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Piscine Porte de la Plaine


 

Mardi 21 mai 2019

LXM a nagé 1200 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 18 mai 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 14:30:00 à 15:08:00 pas de commentaire

 

Vendredi 17 mai 2019

LXM a nagé 1250 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 16 mai 2019

Christophe a nagé 2990 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Club. Combien de personnes faut-il pour changer une ampoule ?
(Photo prise plus tôt dans la journée)

image


Plus de jus à la fin pour le 400 crawl avec plaquettes.

 

Mardi 14 mai 2019

LXM a nagé 1150 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 12 mai 2019

Bauloise a nagé 3000 mètres de 14:20:00 à 15:40:00 pas de commentaire

 

Samedi 11 mai 2019

Gavroche75 a nagé 1100 mètres de 14:45:00 à 15:35:00 En début d'après-midi, calme à la Plaine, ça s'est rempli par la suite.

 

Vendredi 10 mai 2019

LXM a nagé 1300 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 07 mai 2019

momento a nagé 1500 mètres de 11:48:00 à 12:26:00 pas de commentaire

 

Dimanche 28 avril 2019

Bauloise a nagé 2600 mètres de 14:45:00 à 16:05:00 pas de commentaire

 

Samedi 27 avril 2019

Bauloise a nagé 2200 mètres de 15:00:00 à 16:25:00 pas de commentaire
Gavroche75 a nagé 1100 mètres de 15:49:00 à 16:23:00 Beaucoup de nageurs de haut niveau, c'était dur de tenir le rythme.

 

Vendredi 26 avril 2019

Bauloise a nagé 1800 mètres de 08:35:00 à 09:32:00 Cours avec T avant boulot, série de 50 m crawl, 5 au plus dans bassin

 

Jeudi 25 avril 2019

Christophe a nagé 3050 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Club. Fatigue des 2 derniers soirs d’entraînement.
Bauloise a nagé 1800 mètres de 08:35:00 à 09:30:00 Cours : série 100 m crawl, pour mettre en forme avant le boulot !

 

Mardi 23 avril 2019

LXM a nagé 1300 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Lundi 22 avril 2019

Bauloise a nagé 2000 mètres de 14:30:00 à 15:30:00 Cours

 

Samedi 20 avril 2019

Bauloise a nagé 2000 mètres de 14:10:00 à 15:15:00 Dont cours : séries dos et crawl

 

Jeudi 18 avril 2019

Christophe a nagé 2025 mètres de 21:00:00 à 21:45:00 Club.
Baronser a nagé 1000 mètres de 07:40:00 à 08:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 avril 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire
Baronser a nagé 1000 mètres de 07:43:00 à 08:10:00 pas de commentaire

 

Vendredi 12 avril 2019

LXM a nagé 1050 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 avril 2019

Christophe a nagé 1800 mètres de 21:12:00 à 21:45:00 Club. Arrivé à la bourre sur la mini séance du jeudi. Nagé 35minutes mais intense avec un 40x25 avec des pauses de 10s



image



Baronser a nagé 1000 mètres de 07:34:00 à 08:04:00 pas de commentaire

 

Dimanche 07 avril 2019

ron75 a nagé 1900 mètres de 16:25:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Samedi 06 avril 2019

Gavroche75 a nagé 1400 mètres de 14:32:00 à 15:22:00 Il a fait beau et il y avait peu de monde, séance agréable
LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 avril 2019

LXM a nagé 1050 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 02 avril 2019

LXM a nagé 1150 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire
Baronser a nagé 1000 mètres de 07:15:00 à 07:45:00 pas de commentaire

 

Dimanche 31 mars 2019

Bauloise a nagé 1200 mètres de 16:10:00 à 16:50:00 pas de commentaire

 

Samedi 30 mars 2019

LXM a nagé 1350 mètres de 14:30:00 à 15:08:00 pas de commentaire

 

Jeudi 28 mars 2019

LXM a nagé 1300 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire
Baronser a nagé 1000 mètres de 07:34:00 à 08:04:00 pas de commentaire

 

Mercredi 27 mars 2019

Baronser a nagé 1000 mètres de 07:37:00 à 08:07:00 pas de commentaire

 

Mardi 26 mars 2019

LXM a nagé 1350 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 23 mars 2019

Bauloise a nagé 2200 mètres de 15:00:00 à 16:20:00 Cours compris

 

Vendredi 22 mars 2019

Baronser a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:09:00 pas de commentaire

 

Jeudi 21 mars 2019

Baronser a nagé 1000 mètres de 07:40:00 à 08:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 mars 2019

Baronser a nagé 300 mètres de 08:00:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 19 mars 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 17 mars 2019

Gavroche75 a nagé 1200 mètres de 14:45:00 à 15:25:00 Bonne séance à la Plaine. J'ai apprécié les travaux effectué durant les congés scolaires.

 

Vendredi 15 mars 2019

LXM a nagé 850 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 12 mars 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 08 mars 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 mars 2019

LXM a nagé 1300 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 24 février 2019

Gavroche75 a nagé 1300 mètres de 16:07:00 à 16:45:00 Animé en ce premier week-end de vacances.

 

Vendredi 22 février 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 20 février 2019

Bauloise a nagé 1400 mètres de 16:09:00 à 17:06:00 pas de commentaire

 

Mardi 19 février 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 17 février 2019

ron75 a nagé 1700 mètres de 12:35:00 à 13:10:00 pas de commentaire

 

Mercredi 13 février 2019

Bauloise a nagé 1800 mètres de 16:02:00 à 16:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 07 février 2019

LXM a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 06 février 2019

Bauloise a nagé 2400 mètres de 16:13:00 à 17:20:00 pas de commentaire

 

Dimanche 03 février 2019

Bauloise a nagé 3000 mètres de 15:05:00 à 16:25:00 Cours avec T : séries crawl et dos, puis nage libre variée après le cours

 

Samedi 02 février 2019

Bauloise a nagé 2200 mètres de 15:10:00 à 16:25:00 Cours avec T consacré à technique crawl et dos, suivi de nage libre

 

Mardi 29 janvier 2019

LXM a nagé 1225 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 27 janvier 2019

Gavroche75 a nagé 1100 mètres de 15:12:00 à 15:45:00 En ce dimanche après midi, Keller est en eau trouble, je le suis rabattu sur la Plaine.
Je n'ai pas été déçu il n'y avait personne.

 

Vendredi 25 janvier 2019

LXM a nagé 1050 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 23 janvier 2019

LXM a nagé 950 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 20 janvier 2019

Bauloise a nagé 4300 mètres de 14:23:00 à 16:09:00 pas de commentaire

 

Vendredi 18 janvier 2019

LXM a nagé 950 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 16 janvier 2019

Bauloise a nagé 800 mètres de 16:45:00 à 17:10:00 pas de commentaire

 

Mardi 15 janvier 2019

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 10 janvier 2019

LXM a nagé 850 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 08 janvier 2019

LXM a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 06 janvier 2019

magnum75 a nagé 3000 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 28 décembre 2018

Bauloise a nagé 900 mètres de 09:35:00 à 10:00:00 Avant le boulot, mais fichue tendinite pied sous malléole qui revient ! Mal en nageant, repos s’impose, sans doute plus de vélo appartement et de natation un certain temps

 

Jeudi 27 décembre 2018

Bauloise a nagé 1600 mètres de 09:12:00 à 10:15:00 pas de commentaire
LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 22 décembre 2018

Bauloise a nagé 2400 mètres de 14:05:00 à 15:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 20 décembre 2018

LXM a nagé 1250 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 14 décembre 2018

LXM a nagé 1250 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 12 décembre 2018

LXM a nagé 1300 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 09 décembre 2018

Bauloise a nagé 1600 mètres de 15:40:00 à 16:30:00 Dont cours: séries crawl et dos

 

Vendredi 07 décembre 2018

LXM a nagé 1050 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 05 décembre 2018

Bauloise a nagé 1000 mètres de 16:38:00 à 17:15:00 pas de commentaire
LXM a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 01 décembre 2018

Bauloise a nagé 2000 mètres de 15:35:00 à 16:50:00 Dont cours : 25 m jambes dos, 50 m dos 1 bras, 50 m dos normal, série 8x50 m dos, 50 m crawl bien nagé, 50 m crawl
poings fermés, 50 m crawl norma, 3x25 m vite, 3x25 m souple

 

Vendredi 30 novembre 2018

LXM a nagé 950 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 28 novembre 2018

Bauloise a nagé 1200 mètres de 16:10:00 à 17:00:00 apres Quelques longueurs de crawl et 400 mètres de dos crawlé, impossible d’enchaIner suite douleur bas d’une jambe. Ai préféré écourté la seance

 

Mardi 27 novembre 2018

LXM a nagé 1150 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 22 novembre 2018

LXM a nagé 750 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 16 novembre 2018

LXM a nagé 600 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 15 novembre 2018

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Samedi 10 novembre 2018

LXM a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 08 novembre 2018

LXM a nagé 1025 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 06 novembre 2018

LXM a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Jeudi 25 octobre 2018

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 23 octobre 2018

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 19 octobre 2018

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 17 octobre 2018

Bauloise a nagé 1600 mètres de 16:45:00 à 17:30:00 pas de commentaire
LXM a nagé 1000 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Dimanche 14 octobre 2018

Bauloise a nagé 2000 mètres de 14:45:00 à 15:45:00 pas de commentaire

 

Jeudi 11 octobre 2018

LXM a nagé 1050 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 10 octobre 2018

Bauloise a nagé 1000 mètres de 16:40:00 à 17:15:00 pas de commentaire

 

Mardi 09 octobre 2018

LXM a nagé 1100 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 05 octobre 2018

LXM a nagé 900 mètres de 07:39:00 à 08:15:00 pas de commentaire

 

Mercredi 03 octobre 2018

Bauloise a nagé 1200 mètres de 16:35:00 à 17:20:00 pas de commentaire

 


 

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