Le site pour tous les nageurs !
 
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Piscine du Ministère de la Défense


 

Jeudi 08 novembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 20:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 3200 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 1200 mètres de 20:30:00 à 21:05:00 pas de commentaire

 

Mercredi 07 novembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 4000 mètres de 13:45:00 à 15:00:00 pas de commentaire
ron75 a nagé 1800 mètres de 11:50:00 à 12:30:00 pas de commentaire

 

Lundi 05 novembre 2018

magnum75 a nagé 3300 mètres de 20:20:00 à 21:20:00 pas de commentaire
eric75 a nagé 1500 mètres de 19:20:00 à 20:05:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:00:00 à 17:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 03 novembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:30:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 02 novembre 2018

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 20:45:00 à 22:05:00 à deux dans la piscine !
meduse a nagé 900 mètres de 17:55:00 à 18:30:00 Au fait pourquoi les nageurs qui font des longueurs de battements ne se mettent pas dans une file plus lente?
Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Jeudi 01 novembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 14:00:00 à 15:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 31 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 10:20:00 à 11:20:00 pas de commentaire

 

Mardi 30 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 20:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 29 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 21:00:00 à 22:00:00 pas de commentaire
meduse a nagé 1000 mètres de 18:35:00 à 19:10:00 Première fois de nuit à Balard, on se voit nager dans la verrière quand on est sur le dos bien sur ! c'est génial on voit devant et derrière, une première !

 

Dimanche 28 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 13:05:00 à 14:10:00 pas de commentaire
eric75 a nagé 1500 mètres de 10:35:00 à 11:25:00 pas de commentaire

 

Samedi 27 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 13:00:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 26 octobre 2018

NicoNocturne a nagé 2850 mètres de 20:45:00 à 22:05:00 Pour ma 89ème séance ici, j'ai pris un pass annuel, je verrai dans un an si la décision est judicieuse ou non.
Malito a nagé 2000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 25 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 20:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 24 octobre 2018

Malito a nagé 3000 mètres de 12:45:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 23 octobre 2018

Malito a nagé 1000 mètres de 20:45:00 à 21:20:00 pas de commentaire
magnum75 a nagé 3250 mètres de 20:15:00 à 21:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 22 octobre 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 21:30:00 pas de commentaire
ron75 a nagé 1600 mètres de 20:05:00 à 20:45:00 pas de commentaire
meduse a nagé 1000 mètres de 16:50:00 à 17:20:00 Une de ligne de filles, mais trop rapide pour moi, il n'y a que 4 files, deux lentes et deux rapides ( dans les faits, pas sur les écriteaux), et moi je commence à être une nageuse moyenne, très moyenne certes, du coup je ne me pas sentie à ma place nulle part, sniff,...

 

Dimanche 21 octobre 2018

eric75 a nagé 1100 mètres de 15:05:00 à 15:40:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 13:15:00 à 14:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 20 octobre 2018

Malito a nagé 3000 mètres de 12:40:00 à 14:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 19 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 20:35:00 à 21:35:00 pas de commentaire

 

Jeudi 18 octobre 2018

magnum75 a nagé 3300 mètres de 20:10:00 à 21:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:05:00 à 17:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 octobre 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 21:40:00 pas de commentaire

 

Dimanche 14 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 14:28:00 à 15:28:00 pas de commentaire
eric75 a nagé 1200 mètres de 14:35:00 à 15:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 13 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 18:45:00 à 19:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 12 octobre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:42:00 à 22:00:00 les 600 derniers mètres sans pince-nez
ron75 a nagé 1500 mètres de 17:15:00 à 17:50:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 octobre 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:10:00 à 21:10:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 08 octobre 2018

meduse a nagé 800 mètres de 17:15:00 à 17:40:00 une première : des filles qui faisaient des battements en parallèle en parlant, certes elles se déplaçaient un peu à chaque croisement, mais j'en ai eu vite assez et suis allée dans une autre ligne. Elles ont comme cela bien réussi leur privatisation de la ligne.

 

Dimanche 07 octobre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 14:00:00 à 15:00:00 pas de commentaire
eric75 a nagé 1200 mètres de 13:25:00 à 14:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 06 octobre 2018

meduse a nagé 1000 mètres de 16:50:00 à 17:25:00 j'ai fait 1050 pour etre sur, car je me mélange toujours dans les comptes des longueurs ! Un truc pour y remédier ?
Malito a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 octobre 2018

NicoNocturne a nagé 3700 mètres de 20:10:00 à 22:00:00 comme vendredi, du technique puis du progressif. Un pu plus de travail sans pince-nez : 700m aujourd'hui.
magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:10:00 à 21:05:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 octobre 2018

magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:50:00 à 21:45:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 01 octobre 2018

magnum75 a nagé 3200 mètres de 20:40:00 à 21:45:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 17:15:00 à 16:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 30 septembre 2018

eric75 a nagé 1000 mètres de 13:45:00 à 14:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 28 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3400 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 4 x 100 échauffement, 12 x 100 (50 éducatifs / 50 NC), 1400 m progressifs (8 x 25 + 8 x 50 + 8 x 100), 200 récup, 200 de travail sans pince-nez (25 brasse, pause, 25 crawl, re-pause)

 

Mercredi 26 septembre 2018

glycine a nagé 3700 mètres de 19:30:00 à 21:00:00 Au balancement de bras cadencé, à mon commandement, en avant... nage !
Gauche droite, gauche droite, ..., un deux, un deux, ..., hop héé, hop héé... environ 1 300 fois en comptant une moyenne de 10 cycles de bras par 25m pour la partie nagée en crawl et en dos-crawlé. Ça chauffe les bras... et les oreilles que d'entendre cet adjudant d'mes fesses.
À mon commandement... halte !
Repos.

Malito a nagé 2000 mètres de 16:10:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 septembre 2018

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 21:40:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 16:20:00 à 17:20:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 septembre 2018

bleiz a nagé 3000 mètres de 17:40:00 à 18:55:00 Et je crois bien que c’est mon premier 3km de l’année, wouhou!

Malito a nagé 2000 mètres de 15:45:00 à 16:45:00 pas de commentaire

 

Vendredi 21 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 20:35:00 à 22:02:00 Encore une victoire de canard !!!
https://www.youtube.com/watch?v=IFS-nj...

 

Jeudi 20 septembre 2018

Malito a nagé 1000 mètres de 20:45:00 à 21:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 septembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 septembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 15 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3750 mètres de 17:00:00 à 19:00:00 1 ou 2 par lignes
Malito a nagé 2000 mètres de 13:30:00 à 14:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 septembre 2018

guilhome a nagé 1100 mètres de 18:10:00 à 18:45:00 Probablement pas le temps de nager ce week end donc passé vite fait faire quelques longeurs, distance au pif
Malito a nagé 2000 mètres de 16:30:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 septembre 2018

Bauloise a nagé 2000 mètres de 18:30:00 à 19:30:00 pas de commentaire

 

Mardi 11 septembre 2018

magnum75 a nagé 3500 mètres de 20:50:00 à 22:05:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 1000 mètres de 20:35:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 10 septembre 2018

Malito a nagé 2000 mètres de 16:15:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 09 septembre 2018

meduse a nagé 900 mètres de 15:50:00 à 16:35:00 Mal aux yeux en sortant, parait que c'est une piscine au chlore. Je pensais qu'elle était ozone car neuve! Bon je vais encore serrer mon masque voire arriver masquée...Bon déjà j'ai pas eu mal au dos, malgré tous les trucs que je trimbale chez moi en préparation de travaux...
Malito a nagé 2000 mètres de 10:30:00 à 11:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 08 septembre 2018

magnum75 a nagé 5200 mètres de 20:10:00 à 21:50:00 pas de commentaire
Malito a nagé 2000 mètres de 14:00:00 à 15:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:45:00 à 22:06:00 1-3 par ligne, c'est beaucoup pour un vendredi soir ici, mais ça reste ideal
Grouchy a nagé 2000 mètres de 16:00:00 à 16:50:00 Suivi un(e) poisson pilote sur 1 km puis séance calquée sur celle d'avant hier. C'était bien, toujours la forme.
Malito a nagé 1000 mètres de 16:10:00 à 16:40:00 pas de commentaire

 

Jeudi 06 septembre 2018

3r1c a nagé 1900 mètres de 20:30:00 à 22:00:00 dur la reprise. Et un monde de dingue...

 

Mercredi 05 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:00:00 entre 2 et 4 par lignes
ron75 a nagé 1900 mètres de 18:15:00 à 19:00:00 pas de commentaire
Grouchy a nagé 2000 mètres de 17:55:00 à 18:40:00 Avec Marianneke.
J'avais autant envie de nager que de me faire pendre... et la forme est venue comme jamais, comme au temps où j'alignais sans vergogne les KM...
Ô mystère du corps

Bauloise a nagé 2000 mètres de 17:40:00 à 18:30:00 pas de commentaire
Bauloise a nagé 1000 mètres de 17:40:00 à 18:30:00 pas de commentaire
Malito a nagé 1000 mètres de 16:15:00 à 17:00:00 pas de commentaire
meduse a nagé 800 mètres de 15:20:00 à 16:50:00 Pas grand monde, mais j'ai mal partout (yeux, dos, épaule, coude) ah l'age,que disait De Gaulle déjà : L'age est un naufrage. Courage, ce n'est peut être qu'un mauvais moment à passer...🏊‍♂️
vicomte75 a nagé 2300 mètres de 08:00:00 à 00:00:00 Eau un peu chaude et ambiance feutrée !

 

Lundi 03 septembre 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 22:00:00 2-3 dans ma ligne. Discussion avec the Magnums en sortant sur le changement de taille des meubles à chaussures et des miroirs

magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:50:00 à 21:55:00 Fin de séance avec NicoNocturne. Discussion sur les différents habitués de ce bassin.

 

Vendredi 31 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 22:05:00 3000m : ma distance aoutienne.

 

Jeudi 30 aout 2018

ron75 a nagé 2100 mètres de 20:10:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:00:00 Séance 4 nages
meduse a nagé 750 mètres de 12:15:00 à 12:45:00 rentrée après 2 semaines en montagne, comme dab on s'aperçoit que l'entrainement piscine n'influe pas la forme en montagne et vice versa ! Par contre les douleurs peuvent être communes, j'avais mal au dos en montant, c'était passé de retour à Paris, mais quand je nage le crawl, aie si je veux respirer à gauche... bof, faut que cela passe tout cela svp.
vicomte75 a nagé 2200 mètres de 08:45:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 27 aout 2018

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:30:00 à 21:50:00 Arrivé au bon moment pour prendre le relai de Mr Magnum. Une fois n'est pas coutume, un 1500 au programme après mes exercices de dos : Environ 26-27 minutes pour le boucler avec comme lièvre une nageuse plaquetée du Paris aquatique souvent croisée en compet, cette fois avec un bonnet de la fête de l'oise eau libre et que je suivais quelques longueurs à chaque fois qu'elle me rattrapait dans la ligne adjacente.
Fréquentation de la ligne rapide ce soir : entre 1 et 3 nageurs

 


 

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