Résultats : 77 séances

• 1825m le samedi 4 juillet 2020 (de 11h10 à 12h15) Alborada à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1425m le mercredi 17 juin 2020 (de 17h40 à 18h45) Alborada à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1425m le mardi 16 juin 2020 (de 17h40 à 18h45) Alborada à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 3 novembre 2018 (de 15h00 à 17h30) pesk à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) :

Back to roots.

• 1600m le mercredi 26 septembre 2018 sargasse : pas de commentaire

• 800m le lundi 24 septembre 2018 sargasse : pas de commentaire

• 50m le samedi 11 novembre 2017 (de 08h30 à 17h00) sebastien1907 à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : compétition interclubs, j'améliore mon temps de 12 secondes par rapport à février 2017 cooool

• 1800m le dimanche 23 juillet 2017 (de 16h40 à 17h25) entre2eaux à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1600m le dimanche 23 juillet 2017 (de 16h40 à 17h25) ptitcachalot à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Piscine pas agréable...

• 1750m le vendredi 20 novembre 2015 (de 19h25 à 20h00) Grouchy à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Quel dommage, toujours pas de ligne coupe-vagues...

• 3175m le vendredi 14 aout 2015 (de 16h30 à 18h00) pesk à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Back to fondamentaux.

Pas de brise vagues dans le bassin sportif.

• 2000m le jeudi 31 juillet 2014 (de 16h35 à 17h25) gost705 à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 4 mars 2014 (de 00h00 à 00h00) Ekto à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 22 décembre 2013 (de 17h01 à 18h27) pesk à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 12 novembre 2013 (de 12h00 à 01h00) pesk à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Back to bedlam.

• 800m le vendredi 27 septembre 2013 (de 16h05 à 16h40) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : 10 mn d'observation du bassion, de "pas envie", pour une finalement nager avec plaisir sans envie de compter.
Plusieurs sprint de 25m en 23sec ou je me sentais nager comme un champion, sans rien controler... Juste une evidence des mouvements comme une machine qui fend l'eau et flotte sur les bulles ... Etrange et bien agreable !

• 1300m le jeudi 12 septembre 2013 (de 12h07 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Les bonnes résolutions de la rentrée remplissent les lignes... pour 4-5 semaines ?!

• 1800m le vendredi 6 septembre 2013 (de 12h05 à 13h05) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Travail sur les mouvements. Rythme soutenu difficile.

• 1500m le dimanche 1 septembre 2013 (de 00h00 à 11h40) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Travail sur le rythme + mvts jambes. Seance en pyramide. 400m crawl rapide en milieu de seance.

• 1200m le vendredi 23 aout 2013 (de 11h35 à 12h15) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Nage par cycles de 100m, souffle ok.

• 1000m le vendredi 16 aout 2013 (de 11h25 à 12h04) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Crevee. Travail sur les bras. Souffle +++

• 1500m le vendredi 9 aout 2013 (de 11h20 à 12h10) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Rythme +, respiration ts les 3 mvmts.rythme global moins bon qu'hier. Respi +++. position amelioree.

• 1100m le mercredi 7 aout 2013 (de 17h30 à 18h05) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Travail sur la position globale, mouvement des bras. Souffle +++

• 1000m le mardi 30 juillet 2013 (de 18h05 à 18h40) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Travail sur les bras ( Pool boy ) . souffle + +

• 900m le mardi 23 juillet 2013 (de 17h45 à 18h20) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Travail sur les bras (retour + mouvement amplifié), jambes immobiles horizontales

• 1000m le vendredi 19 juillet 2013 (de 17h35 à 18h15) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Rythme cool, maitrise du rythme cardiaque, travail sur mouvements retour des bras.

• 450m le mardi 16 juillet 2013 (de 11h30 à 12h10) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Séance de reprise ULTRA relax (30mn d'apnée avant)

• 1850m le jeudi 30 mai 2013 (de 12h05 à 13h05) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1200m le jeudi 23 mai 2013 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1250m le jeudi 16 mai 2013 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1300m le mardi 14 mai 2013 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1650m le jeudi 2 mai 2013 (de 12h25 à 13h10) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1750m le lundi 29 avril 2013 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : 3 max ! Très bonne séance : bon rythme, bon souffle (bcp de brasse)

• 1500m le jeudi 25 avril 2013 (de 17h45 à 18h30) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 800m le jeudi 18 avril 2013 (de 12h25 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 11 avril 2013 (de 12h15 à 13h00) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Belle journée pour nager ...

• 1400m le mercredi 27 mars 2013 (de 12h10 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Début difficile niveau souffle mais bonne prise de vitesse sur les longueurs en crawl en fin de séance.

• 1200m le jeudi 14 mars 2013 (de 12h10 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Encore raide ! Qq longueurs + rapides (2respi a 10 cycles) et 50m d'affilée !

• 1200m le samedi 9 mars 2013 (de 10h00 à 10h40) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Un cailloux ! Bcp de mal a respirer (bronchite ?)
Doublée par une nana (a priori danseuse aquatique) avec une planche en palmant !

• 1200m le samedi 16 février 2013 (de 11h20 à 11h50) Grouchy à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Grand soleil sur Lannion : le printemps est là !
Une heure à tuer : impossible de résister à Ti Dour... Toujours aussi top. Quelle belle piscine

Les petits nageurs du cours de natation y vont de bon cœur, travail sur les virages de 4N, pap/dos, dos/brasse, brasse/NL. c'est trop mignon de les regarder, hauts comme 3 pommes, y aller à fond.
Un vrai bassin de nage comme on les aime !
VIVE LA BRETAGNE !

• 3000m le vendredi 15 février 2013 (de 18h35 à 19h45) Grouchy à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : A lire le nom "espace aqualudique Ti Dour" je craignais la même usine à activités à la chaîne de club de remise en forme, contre lequel j'ai pesté les 2 jours derniers à Montfort-sur-Meu, près de Rennes... Eh bien non ! pas du tout...
Même genre d'établissement pourtant, avec un bassin sportif (mais 6 couloirs au lieu de 4) et un bassin "ludique" avec bulles et jets d'eau à côté, plus un grand toboggan pour les gamins (et les grands enfants - dont je suis à mes heures...)
Mais gestion radicalement différente : ici le bassin de nage est dédié à la nage
Est-ce (simple hypothèse
) qu'ici la gestion n'est pas concédée à un prestataire affilié Marie-Claire, mais opérée directement par l'agglomération ?..
Lignes dédiées (1 cours, 1 palmes + nageurs rapides, 2 nageurs confirmés, + 2 lignes pour le nawak). Eau claire, beau bassin !
J'ai adoré.
En plus comme à chaque fois que je me traîne, plutôt crevé, en me demandant ce que je viens f... à la pistoche alors que je ferais mieux de me caler sous une couette avec une tisane, la forme me vient en nageant et là franchement : super séance, je suis très content de ma nage. De plus j'ai repéré (enfin) un problème avec mon bras gauche en dos grâce au rattrapé : je ne l'enfonce pas assez et l'appui n'est pas bon, c'est très net ! à corriger.
Cher bras gauche adoré, s'il te plaît essaie de prendre exemple sur ton cousin de droite. (Ceci n'est en aucun cas une métaphore politique
)

• 1001m le jeudi 24 janvier 2013 (de 12h10 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Crawl - sur 950m; ++ sur 100 ; +++ sur 2x50m

• 1000m le dimanche 20 janvier 2013 (de 11h15 à 11h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Crawl avec rythme -- sur 900m ; rythme ++ sur 100m

• 1000m le vendredi 4 janvier 2013 (de 17h55 à 18h35) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : 1ere seance que de crawl. Rythme ---

• 2000m le dimanche 30 décembre 2012 (de 17h25 à 18h20) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Speint 25m crawl en fin de seance en 25 sec

• 1750m le vendredi 28 décembre 2012 (de 17h35 à 18h30) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Sprint 25m crawl en 15sec ?!

• 2200m le jeudi 27 décembre 2012 (de 12h30 à 13h30) PESK : Nom de Dieu je me suis fait une douleur au dos !
Comme avec des fils de fer de la série tv d'animation Thunderbird.

• 1600m le jeudi 22 novembre 2012 (de 12h15 à 13h05) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Travail sur le souffle. Crawl ok. 100m de Crawl en sprint pour finir.

• 1500m le jeudi 15 novembre 2012 (de 12h15 à 13h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Seance fluide et souffle ok avec crawl en continu.
Difficulté a memoriser le nb de longueurs...

• 600m le vendredi 28 septembre 2012 (de 13h00 à 13h30) herculepoirot à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1500m le jeudi 27 septembre 2012 (de 12h15 à 13h00) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1300m le jeudi 6 septembre 2012 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1500m le vendredi 31 aout 2012 (de 14h00 à 14h45) grosneness à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : 14H heure d'ouverture, idéal pour nager

• 2000m le mercredi 15 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) PESK à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : plage sympathique

eau très claire à 17 degrés.

• 0m le mardi 14 aout 2012 (de 00h00 à 00h00) PESK à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Back to roots.
Piscine fermée pour travaux

• 1750m le jeudi 28 juin 2012 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Super seance, tranquille et sans essoufflement (250m de crawl en continu)

• 1550m le jeudi 14 juin 2012 (de 12h15 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1250m le jeudi 7 juin 2012 (de 12h15 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Coneils MN : epaules, respiration, lenteur bras

• 2150m le vendredi 18 mai 2012 (de 12h12 à 13h12) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Toute seule dans ma ligne d'eau pendant 1h, le luxe !

• 2000m le vendredi 11 mai 2012 (de 12h10 à 13h10) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Pas plus de 3 dans la ligne d'eau !

• 2000m le jeudi 3 mai 2012 (de 12h07 à 13h00) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 2050m le lundi 30 avril 2012 (de 12h10 à 13h05) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : Premier et dernier 1/4 d'h à 3 dans la ligne... du bonheur !

• 1700m le dimanche 29 avril 2012 (de 11h10 à 11h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 26 avril 2012 (de 12h10 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1750m le jeudi 19 avril 2012 (de 12h10 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1600m le dimanche 18 mars 2012 Hioney : pas de commentaire

• 1850m le jeudi 8 mars 2012 (de 12h10 à 12h55) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1650m le mercredi 7 mars 2012 (de 12h10 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1150m le mardi 6 mars 2012 (de 12h10 à 12h50) Hioney à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 12 juillet 2011 (de 14h00 à 15h00) FabienJ à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1050m le lundi 11 juillet 2011 (de 10h00 à 11h00) FabienJ à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1050m le vendredi 8 juillet 2011 (de 14h00 à 15h00) FabienJ à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1050m le jeudi 7 juillet 2011 (de 10h00 à 11h00) FabienJ à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1050m le mercredi 6 juillet 2011 (de 10h00 à 11h00) FabienJ à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 1050m le mardi 5 juillet 2011 (de 10h00 à 11h00) FabienJ à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 2700m le mercredi 3 novembre 2010 (de 11h05 à 12h10) jrouxel à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

• 500m le mercredi 22 septembre 2010 (de 18h00 à 18h15) eliseb à Espace aqualudique Ti Dour (Lannion) : pas de commentaire

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