Rechercher une séance
Résultats : 3743 séances
• 7400m le mercredi 29 novembre 2023 (de 13h00 à 15h55) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3400m le mercredi 29 novembre 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6200m le dimanche 26 novembre 2023 (de 08h05 à 10h25) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7650m le mercredi 22 novembre 2023 (de 13h20 à 16h20) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Les décorations de Noël sont installées
• 3400m le mercredi 22 novembre 2023 (de 19h10 à 20h25) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2800m le mardi 21 novembre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 19 novembre 2023 (de 09h15 à 10h45) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2180m le samedi 18 novembre 2023 (de 11h00 à 12h45) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le vendredi 17 novembre 2023 (de 12h30 à 13h30) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2900m le vendredi 17 novembre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1914m le vendredi 17 novembre 2023 (de 12h35 à 13h44) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 10 premiers AR crawl 3T tous enchaînés oO avec culbutes avec +/- de succès 30mn - 1 interruption - 14 AR + rapides tjr culbute quand possible et un peu plus d'interruptions entre les AR - puis 2 AR dos/crawl et 3 AR crawl **
• 7400m le mercredi 15 novembre 2023 (de 13h35 à 16h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
• 3600m le mercredi 15 novembre 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7000m le dimanche 12 novembre 2023 (de 08h20 à 11h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4200m le samedi 11 novembre 2023 (de 09h45 à 11h20) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2310m le vendredi 10 novembre 2023 (de 12h35 à 13h47) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le vendredi 10 novembre 2023 (de 20h00 à 21h00) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2110m le jeudi 9 novembre 2023 (de 11h46 à 12h35) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : La température de l'eau fait fuir les nageurs : elle est à 24° suite à panne. Quant à l'air il est à 23°.
• 6700m le mercredi 8 novembre 2023 (de 12h55 à 15h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le mercredi 8 novembre 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6700m le dimanche 5 novembre 2023 (de 08h05 à 10h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6600m le vendredi 3 novembre 2023 (de 07h15 à 09h55) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le jeudi 2 novembre 2023 (de 18h45 à 20h00) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4200m le mercredi 1 novembre 2023 (de 09h20 à 11h00) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6050m le mardi 31 octobre 2023 (de 07h20 à 09h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2050m le mardi 31 octobre 2023 (de 09h25 à 10h10) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Merveilleuse séance - seule dans la ligne rapide.
• 6200m le dimanche 29 octobre 2023 (de 08h05 à 10h25) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2050m le samedi 28 octobre 2023 (de 10h40 à 11h25) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le samedi 28 octobre 2023 (de 15h36 à 16h51) Nine à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Bassin extérieur avec petite pluie, j'adore.
• 2508m le vendredi 27 octobre 2023 (de 12h32 à 13h39) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 38 A/R que de crawl, pause au 19e, pas mal de culbutes avec +/- de réussite du 20 au 38e A/R et entrecoupés de quelques courtes pauses. Venue de sensations de crampes au bas des mollets mais sans dégradation plus marquée. 11 sessions de natation ce mois d'octobre 2023
• 4000m le vendredi 27 octobre 2023 (de 14h35 à 16h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
• 3800m le mercredi 25 octobre 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le mercredi 25 octobre 2023 (de 19h30 à 20h30) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1970m le samedi 21 octobre 2023 (de 10h38 à 11h25) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Les séances délicieuses ds les bassins vidés par les Parisiens...
• 3000m le samedi 21 octobre 2023 (de 17h15 à 18h25) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1914m le samedi 14 octobre 2023 (de 10h40 à 11h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Très bonne séance. Ligne pas trop chargée.
• 2244m le vendredi 13 octobre 2023 (de 12h33 à 13h35) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3800m le mercredi 11 octobre 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2000m le dimanche 8 octobre 2023 (de 12h40 à 13h35) truffemine à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 850m le dimanche 8 octobre 2023 (de 15h30 à 16h15) Mitridate à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le vendredi 6 octobre 2023 (de 20h00 à 21h00) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2046m le vendredi 6 octobre 2023 (de 12h28 à 13h42) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2800m le mardi 3 octobre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le lundi 2 octobre 2023 (de 21h00 à 22h00) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7500m le dimanche 1 octobre 2023 (de 08h05 à 11h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1700m le dimanche 1 octobre 2023 (de 16h15 à 17h00) serenaparis à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Horrible ! Le seul motif de plaisir c'est de nager au soleil ☀ï¸
• 2750m le vendredi 29 septembre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 16700m le vendredi 29 septembre 2023 (de 11h45 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Un peu de monde mais surtout, qui m'a fait partir, la suppression de la ligne d'eau nage rapide, du fait d'un cours d'aquagym surbooké.
Léger agacement.
Léger agacement.
• 2550m le mardi 26 septembre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le dimanche 24 septembre 2023 (de 09h00 à 10h00) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1980m le vendredi 22 septembre 2023 (de 12h52 à 13h48) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3100m le vendredi 22 septembre 2023 (de 20h00 à 21h30) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1782m le jeudi 21 septembre 2023 (de 11h38 à 12h20) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2600m le mardi 19 septembre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2178m le vendredi 15 septembre 2023 (de 12h44 à 13h49) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1870m le vendredi 15 septembre 2023 (de 11h40 à 12h25) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1650m le mercredi 13 septembre 2023 (de 11h52 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6450m le mercredi 13 septembre 2023 (de 13h25 à 16h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Sous un ciel gris noir
• 3500m le mercredi 13 septembre 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2600m le mardi 12 septembre 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1518m le mardi 12 septembre 2023 (de 12h30 à 13h13) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1320m le dimanche 10 septembre 2023 (de 09h15 à 10h00) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Beaucoup de monde ce matin mais bonne reprise en douceur.
• 396m le vendredi 8 septembre 2023 (de 12h26 à 12h44) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5200m le mardi 5 septembre 2023 Christophe à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1650m le jeudi 31 aout 2023 (de 12h42 à 13h31) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 25 A/R, la plus grande difficulté de cette séance a été de tenir la régularité compte tenu de la relative affluence. Accélérer, retrouver un souffle régulier, laisser passer les plus rapides au T...
• 1650m le mardi 29 aout 2023 (de 12h43 à 13h31) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Session moins aisée que les précédentes avec une affluence plus dense. Plus quelques crampes mollet droit sur les dernières longueurs /: Mais 1,65 km tant bien que mal, pas de culbute non plus...
• 4050m le lundi 28 aout 2023 (de 14h20 à 16h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2244m le vendredi 25 aout 2023 (de 12h30 à 13h37) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2244m le vendredi 18 aout 2023 (de 12h26 à 13h33) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7600m le mardi 15 aout 2023 (de 08h05 à 11h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Oh du ciel bleu !
• 5100m le mardi 15 aout 2023 (de 10h25 à 11h57) Christophe à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Peu de piscines ouvertes en ce 15 aout. Je n'était pas revenu depuis les séances nocturnes du club avant le covid quand on y avait été relogés, et je me suis rappelé les séances avec notre coach Eddie qui avait toujours une série intense en réserve et qui ramenait aussi la ligne de drapeau pour le dos, car il n'y en avait pas (et ca n'a pas changé !). Séance du jour beaucoup plus tranquille, sous un beau soleil, une affluence correcte, et des nageurs avec un bon niveau.
• 4050m le dimanche 13 aout 2023 (de 08h05 à 09h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1980m le vendredi 11 aout 2023 (de 12h55 à 13h47) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1254m le mardi 8 aout 2023 (de 12h10 à 12h50) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : En dépit des premiers essais de culbute plutôt concluants durant le temps de congés, pas encore de facilités de ce côté-là. À poursuivre pour que ça devienne fluide et instinctif Séance de reprise sinon, plutôt poussive en plus des culbutes manquant de pratique. 1,254 km pour 40 mn environ.
• 1200m le mardi 8 aout 2023 (de 18h20 à 18h50) Mitridate à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5000m le lundi 7 aout 2023 (de 14h30 à 16h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4400m le dimanche 6 aout 2023 (de 09h45 à 11h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4300m le mardi 1 aout 2023 (de 10h05 à 11h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le lundi 31 juillet 2023 (de 14h05 à 15h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1750m le dimanche 30 juillet 2023 (de 08h05 à 08h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2640m le vendredi 21 juillet 2023 (de 12h31 à 13h44) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 40 A/R
• 1254m le jeudi 20 juillet 2023 (de 12h28 à 13h04) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : À surveiller, le placement des épaules et son influence sur la capacité respiratoire. Il semble que en seconde partie dos/crawl, une meilleure aisance se soit faite sentir. "Rentrer" les épaules n'est mécaniquement pas indiqué... À suivre
• 1452m le mardi 18 juillet 2023 (de 12h27 à 13h10) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6500m le dimanche 16 juillet 2023 (de 08h05 à 10h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5200m le vendredi 14 juillet 2023 (de 08h05 à 10h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Pour le jour de la prise de la Bastille , c'était royal
• 1980m le mardi 11 juillet 2023 (de 10h51 à 11h40) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1254m le mardi 11 juillet 2023 (de 12h15 à 12h51) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 19 A/R en tout, 16 de crawl (avec quelques tentatives, toujours... de culbute plus ou moins brinquebalantes xD) et des enchainements à+/- chaque longueur. Les 3 A/R dos/crawl relativement compliqués avec du doublage et des gamins s'étant paumés au milieu du couloir
• 2000m le dimanche 9 juillet 2023 (de 08h45 à 09h30) cavalluccio à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5200m le dimanche 9 juillet 2023 (de 08h05 à 10h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2046m le samedi 8 juillet 2023 (de 10h34 à 11h20) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Du monde mais surtout ds le bassin extérieur.
• 2112m le vendredi 7 juillet 2023 (de 12h31 à 13h40) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 32 A/R pour session éprouvante. Pas mal de tentatives de culbute plus ou moins avortées, mais c'est pas en faisant rien qu'on aboutit à des résultats D'autres nageuses et nageurs accomplissant cette manœuvre particulièrement bien permettent de s'en inspirer. Mais pas de mystère, la maîtrise vient par la pratique... Au moins, aucune tasse de bue durant mes essais, mais que d'écueils à bien réaliser cette pirouette en immersion
• 2100m le mercredi 5 juillet 2023 (de 19h00 à 19h50) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2310m le vendredi 30 juin 2023 (de 12h40 à 13h47) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Total de 35 A/R, crawl 3T 32 A/R 2,112 km, puis 3 A/R alternés entre dos puis crawl en allure plus véloce. Affluence moyenne et pas mal de doublements de ceux nageant plus rapidement.
• 1980m le vendredi 30 juin 2023 (de 14h30 à 15h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Pénible...
• 1250m le mardi 27 juin 2023 (de 12h30 à 13h07) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 19 A/R avec une vélocité et régularité en rapport avec l'affluence du jour... Consolation, pas de séquelles et plutôt bon ressenti solo
• 6000m le dimanche 25 juin 2023 (de 08h05 à 10h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Beaucoup de monde à partir de 10 heures
• 2900m le vendredi 23 juin 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2500m le vendredi 23 juin 2023 (de 12h24 à 13h41) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Résultats de ces 38 A/R peu mémorables. Régularité très moyenne par cause d'affluence, tendance à la crampe dans les dernières longueurs, x interruptions et doublements... Pas une session homogène !
• 1250m le jeudi 22 juin 2023 (de 12h23 à 12h55) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 19 A/R à peu près enchainés, pas trop de pénibilité au bras gauche, mais permanence de la lésion au niveau de la saignée.
Niveau souffle, ça progresse mais sans casser la baraque 1,250 km donc en 32 mn environ
Niveau souffle, ça progresse mais sans casser la baraque 1,250 km donc en 32 mn environ
• 2800m le mardi 20 juin 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2900m le vendredi 16 juin 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 14 juin 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2800m le mardi 13 juin 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Ouverture à 10h dimanche prochain.
• 1250m le mardi 13 juin 2023 (de 12h24 à 12h57) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 19 A/R de crawl 1250 m en 32 mn environ. Bras gauche montrant toujours le même symptôme mais n'empêchant pas les mouvements toutefois.
• 1250m le jeudi 8 juin 2023 (de 12h27 à 13h00) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Confirmation de l'enquiquinement ressenti à l'avant-bras gauche sans que cela gêne néanmoins la nage. 19 A/R donc en 33 mn donc, sans pause aux enchainements.
• 2800m le mercredi 7 juin 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3900m le mercredi 7 juin 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1250m le mardi 6 juin 2023 (de 12h25 à 12h55) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 19 A/R en 30 mn pile poil, avec une courte interruption après le 9e A/R et 2-3 longueurs plus accélérées. Sensation à l'avant-bras gauche toujours présente : mauvais positionnement du bras ? Articulation trop sollicitée ? À suivre. Rythmes dans le couloir un peu trop hétérogènes, mais pas de difficultés outre mesure.
• 2300m le dimanche 4 juin 2023 (de 15h45 à 16h45) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2508m le vendredi 2 juin 2023 (de 12h32 à 13h40) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 38 A/R, que en crawl. Tendance aux crampes (mollets et pieds) mais qui ne se sont pas manifestées en définitive. Séance inégale au fur et à mesure des longueurs, mais peu d'interruption dans l'enchaînement.
• 6000m le mercredi 31 mai 2023 (de 13h30 à 15h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 31 mai 2023 (de 19h10 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1188m le mardi 30 mai 2023 (de 12h23 à 13h01) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 18 A/R 1,188 km laborieux. Pour mémo, un chrono d'un A/R (crawl) donne 1'25... et 43 s la longueur. Hormis ces remarques, 3 autres faits une collision malheureuse où ça n'allait pas très bien pour la nageuse m'a fait stopper pour m'assurer de l'absence de séquelle puis - une pause au 15e A/R - puis un dossiste au dernier A/R sur le retour crawl
3 A/R dos/crawl pour clore la séance, pas vraiment fais attention à l'horaire mais vers 12h55 jusqu'à 13h01... soit 6 mn environ pour 200 m
Pas bien terrible cette séance ! oO
3 A/R dos/crawl pour clore la séance, pas vraiment fais attention à l'horaire mais vers 12h55 jusqu'à 13h01... soit 6 mn environ pour 200 m
Pas bien terrible cette séance ! oO
• 6000m le dimanche 28 mai 2023 (de 08h05 à 10h25) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2112m le dimanche 28 mai 2023 (de 09h50 à 10h40) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2376m le vendredi 26 mai 2023 (de 12h32 à 13h38) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 2,376 km. 36 A/R avec 2,178 de crawl au total et 0,198 en dos. À noter, deuxième partie en dos crawlé/crawl avec tendance de crampes entre bas du mollet et tendon d'Achille. Sûrement les séquelles d'un positionnement et de mouvements mal placés... 1h pause incluse, c'est cool quand même.
• 6000m le vendredi 26 mai 2023 (de 15h05 à 17h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6200m le mercredi 24 mai 2023 (de 13h30 à 16h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3750m le mercredi 24 mai 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2900m le mardi 23 mai 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1782m le mardi 23 mai 2023 (de 12h22 à 13h09) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 1,782 km de 12h22 à 13h09. Premier jet, 24 A/R crawl, jusqu'à environ 12h50, et deuxième jet avec 3 A/R en dos crawlé/crawl.
• 2442m le mardi 23 mai 2023 (de 11h40 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Beaucoup de monde. Pas très fluide.
• 7400m le vendredi 19 mai 2023 (de 07h40 à 10h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 726m le vendredi 19 mai 2023 (de 12h12 à 12h30) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 726 m au total, quelques doublements sans séquelle, seul point notable : 18 mn pour la totalité de la distance. Session excessivement courte en raison des horaires "sans les scolaires", 10 A/R + 1 en dos crawlé/crawl avant de devoir libérer le bassin
• 2000m le jeudi 18 mai 2023 (de 09h50 à 10h35) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6850m le mercredi 17 mai 2023 (de 14h00 à 16h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3400m le mercredi 17 mai 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1716m le mardi 16 mai 2023 (de 12h25 à 13h14) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 26 A/R crawl 3T, 1,518 km entre 12h25 et 12h54, et 198 m dos crawlé/crawl rapide de 13h à 13h14, pause marquée au T à chaque 66 m . Session un brin poussive comparée à d'autres...
• 5000m le dimanche 14 mai 2023 (de 08h05 à 10h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : https://gallica.bnf.fr/blog/21072020/d...
• 1600m le dimanche 14 mai 2023 (de 09h42 à 10h15) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2508m le vendredi 12 mai 2023 (de 12h30 à 13h39) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 35 A/R en crawl nagés en rythme de croisière en 1h (2 pauses incluses) avec deux longueurs à rythme un peu accéléré puis mes 3 A/R en dos crawlé/crawl alternés en 9 mn environ pour finir la session. À noter, 21e A/R chronométré à 1mn15, en rythme "speed"
• 1100m le vendredi 12 mai 2023 (de 15h15 à 15h50) zoette à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Bassin nordique. Bien cool!
• 8000m le mercredi 10 mai 2023 (de 13h35 à 16h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1518m le mardi 9 mai 2023 (de 12h26 à 13h04) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 20 A/R crawl pour la première partie, peu à pas d'arrêt au T et allure de croisière (difficulté crescendo sur la synchro.
Deuxième partie avec 3 A/R décomposés en allers dos crawlé et retours en crawl à rythme soutenu. 23 A/R au total en 38 mn
Deuxième partie avec 3 A/R décomposés en allers dos crawlé et retours en crawl à rythme soutenu. 23 A/R au total en 38 mn
• 2112m le lundi 8 mai 2023 (de 11h19 à 12h05) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le dimanche 7 mai 2023 (de 08h05 à 10h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le jeudi 4 mai 2023 (de 08h25 à 10h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5000m le mercredi 3 mai 2023 (de 09h50 à 11h45) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3400m le mardi 2 mai 2023 (de 10h05 à 11h20) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1716m le mardi 2 mai 2023 (de 11h50 à 12h31) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 23 A/R crawl pour la première partie, peu à pas d'arrêt au T Allure de croisière avec quelques accélérations lors de rares dépassements.
Deuxième partie avec 3 A/R décomposés en allers dos crawlé et retours en crawl à rythme plus soutenu comparé à l'habitude. 26 A/R au total en 41 mn.
Deuxième partie avec 3 A/R décomposés en allers dos crawlé et retours en crawl à rythme plus soutenu comparé à l'habitude. 26 A/R au total en 41 mn.
• 3100m le dimanche 30 avril 2023 (de 08h05 à 09h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7600m le vendredi 28 avril 2023 (de 14h05 à 17h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le jeudi 27 avril 2023 (de 14h05 à 16h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6800m le mercredi 26 avril 2023 (de 08h30 à 11h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3733m le mercredi 26 avril 2023 (de 19h00 à 20h25) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7000m le lundi 24 avril 2023 (de 14h05 à 16h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1782m le dimanche 23 avril 2023 (de 09h55 à 10h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Enfin retrouver l'eau. Après deux mois d'un travail harassant, j'ai trouvé 2h ds le we pour aller nager... espérons que je ne me ferai plus avoir comme ces deux derniers mois
• 2508m le vendredi 21 avril 2023 (de 12h40 à 13h31) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 21 avril 2023, 38 A/R au total en une première partie rythme "endurance" avec 35 A/R et une seconde partie aller dos crawlé et retour crawl rythme plus rapide (temps à établir...). La surprise est moins d'une heure. Sinon, l'assiduité même à deux sessions hebdo semble fructueuse Quelques dépassements à noter aux premiers A/R. Prochaine session prévue suite aux vacances de printemps.
• 1584m le mardi 18 avril 2023 (de 12h30 à 13h07) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 18 avril 2023, 24 A/R de crawl laborieux entre "rencontres" et recherche de régime de croisière... Dernière longueur en rythme beaucoup plus soutenu, plutôt pour tester... Décompte des longueurs assez incertain avec des oublis aléatoires lors d'enchaînements xD
• 3000m le mardi 18 avril 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le dimanche 16 avril 2023 (de 08h05 à 10h25) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2376m le vendredi 14 avril 2023 (de 12h41 à 13h42) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6300m le vendredi 14 avril 2023 (de 13h15 à 15h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3900m le mercredi 12 avril 2023 (de 19h06 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2950m le mardi 11 avril 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1584m le mardi 11 avril 2023 (de 12h28 à 13h07) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 11 avril 2023, 24 A/R ponctué d'une halte au 12e A/R. Le tout en 39 mn pour 1,584 km. Encore l'impression qu'au fur et à mesure des A/R, une certaine précipitation va crescendo. La différence est qu'auparavant, l'enchainement des longueurs n'était pas envisageable...
• 5050m le dimanche 9 avril 2023 (de 08h10 à 10h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4200m le dimanche 9 avril 2023 (de 09h20 à 11h05) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2508m le vendredi 7 avril 2023 (de 12h25 à 13h25) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4600m le vendredi 7 avril 2023 (de 11h40 à 13h30) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le vendredi 7 avril 2023 (de 13h15 à 15h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4600m le mercredi 5 avril 2023 (de 13h40 à 15h30) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2900m le mardi 4 avril 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1650m le mardi 4 avril 2023 (de 12h25 à 13h07) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 4 avril, séance de 22 A/R crawl et 3 A/R crawl/dos crawlé pour un total de 42 mn. Un peu de perturbations du rythme avec un ou deux autres nageurs, souffle mieux posé et régulier avec la tête plus dans l'axe du corps.
• 4000m le dimanche 2 avril 2023 (de 08h10 à 09h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2112m le vendredi 31 mars 2023 (de 12h27 à 13h23) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 31 mars 2023, "grande" séance à 32 A/R avec une régularité d'enchainement des longueurs pratiquement sans interruption Une au 28e A/R (accélération pour doubler lors du précédent A/R puis venue de crampe au pied gauche). Sinon à poursuivre
• 8000m le vendredi 31 mars 2023 (de 13h05 à 16h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le vendredi 31 mars 2023 (de 13h35 à 14h35) bebeto à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3450m le mercredi 29 mars 2023 (de 19h05 à 20h25) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3050m le mardi 28 mars 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1320m le mardi 28 mars 2023 (de 12h19 à 12h54) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 28 mars 2023, session 20 A/R crawl 3T en 35 mn, régularité plutôt chaotique avec un couloir pourtant clairsemé. Pas trop d'arrêts néanmoins et 1,32 km au bout du compte
• 3050m le vendredi 24 mars 2023 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1716m le vendredi 24 mars 2023 (de 12h26 à 13h16) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 24 mars 2023, première tranche 10 A/R 12h26-12h44, puis deuxième tranche 12h49-13h16 16 A/R crawl 3T. Toujours des différentiels d'allure dans le couloir plus ou moins bloquants, mais pas trop de retentissements sur mon propre rythme : 660 m 18 mn et 1056 m 27 mn. 1,716 km 45 mn.
• 1716m le dimanche 19 mars 2023 (de 11h47 à 12h29) ju_74 à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1518m le vendredi 17 mars 2023 (de 12h34 à 13h19) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Reprise ce 17 mars 2023 avec 23 A/R en crawl 3T. Sensation intercostale marquée mais sans conséquence quant aux mouvements de crawl ... En dépit de rythmes hétérogènes dans le couloir et de dépassements plus ou moins aisés, bons ressentis à cette session.
• 3000m le vendredi 17 mars 2023 (de 13h30 à 14h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le dimanche 12 mars 2023 (de 08h07 à 09h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2112m le samedi 11 mars 2023 (de 15h00 à 15h57) ju_74 à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le vendredi 10 mars 2023 (de 13h00 à 15h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le dimanche 5 mars 2023 (de 09h15 à 11h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5200m le mercredi 1 mars 2023 (de 07h30 à 09h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4600m le mercredi 1 mars 2023 (de 08h50 à 10h40) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 7000m le mardi 28 février 2023 (de 07h30 à 10h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4500m le mardi 28 février 2023 (de 09h50 à 11h35) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5300m le lundi 27 février 2023 (de 10h05 à 12h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Quel bonheur quand l'agent technique ouvre la porte en disant : " Bonjour Messieurs-Dames, les 2 bassins sont ouverts !"
• 6500m le vendredi 24 février 2023 (de 07h20 à 10h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1980m le vendredi 24 février 2023 (de 11h40 à 12h30) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 24 février, 30 A/R crawl 3T d'allure moyenne mais à peu près constante (1 seule interruption au T). Pas eu le temps en raison des horaires de boucler la distance prévue... Mais tant qu'à faire, autant contacter le directeur de l'établissement oO
• 5300m le jeudi 23 février 2023 (de 19h00 à 20h55) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6500m le mercredi 22 février 2023 (de 14h05 à 16h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le mardi 21 février 2023 (de 07h35 à 09h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 8000m le lundi 20 février 2023 (de 14h05 à 17h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2400m le jeudi 16 février 2023 (de 16h35 à 17h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Bassin intérieur fermé.A priori ouvert demain.
• 3200m le mercredi 15 février 2023 (de 19h00 à 20h25) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2178m le vendredi 10 février 2023 (de 14h45 à 15h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Un peu trop de monde sur le début de l'après-midi du vendredi.
• 4000m le mercredi 8 février 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le samedi 4 février 2023 (de 10h00 à 10h00) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2310m le vendredi 3 février 2023 (de 12h32 à 13h41) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 3 février, pas mal d'hétérogénéité ce jour entre nageuses et nageurs + dû à un mauvais mouvement sûrement, même douleur que déjà ressenti. Le crawl 3 temps en revanche ne pose plus de problème niveau respiratoire, et les 35 A/R en 70 mn environ se sont passés relativement bien.
• 1056m le jeudi 2 février 2023 (de 12h48 à 13h15) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Jeudi 2 février 23, courte séance intercalée dans une journée chamboulée surtout pour l'assiduité. Résultat, un peu plus d'un kilomètre de crawl sympa mais pas essoufflant
• 4000m le mercredi 1 février 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2310m le vendredi 27 janvier 2023 (de 12h23 à 13h26) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 27 janvier 2023, 2,3 km en 65 mn environ. Douleur venue au bras/épaule droite au fur et à mesure des longueurs à partir de la deuxième moitié de la séance, musculo-tendineux ? Hormis ça, pas particulièrement d'affluence, mais une homogénéité de nage assez relative avec des rythmes disparates dans le couloir. Ça se passera sûrement mieux à la prochaine...
• 1650m le jeudi 26 janvier 2023 (de 12h25 à 13h06) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Jeudi 26 janvier 2023, bonne séance de 25 A/R pratiquement ininterrompus (2 arrêts au T, 2 ou 3 haltes pour laisser passer) en crawl 3T. 1,65 km en 41 mn à peu près.
• 4200m le mercredi 25 janvier 2023 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2112m le mardi 24 janvier 2023 (de 11h37 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1518m le jeudi 19 janvier 2023 (de 12h28 à 13h05) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Jeudi 19 janvier 2023, 23 A/R de crawl, environ 37 mn de nage assez fluide dans l'enchaînement des longueurs. L'accélération en deuxième partie n'est plus trop un souci menant à l'essoufflement subi anciennement Toujours bien content de fréquenter la piscine de la Butte Aux Cailles et ses 33 m idéaux pour ma part !
• 4100m le mercredi 18 janvier 2023 (de 18h35 à 20h00) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2607m le vendredi 13 janvier 2023 (de 12h16 à 13h24) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 1h08mn 2,607 km
• 3750m le mercredi 11 janvier 2023 (de 19h00 à 20h20) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1518m le mardi 10 janvier 2023 (de 12h20 à 13h00) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 23 A/R crawl, ponctués de quelques pauses mais dans l'ensemble, plutôt une bonne régularité. Quelques tentatives de tenir un rythme plus soutenu sur 3 A/R, mais les retours au rythme de croisière sont toujours un soulagement. Loin encore d'un rythme de croisière "augmenté"...
• 2600m le dimanche 8 janvier 2023 (de 08h06 à 09h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2112m le vendredi 6 janvier 2023 (de 11h46 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Plus de monde que mercredi mais tout de même de la bonne nage rapide.
• 6000m le vendredi 6 janvier 2023 (de 13h45 à 16h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1518m le jeudi 5 janvier 2023 (de 12h15 à 12h55) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2112m le mercredi 4 janvier 2023 (de 11h36 à 12h27) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Excellente séance après des vacances peu fastes sur le plan natatoire (beaucoup de piscines fermées)
• 6000m le mercredi 4 janvier 2023 (de 13h45 à 16h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Contrairement à ce qui est affiché devant la piscine , le bassin extérieur était bien ouvert cet après-midi.
• 3000m le mercredi 4 janvier 2023 (de 15h00 à 17h00) turbot à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3450m le mercredi 4 janvier 2023 (de 19h00 à 20h15) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4290m le dimanche 18 décembre 2022 (de 08h25 à 10h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Principe de précaution : bassin nordique fermé....
• 2112m le dimanche 18 décembre 2022 (de 08h55 à 09h00) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Excellente séance, fort peu de monde. La Butte ferme aujourd'hui pour 2 semaines (vidange).
• 2310m le vendredi 16 décembre 2022 (de 12h06 à 13h10) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 16 décembre, 35 A/R. Pause unique au 33e A/R, légères difficultés aux derniers A/R entre tendance à la crampe mollet droit et douleur diffuse bras droit + régularité du souffle... Le métier qui rentre ? En 2023, voir à introduire 2-3 A/R en dos crawlé lors de ce genre de session.
• 1650m le mardi 13 décembre 2022 (de 12h14 à 12h54) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 13 décembre, total de 1,65 km en 23 A/R crawl pour le principal et 2 A/R en crawl/dos crawlé. 2 courtes pauses au 10e et 20e A/R, et à surveiller, légère douleur bras droit/épaule en dos...
• 2310m le vendredi 9 décembre 2022 (de 12h23 à 13h22) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 9 décembre, 35 A/R en crawl 3T. À noter malgré l'enchainement des longueurs, le "flottement respiratoire" depuis la première longueur jusqu'à la dernière est assez fluctuant et demanderai à être mieux posé... Penser à introduire des alternances de nages peut-être ?
• 1716m le jeudi 8 décembre 2022 (de 12h05 à 12h49) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Jeudi 8 décembre, une totalité de 26 A/R pour une première partie de 23 A/R en crawl seul en36 mn environ (peu interrompue dans l'enchainement des longueurs), et une deuxième partie en crawl aller et dos crawlé retour de 12h43 à 12h49. Intéressant de voir la différence d'allure entre les premières longueurs, poussives, et les dernières en mode j'me-lâche ! Vive le dos crawlé d'ailleurs pour apaiser le rythme... Moins satisfaisants étaient les A/R crawl à partir du 15e jusqu'au 18e : fatigue ? Rhume ? Mécanique vieillissante ? :D
• 2300m le jeudi 8 décembre 2022 (de 16h40 à 17h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Dommage, les scolaires sont partis en retard d'où ouverture tardive de la piscine.
• 2112m le mercredi 7 décembre 2022 (de 11h42 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Ah l'eau est plus froide qu'au KB (25 °) mais il y abeaucoup moins de mond equ'autrefois. Excellente séance.
• 6000m le mercredi 7 décembre 2022 (de 13h35 à 15h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1452m le mardi 6 décembre 2022 (de 12h06 à 12h41) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 6 décembre, 22 A/R en crawl 3T sans pratiquement aucune interruption. Quand même plus d'une demi-heure le kilomètre quantre cent cinquante deux ... Par contre un souffle mieux établi même sur les longueurs précédant la fin de session À poursuivre en réitérant régulièrement les sessions à venir.
• 4100m le dimanche 4 décembre 2022 (de 08h06 à 09h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4500m le dimanche 4 décembre 2022 (de 08h45 à 10h35) littlemermaid à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2244m le vendredi 2 décembre 2022 (de 12h10 à 13h15) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 2 décembre, 34 A/R décomposés en 31 A/R crawl 3T, et 3 A/R crawl / dos crawlé. 2,244 km en 65 mn environ.
• 2450m le jeudi 1 décembre 2022 (de 16h36 à 17h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le mercredi 30 novembre 2022 (de 13h35 à 15h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3750m le mardi 29 novembre 2022 (de 17h10 à 18h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1452m le mardi 29 novembre 2022 (de 12h20 à 13h03) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 29 novembre, 22 A/R se décomposant en 20 tout crawl et 2 A/R crawl/dos crawlé. À part une allure plus soutenue que la mienne dans le couloir (et laisser passer par courtoisie), bonne session en comptant l'interruption semaine dernière. 43 mn en totalité pour 1,452 km.
• 3750m le dimanche 27 novembre 2022 (de 08h06 à 09h35) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5600m le vendredi 25 novembre 2022 (de 13h50 à 16h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5400m le mercredi 23 novembre 2022 (de 12h45 à 14h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le mercredi 23 novembre 2022 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4500m le dimanche 20 novembre 2022 (de 08h25 à 10h10) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le samedi 19 novembre 2022 (de 11h00 à 11h45) FelixSchaad à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2310m le vendredi 18 novembre 2022 (de 12h15 à 13h20) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Vendredi 18 novembre, 35 A/R, en une heure et cinq minutes, pause incluse après le 25e A/R. À part quelques irrégularités respiratoires venant lors de l'enchainement des longueurs et une légère tendance à la crampe au mollet droit, le reste m'apporte satisfaction : 2,31 km à allure moyenne, ça encourage...
• 2400m le vendredi 18 novembre 2022 (de 13h20 à 14h25) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Soleil mmmhmmmm !
• 6000m le vendredi 18 novembre 2022 (de 12h45 à 15h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5000m le mercredi 16 novembre 2022 (de 14h25 à 16h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1320m le mardi 15 novembre 2022 (de 12h22 à 13h03) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Mardi 15 novembre, après 2 semaines sans natation , petite reprise en crawl avec une quarantaine de minutes pour 20 A/R ou 1320 m. Quelques interruptions au T, une certaine mollesse corporelle mais quoi de plus normal après deux semaines sans... ?
• 3036m le dimanche 13 novembre 2022 (de 09h20 à 10h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Le bassin extérieur rouvrira à priori mardi ; pour l'instant, il est trop chloré
• 700m le samedi 12 novembre 2022 (de 11h00 à 11h30) FelixSchaad à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Bassin extérieur fermé, du coup c’était le bordel, trop de monde dans les couloirs, difficile de se faire sa place.
La bassin extérieur rouvrira lundi d’après le personnel à l’accueil.
La bassin extérieur rouvrira lundi d’après le personnel à l’accueil.
• 1100m le jeudi 10 novembre 2022 (de 12h45 à 13h15) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Eau verte fermeture trop tôt
• 2500m le mercredi 9 novembre 2022 (de 14h20 à 15h20) bebeto à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4300m le dimanche 6 novembre 2022 (de 08h20 à 10h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Fermeture du bassin extérieur à 10 heures pour problème technique.
• 1980m le samedi 5 novembre 2022 (de 10h40 à 11h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Excellente séance
• 1500m le samedi 5 novembre 2022 (de 11h20 à 12h10) FelixSchaad à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Bonnes sensations, prochain objectif 1500m en moins de 45min.
• 5000m le vendredi 4 novembre 2022 (de 07h20 à 09h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2400m le vendredi 4 novembre 2022 (de 15h20 à 16h20) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Une petite brise sous le soleil
• 5000m le jeudi 3 novembre 2022 (de 07h10 à 09h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4050m le mercredi 2 novembre 2022 (de 07h10 à 08h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3800m le mercredi 2 novembre 2022 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4500m le mardi 1 novembre 2022 (de 08h06 à 10h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3500m le dimanche 30 octobre 2022 (de 08h06 à 09h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le samedi 29 octobre 2022 (de 13h25 à 14h25) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Pas de plaquettes. Interdites !!!
• 6000m le vendredi 28 octobre 2022 (de 07h15 à 09h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Je vais emmener ma frontale pour les vestiaires pas assez éclairés
• 1188m le jeudi 27 octobre 2022 (de 12h00 à 12h30) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 27 octobre 2022, 18 A/R en crawl au lieu des 20 prévues... L'horaire a coupé le bel élan qui m'a fait enchaîné tous les A/R. Même les premières longueurs n'ont pas été ponctuées des habituels arrêts à la fin de la longueur "retour". À croire que je progresse ! Un MNS a réorienté une égarée en couloir "interdit à la brasse", merci à lui
• 2000m le jeudi 27 octobre 2022 (de 14h10 à 15h00) bebeto à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le mercredi 26 octobre 2022 (de 07h35 à 10h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2046m le mercredi 26 octobre 2022 (de 11h40 à 12h30) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 3000m le mercredi 26 octobre 2022 (de 14h00 à 15h15) truffemine à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le mardi 25 octobre 2022 (de 07h25 à 09h45) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1000m le mardi 25 octobre 2022 (de 19h05 à 19h30) Mitridate à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2400m le mardi 25 octobre 2022 (de 19h40 à 20h45) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 5000m le dimanche 23 octobre 2022 (de 08h25 à 10h20) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1500m le samedi 22 octobre 2022 (de 10h45 à 11h35) FelixSchaad à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 1500m en 50min. Premiers 200m difficiles, du mal à régler le rythme. Début de crampe au mollet sur la fin, sinon séance très agréable, ligne partagée avec d'autres nageurs à la vitesse comparable. Et grand beau soleil en plein air…
• 8000m le vendredi 21 octobre 2022 (de 13h05 à 16h05) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2200m le jeudi 20 octobre 2022 (de 16h40 à 17h30) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Ouverture en retard, dommage pour un créneau d'une petite heure.
• 2112m le mercredi 19 octobre 2022 (de 11h38 à 12h25) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Séance tranquille. Peu de nageurs : le rafraîchissement de l'eau entraînerait-il une baisse de la fréquentation? C'est d'ordinaire un horaire convoité.
• 2200m le mercredi 19 octobre 2022 (de 14h00 à 14h50) bebeto à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2300m le mercredi 19 octobre 2022 (de 16h30 à 17h30) Vereau à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le mercredi 19 octobre 2022 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1320m le mardi 18 octobre 2022 (de 12h17 à 12h55) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 18 octobre 2022, 20 A/R crawl, pas mal ponctué d'interruptions entre pose et pause du souffle... Moyenne en fin de session à peine plus haute, mais longueurs enchaînées presque sans souci :)
• 2046m le dimanche 16 octobre 2022 (de 10h02 à 10h46) delta à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Après 15 jours loin des bassins pour cause de COVID, je redoutais l'affluence du dimanche matin : il n'en fut rien. La température a baissé certes, mais c'est sans aucune importance.
• 1300m le samedi 15 octobre 2022 (de 11h00 à 11h45) FelixSchaad à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Première à plus de 1000m. Du monde dans le bassin extérieur mais quasi que des nageurs, ça pousse à enchaîner
• 2640m le vendredi 14 octobre 2022 (de 12h30 à 13h50) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 14 octobre 2022, 40 A/R en crawl comme à l'accoutumée. Laborieux au départ, des pauses intermittentes, mais on n'a rien sans rien En définitive, 1h20 pour 2,64 km, ça aurait pu être pire !
• 2900m le mercredi 12 octobre 2022 (de 07h05 à 08h15) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4100m le mercredi 12 octobre 2022 (de 19h00 à 20h30) linku à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1320m le mardi 11 octobre 2022 (de 12h05 à 12h42) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 11 octobre 2022, 20 A/R crawl parsemés d'irrégularités avec des rythmes de nage peu homogènes. Compliqué alors de se trouver son allure de croisière xD Resterai-je condamné à mes 2000 m à l'heure ??
• 5000m le mardi 11 octobre 2022 (de 17h10 à 19h00) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 6000m le dimanche 9 octobre 2022 (de 08h20 à 10h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 2310m le vendredi 7 octobre 2022 (de 12h15 à 13h20) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : 35 A/R en crawl 3T, un certain nombre de haltes mais pas plus que ça au regard de la distance totale. La régularité des séances au fil des semaines améliore clairement fluidité, synchronisation... et humeur Une pause au vingt-neuvième A/R, d'où l'heure dépassée
• 6000m le vendredi 7 octobre 2022 (de 13h05 à 15h25) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Coincée quelques longueurs derrière un maillot blanc détendu et transparent : s'il vous plait , inspectez votre maillot de temps en temps
• 2200m le vendredi 7 octobre 2022 (de 14h15 à 15h10) bebeto à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 4000m le mercredi 5 octobre 2022 (de 13h15 à 14h50) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
• 1188m le mardi 4 octobre 2022 (de 12h01 à 12h37) plaph à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : Ce mardi 4 octobre 2022, 18 A/R en crawl uniquement, avec une affluence légèrement plus marquée et quelques haltes "réparatrices"... 17 et 18e A/R en allure un peu plus soutenue (sans chrono) avec un couloir devenu plus libre. Des sensations de glisse plus présentes
• 4000m le mardi 4 octobre 2022 (de 17h06 à 18h40) bigorno à Piscine Butte aux Cailles (Paris) : pas de commentaire
