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Piscine du Ministère de la Défense


 

Mercredi 21 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:30:00 à 22:03:00 Entre 4 et 6 par ligne. Un peu moins les 20 dernières minutes où j'ai fait glisser la partie papillon de mon programme.

 

Lundi 19 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 Corps de séance : vitesse sur courtes distances.
Fréquentation : 2 par ligne puis 2 dans le bassin et enfin re- 2 par ligne.

 

Dimanche 18 aout 2019

eric75 a nagé 1200 mètres de 13:10:00 à 13:50:00 pas de commentaire

 

Vendredi 16 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 J'ai encore bénéficié de ma ligne.
Du progressif en corps de séance.

 

Jeudi 15 aout 2019

eric75 a nagé 1000 mètres de 11:40:00 à 12:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 14 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 Comme lundi !

 

Lundi 12 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 Très vite à un par ligne.
Travail d'allures.

eric75 a nagé 1000 mètres de 15:45:00 à 16:20:00 pas de commentaire

 

Dimanche 11 aout 2019

bleiz a nagé 2525 mètres de 17:45:00 à 18:45:00 pas de commentaire

 

Samedi 10 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 15:50:00 à 17:30:00 Chacun sa ligne.

 

Jeudi 08 aout 2019

bleiz a nagé 2350 mètres de 20:15:00 à 21:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 07 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:30:00 à 22:02:00 Même fréquentation que lundi.


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Mardi 06 aout 2019

bleiz a nagé 2000 mètres de 20:10:00 à 21:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 05 aout 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:25:00 à 21:55:00 Je n'étais pas le seul à être venu le jour de la réouverture. 4-5 par ligne à mon arrivée. Ça s'est ensuite vidé progressivement et j'ai eu ma ligne pour moi tout seul pour mes longueurs en papillon.

 

Samedi 20 juillet 2019

guilhome a nagé 1000 mètres Distance au pif... Il y'a du laisser aller dans le suivi...

 

Jeudi 18 juillet 2019

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 20:20:00 à 21:55:00 J'ai avancé ma séance de demain à aujourd'hui. Entre 3 et 5 dans la ligne matériel où les nageurs non équipés sont tolérés sauf grosse affluence de palmistes.
Travail de vitesse sans trop dégrader la technique.

 

Mercredi 17 juillet 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 14:40:00 à 16:10:00 Le premier 400 avec tuba. À 1 ou 2 dans la ligne rapide.

 

Lundi 15 juillet 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 15:45:00 à 17:25:00 Croisé une nageuse de mon club☺

 

Dimanche 14 juillet 2019

magnum75 a nagé 5000 mètres de 11:00:00 à 12:30:00 pas de commentaire

 

Samedi 13 juillet 2019

guilhome a nagé 1500 mètres de 17:40:00 à 18:30:00 Distance au pif. Apres un peu plus de quatre ans de bons et loyaux services mes suedoises bleues ont rendu l'ame par conséquent inauguration d'une nouvelle paire, j'avais oublié ce que cela faisait de voir aussi nettement le fond de la piscine. D'ailleurs si des personnes ont des conseils pour nettoyer les suedoises et ne plus avoir une couche de saleté qui s'installe progressivement et qui reduit consiérablement la visibilité je suis preneur. Content de pouvoir nager dans une des seules piscine ou en horaire public on ne vous regarde pas comme un gros débile lorsque l'on fait du papillon.

 

Vendredi 12 juillet 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 Chargé pour un vendredi soir
magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:25:00 à 21:20:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 juillet 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 juillet 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 4 - 5 par ligne, on est encore loin de l'enfer de Keller, mais déjà très éloigné de la fréquentation d'il y a deux ans.

 

Lundi 08 juillet 2019

NicoNocturne a nagé 2500 mètres de 20:45:00 à 22:05:00 Reprise après une pause de 12 jours pas souhaitée mais nécessaire le temps que la peau d'un de mes doigts de pied se régénère après une petite attaque d'une colonie champignonesque vorace.

 

Vendredi 05 juillet 2019

magnum75 a nagé 2500 mètres de 20:30:00 à 21:25:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 juillet 2019

magnum75 a nagé 5000 mètres de 20:30:00 à 22:00:00 pas de commentaire
3r1c a nagé 2000 mètres de 19:45:00 à 22:00:00 175 nageurs en cumulé sur la journée en arrivant, score de 215 en sortant. Elle a du succès cette piscine
guilhome a nagé 1200 mètres de 18:00:00 à 18:30:00 Longtemps que je n'étais pas venu trainer par ici, je n'avais d'ailleurs jamais vu autant de monde...

 

Mardi 02 juillet 2019

magnum75 a nagé 2750 mètres de 20:55:00 à 20:50:00 pas de commentaire

 

Samedi 29 juin 2019

bleiz a nagé 2250 mètres de 11:10:00 à 12:10:00 pas de commentaire

 

Vendredi 28 juin 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 19:55:00 à 20:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 26 juin 2019

3r1c a nagé 2000 mètres de 19:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire
meduse a nagé 800 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 pas trop de monde malgré la canicule, j'ai essayé d'aller plus vite et de faire une petite pause entre deux 25 mètres, pour gagner une petit peu de vitesse...( avant je ralentissais exprès pour tenir la distance ! ) du coup j'étais HS après 800 mètres...

 

Mardi 25 juin 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:35:00 à 21:35:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 1750 mètres de 20:30:00 à 21:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 juin 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:20:00 à 21:25:00 pas de commentaire
Grouchy a nagé 1200 mètres de 17:30:00 à 18:00:00 En mode flemme, mais que ce fut agréable !
Avec Marianneke...

 

Dimanche 23 juin 2019

eric75 a nagé 1500 mètres de 17:00:00 à 17:50:00 pas de commentaire
ron75 a nagé 1800 mètres de 14:50:00 à 15:30:00 pas de commentaire
vicomte75 a nagé 2000 mètres de 11:15:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 22 juin 2019

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 16:25:00 à 18:00:00 Le premier 400 crawl avec tuba.


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Mardi 18 juin 2019

bleiz a nagé 2500 mètres de 20:20:00 à 21:20:00 pas de commentaire

 

Lundi 17 juin 2019

meduse a nagé 900 mètres de 15:55:00 à 16:35:00 Une dame en brasse était quasi indépassable , je manque d'expérience pour doubler quand il y a danger de coup de pied... bon heureusement j'ai discuté avec 2 autres dames sympathiques ! Toujours du mal à trouver ma place, nageuse lente en crawl cela n'a pas l'air d'exister...

 

Dimanche 16 juin 2019

eric75 a nagé 1500 mètres de 13:55:00 à 14:45:00 pas de commentaire

 

Samedi 15 juin 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 19:20:00 à 20:55:00 Les deux premiers 200 crawl avec tuba.
ron75 a nagé 1800 mètres de 13:00:00 à 13:40:00 pas de commentaire

 

Lundi 10 juin 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 20:20:00 à 22:00:00 Pas de club : Plan Balard
meduse a nagé 1000 mètres de 14:55:00 à 15:40:00 Une nageuse m'a initié au virage , si elle lit ces lignes, un grand MERCI !
vicomte75 a nagé 2200 mètres de 13:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 09 juin 2019

eric75 a nagé 2000 mètres de 16:40:00 à 17:50:00 pas de commentaire

 

Vendredi 07 juin 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire
meduse a nagé 1000 mètres de 17:25:00 à 18:05:00 Mon beau bonnet portugais m'a permis de discuter au T avec un nageur ( j'espère qu'il est sur nageurs.com) et à la sortie j'ai aussi taillé une bavette avec une dame dans le vestiaire ( j'espère qu'elle est sur nageurs.com...) , j'aime bien causer un peu, car nager, toujours nager...c'est fatigant et bien solitaire...

 

Jeudi 06 juin 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:40:00 à 21:35:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 juin 2019

bleiz a nagé 2500 mètres de 20:05:00 à 21:10:00 pas de commentaire
meduse a nagé 900 mètres de 12:30:00 à 13:00:00 nage possible car nageurs conviviaux. Cependant je ne reviendrai jamais le mercredi à cette heure là. Excuses moi les travailleurs et les travailleuses, j'avais oublié la nage presse ou pressée à l'heure du déjeuner...

 

Dimanche 02 juin 2019

eric75 a nagé 1200 mètres de 11:30:00 à 12:10:00 pas de commentaire
vicomte75 a nagé 2000 mètres de 13:00:00 à 00:00:00 Beaucoup de palmipèdes !!!!!!

 

Samedi 01 juin 2019

meduse a nagé 850 mètres de 13:10:00 à 13:45:00 Poussive aujourd'hui, je ne sais pas si c'est lié à un IRM passé hier et heureusement négatif ou la chaleur débutante sur Paris, mais pas en grande forme

 

Vendredi 31 mai 2019

NicoNocturne a nagé 1600 mètres de 21:00:00 à 21:50:00 Courte répétition avant la compétition de demain.
Passage de témoin avec Éric.

3r1c a nagé 2300 mètres de 19:30:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 29 mai 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 20:55:00 à 21:50:00 pas de commentaire
Grouchy a nagé 1200 mètres de 17:45:00 à 18:15:00 Me suis cassé les dents sur Berlioux (incident technique) allez un peu de courage, métro jusqu'à Balard.
Stratégie payante : moins de monde que jamais. Début de pont, d'après le MNS...

meduse a nagé 1000 mètres de 16:35:00 à 17:10:00 Ma ligne d'eau comme dans le temps ou comme au Portugal...
3r1c a nagé 2000 mètres de 00:45:00 à 14:00:00 Moins catastrophique que prévu niveau affluence.

 

Lundi 27 mai 2019

magnum75 a nagé 2800 mètres de 20:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire
bleiz a nagé 2000 mètres de 20:30:00 à 21:25:00 pas de commentaire

 

Dimanche 26 mai 2019

eric75 a nagé 1000 mètres de 16:30:00 à 17:05:00 pas de commentaire

 

Samedi 25 mai 2019

bleiz a nagé 3000 mètres de 19:00:00 à 20:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 22 mai 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 07:45:00 à 08:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 20 mai 2019

eric75 a nagé 1200 mètres de 19:20:00 à 19:55:00 pas de commentaire

 

Vendredi 17 mai 2019

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 20:35:00 à 22:10:00 Plus de nageurs que les vendredis habituels. Le 400 crawl avec tuba. Les distances notées intensités 3 étoiles en progressif.

 

Mercredi 15 mai 2019

ValC a nagé 800 mètres de 21:30:00 à 22:15:00 pas de commentaire
bigorno a nagé 6000 mètres de 07:20:00 à 09:50:00 pas de commentaire

 

Mardi 14 mai 2019

bleiz a nagé 2100 mètres de 20:35:00 à 21:30:00 pas de commentaire

 

Lundi 13 mai 2019

ValC a nagé 1000 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 12 mai 2019

doni a nagé 4000 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 11 mai 2019

NicoNocturne a nagé 3000 mètres de 16:45:00 à 18:20:00 Le 400 crawl avec tuba.

 

Dimanche 05 mai 2019

Grouchy a nagé 1200 mètres de 17:30:00 à 18:00:00 Havre de paix. Avec Marianneke...
vicomte75 a nagé 2200 mètres de 13:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 04 mai 2019

magnum75 a nagé 3500 mètres de 12:05:00 à 13:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 02 mai 2019

NicoNocturne a nagé 3300 mètres de 20:25:00 à 21:57:00 J'ai eu un peu peur en arrivant : déjà cinq nageurs dans la ligne "rapide" et la ligne matériel était déjà squattée.
Finalement ça s'est vite dépeuplé.
Deuxième séance avec ma montre chronomètre : Manque juste une fonction mémoire pour m'aider à retenir les 18 temps mesurés.

 

Mercredi 01 mai 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 19:30:00 à 20:30:00 pas de commentaire

 

Lundi 29 avril 2019

magnum75 a nagé 4000 mètres de 20:00:00 à 21:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 26 avril 2019

NicoNocturne a nagé 3200 mètres de 20:35:00 à 22:00:00 Le mauvais point de Balard c'est l'absence de chrono mural quatre aiguilles.
Je me suis acheté une montre chronomètre étanche pour palier ce manque. Une montre assez basique qui ne compte pas les longueurs, ne reconnaît pas les nages, ne fait pas GPS, ni le café. Mais aujourd'hui ça me suffit. (Sauf pour le café mais bon...)
Pour l'étrenner, j'ai refait une partie de la séance de Babette du 2 février 2018, avec des exercices d'allure : 4 × 100 départ 1'55 un en 1'50, un en 1'45, un en 1'40 et un en 1'30. Même principe sur 4 x 75, 4 x 50 et 4 x 25.

eric75 a nagé 1250 mètres de 19:20:00 à 20:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 24 avril 2019

magnum75 a nagé 3500 mètres de 20:15:00 à 21:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 22 avril 2019

NicoNocturne a nagé 3400 mètres de 17:10:00 à 19:10:00 Les 8x100 crawl en alterné 1 avec tuba, 1 en nc.
meduse a nagé 850 mètres de 11:20:00 à 11:50:00 j'étais la championne de la file lente et bien sur la tout juste moyenne de la file moyenne...

 

Dimanche 21 avril 2019

NicoNocturne a nagé 3600 mètres de 18:55:00 à 20:55:00 La plupart du temps seul dans ma ligne. Fréquentation extrêmement faible pour un dimanche selon l'équipe du jour.
eric75 a nagé 1500 mètres de 14:30:00 à 15:20:00 pas de commentaire

 

Vendredi 19 avril 2019

NicoNocturne a nagé 3300 mètres de 20:35:00 à 22:05:00 3 dans la ligne la plupart du temps

 

Jeudi 18 avril 2019

magnum75 a nagé 3200 mètres de 20:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 avril 2019

magnum75 a nagé 3100 mètres de 20:45:00 à 21:45:00 pas de commentaire

 

Lundi 15 avril 2019

bleiz a nagé 2000 mètres de 20:15:00 à 21:10:00 pas de commentaire

 

Dimanche 14 avril 2019

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 12:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 13 avril 2019

NicoNocturne a nagé 2300 mètres de 20:15:00 à 21:40:00 Petite séance

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Vendredi 12 avril 2019

vicomte75 a nagé 2200 mètres de 15:30:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 07 avril 2019

bleiz a nagé 3000 mètres de 19:45:00 à 21:00:00 pas de commentaire
eric75 a nagé 1250 mètres de 14:15:00 à 14:55:00 pas de commentaire

 


 

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