Résultats : 356 séances

• 2525m le vendredi 19 avril 2024 (de 12h10 à 13h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3500m le mardi 16 avril 2024 (de 12h10 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le samedi 13 avril 2024 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3600m le mardi 9 avril 2024 (de 12h15 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le samedi 30 mars 2024 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3750m le mardi 26 mars 2024 (de 12h10 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3750m le dimanche 24 mars 2024 (de 10h10 à 11h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2375m le mardi 20 février 2024 (de 12h45 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 17 février 2024 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1100m le vendredi 16 février 2024 (de 12h50 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2775m le mardi 13 février 2024 (de 12h35 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1100m le samedi 10 février 2024 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2275m le mardi 6 février 2024 (de 12h40 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 3 février 2024 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 27 janvier 2024 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le mardi 23 janvier 2024 (de 12h55 à 13h38) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 16 janvier 2024 (de 12h30 à 13h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 9 janvier 2024 (de 12h45 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2400m le mardi 5 décembre 2023 (de 12h35 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le samedi 2 décembre 2023 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3100m le mardi 28 novembre 2023 (de 12h15 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 21 novembre 2023 (de 12h15 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1300m le samedi 18 novembre 2023 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 14 novembre 2023 (de 12h15 à 13h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 12 novembre 2023 (de 09h15 à 10h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2250m le mardi 7 novembre 2023 (de 12h35 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 27 octobre 2023 (de 12h10 à 13h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 24 octobre 2023 (de 12h00 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 17 octobre 2023 (de 12h50 à 13h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 16 octobre 2023 (de 20h00 à 20h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1100m le samedi 14 octobre 2023 (de 09h00 à 10h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le vendredi 13 octobre 2023 (de 12h40 à 13h26) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 25 juillet 2023 (de 18h10 à 18h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1025m le lundi 24 juillet 2023 (de 18h20 à 18h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 18 juillet 2023 (de 17h30 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1025m le lundi 3 juillet 2023 (de 17h50 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 50m crawl 25 Br 25 dos

• 1025m le dimanche 2 juillet 2023 (de 11h50 à 12h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1525m le mardi 27 juin 2023 (de 13h00 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 750m le lundi 26 juin 2023 (de 20h15 à 20h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 725m le lundi 19 juin 2023 (de 20h15 à 20h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1050m le vendredi 16 juin 2023 (de 12h30 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le vendredi 2 juin 2023 (de 12h45 à 13h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le mardi 30 mai 2023 (de 12h55 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1025m le mardi 23 mai 2023 (de 12h50 à 13h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 19 mai 2023 (de 15h30 à 16h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 13 mai 2023 (de 12h10 à 12h32) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 400m le vendredi 12 mai 2023 (de 13h05 à 13h17) yonatang à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 5 mai 2023 (de 12h30 à 13h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le vendredi 14 avril 2023 (de 12h50 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 24 mars 2023 (de 12h50 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : ech 200m
battement jambes 200 m
pyramide 400-200-100-50-100-200-400
dos 150

• 1625m le vendredi 17 mars 2023 (de 12h10 à 12h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 700m le mardi 14 mars 2023 (de 20h30 à 20h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1225m le vendredi 10 mars 2023 (de 13h05 à 13h31) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le vendredi 3 mars 2023 (de 12h10 à 12h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 6 février 2023 (de 20h15 à 20h38) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1025m le jeudi 2 février 2023 (de 19h40 à 20h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1375m le dimanche 29 janvier 2023 (de 09h10 à 09h41) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 675m le mardi 24 janvier 2023 (de 20h45 à 21h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le vendredi 20 janvier 2023 (de 12h05 à 12h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1225m le dimanche 15 janvier 2023 (de 10h20 à 10h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 13 janvier 2023 (de 12h20 à 13h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 12 janvier 2023 (de 20h00 à 20h27) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 6 janvier 2023 (de 12h10 à 12h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le dimanche 11 décembre 2022 (de 12h00 à 12h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1525m le mardi 6 décembre 2022 (de 12h42 à 13h18) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 28 novembre 2022 (de 20h25 à 20h47) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 25 novembre 2022 (de 12h10 à 12h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 21 novembre 2022 (de 20h30 à 21h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le samedi 19 novembre 2022 (de 14h40 à 15h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1225m le vendredi 18 novembre 2022 (de 13h00 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 14 novembre 2022 (de 20h15 à 20h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 13 novembre 2022 (de 09h20 à 09h51) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 7 novembre 2022 (de 20h20 à 20h47) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 5 novembre 2022 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2075m le jeudi 27 octobre 2022 (de 16h50 à 17h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1325m le mardi 11 octobre 2022 (de 13h00 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 4 octobre 2022 (de 13h00 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 825m le lundi 3 octobre 2022 (de 20h30 à 20h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1275m le mercredi 7 septembre 2022 (de 17h15 à 17h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1275m le mardi 16 aout 2022 (de 17h40 à 18h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 10 aout 2022 (de 17h00 à 17h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 9 aout 2022 (de 16h45 à 17h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le vendredi 5 aout 2022 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 2 aout 2022 (de 16h50 à 17h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1025m le mardi 26 juillet 2022 (de 17h30 à 17h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 20 juillet 2022 (de 17h00 à 17h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 19 juillet 2022 (de 19h00 à 19h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1400m le vendredi 15 juillet 2022 (de 14h00 à 14h32) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1250m le mardi 12 juillet 2022 (de 17h30 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1025m le lundi 11 juillet 2022 (de 17h00 à 17h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2520m le mercredi 6 juillet 2022 (de 16h20 à 17h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 21 juin 2022 (de 12h45 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 14 juin 2022 (de 12h54 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 27 mai 2022 (de 16h03 à 16h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 17 mai 2022 (de 12h44 à 13h27) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 750m le mercredi 11 mai 2022 (de 19h10 à 19h31) yonatang à Piscine Villejean (Rennes) : Prémière natation en Rennes...

• 1500m le mardi 10 mai 2022 (de 12h50 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 29 avril 2022 (de 13h00 à 13h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1525m le mardi 26 avril 2022 (de 12h58 à 13h36) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1525m le mardi 19 avril 2022 (de 12h58 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 12 avril 2022 (de 12h50 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 22 mars 2022 (de 12h56 à 13h31) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 15 mars 2022 (de 12h55 à 13h36) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le vendredi 11 mars 2022 (de 12h30 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1550m le mardi 8 mars 2022 (de 13h00 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1550m le mardi 1 mars 2022 (de 12h51 à 13h27) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 22 février 2022 (de 13h00 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 15 février 2022 (de 12h49 à 13h32) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1625m le mardi 8 février 2022 (de 13h00 à 13h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le mardi 25 janvier 2022 (de 12h30 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 100 200 300 400 300 200 100

• 1200m le mardi 18 janvier 2022 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1800m le vendredi 14 janvier 2022 (de 12h10 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2400m le mardi 4 janvier 2022 (de 12h17 à 13h11) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le mardi 21 décembre 2021 (de 12h55 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 14 décembre 2021 (de 13h00 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 7 décembre 2021 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 3 décembre 2021 (de 12h10 à 13h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 30 novembre 2021 (de 12h40 à 13h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 23 novembre 2021 (de 12h40 à 13h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 9 novembre 2021 (de 12h30 à 13h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le jeudi 4 novembre 2021 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 2 novembre 2021 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2200m le mardi 26 octobre 2021 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2050m le vendredi 22 octobre 2021 (de 12h10 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1250m le mardi 19 octobre 2021 (de 13h00 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2250m le vendredi 15 octobre 2021 (de 12h05 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 12 octobre 2021 (de 12h15 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 8 octobre 2021 (de 12h10 à 12h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2050m le mardi 5 octobre 2021 (de 12h30 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 28 septembre 2021 (de 12h10 à 13h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 24 septembre 2021 (de 12h10 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 21 septembre 2021 (de 12h10 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 8x200 M

• 825m le lundi 20 septembre 2021 (de 20h20 à 20h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2200m le vendredi 17 septembre 2021 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 8 septembre 2021 (de 18h10 à 19h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 7 septembre 2021 (de 12h05 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1625m le vendredi 3 septembre 2021 (de 18h20 à 19h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 2 septembre 2021 (de 17h20 à 18h23) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 31 aout 2021 (de 19h20 à 19h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2400m le mardi 24 aout 2021 (de 18h00 à 19h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1250m le vendredi 13 aout 2021 (de 18h20 à 18h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 12 aout 2021 (de 18h01 à 19h06) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1125m le vendredi 6 aout 2021 (de 17h30 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2525m le mardi 3 aout 2021 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le lundi 2 aout 2021 (de 17h20 à 18h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mercredi 28 juillet 2021 (de 17h30 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2175m le mardi 27 juillet 2021 (de 17h30 à 18h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2025m le lundi 26 juillet 2021 (de 17h30 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 24 juillet 2021 (de 16h00 à 17h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : Echauffement :150 M
2000 M 40:00
Recupe 350 M

• 1000m le vendredi 23 juillet 2021 (de 19h00 à 19h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le jeudi 22 juillet 2021 (de 17h20 à 18h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 20 juillet 2021 (de 16h00 à 16h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2050m le lundi 19 juillet 2021 (de 17h45 à 18h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2200m le samedi 17 juillet 2021 (de 15h30 à 16h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 12 juillet 2021 (de 17h40 à 18h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 9 juillet 2021 (de 18h00 à 18h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : ECH 200 M
Planche battements 200 M
6x(200M crawl+25 brasse+25 dos)

• 2000m le mardi 6 juillet 2021 (de 17h10 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : Echaufffement 250 M
Educatif 4 series de 200 M (doigts, poings, raclette,NC crawl le plus long possible, 50 planche respi droite et gauche, 50 battement jambes)

vitesse 15 brasse 15 crawl vite
6x25 battements de jambes
50 M récup

• 2000m le lundi 5 juillet 2021 (de 17h50 à 18h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1100m le jeudi 22 octobre 2020 (de 17h30 à 17h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2050m le mardi 20 octobre 2020 (de 12h30 à 13h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le samedi 17 octobre 2020 (de 14h20 à 14h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 750m le lundi 5 octobre 2020 (de 20h00 à 20h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 29 septembre 2020 (de 12h45 à 13h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le mardi 15 septembre 2020 (de 12h10 à 12h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 11 septembre 2020 (de 12h00 à 12h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : ECHAUFFEMENT 250 m
PYRAMIDE 300 200 100 50 100 200 300
VITESSE 14X25
RECUP 150 M

• 1650m le jeudi 27 aout 2020 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 4 session 4

• 2000m le mercredi 26 aout 2020 (de 17h40 à 18h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 4 session 2

• 1900m le jeudi 20 aout 2020 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 4 session 1

• 1900m le mercredi 19 aout 2020 (de 18h00 à 18h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 3 session 4
4x400 M (7:26 7:23 7:30 7:22)

• 1800m le jeudi 13 aout 2020 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 3 session 3

• 1800m le mercredi 5 aout 2020 (de 18h00 à 19h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 3 session 2

• 1700m le mardi 4 aout 2020 (de 16h20 à 17h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 3 session 1

• 2200m le mercredi 29 juillet 2020 (de 18h00 à 18h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 2 session 4 test 2x800 m 1er 15m28s 2nd 15m07s

• 1700m le mardi 28 juillet 2020 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 2 session 3

• 1500m le mercredi 22 juillet 2020 (de 19h00 à 19h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 2 session 2

• 1700m le mardi 21 juillet 2020 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : semaine 2 session 1

• 1700m le mardi 21 juillet 2020 (de 16h30 à 17h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 21 juillet 2020 (de 00h00 à 00h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 16 juillet 2020 (de 18h00 à 18h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : session 4 semaine 1

• 1600m le mercredi 15 juillet 2020 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le dimanche 12 juillet 2020 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1700m le vendredi 10 juillet 2020 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : Session 2 semaine 1

• 1900m le jeudi 9 juillet 2020 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 2 mars 2020 (de 20h20 à 20h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1900m le mardi 25 février 2020 (de 18h10 à 19h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2300m le vendredi 21 février 2020 (de 12h00 à 13h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 17 février 2020 (de 20h30 à 21h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 11 février 2020 (de 12h15 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 10 février 2020 (de 20h45 à 21h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 6 février 2020 (de 20h00 à 20h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 3 février 2020 (de 20h45 à 21h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 150 m echauffement
250 M Battements de jambes
50M recup
50 M crawl poing
50 M crawl index
50 M crawl mains écartées
50 M crawl Normal
200 M crawl 3 5 7 9 Temps
50 M recup
100 M 25Crawl rapide 25 lent

• 1300m le vendredi 31 janvier 2020 (de 12h00 à 12h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 28 janvier 2020 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 700m le lundi 20 janvier 2020 (de 20h00 à 20h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 13 janvier 2020 (de 20h05 à 20h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le vendredi 10 janvier 2020 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 8 janvier 2020 (de 20h30 à 21h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2250m le mardi 24 décembre 2019 (de 14h00 à 14h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 16 décembre 2019 (de 20h30 à 21h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2250m le jeudi 12 décembre 2019 (de 19h25 à 20h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 9 décembre 2019 (de 20h15 à 20h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 19 novembre 2019 (de 12h00 à 13h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le mardi 5 novembre 2019 (de 12h00 à 12h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mardi 15 octobre 2019 (de 17h00 à 17h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1800m le mardi 17 septembre 2019 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 29 aout 2019 (de 17h00 à 17h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 27 aout 2019 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le lundi 26 aout 2019 (de 17h00 à 17h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1900m le jeudi 22 aout 2019 (de 17h10 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 21 aout 2019 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 20 aout 2019 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 17 aout 2019 (de 16h00 à 17h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1800m le vendredi 16 aout 2019 (de 15h00 à 16h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le mercredi 14 aout 2019 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 13 aout 2019 (de 17h00 à 17h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 8 aout 2019 (de 17h40 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1700m le mercredi 7 aout 2019 (de 17h30 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1400m le lundi 5 aout 2019 (de 17h30 à 18h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 1 aout 2019 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1800m le mercredi 31 juillet 2019 (de 17h00 à 17h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 30 juillet 2019 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 26 juillet 2019 (de 18h30 à 19h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 1500 M 28:20

• 2550m le mardi 23 juillet 2019 (de 17h00 à 18h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 22 juillet 2019 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1700m le jeudi 18 juillet 2019 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : echauffement 3x100 m
5x200 m (25 sprint 25 lent 100 moyen 25 lent 25 rapide)
200 m battements de jambes

• 1700m le lundi 15 juillet 2019 (de 17h00 à 17h38) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le vendredi 12 juillet 2019 (de 17h00 à 17h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1650m le mardi 9 juillet 2019 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1350m le lundi 8 juillet 2019 (de 17h00 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1800m le jeudi 4 juillet 2019 (de 18h00 à 18h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 7 juin 2019 (de 12h00 à 12h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 3 juin 2019 (de 20h30 à 21h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1700m le vendredi 31 mai 2019 (de 12h55 à 13h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 24 mai 2019 (de 12h00 à 13h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 17 mai 2019 (de 12h00 à 13h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 3 mai 2019 (de 13h00 à 13h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 26 avril 2019 (de 12h00 à 12h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 19 avril 2019 (de 12h00 à 12h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 18 avril 2019 (de 12h00 à 12h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1900m le vendredi 5 avril 2019 (de 12h20 à 13h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2600m le mardi 12 février 2019 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2600m le mardi 22 janvier 2019 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 21 janvier 2019 (de 11h00 à 11h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 500m le lundi 21 janvier 2019 (de 20h00 à 20h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1125m le samedi 19 janvier 2019 (de 12h15 à 12h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1300m le dimanche 6 janvier 2019 (de 12h00 à 12h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1050m le jeudi 29 novembre 2018 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 750m le lundi 26 novembre 2018 (de 20h25 à 20h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 750m le lundi 19 novembre 2018 (de 20h00 à 20h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 16 novembre 2018 (de 13h20 à 13h41) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 13 novembre 2018 (de 20h00 à 21h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 7 novembre 2018 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 2 novembre 2018 (de 12h00 à 12h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 26 octobre 2018 (de 12h15 à 12h55) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 24 octobre 2018 (de 12h00 à 12h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : seance educatif

• 1250m le jeudi 20 septembre 2018 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 14 septembre 2018 (de 12h00 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 13 septembre 2018 (de 12h00 à 12h39) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1250m le mardi 11 septembre 2018 (de 12h00 à 12h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 31 aout 2018 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 30 aout 2018 (de 17h00 à 17h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2125m le lundi 20 aout 2018 (de 17h00 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : ECHAUFFEMENT
200 m pULL CRrawl
100 battem jambes
50 M Brasse
100 M Crawl
VITESSE
10X25 m 25 (25 rapide)
8x75 M (50 rapide)
7x100 M Crawl
RECUP
6x25 M (25 crawl 25 dos)

• 2225m le jeudi 9 aout 2018 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 2000 M en 38:44

• 1375m le mercredi 8 aout 2018 (de 16h30 à 17h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 2 aout 2018 (de 17h00 à 18h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1100m le mercredi 1 aout 2018 (de 16h30 à 17h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le jeudi 26 juillet 2018 (de 18h10 à 18h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 19 juillet 2018 (de 17h15 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : 4x400 M en plaquettes

• 2200m le mardi 17 juillet 2018 (de 16h45 à 17h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3150m le mardi 10 juillet 2018 (de 16h45 à 17h50) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 4100m le vendredi 11 mai 2018 (de 12h00 à 13h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le lundi 30 avril 2018 (de 17h40 à 18h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2900m le samedi 21 avril 2018 (de 14h15 à 15h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 26 mars 2018 (de 20h10 à 20h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 5 mars 2018 (de 17h20 à 18h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1650m le vendredi 2 mars 2018 (de 12h05 à 12h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 26 février 2018 (de 17h00 à 17h45) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 29 janvier 2018 (de 20h08 à 20h49) lelocatier à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 24 janvier 2018 (de 18h40 à 19h25) lelocatier à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2900m le dimanche 21 janvier 2018 (de 16h00 à 17h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 14 janvier 2018 (de 15h00 à 15h40) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1925m le mercredi 10 janvier 2018 (de 18h59 à 19h39) lelocatier à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1250m le mercredi 27 décembre 2017 (de 11h55 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 26 décembre 2017 (de 18h50 à 19h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le mardi 5 décembre 2017 (de 20h50 à 21h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 25 octobre 2017 (de 12h00 à 13h00) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 2000m le samedi 7 octobre 2017 (de 14h40 à 15h20) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le lundi 18 septembre 2017 (de 18h15 à 18h45) CompoteDePommes à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 775m le mercredi 13 septembre 2017 (de 18h00 à 18h45) CompoteDePommes à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1825m le samedi 26 aout 2017 (de 18h30 à 19h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : cours avec plaquette

• 1250m le vendredi 11 aout 2017 (de 18h35 à 19h05) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1750m le mardi 8 aout 2017 (de 18h30 à 19h10) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 25 juillet 2017 (de 18h40 à 19h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1200m le jeudi 20 juillet 2017 (de 18h50 à 19h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 17 juillet 2017 (de 17h30 à 18h35) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 12 juillet 2017 (de 17h45 à 18h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1550m le lundi 3 juillet 2017 (de 17h35 à 18h15) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1000m le mercredi 21 juin 2017 (de 18h00 à 18h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : du monde !!

• 1600m le jeudi 20 avril 2017 (de 11h45 à 12h30) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

• 1650m le mercredi 19 avril 2017 (de 11h45 à 12h25) bladerunner à Piscine Villejean (Rennes) : pas de commentaire

Rechercher une séance

Résultats : 356 séances