Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

Piscine Georges Vallerey


 

Lundi 09 novembre 2015

annapnee a nagé 1650 mètres de 20:20:00 à 21:00:00 pas de commentaire
radegout a nagé 2400 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 06 novembre 2015

annapnee a nagé 2600 mètres de 20:20:00 à 21:30:00 pas de commentaire
ptitdav23 a nagé 1250 mètres de 20:00:00 à 20:40:00 Première nocturne pour moi en me disant chouette 50m... Et la la déception 2X25!!!! Donc un peu la cohue dans les lignes avec de bonnes méduses... Bref décevant

sardine a nagé 1500 mètres de 15:30:00 à 16:30:00 pas de commentaire
radegout a nagé 3000 mètres de 12:30:00 à 13:30:00 pas de commentaire
bertym a nagé 2000 mètres de 10:10:00 à 11:10:00 pas de commentaire
bigorno a nagé 5000 mètres de 07:30:00 à 09:30:00 pas de commentaire
freddou a nagé 2750 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 05 novembre 2015

rocco a nagé 3750 mètres de 19:53:00 à 21:23:00 Coniguration 25m
!haloween!

nagelle a nagé 2400 mètres de 19:20:00 à 20:30:00 pas de commentaire
entre2eaux a nagé 1500 mètres de 19:50:00 à 20:30:00 pas de commentaire
oleum a nagé 0 mètres de 18:45:00 à 18:46:00 Affiché à l'entrée : Bassin en configuration 2 x 25m ainsi que demain Vendredi 06 Novembre 2015 en prévision de la compétition ce week-end.
Je me faisais une joie d'arriver un peu en avance me disant déjà que je pourrais me réserver les 10 minutes de libre pour en faire plus...

Je ne me suis pas découragé pour autant et vite je prends la direction de Georges Hermant !

Zorg71 a nagé 1500 mètres de 17:50:00 à 18:30:00 Pas beaucoup de monde dans les lignes à cette heure (l'heure des retraités, je dirais, comme ça !), mais quelques spécimens étonnants ! Le meilleur, que dis-je, le champion, qui va continuer à me faire marrer longtemps je pense : c'est vrai qu'en crawl, il était plutôt pas mal, en tout cas plus rapide que moi puisqu'il me rattrapait, ce qui n'est certes pas une grosse référence ! Mais sur ses longueurs en battements-dos, il n'avançait vraiment pas, en plus d'éclabousser tout le monde sur son passage. Bref, arrivé au T je lui suggère d'aller s'ébattre ailleurs, son rétro-pédalage ne faisant manifestement pas partie des 4 nages préconisées par la pancarte.
Et là, sa réponse fût aussi fulgurante que détonnante : "j'te prend quand tu veux au iron-man !"
Moi "...??!?!!!?;...;.O-O.....:!-OIO-!:.,--......
..."
J'en suis resté tellement baba, en même temps que mort de rire, que j'ai juste réussi à lui balancer "ah, ok, si tu veux, mais c'était pas vraiment le sujet, et je ne pratique pas ce genre de chose ... " et je suis reparti en ajoutant "c'est pas grave, fais donc comme tu veux, merci, bonsoir" et je me suis bien marré tout seul sur les quelques longueurs suivantes ...
Séance infiniment réjouissante donc, même si plutôt brève

bertym a nagé 2400 mètres de 11:53:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 04 novembre 2015

Chris0908 a nagé 2500 mètres de 16:45:00 à 17:35:00 pas de commentaire

 

Mardi 03 novembre 2015

Mathilde87 a nagé 2100 mètres de 19:50:00 à 20:43:00 Ligne matériel sympa.
Ligne crawl sympa au début puis "gros macho qui ne se laisse pas double par une femme pour prouver qu'il est bien bête" était de sortie... BREF!

ptitdav23 a nagé 1500 mètres de 12:00:00 à 12:50:00 pas de commentaire

 

Lundi 02 novembre 2015

liliplouf a nagé 2400 mètres de 20:15:00 à 21:30:00 pas de commentaire
annapnee a nagé 1400 mètres de 20:15:00 à 21:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 31 octobre 2015

arkadio123 a nagé 1500 mètres de 15:00:00 à 16:00:00 pas de commentaire
Zorg71 a nagé 2500 mètres de 12:20:00 à 13:40:00 Le week-end à GV c'est quand même 'achement plus cool que la semaine. Je parle évidemment du volume de la fréquentation. Les corollaires sont également appréciables, notamment la qualité de l'eau, qui chlingue beaucoup moins qu'en semaine (si, si, je vous dit que c'est flagrant pour mes narines sensibles !). Un MNS de ma connaissance (qui n'officie pas ici) m'ayant récemment confié que les nageurs de club étaient fortement incités par leur coach à ne pas perdre de temps à sortir du bassin pour aller uriner (véridique ! Les poils du nez m'en sont tombés, moi qui me fait ch... à me savonner avant d'y aller !), je commence à avoir une petite idée sur l'odeur nauséabonde de la semaine à GV ! Y'a des chloramines, ... mais pas que !!! Comme ils ne font manifestement pas partie de la confrérie élégante que nous sommes, je ne perdrais donc pas de temps à les insulter ici, mais je vais mener ma petite enquête quand même. Bon, si après enquête je me résolvais à retourner à Noisy-le-sec le mardi soir, je ne pense pas que la marmaille autochtone soit beaucoup respectueuse des préconisations hygiénistes ! Encore une enquête en perspective pour trouver le bon bouillon du mardi ! Pour ce qui est de cette séance, un peu mal à l'épaule gauche et au bras droit en dos, alors pas mal d'ondulations pour remplacer, c'est cool, ça commence à bien rentrer !
nagelle a nagé 2300 mètres de 10:00:00 à 11:00:00 pas de commentaire
Chris0908 a nagé 2500 mètres de 09:15:00 à 10:05:00 pas de commentaire
linku a nagé 800 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire
bertym a nagé 2500 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 30 octobre 2015

annapnee a nagé 2500 mètres de 20:15:00 à 21:20:00 pas de commentaire
colubine a nagé 1800 mètres de 16:00:00 à 17:00:00 pas de commentaire
ptitdav23 a nagé 0 mètres de 13:00:00 à 16:00:00 PISCINE FERMÉE DE 13H00 À 16H00, merci de vous etre déplacé pour rien! 😡

 

Jeudi 29 octobre 2015

oleum a nagé 4000 mètres de 19:05:00 à 20:37:00 Passé l'heure de fermeture au travail, un des derniers clients surpris que je ne lui ai toujours pas demandé de partir m'interroge... :
"Tu ne vas pas nager ce soir...?"
- Bien sur que si ! mais pendant les vacances scolaires, il n'y a pas les clubs donc il est encore possible de nager après 20h00.
Ma foi il est parti plus tôt que si j'avais du fermer à l'heure


Mais mal m'en a pris de lui expliquer cela car ce soir les "bonnes résolutions" étaient encore présents dans le couloir crawl et où deux brasseurs écarteurs tournaient comme si de rien n'était...

Bon..., on est dans une piscine municipale et tous le monde a le droit de nager, mais bon... c'est indiqué crawl... ?!

Jusqu'au moment où un a réussi à me griffer pendant un dépassement, j'ai alors fait ce que j'ai horreur de faire, c'est à dire dans un premier temps m'arréter dans ma série de 3 kilo ns et secundo de faire la police des couloirs de nage.

Bonjour et au revoir pour aussitôt repartir.

Le compteur de longueur métronome qui maintient mon cerveau en état d'éveil s'est alors enrayé à ne plus savoir d'où j'en étais dans mes longueurs, sans parler de ma montre qui ne m'était pas d'une grande aide.
C'est alors que l'on m'a gentiment demandé de changer de couloir de nage car il venait de le changer en "accessoires", il est où le couloir crawl ?
, Bah il n y en a plus, il reste deux couloirs 4 nages si vous voulez...

Comme ca tournait bien avec 90% de crawleur dans le 1er 4 nages, c'est là où je me suis aventuré pour finaliser sur deus fois 500m avec des chronos pourris alors que j'avais la sensation de bien tourner...?

J'ai préféré prendre mon sac, direction la douche chaude en saluant les sympathiques M&N's sans demander mon reste

Séance donc à oublier, ca ira mieux demain, quoique pas chez Hermant en configuration 2 fois 25m...
(merci Bigorno pour l'info).

Just K33p Swimming!

Le maître mot.


nagelle a nagé 2200 mètres de 19:00:00 à 20:00:00 pas de commentaire
ptitdav23 a nagé 2000 mètres de 16:00:00 à 17:30:00 pas de commentaire

 

Mercredi 28 octobre 2015

rocco a nagé 1000 mètres de 18:05:00 à 18:25:00 pas de commentaire

 

Mardi 27 octobre 2015

monsieurt a nagé 2250 mètres de 19:25:00 à 20:25:00 pas de commentaire
Zorg71 a nagé 2625 mètres de 19:00:00 à 20:20:00 Il est vrai que la ligne crawl n'était pas très confortable, les 4 nages non plus d'ailleurs. A la limite c'était le nawak le plus praticable, ou quand on touche les limites d'une piscine dédiée aux nageurs (.toutcourt, les .com se donnant désormais rdv à GH !). Aperçu les couleurs tropicales de Mathilde, mais de loin, car avec ma seule pince de nez comme matériel, les palmeuses s'avèrent dangereuses avec leurs ustensiles ...

Mathilde87 a nagé 2250 mètres de 18:53:00 à 19:53:00 Bonne surprise avec 37,50 au lieu de 25, ce que je remarque une fois dans l'eau seulement! Je trouve l'eau froide au début, puis dès la 5eme longueur la température est bonne. Ligne de crawl impraticable, je reste dans le matériel avec ou sans matériel

ptitdav23 a nagé 1500 mètres de 10:10:00 à 10:50:00 pas de commentaire

 

Lundi 26 octobre 2015

ptitdav23 a nagé 750 mètres de 10:30:00 à 11:05:00 pas de commentaire

 

Dimanche 25 octobre 2015

Zorg71 a nagé 3000 mètres de 13:10:00 à 14:40:00 Séance décrassage après un anniv tardif et arrosé, mais à 2 dans la ligne crawl (par séquence) et avec des températures (eau et air) correctes, l'ami George régale ...

arkadio123 a nagé 1350 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 24 octobre 2015

nagelle a nagé 2100 mètres de 10:00:00 à 11:00:00 pas de commentaire

 

Vendredi 23 octobre 2015

model59 a nagé 1200 mètres de 16:45:00 à 17:15:00 pas de commentaire
nagelle a nagé 2500 mètres de 10:30:00 à 11:35:00 1 mois sans nager...c'est long

 

Jeudi 22 octobre 2015

Dim_Dom a nagé 2000 mètres de 20:30:00 à 21:10:00 pas de commentaire
oleum a nagé 5000 mètres de 19:12:00 à 20:57:00 RDV chez GV.

image

J'ai pris mon temps ce soir car pendant les vacances scolaires les clubs ne sont pas là laissant le couloir crawl disponible après 20h00...

Sauf que...
Une fois à l'eau, je parts sur mon 3 kilo minimum syndicale mais une fois arrivé l'heure du gong de 20h00 et que j'en étais à 2500m, le temps de lever la tête avant d'arriver au T pour lire sur le panneau au dessus du couloir : CLUB

Aussitôt vu que aussitôt changé de couloir pour passer dans le 4 nages adjacent où forcément c'était du 4N.
Je me suis démené en pestant presque contre ma mémoire qui était sûre d'avoir connue la possibilité de nager dans un couloir crawl en cette période presque à regret de ne pas être allez à Hermando.

Une fois le 3 kilo terminé et levant la tête, ils avaient changés le panneau pour remettre le panneau crawl...
Dans ces conditions, j'étais parti pour me tester avec pour objectif de 5 kilo.

Finalisé sur 3kns + 2kns = 5 kilos pas ns.
Rejoint pendant le 2 kns les effluves de l'encéphalogramme plat sous le bonnet, tellement bon de nager l'esprit dissous dans le corps.


Terminé sous la bonne douche chaude et rentré en mode flat line en fermant les yeux en repensant à comme si j'étais à Formentera !

Donc testé avant l'heure de Dimanche et ca le fait sans difficulté.
Just K33p Swimming !
Demain je tenterais la récupération active chez GH by all means necessary.

J'oubliais la température de l'eau qui est tombé ici à 27,1°C, un très léger ressenti de frais avec une partie du toit entrouvert.

http://youtu.be/LVGN1cROnf8

Mathilde87 a nagé 1600 mètres de 19:53:00 à 20:40:00 A partir de 20h plus que 3 lignes de nage et aucune pour le matériel, ça fait juste

colubine a nagé 1200 mètres de 19:00:00 à 19:45:00 pas de commentaire
Zorg71 a nagé 1400 mètres de 17:45:00 à 18:30:00 L'idéal serait de pouvoir toujours se libérer pour être chez l'ami George à cette heure-ci, des belles lignes de 50m avec pas grand monde

rocco a nagé 1990 mètres de 20:35:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 21 octobre 2015

Nathe75000 a nagé 3075 mètres de 14:30:00 à 15:45:00 pas de commentaire
colubine a nagé 1800 mètres de 12:30:00 à 13:30:00 pas de commentaire
annapnee a nagé 1300 mètres de 11:00:00 à 11:35:00 Très peu de monde, agréable petite séance

 

Mardi 20 octobre 2015

Dim_Dom a nagé 1875 mètres de 20:15:00 à 21:06:00 pas de commentaire
Zorg71 a nagé 1650 mètres de 19:45:00 à 20:30:00 La question était : vacances = moins de monde ? La réponse est non ! Jusqu'à 20h ligne crawl praticable, ensuite les bandes squatteuses de T déboulent. Des clubs ? C'est à dire des gens nageant souvent donc respectant les autres nageurs ? C'était pas flagrant ! Sinon un peu enrhumé, petite forme, et config 37,5m le mardi pdt les vacances, bon à savoir malgré l'affluence.
vanwoland a nagé 1250 mètres de 18:40:00 à 20:00:00 cours aqua gym
gloups a nagé 2450 mètres de 17:30:00 à 18:30:00 pas de commentaire
Grouchy a nagé 1201 mètres de 17:20:00 à 17:55:00 Avec, M.
Séance de rêve, personne ou quasi.

radegout a nagé 1500 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 19 octobre 2015

colubine a nagé 1950 mètres de 12:30:00 à 13:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 18 octobre 2015

arkadio123 a nagé 1000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 17 octobre 2015

Chris0908 a nagé 2600 mètres de 09:40:00 à 10:30:00 pas de commentaire

 

Vendredi 16 octobre 2015

annapnee a nagé 2400 mètres de 20:20:00 à 21:30:00 pas de commentaire
colubine a nagé 1500 mètres de 15:40:00 à 16:40:00 pas de commentaire
bertym a nagé 2500 mètres de 13:30:00 à 14:40:00 pas de commentaire
Jonathan a nagé 1050 mètres de 12:40:00 à 13:10:00 pas de commentaire
radegout a nagé 2400 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire
bigorno a nagé 4000 mètres de 11:22:00 à 11:22:00


image



Serpentdo a nagé 2700 mètres de 09:52:00 à 10:08:00 Le vendreday, c'est vallerey, avec plein de départs dos crawlé, j'adore..
fab a nagé 3000 mètres de 08:30:00 à 10:00:00 pas de commentaire

 

Jeudi 15 octobre 2015

pascalou a nagé 1500 mètres de 19:45:00 à 20:35:00 pas de commentaire
oleum a nagé 3400 mètres de 18:45:00 à 20:00:00 La froid aura eu raison des plus résistants (sauf si un match important de rugby dont je n'aurai pas pris connaissance...).
Le temps de s'engouffrer dans le métro, la pâte d'amande engouffré pour les glucides 30 minutes avant pour éviter une hypoglycémie.
Tout est calculée en temps et en heure.
Et ce soir j'avais le temps et plus d'une heure pour partir en bonne et due forme.
En début de séance, couloir avec une bonne douzaine de nageurs et T encombré mais qui se sont évaporés au fur et à mesure que les minutes s'égrainaient laissant place à l'aVenue.

Je n'ai pas compris cette sensation de fraicheur en nageant alors que l'eau était à la température de 27,5°C, tout est normal...
Non plus mes temps pas astronomique, je me suis même embrouillé dans mon comptage de longueurs, rien de grave car +100m sur un 3kilo NS.

Toujours boosté par les clubs dans le couloir à coté, la ligne toujours ma serrée mais vu la pauvre affluence de ce soir cela n'était pas encore trop dérangeant...

Terminé sans en faire plus qu'un 300m d'eau, pardon dos et cette fois ci les fanions pour annoncer l'arrivée du mur, graciès pour ma tête dure


Fini sous 30 minutes de douches tiède alors qu'elle était froide en arrivant...

Et Tino était toujours là chantant en travaillant depuis 15 ans, un homme qui aime son métier et toujours serviable, on a un peu discuté.
Une séance bien sympathique.

Demain est un autre jour mais ce sera un jour Dia avec de la chaleur.


Just K33p Swimming !

A Dimanche en 50m plein air ? Sauf si on remet le couvert à Hermando Domingos...

http://www.youtube.com/watch?v=eJSik6...
En inversant les éléments...

 

Mercredi 14 octobre 2015

rocco a nagé 3160 mètres de 20:07:00 à 21:22:00 pas de commentaire
Chris0908 a nagé 2300 mètres de 16:08:00 à 16:51:00 pas de commentaire
colubine a nagé 1700 mètres de 14:30:00 à 15:30:00 pas de commentaire

 

Mardi 13 octobre 2015

Dim_Dom a nagé 1600 mètres de 20:30:00 à 21:20:00 Reprise suite aux vacances.
Zorg71 a nagé 2000 mètres de 20:00:00 à 21:00:00 GV le mardi soir, comment dire ... disons qu'à partir de 20h30 ça redevient nageable ... Je crois que je vais retenter Noisy-le-Sec le mardi. Pas de pince de nez = pas de dos = tout en crawl = mal à l'épaule (et en plus ça rime !!!) ; retour des crampes plantaires en sus, bref une séance couci-couça ... mais néanmoins génératrice d'endorphines et c'est bien là le principal

radegout a nagé 2200 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 12 octobre 2015

liliplouf a nagé 1800 mètres de 20:15:00 à 21:30:00 pas de commentaire

 

Dimanche 11 octobre 2015

Chris0908 a nagé 2000 mètres de 09:50:00 à 10:30:00 pas de commentaire
arkadio123 a nagé 1000 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Samedi 10 octobre 2015

Ryoh a nagé 4000 mètres de 14:00:00 à 16:00:00 80 x 50 m = 4000 m
yesss mon 1er 4km en crawl sans matos

colubine a nagé 1800 mètres de 14:15:00 à 15:15:00 pas de commentaire

 

Vendredi 09 octobre 2015

liliplouf a nagé 2300 mètres de 20:15:00 à 21:30:00 pas de commentaire
Zorg71 a nagé 3000 mètres de 15:40:00 à 17:00:00 Vendredi aprèm c'est le bon créneau, vraiment pas grand monde et config 50m, avec fanions ! J'ai un truc à fêter ce week-end : mon 1er km non-stop !!! C'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup ...

ju2787 a nagé 1100 mètres de 15:00:00 à 15:50:00 pas de commentaire
fab a nagé 2000 mètres de 09:00:00 à 10:00:00 pas de commentaire
Mathilde87 a nagé 2000 mètres de 07:10:00 à 07:57:00 Séance tranquille. Effectivement un club prend une ligne désormais sur ce créneau. La ligne "Cours" quant à elle ne sert pas vraiment, cela serait sympa de la transformer en ligne "matériel" car la seule et unique ligne était chargée pour un créneau si matinal. Sinon le préposé aux fanions doit être parti en vacances depuis quelques jours, ils sont soit absents soit au mauvais endroit

bigorno a nagé 5300 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 Le fanion du fond est effectivement un peu trop éloigné du mur mais on peut bénéficier du bâton planté avec un flotteur en haut à 3 ou 4 mètres du mur.C'est sûrement pour faciliter l'entrainement du club

 

Jeudi 08 octobre 2015

pascalou a nagé 1000 mètres de 20:30:00 à 21:15:00 pas de commentaire
oleum a nagé 4000 mètres de 18:49:00 à 20:20:00 Direction Gerorges V pour la nocturne et content d'arriver tôt.
Moins content en voyant les couloirs d'avant 20h00 avec deux couloirs "matériels" et aucun crawl...
Je me suis dit que c'était fini le bon vieux temps, la majorité l'emportant sur la minorité et j'imaginais déjà la sympathique M&N's me dire "oui, il y a de plus en plus de nageurs plaquettes, pull buoy et palmes avec tuba dans un couloir surchargé et nous devons supprimer la ligne crawl"
Que dalle, déjà un nageur sorti tout comme moi de la douche va la voir de l'autre coté du bassin et je les vois arrivé en bout de couloir où sont suspendus les panneaux de catégories de couloirs de nages.
J'en ai remis une couche en lui demandant si il y avait un couloir crawl ce soir...?
Et oui, ce n'était que une erreur technique vite résolu.

J'ai évité et attendu et évité de faire une bombe pour me jeter à l'eau pendant qu'elle était sur le plot en train de changer le panneau


L'impression de voler ce soir, celle me procurant le plus grand plaisir en nageant, sensation de glisse facile et le couloir était Vide...
L'eau avec un ressenti de température excellent, en fait à 27,3°C.

Pas eu besoin de pousser, à tel point de me demandé si il y avait un match ce soir...?

Après le 3km-ns terminé il restait facile 9 minutes alors j'ai tenté le coup pour un autre 500m car le besoin de pee-stop se faisait sentir au fur et à mesure.

Passé dans le 4N après l'arrivé des clubs, terminé sur un 500m dos... le premier depuis mes plus belles années.

Douche bien chaude et retour à la case étendage de serviette et de maillot en espérant que tout soit bien sec pour 2-main !

Tout celà pour :
Just K33p Swimming !

Effectivement il y avait un match ce soir

http://youtu.be/ImB5l3VFivU
The Way Of The Swimmer...



radegout a nagé 2400 mètres de 12:00:00 à 13:00:00 pas de commentaire

 

Mercredi 07 octobre 2015

Chris0908 a nagé 2500 mètres de 16:00:00 à 16:50:00 pas de commentaire

 

Mardi 06 octobre 2015

Mathilde87 a nagé 2000 mètres de 19:53:00 à 20:49:00 Fréquentation acceptable dans la ligne matériel avec une ambiance courtoise!

Zorg71 a nagé 3000 mètres de 18:15:00 à 19:45:00 pas de commentaire
Chris0908 a nagé 2600 mètres de 17:20:00 à 18:10:00 pas de commentaire
arkadio123 a nagé 1200 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Lundi 05 octobre 2015

bertym a nagé 2250 mètres de 11:55:00 à 13:00:00 pas de commentaire
Iceberg a nagé 650 mètres de 00:00:00 à 00:00:00 pas de commentaire

 

Dimanche 04 octobre 2015

Zorg71 a nagé 3000 mètres de 14:30:00 à 16:00:00 1er 1,5k un peu dur, bcp plus fluide pour le 2ème, en finissant même sur un 900m non-stop inédit pour moi
Ryoh a nagé 2000 mètres de 14:00:00 à 15:00:00 tranquille

 


 

Aller à la page 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94