Résultats : 162 séances

• 1000m le mardi 2 octobre 2018 (de 12h00 à 12h30) NGN à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 1500m le mardi 22 mai 2018 (de 17h00 à 17h50) NGN à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 1000m le vendredi 4 mai 2018 (de 17h05 à 17h35) NGN à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 1100m le dimanche 15 avril 2018 (de 14h40 à 15h20) NGN à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 23 juillet 2016 (de 10h00 à 11h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2800m le dimanche 17 juillet 2016 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 9 juillet 2016 (de 10h00 à 11h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2800m le dimanche 12 juin 2016 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 4 juin 2016 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 18 mai 2016 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2600m le samedi 30 avril 2016 (de 10h00 à 11h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2600m le samedi 23 avril 2016 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2508m le mercredi 23 mars 2016 (de 09h44 à 10h44) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 23 mars 2016 (de 09h00 à 11h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 16 mars 2016 (de 09h43 à 10h43) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 16 mars 2016 (de 08h43 à 09h44) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 9 mars 2016 (de 09h42 à 10h42) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 2 mars 2016 (de 18h41 à 19h41) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 24 février 2016 (de 19h40 à 20h40) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 24 février 2016 (de 08h41 à 09h41) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 17 février 2016 (de 19h39 à 20h39) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 10 février 2016 (de 19h38 à 20h38) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 3 février 2016 (de 19h37 à 20h37) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 27 janvier 2016 (de 19h36 à 20h36) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 20 janvier 2016 (de 19h35 à 20h35) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 13 janvier 2016 (de 19h34 à 20h34) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 6 janvier 2016 (de 19h00 à 20h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3700m le dimanche 20 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 19 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le samedi 12 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2700m le samedi 5 décembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 28 novembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 31 octobre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 27 octobre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3300m le samedi 24 octobre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 20 octobre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le samedi 17 octobre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 27 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2800m le samedi 26 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2750m le mercredi 16 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 13 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 11 septembre 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3200m le samedi 29 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 1700m le mardi 25 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le mardi 18 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 16 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 14 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 2 aout 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 31 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 30 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 26 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le vendredi 17 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2100m le mercredi 15 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2800m le samedi 11 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le jeudi 9 juillet 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 14 juin 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2200m le samedi 30 mai 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 22 mai 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 20 mai 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2200m le vendredi 15 mai 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 3 mai 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le vendredi 27 mars 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 22 mars 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 1 février 2015 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le samedi 27 décembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 24 décembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : fin de seance : 100m depart dans l'eau !!! dur dur mais content du chrono pour une fin de séance

• 3500m le samedi 13 décembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le samedi 6 décembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 22 novembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 8 novembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 2 novembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2050m le jeudi 23 octobre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 22 octobre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 19 octobre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 10 octobre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 8 octobre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 28 septembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 24 septembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 1800m le samedi 20 septembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 17 septembre 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 15 x 100m r 40'' objectif 1'40"" - 1'45''

• 2000m le dimanche 14 septembre 2014 (de 15h00 à 16h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 20 aout 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 14 aout 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 13 aout 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 12 aout 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 11 aout 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le mercredi 30 juillet 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 27 juillet 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le mercredi 23 juillet 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 16 juillet 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le samedi 5 juillet 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 21 juin 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 20 juin 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 6000m le dimanche 8 juin 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le jeudi 5 juin 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 30 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 24 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 18 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 9 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 7 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 6 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 2 mai 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 30 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 19 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 16 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 13 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 10 avril 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 21 mars 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le dimanche 23 février 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 2 février 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le mercredi 29 janvier 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le mercredi 22 janvier 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2800m le dimanche 19 janvier 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 3 janvier 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 2 janvier 2014 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : Presque 2 semaines sans nager et de nombreux ( trop nombreux) excés pendant ces fêtes et c'est la sanction immédiate : rude de chez rude avec la sensation d'une glisse type enclume !!!

• 6000m le dimanche 22 décembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le vendredi 20 décembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 8 décembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 4000m le samedi 30 novembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le samedi 23 novembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 17 novembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 800m le mercredi 13 novembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : gros coup de pompe à 800 m

• 4000m le dimanche 3 novembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10 x 400 m r : 30''

• 4000m le mercredi 30 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10 x 400 m r : 30'´

• 4000m le dimanche 27 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10 x 400 m r : 30''

• 2300m le lundi 21 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 300 m echauffement
10x200m r: 10''

• 2300m le samedi 19 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 300 échauffement
10 x 200m r : 10''

• 2300m le vendredi 18 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10x200 r : 10''

• 2800m le mercredi 9 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 300 m echauffement
2000 m : 10x200m r : 30"
500 : 5x(25-50-25m r : 30")

• 2300m le samedi 5 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 200 x 10 r : 30""

• 2300m le mercredi 2 octobre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10 x 200 m R : 30"

• 1800m le samedi 28 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 15 x 100M r : 30'´

• 1700m le mercredi 25 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 1400 m : 7X200 M R : 30''

• 1100m le dimanche 15 septembre 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 8 x 100 m r: 10''

• 2400m le vendredi 16 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10 x 200m r: 10""

• 2400m le mardi 13 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 10 x 200 m r : 10 ''

• 1800m le mardi 6 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 200 m echauffement
200 m crawl rattrapé
200 m crawl poings fermés
200 m crawl pull buoy aux chevilles
5 x 200 m r : 10 ''

• 3300m le vendredi 2 aout 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 5 x 200 m r: 15''
5 x 200 m r: 15'' plaquettes
5 x 200 m r: 15''

• 3200m le dimanche 28 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 5 X 200 m r : 20''
5 X 200 m r : 20'' plaquettes
5 X 200 m r : 20''

• 3000m le vendredi 26 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 500 m : echauffement
1000 M : 5 x 200 r : 20''
1000 M : 5 x 200 r : 20''
500 m : 5 x ( 25-50-25 r : 30'')

• 3300m le mardi 23 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 5 x 200 r : 20"
5 x 200 r : 20" plaquettes
5 x 200 r : 20"

• 4000m le dimanche 21 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 19 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 5X200 R: 20''
5 x 200 r : 20''
5 x ( 25/50/25 r : 30'') r : 30"

• 3500m le jeudi 18 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 5 X 200 r : 20''
5 X 200 r : 20'' ( plaquettes)
5 X 200 r : 20''

• 2750m le mercredi 17 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 16 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 10 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 5 juillet 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 30 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3600m le mercredi 19 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3600m le vendredi 14 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3600m le mercredi 12 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3600m le dimanche 9 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 5 juin 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 29 mai 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 17 mai 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 15 mai 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 3000 m : 15 x 200 m R:20''

• 3600m le dimanche 12 mai 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 3000 m : 15 x 200 m R:20''

• 3600m le dimanche 5 mai 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 3000 M : 15 X 200 M Recup : 30''

• 3600m le dimanche 28 avril 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 3000 M : 15 séries de 200 m avec 30 sec de recuperation
Objectif : entre 9 et 11 cycles de bras par 25 m

• 2400m le samedi 20 avril 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 2000 m : 20 series de 100 m avec 15 sec de recuperation
Objectif : 9 et 11 cycles de bras par 25 metres

• 2400m le mardi 16 avril 2013 (de 00h00 à 00h00) Pat34 à Piscine Poséidon (Cournonterral) : 2000 m : 20 series de 100 m avec 30 sec de recuperation
Objectif : entre 9 et 11 cycles de bras par 25 m

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