Le site pour tous les nageurs !
 
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Piscine Georges Vallerey


 

Dimanche 13 novembre 2011

SousMarin a nagé 1500 mètres de 15:00:00 à 16:25:00 Séance plus consistante après une journée de repos.
Je voulais venir 2h avant la fermeture mais j'ai eu un peu de retard.
Affluence moyenne qui m'a obligé à changer régulièrement de ligne.
J'avais emmené mes palmes pour travailler les coulées mais il y avait trop de monde dans la ligne matériel pour nager sereinement avec des palmes. Un peu de 4N sur la fin, dur dur.

gingko a nagé 2325 mètres de 13:35:00 à 14:35:00 pas de commentaire
Windmax a nagé 3150 mètres de 12:00:00 à 13:10:00 pas de commentaire
margaretha a nagé 2000 mètres de 12:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 12 novembre 2011

vlatour a nagé 2200 mètres de 11:30:00 à 12:30:00 pas de commentaire
djimibull75 a nagé 1000 mètres de 09:15:00 à 10:00:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 2000 mètres de 09:00:00 à 09:50:00 séance agréable.. peu de nageurs
difficultés dans l'endurance !!!

aceofthedeep a nagé 3500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Eviter les séances de samedi matin car il y a tjrs un club qui envahie la moitié du bassin. Idem pr ts les bassins de 50m. 2lgns club + 1lgn cours aquagym ou autre bidule donc 3/6. Sur 6 (pas sur 8) car on réserve tjrs 2 lignes pour les baigneurs.

 

Vendredi 11 novembre 2011

colubine a nagé 1500 mètres de 15:45:00 à 16:30:00 pas de commentaire
Windmax a nagé 3000 mètres de 14:10:00 à 15:10:00 pas de commentaire
FleurdO a nagé 1700 mètres de 13:00:00 à 13:45:00 Petite séance, faute de temps... mais j'ai testé le 3-5-7 (non, non pas le 5 à 7
) préconisé par TTN !

gingko a nagé 1500 mètres de 12:50:00 à 13:35:00 pas de commentaire
mystere a nagé 3700 mètres de 12:30:00 à 13:30:00 Bonne journée sportive!
dk58 a nagé 1500 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire
virgo a nagé 4000 mètres de 10:00:00 à 11:25:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 1100 mètres de 09:00:00 à 09:35:00 pas bcp de motivation au départ donc petite distance
fatiguée ... en ce début de we ...

aceofthedeep a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 200x10+1k

Message à Modération: Si on crée une petite fenêtre pour donner l'astuce du jour? (Comme celui de Ms Word) ex: En hiver, vous pouvez échauffer vos mains avec les sèche-cheveux avant les séances ou Pensez à nettoyer votre gorge après les séances avec une solution bain-bouche ou N'embettez pas les canards... Boff des ptites betises comme ça, affichées àléatoirement, une de nouvelle chaque jour. Et on s'amusera aussi à mettre à jour la base de donnée pour ces astuces. ppff..

 

Jeudi 10 novembre 2011

nono_le_bo a nagé 10 mètres de 18:30:00 à 20:00:00 La ligne a tué mon bonnet nageurs.com...
à partir de maintenant je nagerai sans aucuns signes particuliers
...
Les très long 50m et les microbes qui veulent pas me lâcher n'ont pas (encore) eu raison de moi...
Mais j'avoue je suis mieux dans l'eau qu'ailleurs malgré cette migraine qui fait un effet bizarre à chaque coulée...sans doute à cause d'un nez un peu congestionné
...
sinon ben les couloirs étaient pas bien rempli
sans doute à cause du 11Nov et aussi les clubs ont à priori occupés seulement 2 lignes, avant 20h et aussi après 20h (vous l'aurez compris y' a une relève à 20h)... dans mes souvenirs à partir de 20h ils occupaient 4 lignes le jeudi
... faut voir ce que ça donne un jeudi "normal".

je suis triste pour mon bonnet il va me manquer
...

Windmax a nagé 3000 mètres de 18:30:00 à 19:30:00 Dur dur la Reprise après 1 mois d'arrêt!!
nicolasl a nagé 2000 mètres de 17:23:00 à 18:15:00 la ligne nage libre toujours plus dissipée que la ligne crawl

 

Mercredi 09 novembre 2011

nono_le_bo a nagé 10 mètres de 17:00:00 à 18:30:00 après avoir passé un bou de l aprem près de Georges H
j étais content de pouvoir encore allez chez Georges V faire la fermeture (Georges H n est pour moi que la roue de secours à Georges V qui ferme plus tôt
) j 'adore GV en 25m.... je le dirais jamais assez.... qd on passe d un 50m avec un coté peu profond ou l' on fait qu un vrai virage par 100m et encore quand y a pas trop de monde, et un bassin de 25 avec une bonne profondeur et peu de nageurs et des lignes coupes vagues, et ou l on peu faire un virage tout les 25m on a l impression d'avoir des ailes
et aussi parfois de passer son temps à nager en apnée
...

nicolasl a nagé 2400 mètres de 17:23:00 à 18:25:00 RàS
margaretha a nagé 2000 mètres de 16:00:00 à 16:55:00 pas de commentaire
Glen a nagé 1500 mètres de 14:00:00 à 14:55:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 1500 mètres de 10:00:00 à 11:00:00 mercredi matin.. très bien
4 dans la ligne d'eau ... eau bonne (en effet le mercredi elle est meilleure !!!)
agréable séance...

 

Mardi 08 novembre 2011

SousMarin a nagé 1200 mètres de 20:20:00 à 21:30:00 Affluence habituelle pour un mardi soir à Vallerey.
Incroyable quand même ces MNS qui enlèvent les lignes 10 minutes avant l'évacuation du bassin (il faut croire que 30 min n'est pas assez).

vlatour a nagé 1500 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 pas de commentaire
mystere a nagé 1450 mètres de 19:15:00 à 20:05:00 pas de commentaire

 

Lundi 07 novembre 2011

timarsue a nagé 1000 mètres de 11:45:00 à 12:30:00 trop de monde
trop nul

 

Samedi 05 novembre 2011

djimibull75 a nagé 1000 mètres de 09:15:00 à 10:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 04 novembre 2011

okmiles a nagé 4000 mètres de 14:15:00 à 16:30:00 Reprise en douceur et en lenteur
babyshark a nagé 3500 mètres de 13:30:00 à 14:45:00 Premier 2km, ça roulait bien, soif mais c'est tout

Un malin a voulu jouer sur les derniers 500, j'ai dû montrer qui était le patron...il faut bien s'amuser sinon c'est long, c'est long ;-D
dernier km tout en souplesse pour se détendre.

bigorno a nagé 3000 mètres de 13:20:00 à 14:45:00 pas de commentaire
Glen a nagé 1000 mètres de 13:10:00 à 13:30:00 pas de commentaire
birdy a nagé 1400 mètres de 08:10:00 à 09:10:00 pas de commentaire
langeju a nagé 2600 mètres de 07:45:00 à 08:45:00 Je n'avais plus aussi bien nagé depuis des lustres... Ca m'a filé la pèche pour la fin de semaine! Comme quoi, il faut parfois s'arrêter un peu pour retrouver la forme et le plaisir!
riocaraiva a nagé 1500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 03 novembre 2011

mystere a nagé 1700 mètres de 19:30:00 à 20:15:00 pas de commentaire
david1t a nagé 3000 mètres de 18:00:00 à 19:30:00 pas de commentaire
nicolasl a nagé 2000 mètres de 17:20:00 à 18:10:00 peu de nageurs dans la ligne crawl - un peu plus nombreux sont-ils dans la ligne 4 nages

 

Mardi 01 novembre 2011

nono_le_bo a nagé 10 mètres de 15:00:00 à 16:30:00 Ca à l’air de revenir un peu (petit à petit), à moins que ce ne soit qu’une impression (avec 12,50m en moins ça fait une différence
) ...
Sinon ben heu, j 'ai vu un joli maillot rouge (presque qu’à la bay-watch
), papillonner un peu,
...une mouette, (voir un albatros), qui papillonna aussi
... pas vu de sousmarins depuis un moment... sans doute en vacances
...
Sinon ben heu hyper tranquille dans les couloirs, et en fin de séance me suis dit tiens pourquoi ne pas allez m étirer dans l'eau "en général" plus chaude du petit bain désert de chez désert, mais en faite c’était une FBI (Fausse Bonne Idée) car comme dans la plupart des bassins avec mur amovible, l’eau est la « même » des deux cotés (ça communique), donc même température (si je dis pas de bêtise la température de l’eau devrait être plus haute les jours en 37,5m que ceux en 50m), et même « pollution » …. (Si bébé fait popo dans l’o dans le petit bassin, c’est tout le bassin « olympique » ....petit bassin et grand bassin... qu’il faut évacuer
)…

gingko a nagé 1875 mètres de 13:00:00 à 13:50:00 pas de commentaire
gaspard a nagé 1200 mètres de 12:13:00 à 00:00:00 peu de monde, quelques sirènes et un brasseur fou !

 

Lundi 31 octobre 2011

nageurfelin a nagé 1200 mètres de 14:50:00 à 15:50:00 Faut quand même être nunuche pour se rendre en voiture à la piscine de Villejuif pour économiser 10 centimes sur le prix d' entrée et dépenser largement plus en essence ! Et le bon sens dans tout ça ? Il faut croire que Madame est en panne des sens
Faut etre encore plus nunuche pour lui emboiter le pas et obéir comme un petit toutou ! Ce que lady gagarine oublie de vous dire c' est qu' elle a essayé de m' entraîner dans cette aventure et que j' ai refusé. J' ai préfère les laisser barboter dans leur lessiveuse du neuf quatre et aller nager dans une vraie piscine
Dès mon arrivée autour du bassin fleurdO m' a reconnu et m' a ensuite montrer ses talents de nageuse aux multiples facettes. Et en particulier le papillon et ça a confirmé ce que je pensais, elle sait papillonner
Et toc ! Comme aurait dit Coluche, c' est un prêté pour un vomis
A ce propos je ne suis pas responsable de la pollution du bassin, contrairement à ce que dit la rumeur
Allez, je vais y aller de ma petite phrase vipérine ! Comme ce genre d' incident a l' air de se produire assez souvent ici, je me demande si ce n' est pas une stratégie savament orchestrée entre quelques cients et ke personnel pour leur permettre de quitter plus tôt

FleurdO a nagé 2850 mètres de 14:00:00 à 15:25:00 Et voilà, je suis témoin du nouveau sabotage du félin ! Bassin évacué... Je préfère ne pas vous dire ce qu'il a osé y faire... Tout ce que je sais, c'est que, en admiration devant mon papillon, il a eu la délicatesse d'attendre que je quitte le bassin pour sévir ! Il va falloir le surveiller sérieusement mercredi midi...

Et un ptit coucou à ma copine Dorelei qui nage du coté de Besançon !

Alcoran a nagé 1000 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 1500 mètres de 10:00:00 à 10:45:00 je n'aurais pas cru y avoir autant de monde.. tout le monde fait le pont !
à quand le bassin vide...
ligne d'eau réservée au crawl.. je me sens un peu dépassée !!
je me suis faite doublée par les grands nageurs !! pas à dire ce sont des bons nageurs dans la ligne de crawl !!

 

Dimanche 30 octobre 2011

dreen a nagé 1200 mètres de 15:40:00 à 16:20:00 pas de commentaire
Langeju a nagé 2900 mètres de 14:30:00 à 15:40:00 Séance paisible
gingko a nagé 3000 mètres de 12:35:00 à 13:55:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 1500 mètres de 10:00:00 à 10:45:00 dimanche matin.. bcp de monde.. on se rentre dedans ou il faut éviter les nageurs et se prendre qq'un en face !!
pas évident pour améliorer son rythme !
objectif : améliorer mon endurance !

aceofthedeep a nagé 1500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 10x150 medley
un peu du monde, qq sportifs de dimanche matin mais ils étaient adorablement sympa

 

Samedi 29 octobre 2011

nono_le_bo a nagé 10 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 je suis passé prendre mon traitement :

- noyer ( ou partager ) ses microbes
...
- traiter ses sinus avec le chlore et tout le toutim utilisé pour traiter l'eau du bassin
...
- faire un peu d'exercice et transpirer un peu
...
- et finir par bien se laver...

Nono, enrhubé
...

MobyDick a nagé 1200 mètres Je me retrouve donc à Vallerey pour une 2ème séance. J’ai aperçu le fameux bonnet et partagé ma ligne avec une très bonne nageuse, un style très fluide et rapide, si seulement toutes les Sirènes nageaient comme elle
.
J’étais à bout de force et dans mon état difficile de ne pas s’arrêter tous les 100m et quand on s’arrête après 50m c’est le signe qu’il faut mettre fin à sa séance.

luludo a nagé 1600 mètres de 10:00:00 à 11:00:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 2200 mètres de 09:00:00 à 09:45:00 mauvaise endurance.. rapidement essoufflée ..
comment dois je respirer ?
séance agréable, pas grand monde ...
+ de 2 kms en 45 min ... avec palmes (!!!) correct ?!!!

aceofthedeep a nagé 2000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 "Swimming is a sport. To swim butterfly is an art."
soufle 105sec
rythme à améliorer

 

Vendredi 28 octobre 2011

nono_le_bo a nagé 10 mètres de 16:00:00 à 17:30:00 petite forme ces derniers jours... ( accompagné d'une humeur de chien) ... je me traine donc à la piscine... en appréhendant les 50 m... j'ai même failli changer de piscine pour n'avoir que 25m à faire
... et finalement... la piscine ... qui est source de tous les maux pour certains, est un remède magique pour d'autres (y compris moi)... je suis désolé de venir partager mes microbres avec les autres (c'est pas bien), mais ça me fait en général un bien fou...
j 'ai vu une mouette, une sirène inconnu (2 pièces classique noir
) agréable à regarder, tout ça dans une eau clair et limpide, et avec des couloirs assez aéré...le vendredi aprem... c est comme le samedi aprem... tout les "relous" sont encore au boulot... ou sur les routes... ou au shopping... ou autres...

ps: petite dédicace quand même à la mamie qui m a tiré la tronche (quand je lui est fait remarqué) en mettant juste devant moi quand j ai essayé de me mettre a l 'eau ... et au mec qui est passé devant moi à la caisse (que j'ai failli mordre
)... malgré que c'était désert...

babyshark a nagé 3500 mètres de 13:45:00 à 15:00:00 Allez c'est parti pour les longues distances ( pour moi

En vue des 2km et plus, premier entrainement avec 1km500 crawl. Rien à signaler sauf que j'ai dû me concentrer pour le comptage. J'avais deux autres nageurs qui avançaient aussi en glisse, ça m'a bien motivé.
Je fais tous mes battements sans planche désormais sauf les regulars sur le ventre.

bigorno a nagé 2500 mètres de 13:40:00 à 15:00:00 pas de commentaire
littlemermaid a nagé 5000 mètres de 11:20:00 à 13:05:00 pas de commentaire
pelops a nagé 2500 mètres de 10:30:00 à 11:35:00 pas de commentaire

 

Jeudi 27 octobre 2011

david1t a nagé 3000 mètres de 19:30:00 à 21:00:00 pas de commentaire
littlemermaid a nagé 4600 mètres de 14:45:00 à 16:20:00 Pfff deuxième jour que mon Georges est fermé...Heureusement qu'il y en a un autre dans les environs !
Tchaika tu sembles être atteinte de la loose féline on dirait, alors stp si tu pouvais épargner Georges V. je t'en serais très reconnaissante !
Pauvre TTN et nageurs de chez Suzy, j'ai appris que le matou avait encombré vos lignes aujourd'hui...Je vous plains et suis de tout coeur avec vous...

PESK a nagé 2100 mètres de 15:05:00 à 16:05:00 J’ai vu Littlemermaid au début de ma séance et JLM quand je partais.

Aujourd’hui bassin en configuration 50 (n’est ce pas NageurMalin et non 37.77).
Savez-vous qu’il existe non pas un pince oreille, mais un pince orteil ?

Il y a des moments oû l'on est un pneu crevé et cet individu en profite pour pincer un orteil.

Moralité : Faux pas sans fer


 

Mercredi 26 octobre 2011

margaretha a nagé 2000 mètres de 16:25:00 à 17:25:00 pas de commentaire
PESK a nagé 5250 mètres de 14:25:00 à 16:40:00 Peu de monde : de 2 à 5 par couloir;

Température des douches, de l'air et du bassin excellente.

Bassin en configuration 37.5
, j'ai nagé 70 longueurs.
Vallerey est définitivement pour moi la reine des piscine.

alibour a nagé 1875 mètres de 11:00:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 25 octobre 2011

SousMarin a nagé 500 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 Je suis venu à Hermant pour un entraînement mais cette dernière était fermée pour cause de chauffage, direction Vallerey. Configuration du bassin pour le moins inhabituelle pour un mardi soir (les clubs nageaient à coté du public, le tout en 37.5m), enfin je n'ai pas vu de nageurs club dans les lignés signalées Club, étrange...Résultat, beaucoup de monde car moins de place, cependant beaucoup mieux dans le dernier quart d'heure.
Incroyable le spectacle que nous ont offert les MNS pour la fermeture du bassin; à 21h30 pile, descente simultanée des fanions dans l'eau pour couper le passage, la plupart des lumières s'éteignent, les MNS crient sur les récalcitrants n'ayant pas encore compris. Il ne faut pas trainer à Vallerey

vlatour a nagé 2000 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 pas de commentaire
david1t a nagé 3000 mètres de 19:30:00 à 21:00:00 pas de commentaire
nicolasl a nagé 2250 mètres de 17:15:00 à 18:15:00 curieuse configuration à 37,50 M - mais finalement je m'adapte, c'est comme tout...
grossebrique a nagé 1200 mètres de 16:16:00 à 17:11:00 pas de commentaire

 

Lundi 24 octobre 2011

timarsue a nagé 1425 mètres de 10:30:00 à 11:10:00 peu de monde, agréable et appréciable pour nager.
je pense que ma fluidité s'améliore mais pas assez de vitesse notamment en crawl !
g encore des améliorations à faire
trop de monde dans la ligne matériel , une seconde aura été envisageable !

mymy a nagé 1950 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 23 octobre 2011

SousMarin a nagé 1500 mètres de 15:00:00 à 16:30:00 Samedi et Dimanche à Vallerey, chaque fois pour la fermeture.
Fréquenté mais nage possible, dans la mesure où l'on est d'accord pour s'arrêter régulièrement en bout de ligne pour laisser passer des nageurs. Cela tombait bien, j'avais encore mal aux bras de la semaine.
C'était donc plutôt une séance technique: un peu de 4N, dur dur la coulée de départ en dos (toujours de l'eau qui rentre dans le nez).
Les virages en dos sont de vrais casse-têtes; chaque fois peur de toucher trop brusquement le bord avec la main à cause du mouvement de trop ou de se retourner pour faire la roulade (souvent avortée car on se retrouve soit trop près soit trop loin du mur).

margaretha a nagé 2000 mètres de 13:05:00 à 14:05:00 pas de commentaire
Alcoran a nagé 1000 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 22 octobre 2011

TiteMaya a nagé 2000 mètres de 15:15:00 à 16:20:00 Dur dur de reprendre après 3 semaines... motivation et forme pas trop au rendez-vous...
Mais heureusement, bassin plutôt désert, très agréable ! et pas de crampes, youpi

vlatour a nagé 2000 mètres de 11:00:00 à 12:00:00 pas de commentaire
timarsue a nagé 1300 mètres de 09:00:00 à 09:45:00 samedi matinal... dur dur mais air ambiant froid donc je me presse.
pas trop de monde à l'ouverture... il fait froid tt de même !!!

 

Vendredi 21 octobre 2011

escrimeuse a nagé 1200 mètres de 15:15:00 à 16:15:00 pas de commentaire
babyshark a nagé 3500 mètres de 13:30:00 à 14:45:00 Educatif dos, je n'étais pas fan de dos avant mais depuis que j'ai décidé de l'améliorer, je me passionne pour cette nage aussi. Dernier 500 crawl rapide, ça réveille les muscles des épaules
Et encore quelques petits réglages pour l'ondulation.

bigorno a nagé 3000 mètres de 13:25:00 à 14:40:00 pas de commentaire
Glen a nagé 2000 mètres de 13:20:00 à 14:30:00 pas de commentaire
martin a nagé 1500 mètres de 12:00:00 à 12:30:00 Vallerey, vers midi, ligne numéro un, vu une nageuse pratiquer des battements de pieds en deux temps, comme dans la video de total immersion. Si jamais vous passez par ici, venez donc nous expliquer tout ça.
birdy a nagé 1100 mètres de 08:15:00 à 09:05:00 pas de commentaire
langeju a nagé 2400 mètres de 07:45:00 à 08:50:00 C'est très étrange, je me suis traînée tous les 1500 1er M; et ensuite mes bras ce sont enfin déliées, la force est arrivée, et l'alignement c'est fait tout seul. Dommage qu'il faille partir quand ça commence à venir... Sinon mes lunettes prenaient l'eau par l'oeil droit... Pourquoi aujourd'hui et pas hier?! Si quelqu'un a une marque de lunettes pour petites têtes, qui ne prennent jamais l'eau, ça m'intéresse beaucoup.
timarsue a nagé 1600 mètres de 08:00:00 à 08:45:00 trop cool, le vendredi heure matinale..; pas grand monde dans le bassin et bons nageurs.
j'adore ce moment et en plus de bon matin çà fait du bine pour débuter la journée
à refaire !!!

riocaraiva a nagé 3000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 20 octobre 2011

david1t a nagé 3000 mètres de 19:30:00 à 21:00:00 pas de commentaire
djimibull75 a nagé 1100 mètres de 19:30:00 à 20:20:00 pas de commentaire

 

Mercredi 19 octobre 2011

nicolasl a nagé 2200 mètres de 17:25:00 à 18:25:00 pas de commentaire
margaretha a nagé 2000 mètres de 15:40:00 à 16:40:00 pas de commentaire
Glen a nagé 1650 mètres de 14:10:00 à 15:00:00 pas de commentaire
aceofthedeep a nagé 1100 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
mymy a nagé 2250 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mardi 18 octobre 2011

vlatour a nagé 1000 mètres de 20:30:00 à 21:30:00 pas de commentaire
david1t a nagé 3000 mètres de 19:00:00 à 20:30:00 pas de commentaire
SousMarin a nagé 50 mètres de 19:00:00 à 19:10:00 Distance exacte pour une fois. J'étais juste venu prendre une douche, je me suis risqué à tout hasard dans le bassin, 50m plus tard s'en était fini.

 


 

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