• 400m le dimanche 25 mars 2018 (de 16h00 à 18h00)
crp à
Espace nautique Jean Vauchère (Colomiers) :
surprise en arrivant : la nuit de l'eau organisée au profit de l'unicef.
Super ambiance : jardin nautique géant, baptême de plongée, démo de natation synchronisée, massages sur inscription, ... et 2 lignes pour nager au profit de l'unicef.
• 3400m le jeudi 6 avril 2017 (de 14h45 à 16h15)
Lalou31 à
Espace nautique Jean Vauchère (Colomiers) :
Bonne sensation de glisse, je verrouille mieux mon épaule sur la poussée. Mon souffle se place mieux en 2/3/2 . Des crampes aux mollets en fin de série "ça pique ça pique" boire de l'eau +++ . Pour ce we grosse session étirements ;D
• 3300m le dimanche 2 avril 2017 (de 10h30 à 12h45)
Lalou31 à
Espace nautique Jean Vauchère (Colomiers) :
Que du Bonheur d'être dans l'eau? Des nageurs en public motivée pour une bonne séance de Dimanche matin. Je me suis concocté une séance qui me permet doucement de faire montée le volume de cette première semaine de reprise. Les lombaires me piquent un peu, surtout dans les coulées après la poussé. Déjà un dos de "vieille" rouillée.
• 2500m le mardi 28 mars 2017 (de 12h15 à 13h30)
Lalou31 à
Espace nautique Jean Vauchère (Colomiers) :
Dommage pas de place de retranscrire les éducatifs, Mais il y en avait beaucoup dans cette séance pour aller chercher les appuis et le souffle. Oh top de nager avec les copains.
• 1150m le dimanche 26 mars 2017
Lalou31 à
Espace nautique Jean Vauchère (Colomiers) :
Reprise , mise à l'eau en temps de pause. Juste une recherche de sensation et de respiration aquatique. On a pas eu à sortir la bouteille d'O2, mais pas loin. Un souffle de nageurs à retrouver. Allez Courage ! Demain on y retourne ;D enjoy