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Piscine du Ministère de la Défense


 

Samedi 06 octobre 2018

meduse a nagé 1000 mètres de 16:50:00 à 17:25:00 j'ai fait 1050 pour etre sur, car je me mélange toujours dans les comptes des longueurs ! Un truc pour y remédier ?
Malito a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 octobre 2018

NicoNocturne a nagé 3700 mètres de 20:10:00 à 22:00:00 comme vendredi, du technique puis du progressif. Un pu plus de travail sans pince-nez : 700m aujourd'hui.
magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:10:00 à 21:05:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 octobre 2018

magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:50:00 à 21:45:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 01 octobre 2018

magnum75 a nagé 3200 mètres de 20:40:00 à 21:45:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 17:15:00 à 16:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 30 septembre 2018

eric75 a nagé 1000 mètres de 13:45:00 à 14:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 28 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3400 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 4 x 100 échauffement, 12 x 100 (50 éducatifs / 50 NC), 1400 m progressifs (8 x 25 + 8 x 50 + 8 x 100), 200 récup, 200 de travail sans pince-nez (25 brasse, pause, 25 crawl, re-pause)

 

Mercredi 26 septembre 2018

glycine a nagé 3700 mètres de 19:30:00 à 21:00:00 Au balancement de bras cadencé, à mon commandement, en avant... nage !
Gauche droite, gauche droite, ..., un deux, un deux, ..., hop héé, hop héé... environ 1 300 fois en comptant une moyenne de 10 cycles de bras par 25m pour la partie nagée en crawl et en dos-crawlé. Ça chauffe les bras... et les oreilles que d'entendre cet adjudant d'mes fesses.
À mon commandement... halte !
Repos.

Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 septembre 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 21:40:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:20:00 à 17:20:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 septembre 2018

bleiz a nagé 3000 mètres de 17:40:00 à 18:55:00 Et je crois bien que c’est mon premier 3km de l’année, wouhou!

Malito a nagé 2000 mètres de 15:45:00 à 16:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 20:35:00 à 22:02:00 Encore une victoire de canard !!!
https://www.youtube.com/watch?v=IFS-nj...

 

Jeudi 20 septembre 2018

Malito a nagé 1000 mètres de 20:45:00 à 21:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 septembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 septembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 15 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3750 mètres de 17:00:00 à 19:00:00 1 ou 2 par lignes
Malito a nagé 2000 mètres de 13:30:00 à 14:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 septembre 2018

guilhome a nagé 1100 mètres de 18:10:00 à 18:45:00 Probablement pas le temps de nager ce week end donc passé vite fait faire quelques longeurs, distance au pif
Malito a nagé 2000 mètres de 16:30:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 septembre 2018

Bauloise a nagé 2000 mètres de 18:30:00 à 19:30:00 pas de commentaire

 

Mardi 11 septembre 2018

magnum75 a nagé 3500 mètres de 20:50:00 à 22:05:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 1000 mètres de 20:35:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 10 septembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 09 septembre 2018

meduse a nagé 900 mètres de 15:50:00 à 16:35:00 Mal aux yeux en sortant, parait que c'est une piscine au chlore. Je pensais qu'elle était ozone car neuve! Bon je vais encore serrer mon masque voire arriver masquée...Bon déjà j'ai pas eu mal au dos, malgré tous les trucs que je trimbale chez moi en préparation de travaux...
Malito a nagé 2000 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 08 septembre 2018

magnum75 a nagé 5200 mètres de 20:10:00 à 21:50:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 14:00:00 à 15:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:45:00 à 22:06:00 1-3 par ligne, c'est beaucoup pour un vendredi soir ici, mais ça reste ideal
Grouchy a nagé 2000 mètres de 16:00:00 à 16:50:00 Suivi un(e) poisson pilote sur 1 km puis séance calquée sur celle d'avant hier. C'était bien, toujours la forme.
Malito a nagé 1000 mètres de 16:10:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 

Jeudi 06 septembre 2018

3r1c a nagé 1900 mètres de 20:30:00 à 22:00:00 dur la reprise. Et un monde de dingue...

 

Mercredi 05 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:00:00 entre 2 et 4 par lignes
ron75 a nagé 1900 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 pas de commentaire
Grouchy a nagé 2000 mètres de 17:55:00 à 18:40:00 Avec Marianneke.
J'avais autant envie de nager que de me faire pendre... et la forme est venue comme jamais, comme au temps où j'alignais sans vergogne les KM...
Ô mystère du corps

Bauloise a nagé 2000 mètres de 17:40:00 à 18:30:00 pas de commentaire
Bauloise a nagé 1000 mètres de 17:40:00 à 18:30:00 pas de commentaire
Malito a nagé 1000 mètres de 16:15:00 à 17:00:00 pas de commentaire
meduse a nagé 800 mètres de 15:20:00 à 16:50:00 Pas grand monde, mais j'ai mal partout (yeux, dos, épaule, coude) ah l'age,que disait De Gaulle déjà : L'age est un naufrage. Courage, ce n'est peut être qu'un mauvais moment à passer...🏊‍♂️
vicomte75 a nagé 2300 mètres de 08:00:00 à 00:00:00 Eau un peu chaude et ambiance feutrée !

 

Lundi 03 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 22:00:00 2-3 dans ma ligne. Discussion avec the Magnums en sortant sur le changement de taille des meubles à chaussures et des miroirs

magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:50:00 à 21:55:00 Fin de séance avec NicoNocturne. Discussion sur les différents habitués de ce bassin.

 

Vendredi 31 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 22:05:00 3000m : ma distance aoutienne.

 

Jeudi 30 aout 2018

ron75 a nagé 2100 mètres de 20:10:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:00:00 Séance 4 nages
meduse a nagé 750 mètres de 12:15:00 à 12:45:00 rentrée après 2 semaines en montagne, comme dab on s'aperçoit que l'entrainement piscine n'influe pas la forme en montagne et vice versa ! Par contre les douleurs peuvent être communes, j'avais mal au dos en montant, c'était passé de retour à Paris, mais quand je nage le crawl, aie si je veux respirer à gauche... bof, faut que cela passe tout cela svp.
vicomte75 a nagé 2200 mètres de 08:45:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 27 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:30:00 à 21:50:00 Arrivé au bon moment pour prendre le relai de Mr Magnum. Une fois n'est pas coutume, un 1500 au programme après mes exercices de dos : Environ 26-27 minutes pour le boucler avec comme lièvre une nageuse plaquetée du Paris aquatique souvent croisée en compet, cette fois avec un bonnet de la fête de l'oise eau libre et que je suivais quelques longueurs à chaque fois qu'elle me rattrapait dans la ligne adjacente.
Fréquentation de la ligne rapide ce soir : entre 1 et 3 nageurs

magnum75 a nagé 3200 mètres de 19:30:00 à 20:40:00 pas de commentaire

 

Dimanche 26 aout 2018

LXM a nagé 1250 mètres de 18:15:00 à 18:50:00 pas de commentaire

 

Vendredi 24 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:50:00 à 22:05:00 Moins de nageurs que de lignes

 

Jeudi 23 aout 2018

ron75 a nagé 1400 mètres de 21:45:00 à 22:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 22 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:25:00 à 21:45:00 4 dans la rapide à mon arrivée puis très vite à deux : Chacun sa demi-ligne.
Mitridate a nagé 1800 mètres de 17:15:00 à 18:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 20 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:50:00 à 22:05:00 En mode pyramide.

 

Vendredi 17 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 19:00:00 à 20:15:00 B2B : Back to Balard ☺. Demain c'est fermé :

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Dimanche 12 aout 2018

grigri a nagé 2300 mètres de 18:05:00 à 19:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 07 aout 2018

3r1c a nagé 2100 mètres de 19:45:00 à 21:00:00 Balard no more peace

 

Lundi 06 aout 2018

meduse a nagé 800 mètres de 18:00:00 à 18:30:00 +25 nageurs, un record ici pour moi...mais je reconnais que je suis venue à cause de la chaleur! j'ai nagé quand même...

 

Dimanche 05 aout 2018

3r1c a nagé 2600 mètres de 17:30:00 à 17:30:00 pas de commentaire
guilhome a nagé 1200 mètres Séance oubliée, distance au pif...

 

Samedi 04 aout 2018

meduse a nagé 850 mètres de 17:30:00 à 18:00:00 cool la reprise à Balard. Juste la sécurité a ouvert ma bouteille plastique coca ? je me suis dit quand meme pas crainte d'explosifs comme à l'aéroport et non c'est l'alcool qui est traqué... et non je n'avais qu'un mélange cola+ eau pétillante +citron...le gardien a reniflé mon breuvage et c'était bon !

 

Samedi 14 juillet 2018

NicoNocturne a nagé 2500 mètres de 17:10:00 à 18:30:00 dernière ici avant vidange, va falloir allez ailleurs

guilhome a nagé 1700 mètres Tout le contraire de la semaine dernière, une piscine ou l'on pourrait manger par terre, ambiance zen... Vivement la réouverture car entre temps ca va etre dur de revenir à la réalité des piscines publiques...

 

Vendredi 13 juillet 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:10:00 à 21:05:00 pas de commentaire

 

Mercredi 11 juillet 2018

magnum75 a nagé 5000 mètres de 20:10:00 à 21:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 09 juillet 2018

NicoNocturne a nagé 2700 mètres de 20:35:00 à 21:55:00 Fermeture estivale un peu prolongée : du 16 juillet au 3 aout inclus.

 

Dimanche 08 juillet 2018

magnum75 a nagé 4000 mètres de 19:30:00 à 20:45:00 pas de commentaire
Olikr a nagé 2900 mètres de 17:35:00 à 18:45:00 pas de commentaire

 

Samedi 07 juillet 2018

NicoNocturne a nagé 2500 mètres de 16:30:00 à 17:50:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 juillet 2018

NicoNocturne a nagé 2700 mètres de 20:40:00 à 21:58:00 4 par ligne à mon arrivée
meduse a nagé 750 mètres de 14:00:00 à 14:30:00 750 mètres ou + ou -, que sais je, je me suis perdue dans le décompte ! une nageuse s'est excusée de me doubler au T alors qu'elle allait plus vite que moi, elle m'a demandé si cela ne me dérangeait pas, au contraire lui ai je répondu, allez y, je vous attendais... c'est beau de nager entre gens polis.

 

Dimanche 01 juillet 2018

3r1c a nagé 2200 mètres de 17:30:00 à 18:30:00 pas de commentaire
Mitridate a nagé 2100 mètres de 16:50:00 à 17:50:00 pas de commentaire
guilhome a nagé 1200 mètres Aucune idée du temps et de la distance que du tres souple pour cause de maux de tete. Par contre l'eau est à mon gout un peu trop chaude à mon gout (28°).
Olikr a nagé 2600 mètres de 11:40:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Samedi 30 juin 2018

ron75 a nagé 1700 mètres de 19:58:00 à 19:40:00 Absolument désert

NicoNocturne a nagé 2500 mètres de 14:00:00 à 15:12:00 Faut bien un 4-3 pour la france pour me faire nager aussi tôt !
Malito a nagé 2000 mètres de 13:40:00 à 14:40:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 juin 2018

3r1c a nagé 2000 mètres de 20:00:00 à 21:30:00 25 personnes en arrivant. ca va devenir difficile de déployer les nageoires.

 

Mercredi 27 juin 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 21:40:00 Un coucou à NicoNocturne en arrivant.
NicoNocturne a nagé 2400 mètres de 19:45:00 à 21:00:00 Nakache encore fermée pour incident, j'ai hésité entre deux plans B, le plan Balard et le plan Brésil Serbie
5 par ligne à mon arrivée. A mon départ, Magnum a eu la ligne pour lui tout seul.
Pour ceux qui lisent mal le flou : fermeture pour vidange du 16 jau 30 juillet.

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Malito a nagé 2000 mètres de 15:40:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 

Lundi 25 juin 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 15:40:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 

Dimanche 24 juin 2018

tiburon a nagé 1500 mètres de 19:45:00 à 20:20:00 pas de commentaire
meduse a nagé 800 mètres de 14:10:00 à 14:45:00 du bon balard, par contre j'ai fait pas mal d'exercices pour améliorer le crawl avec palmes et du coup j'ai mal au genou ( grr... je savais que c'est trop dur pour moi les palmes !) j'en ai marre personne ne comprend qu'on ne peut pas faire les mêmes choses à mon age qu'avant !
Olikr a nagé 2700 mètres de 11:35:00 à 12:45:00 pas de commentaire

 

Samedi 23 juin 2018

NicoNocturne a nagé 2700 mètres de 15:35:00 à 17:05:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 14:20:00 à 15:20:00 pas de commentaire
tiburon a nagé 2000 mètres de 13:00:00 à 13:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 22 juin 2018

ron75 a nagé 1700 mètres de 18:45:00 à 19:25:00 pas de commentaire
guilhome a nagé 1500 mètres pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 15:40:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 

Jeudi 21 juin 2018

LeReilly a nagé 1400 mètres de 22:00:00 à 22:35:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 juin 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 15:40:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 


 

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