...
2000m le mercredi 27 octobre 2010 (de 12h03 à 12h47) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3000m le mercredi 13 octobre 2010 (de 12h15 à 13h45) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : une quasi-séance de reprise...
1200m le mercredi 29 septembre 2010 (de 12h36 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3500m le mercredi 29 septembre 2010 (de 12h17 à 13h37) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : La pizza d'hier m'a pesé et la glace m'a coulé...
1800m le mercredi 22 septembre 2010 (de 12h00 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2750m le jeudi 16 septembre 2010 (de 12h17 à 13h17) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : ma bête noire dans la même ligne d'eau... Tout le monde nage en crawl sur un rythme élevé... et elle, non, elle est en brasse tendance lente, alors que sur l'autre ligne nage en brasse... Elle ne laisse pas passer dans les virages, et rend les dépassements périlleux... Sinon, à part ça... tt va bien...
2000m le mercredi 1 septembre 2010 (de 12h15 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
4000m le lundi 30 aout 2010 (de 12h12 à 13h45) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : personne dans l'eau... supers sensations, malgré légère douleur au genou.
2750m le mercredi 25 aout 2010 (de 12h32 à 13h52) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : ça commençait mal... mais très vite, cela a été mieux... Trop de monde. On sent que les gens sont rentrés et qu'ils veulent poursuivre sur le rythme des vacances...
2000m le mardi 24 aout 2010 (de 12h09 à 12h53) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3000m le lundi 23 aout 2010 (de 12h30 à 13h45) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : séance de reprise... Personne dans l'eau, d'excellentes sensations après 3 semaines de randonnées en montagne... Une respiration facile, malgré un rhube !!!
2000m le vendredi 20 aout 2010 (de 12h09 à 12h53) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le mercredi 18 aout 2010 (de 12h09 à 12h53) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 13 aout 2010 (de 12h10 à 12h53) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le lundi 9 aout 2010 (de 12h08 à 14h53) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le jeudi 5 aout 2010 (de 12h05 à 12h55) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le jeudi 29 juillet 2010 (de 12h05 à 12h53) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
5000m le mercredi 28 juillet 2010 (de 12h10 à 14h02) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Arghhh fond... bonne séance, bonne stimulation, très bonnes sensations, super...
4500m le lundi 26 juillet 2010 ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
4250m le jeudi 22 juillet 2010 (de 12h05 à 13h45) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Super séance... Le plus dur maintenant, c'est de garder les yeux bien ouverts...
1000m le jeudi 22 juillet 2010 (de 12h20 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3750m le mercredi 21 juillet 2010 (de 12h17 à 13h47) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : bonnes sensations... un plaisir de nager sans cesse renouvelé, surtout en cette période estivale... la douleur au genou est passée...
1800m le mardi 20 juillet 2010 (de 12h10 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
4500m le lundi 19 juillet 2010 (de 12h08 à 14h08) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Douleur au genou suite à un footing la veille, mais elle est passée au fur et à mesure... Bonne séance de reprise.
1300m le dimanche 11 juillet 2010 (de 16h00 à 16h35) unkly à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mardi 6 juillet 2010 (de 12h25 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3250m le vendredi 2 juillet 2010 (de 12h10 à 13h40) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : L'été arrive, la fraîcheur de l'eau est un vrai bonheur. Personne dans l'eau.
Super.
1800m le mardi 15 juin 2010 (de 12h25 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1750m le vendredi 11 juin 2010 (de 12h15 à 13h25) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Au départ 10/12 nageurs par ligne d'eaux, et aucune organisation... 1/3 était en nage rapide, 1/3 en nage lente, et 1/3 prenaient le T... Ce fut difficile et compliqué, surtout au dépassement...
Vers la fin ça allait mieux, et ma "bête noire" a changé de ligne pour venir me retrouver... Fini le crawl lorsqu'elle là...
Mais vers la fin tout s'est amélioré... Bonne séance malgré tout.
2000m le vendredi 11 juin 2010 (de 12h12 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : terrasse ouverte, prévoir lunettes de soleil ca tape !
1600m le mercredi 9 juin 2010 (de 12h30 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3000m le vendredi 4 juin 2010 ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Peut-on parler de "bête noire" ?... Lorsqu'elle est déjà dans l'eau, je change de ligne... A chaque fois qu'elle arrive du pédiluve, je hurle dans ma tête "NOOOON, ne viens pas là..." et à chaque fois elle est là... Elle nage en "dos brasse", là où où on y retrouve, un certain niveau, avec vitesse, respect, et stimulation... Inévitablement, il y a des dépassements, mais avec elle dans les parages, on a l'impression de doubler dans un col de montagne, à une vitesse importante, par temps de brouillard... et sans savoir où est le mur (le "T", quoi !!!..."), et à éviter les coups de coudes qu'elle balance, mécontente d'être dépassée (on croirait du Mad Max)... Malgré des regard appuyés, des demandes polies, elle s'évertue à rester dans la ligne (alors qu'en plus il n'y a pas grand monde dans l'espace "nage cool"...)...
3750m le mercredi 2 juin 2010 ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : 2 pauv' lignes... Et dès qu'elles sont prises par le club, tous les nageurs se retrouvent comme au far west... sans foi, ni loi... Et c'est le plus grand tirant d'eau qui devient le tyran de la piscine... Des nageurs qui se lancent dans un papillon, voire en dos crawlé, sans regarder derrière eux, alors que la densité des nageurs augmente... C'est incompréhensible... D'autant qu'on sent que parfois les coudes ou les genoux trainent un peu... Et la mauvaise humeur monte d'un cran... MSN à Chatou, c'est cool, t'as rien à faire... Et lorsque qu'on demande (gentiment) le pourquoi du comment de savoir pourquoi ils ne rajoutent pas de lignes pour pacifier le terrain... On entend une réponse qui fait chaud au cœur "C'est le règlement...". qui a dit "quand la loi est stupide, il faut changer la loi"... (coup de gueule atténuée par le retour du soleil)... bonne journée
2000m le mardi 1 juin 2010 (de 12h20 à 13h43) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2750m le vendredi 28 mai 2010 ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Très lent aujourd'hui... qq dépassement rendu difficile par le manque de peps et par la présence d'une nageuse de très grande amplitude, très au milieu...
7500m le mercredi 26 mai 2010 ned123 : 2 heures super, 1h infernale...
3000m le mardi 25 mai 2010 ned123 : - Choc avec un nageur aujourd'hui (petite douleur aux vertèbres du cou)...
- Nageur qui ne veut pas laisser passer les plus rapide, et qui refuse de se faire doubler
- Nageuse qui s'obstine à nager la brasse avec des mouvements désordonnés alors que la ligne est assez rapide... et celle d'à côté plutôt plus lente...
Pas bonne sensation, pas bonne journée...
2000m le mercredi 19 mai 2010 (de 12h20 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : terasse pas encore ouverte !
2500m le mardi 11 mai 2010 (de 12h15 à 13h25) ned123 : Vraiment très difficile... Et pépère perdu dans une ligne avec une foule de nageurs et en plus, il refuse de se faire dépasser... Pas de nouvelles lignes ouvertes malgré la foule...
3000m le vendredi 7 mai 2010 ned123 : pas de commentaire
1600m le vendredi 7 mai 2010 (de 12h34 à 13h04) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : en retard
2950m le jeudi 6 mai 2010 ned123 : Un croisement de bras entre un "crawl" et un "papillon"... un peu douloureux, mais le constat fut amiable...
2000m le mercredi 5 mai 2010 (de 12h20 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3000m le jeudi 22 avril 2010 ned123 : J'ai nagé avec 2 baleines, dans ma ligne qui pour échapper à je ne sais quel harpon zigzaguaient (peut-être dans l'espoir de l'éviter)...
2000m le jeudi 22 avril 2010 (de 12h20 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3250m le mercredi 21 avril 2010 (de 00h00 à 00h00) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Il y a avait d'excellents nageurs (femmes & hommes)... Rapides, puissants et athlétiques. Très stimulant mais aussi très dur...
5000m le mardi 20 avril 2010 ned123 : pas de commentaire
3750m le mercredi 14 avril 2010 ned123 : super
2000m le vendredi 9 avril 2010 (de 12h25 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3350m le jeudi 8 avril 2010 ned123 : super...
2000m le jeudi 8 avril 2010 (de 12h20 à 13h04) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1800m le vendredi 2 avril 2010 (de 12h25 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
3250m le jeudi 1 avril 2010 (de 12h07 à 13h27) ned123 à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Peu de monde, mais toujours une seule et même nageuse qui ne comprend pas les règles du savoir-vivre dans l'eau...
Il faut rajouter des lignes pour plus de confort à la piscine de Chatou...
1800m le mercredi 31 mars 2010 (de 12h20 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 26 mars 2010 (de 12h23 à 13h13) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le dimanche 21 mars 2010 (de 11h00 à 12h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2200m le vendredi 19 mars 2010 (de 12h12 à 13h07) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le mardi 16 mars 2010 (de 12h30 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 12 mars 2010 (de 12h20 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mardi 9 mars 2010 (de 12h28 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le samedi 6 mars 2010 (de 12h15 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
2000m le vendredi 5 mars 2010 (de 12h15 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1800m le mardi 23 février 2010 (de 12h28 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le dimanche 21 février 2010 (de 12h38 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1400m le mercredi 17 février 2010 (de 12h28 à 13h01) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : vu : le commandant cousteau
2000m le vendredi 12 février 2010 (de 12h20 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Je suis trop lent en crawl comparé au pullbuoy
2000m le vendredi 5 février 2010 (de 12h09 à 13h02) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : beau soleil, peu de monde
1600m le mercredi 3 février 2010 (de 12h19 à 13h01) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : vu : un Béluga
1600m le vendredi 29 janvier 2010 (de 12h20 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le vendredi 22 janvier 2010 (de 12h27 à 13h07) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : YATTA
1600m le mercredi 20 janvier 2010 (de 12h10 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1200m le mercredi 13 janvier 2010 (de 12h25 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Dur dur la reprise (oui je sais c'est tard mais bon...)
1300m le jeudi 3 décembre 2009 (de 12h25 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1400m le vendredi 27 novembre 2009 (de 12h25 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1800m le mercredi 25 novembre 2009 (de 12h10 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mercredi 18 novembre 2009 (de 12h20 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1200m le mardi 10 novembre 2009 (de 12h30 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mercredi 4 novembre 2009 (de 12h15 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le mercredi 28 octobre 2009 (de 12h15 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1600m le jeudi 22 octobre 2009 (de 12h20 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : le soooooooleil
1600m le mercredi 14 octobre 2009 (de 12h10 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : beau soleil qui éclaire le bassin
1800m le mercredi 19 aout 2009 (de 12h15 à 13h15) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : fin des vacances
1500m le vendredi 14 aout 2009 (de 12h10 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le mercredi 12 aout 2009 (de 12h15 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1700m le mardi 4 aout 2009 (de 12h20 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1350m le mercredi 29 juillet 2009 (de 12h20 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : A la bourre
1900m le vendredi 24 juillet 2009 (de 12h10 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Arrivée : 5 dans le bassin
2 dans la ligne
puis 3
puis tout seul, trop cool
1500m le vendredi 17 juillet 2009 (de 12h15 à 12h55) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : reprise
1500m le jeudi 16 juillet 2009 (de 12h15 à 12h55) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Reprise
1800m le vendredi 26 juin 2009 (de 12h05 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pluie dehors qui mouille limite plus que la séance de piscine...
1500m le mercredi 24 juin 2009 (de 12h05 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : trop chaud sur la terrasse!
1800m le vendredi 19 juin 2009 (de 12h05 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1900m le mercredi 17 juin 2009 (de 11h50 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Sympa le déjeuner sur l'herbe qui jouxte la piscine
1700m le vendredi 12 juin 2009 (de 11h50 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1400m le mercredi 10 juin 2009 (de 12h15 à 12h50) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le vendredi 5 juin 2009 (de 12h15 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Il y a un "Jacques Maillol" dans la ligne, le vendredi.
1550m le mercredi 3 juin 2009 (de 12h15 à 13h10) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1000m le mardi 26 mai 2009 (de 12h30 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : pas de commentaire
1500m le mardi 19 mai 2009 (de 12h20 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Hou la la.

Piscine de banlieue, mais heure de pointe avec houle force 4 a cause de la non-présence de lignes coupes vagues.
1700m le vendredi 15 mai 2009 (de 12h05 à 13h00) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Les lignes d'eau ne sont pas "coupes vagues", y a donc de la houle!
1650m le mercredi 13 mai 2009 (de 12h10 à 13h05) pinkYindien à Piscine Jean-François Henry (Chatou) : Si vous voyez un indien dans le petit bain allez lui apprendre le Crawl
moi je sais pas lui expliquer