•2500m le vendredi 21 décembre 2012 (de 17h30 à 18h30) alain.lozach à Piscine du Sivom de Colombelles : Sirena etant en vidange, direction Colombelles. La seule piscine avec courants chauds et froids intégrés dans le bassin. On se croirait en mer à marée montante. Sinon pratiquement personne, zone nawak pour tout le monde. Mais l'horreur, crampe au mollet a la 9 eme longueur. La vache c'est douloureux !!! Bon ça s'est calmé après la 95 eme, mais il en restait plus que 5 !!!J'en ai encore mal. C'est de ma faute, je n'ai pas nagé depuis dimanche dernier, rien en milieu de semaine, et ça ça ne pardonne pas. Sinon, pas terrible, c'est peut être parce que je suis pas fan de cette piscine... ai eu du mal a dépasser les 2000M. Par contre suis content de mon nouveau programme de swimp3 avec Panic Room, Stolen Earth, Magnum, Overhead et Sunchild ... Que du bon !!!! Et puis papa Noel est passé , m'a dégotté une nouvelle guitare: Cort KX Custom Charcoal d'occas .... Vais me déchainer avec ça !!!