Le site pour tous les nageurs !
 
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Piscine Roger Le Gall


 

Vendredi 18 septembre 2020

sebouparis a nagé 1200 mètres de 19:30:00 à 20:15:00 pas de commentaire
putruck a nagé 1900 mètres de 12:52:00 à 13:31:00 Le bronx! Des brasseurs dans la ligne, un niveau de crawl très moyen... Compliqué de nager!
Jules75 a nagé 2500 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 16 septembre 2020

oleum a nagé 4000 mètres de 19:11:00 à 20:39:00 Prolongation : Roger Le coq découverte jusqu'au 27 Septembre, encore une semaine de plus.
Merci et j’espère que cela sera reconduit parce que après le bassin sera castré en 2 x 25m à cause de travaux dans le 25m intérieur réservé aux clubs et qui se rabattront sur le 50...

Bonne séance avec une ambiance de palmes longues et courtes...
Tout un festival.


Présence de M&N's bien sympathique, un exemple dans les vestiaires 5 minutes avant la fermeture officielle : "Messieurs, je vous informe que la police arrive dans 5 minutes !"


Juste après il faut dire que c'était le club de naturistes qui envahissait les vestiaires


Just K33p Swimming !!!


Parsifal a nagé 1500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 15 septembre 2020

Jules75 a nagé 2500 mètres de 12:15:00 à 13:15:00 Du monde de partout, seulement 4 lignes ouvertes
à tous, port du masque inexistant dans les vestiaires...

 

Lundi 14 septembre 2020

linku a nagé 3050 mètres pas de commentaire
oleum a nagé 4500 mètres de 17:42:00 à 19:35:00 34°C à l'ombre.

image

Heureusement dernière semaine avec le bassin de 50m découvert.

Je m'attendais au pire et en fait ça l'a fait avec bonheur.

20 par couloirs...

Ce sont les nageurs en brasse dans le couloir dos-crawl qui m'auront causé le plus d'inquiétude.
J'ai du signaler à l'un d'entre eux qui venait de me percuter que ici c'était crawl dos en lui montrant le panneau au bout du couloir.

Je ne me suis pas énervé, donc une bonne séance à réitérer avant la mise sous capsule


Just K33p Swimming !!!

lurenzu a nagé 2400 mètres de 18:15:00 à 19:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 13 septembre 2020

oleum a nagé 3500 mètres de 17:16:00 à 18:34:00 The place to be !

image

Quand on se revendique être nageur à Paris.

Niveau brasseurs moyen dans le 4N.

Just K33p Swimming !!!

putruck a nagé 3100 mètres de 11:30:00 à 12:35:00 Petite séance sous un beau soleil... Un peu de fatigue, mais cela allait...
Florianibus a nagé 1500 mètres de 09:10:00 à 09:55:00 pas de commentaire
Parsifal a nagé 3200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 12 septembre 2020

3r1c a nagé 3200 mètres de 18:30:00 à 20:00:00 pas de commentaire
putruck a nagé 3300 mètres de 12:55:00 à 14:05:00 Un beau soleil et relativement peu de monde dans l'eau.... Mais toujours des énergumènes qui brassent... Un bon petit bain de soleil et une sieste pour finir la séance! Y'a bon!

 

Vendredi 11 septembre 2020

oleum a nagé 4500 mètres de 18:51:00 à 20:38:00 Chez Roger Le Coq !

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Je posais la question pas plus tard que ce midi lors d'un déjeuner en terrasse de l'origine de ce surnom à guapa Gemma, qui en détient tous les droits.

Elle me répond que Gall signifie un Coq en Catalan.

Elle était loin de savoir que la piscine est entourée de coqs dont cette photo en est une première illustration.

Sans parler d'un vrai Coq ou Gall donc, qui vit près de la piscine en compagnie de ses poulettes....


Il n'y a pas de hasard !!!

Pour l'ambiance dans un des 4 couloirs pour les usagers, du monde et j'ai passé 1/3 de mon temps au milieu du couloir à doubler.

Meilleur niveau et nageurs sur la fin.

Just k33p Swimming !

sebouparis a nagé 1500 mètres de 19:30:00 à 20:30:00 pas de commentaire
putruck a nagé 3100 mètres de 19:10:00 à 20:20:00 Mon Dieu! Si j'avais su qu'il existait autant de techniques de crawl, ma vie eut été différente! Entre le crawl plein milieu de ligne d'eau, le crawl façon je vais me noyer avant d'arriver à la fin de la longueur alors que je viens juste de partir, le crawl où j'envoie les jambes un coup à droite et un autre coup à gauche, le crawl brasse d'un coup et le crawl départ en dos avec deux bras jetés en arrière en but de ligne, j'en ai soupé!
Je ne suis pas un bon nageur, mais quand même... Les gens ne savent pas lire? Rajouter à cela des MSN qui ne disent rien et des personnes scotchées sur toute la largeur du T, ce fut un soir pas comme les autres à RLG...
Et j'y retourne!

 

Jeudi 10 septembre 2020

Patator a nagé 2750 mètres pas de commentaire

 

Mercredi 09 septembre 2020

oleum a nagé 5000 mètres de 18:53:00 à 20:43:00 Toujours en plein air.

image

Deux couloirs de nages 4 nages dont 1 avec ustensiles où je me suis posé et d'entrée une nageuse en palmes m'a laissé la priorité... ?!

Ensuite il a fallu doubler, ca s'est calmé sur la fin avec une crème de nageurs et nageuses.

Une bonne séance où j'ai eu du mal à sortir de l'eau malgré une envie de pee-stop.

Les éclairages du bassin sont tout simplement mirifique !!!


Just K33p Swimming !!!

Patator a nagé 2700 mètres pas de commentaire
lurenzu a nagé 500 mètres de 18:30:00 à 19:30:00 pas de commentaire
truffemine a nagé 3100 mètres de 11:00:00 à 12:25:00 pas de commentaire
lunarossa a nagé 1500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 07 septembre 2020

lurenzu a nagé 700 mètres de 19:20:00 à 19:45:00 pas de commentaire
oleum a nagé 2400 mètres de 18:50:00 à 19:41:00 Je me suis loupé d'une heure de sieste...

Séance mieux que rien.

Retour du club dans deux couloirs de nages.

Roger le Coq revit.

Just K33p Swimming !!!

Sylwish a nagé 2000 mètres de 12:10:00 à 13:20:00 pas de commentaire
truffemine a nagé 3100 mètres de 12:00:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 06 septembre 2020

oleum a nagé 3000 mètres de 17:29:00 à 18:35:00 pas de commentaire
truffemine a nagé 3100 mètres de 09:40:00 à 10:50:00 pas de commentaire
Florianibus a nagé 1500 mètres de 10:00:00 à 10:45:00 pas de commentaire

 

Samedi 05 septembre 2020

Christophe a nagé 3575 mètres de 17:06:00 à 18:24:00 Dans le 25m du cnp. Bonne séance avec 10x50 pap/crawl, et des séries de 4x100m d.1"30.
Mitridate a nagé 1000 mètres de 16:55:00 à 17:20:00 pas de commentaire
mic5 a nagé 500 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 pas de commentaire
truffemine a nagé 3100 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 04 septembre 2020

Patator a nagé 2900 mètres pas de commentaire
zigzag51 a nagé 2000 mètres de 19:37:00 à 20:37:00 pas de commentaire
oleum a nagé 3100 mètres de 19:25:00 à 20:34:00 Reprise après plus de 20 jours de nage en eau salée dans la mer méditerranée.

3 kilos non stop syndicale done !!!

Just K33p Swimming !

Parsifal a nagé 1700 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 03 septembre 2020

Patator a nagé 2600 mètres pas de commentaire
lurenzu a nagé 2000 mètres de 18:30:00 à 19:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 02 septembre 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 20:24:00 à 21:24:00 pas de commentaire
Sylwish a nagé 2000 mètres de 09:30:00 à 10:40:00 pas de commentaire

 

Lundi 31 aout 2020

Parsifal a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 30 aout 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 17:40:00 à 18:40:00 Bassin 25m
Florianibus a nagé 1500 mètres de 10:00:00 à 10:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 28 aout 2020

Christophe a nagé 3300 mètres de 19:30:00 à 20:40:00 Bassin 25. Dur !
Echauffement :
4x100 : 75 cr, 25 ds
8x50 : 25 pap, 25 crawl
400 crawl coulées

Ensuite : 4x100 d.1"30
4x100 plaquettes
4x100 d.1"30
4x100 coulée 3 onduls, 4 onduls, 5 onduls, 3 onduls
400 pull plaquettes
25 apnée

 

Mercredi 26 aout 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 20:25:00 à 21:28:00 pas de commentaire
lurenzu a nagé 2000 mètres de 18:55:00 à 20:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 aout 2020

Parsifal a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 aout 2020

zigzag51 a nagé 2100 mètres de 17:40:00 à 18:40:00 bassin 25m
Florianibus a nagé 1500 mètres de 09:15:00 à 10:00:00 pas de commentaire
sebouparis a nagé 1200 mètres de 09:15:00 à 10:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 22 aout 2020

Mitridate a nagé 2000 mètres de 17:05:00 à 18:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 aout 2020

zigzag51 a nagé 1900 mètres de 19:44:00 à 20:40:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 aout 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 20:20:00 à 21:20:00 pas de commentaire
lurenzu a nagé 2000 mètres de 19:30:00 à 20:30:00 pas de commentaire
Parsifal a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 aout 2020

lurenzu a nagé 3200 mètres de 18:30:00 à 19:45:00 pas de commentaire
Parsifal a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 16 aout 2020

Christophe a nagé 3300 mètres de 17:37:00 à 18:40:00 Bassin 25m. Eau toujours trop chaude, 2 dans la ligne. Rajouté un peu de plaquettes en bonus une fois les 3km bouclés.
truffemine a nagé 3100 mètres de 09:30:00 à 10:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 aout 2020

sebouparis a nagé 800 mètres de 11:00:00 à 11:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 aout 2020

lurenzu a nagé 2000 mètres de 19:30:00 à 20:30:00 pas de commentaire
Christophe a nagé 2850 mètres de 18:06:00 à 19:06:00 A deux dans la ligne dans le 25m. Trouvé l'eau un peu trop chaude. Douleur épaule droite genre noeud au muscle, qui n'est parti que très brièvement lors d'une poussée d'endorphines qui m'a anesthésié sur 50m. Autre bobo dur jour manque de souffle lors de l'inspiration, obligé de respirer tout doucement.


image


Tout ça sans doute car un peu trop foncé en vélo pour arriver à l'heure, plus d'énergie dans l'eau. Bref du coup pas top la séance.

sebouparis a nagé 1600 mètres de 09:30:00 à 10:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 09 aout 2020

zigzag51 a nagé 2200 mètres de 17:40:00 à 18:45:00 Bassin 25M
Christophe a nagé 3100 mètres de 16:00:00 à 17:15:00 Dans le 25m, seul dans la ligne

olivierace13 a nagé 1 mètres de 12:00:00 à 14:00:00 Bonjour, j'aimerais bien revoir la Miss du CNP à la pisicine de Saint Germain des prés un dimanche à 12h00... Avec
son vélo. Merci

Florianibus a nagé 1500 mètres de 09:00:00 à 09:50:00 pas de commentaire

 

Samedi 08 aout 2020

truffemine a nagé 3100 mètres de 10:30:00 à 12:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 aout 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 19:38:00 à 20:40:00 bassin 25m
truffemine a nagé 3100 mètres de 10:20:00 à 10:30:00 pas de commentaire

 

Jeudi 06 aout 2020

lurenzu a nagé 2000 mètres de 18:30:00 à 19:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 aout 2020

oleum a nagé 4000 mètres de 19:48:00 à 21:27:00 Fidèle de la nocturne ici que je retrouverais à la rentrée.

Ce qui veut dire une dernière séance ici à pAris avant quelques temps...

Just K33p Swimming !!!

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 20:25:00 à 21:25:00 pas de commentaire

 

Lundi 03 aout 2020

oleum a nagé 3500 mètres de 19:19:00 à 20:35:00 3500 m non stop après une journée exceptionnellement au bureau.

Comme la météo à Paris n'était pas géniale, que des nageurs habituel(le)s dans les couloirs, qui kiffent la natation sans infusion de T.

Just K33p Swimming !!!

lurenzu a nagé 2000 mètres de 18:10:00 à 19:30:00 pas de commentaire
Christophe a nagé 3650 mètres de 14:00:00 à 15:15:00 Tout seul dans ma ligne. Tout seul dans le bassin de 25m. Pendant 1h15 ! Que demander de plus ? Un super programme 3000 aujourd'hui avec des variations de vitesse :
2x 3x200m : 25 vite, 25 bn, 50 vite, 50 bn, 25 vite, 25 bn. Les deux premiers nc, le dernier en jambes (sans palmes
). Et j'ai pu refaire des onduls aux virages, avec l'estompement de mon mal de dos qui s'était installé il y a une semaine. Pour fêter ça je me suis bien appliqué et nagé avec intensité. Terminé avec un 600m plaquettes. Bref, QDB !

 

Dimanche 02 aout 2020

oleum a nagé 3500 mètres de 17:19:00 à 18:45:00 pas de commentaire
zigzag51 a nagé 2000 mètres de 17:35:00 à 18:40:00 Bassin 25 m
olivierace13 a nagé 1000 mètres de 12:00:00 à 14:00:00 Bonjour, j'aimerais bien revoir la Miss du CNP à la pisicine de Saint Germain des prés un dimanche à 12h00... Avec son vélo. Merci

sebouparis a nagé 1500 mètres de 09:30:00 à 10:30:00 pas de commentaire
Jules75 a nagé 3000 mètres de 09:00:00 à 10:30:00 pas de commentaire
Florianibus a nagé 1500 mètres de 09:45:00 à 10:30:00 pas de commentaire
Sylwish a nagé 2000 mètres de 08:10:00 à 09:20:00 pas de commentaire

 

Samedi 01 aout 2020

Christophe a nagé 3700 mètres de 17:30:00 à 18:45:00 Bassin du CNP, super séance
Seul dans ma ligne pendant presque toute la séance !

 

Vendredi 31 juillet 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 19:34:00 à 20:35:00 pas de commentaire
Sylwish a nagé 2000 mètres de 10:10:00 à 11:20:00 pas de commentaire

 

Jeudi 30 juillet 2020

Christophe a nagé 3000 mètres de 18:00:00 à 19:30:00 Chouette séance dans le 25m, où j'ai retrouvé 4 amis du club
Nous étions 6 nageurs sur 5 lignes, un luxe par ce temps caniculaire.


image



 

Mercredi 29 juillet 2020

zigzag51 a nagé 2000 mètres de 20:23:00 à 21:25:00 pas de commentaire
oleum a nagé 4100 mètres de 19:43:00 à 21:17:00 Un Régal chez Roger Le Coq, avant le retour d'eaux plus troubles...

Just K33p Swimming !!!!

lurenzu a nagé 2000 mètres de 18:30:00 à 19:45:00 pas de commentaire
guilhome a nagé 1500 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 Bassin de 25m, belle initiative de partage de bassin entre clubs ca fait plaisir. Dure dure la reprise...
Sylwish a nagé 2000 mètres de 10:15:00 à 11:25:00 pas de commentaire
truffemine a nagé 3100 mètres de 10:00:00 à 11:10:00 pas de commentaire

 

Mardi 28 juillet 2020

Christophe a nagé 3100 mètres de 19:35:00 à 20:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 27 juillet 2020

oleum a nagé 5000 mètres de 18:31:00 à 20:31:00 Mais que fait il dans le couloir crawl-dos ?

Il y est resté une heure alors que j'avais parié vu sa technique, le voir qu'une dizaine de minutes, en polluant la vie de tous les nageurs tant soit peu rapide...
Bravo pour cette performance !!!


Séance bien sympa quand même malgré la présence en nombre de baigneurs avec une altercation entre deux, vite maitrisée par les deux sympathiques vigiles de service.

Un renforcement des règles de sécurité au lieu de l'allégement puisque le port du masque n'est plus obligatoire sur la plage rendrait peut être la situation plus raisonnable...

Just K33p Swimming !!!

lurenzu a nagé 3000 mètres de 18:30:00 à 20:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 26 juillet 2020

oleum a nagé 3500 mètres de 17:21:00 à 18:40:00 Séance salvatrice pour oublier tous les excès de la veille au soir

 


 

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